把手放在单杠上360度旋转的名字叫什么
两手撑竿与肩膀保持相同宽度，身体摆正把腹部贴在单杠上。然后两条腿往前上稍微摆动，肩膀稍前送落腹部接近单杠时，上体迅速向后倒，同时借助后倒的惯性腿向下摆，双臂用力压单杠让下腹部紧贴着单杠，身体围绕单杠回环。
当双腿回环到单杠达到水平部位时，制动双腿减慢回环的速度。让上体借助制动双腿的力量翻腕抬头，挺起胸膛支撑。
扩展资料：
训练时保证在安全环境中进行，下方尽量垫上防护垫或缓冲物体。此动作具有较高的危险性，操作不当可能导致脱力而引起受伤。
训练时保护帮助者站在前杠练习者体侧，一手从杠后握其手腕，另一手在回环时托其臀部，使其腹部由紧杠，在回环将结束时，握腕手迅速托腿，另一手托肩，帮助其恢复支撑姿势。
对增强练习者的上肢、肩带、腰腹、背部等肌肉群的力量以及发展灵巧、平衡、协调、力量的控制都有显著的作用。
参考资料：百度百科-腹部绕杠
可以啊
跑酷也有这个动作，一种英文叫360muscle up,即360度双力臂，在空中转体360度。另一种是一只手留在杠上转，叫palm spin,即掌旋，一般是180度。跑酷里叫转台 杠子上的话就是转杆
腹回环，大回环，夹臂旋转哪一种？
重庆大妈抓单杠健身,身体悬空快速甩动,你还见过哪些硬核健身的方式...
这个健身只是小儿科而已，那个吊颈椎和站在单杠上转圈才算是硬核健身。
谁知到单杠一到八练习是怎么做?
单杠练习：1练习是引体向上，2练习是腾身反转上杠，3练习是双手撑杠单脚跨杠，4练习是跨杠翻转旋转360度，5练习是摆体上杠旋转360度下杠，6练习是跨杠反转旋转360度下杠，7练习是踩杠旋转360下杠，8练习是360度大回环。单杠一到八练习是军队器械体操非常重要的组成部分，通过训练该科目，有助于...
单杠一到八练习名称
一练习是引体向百上（手是正握）。二练习度是腾身反转上杠。三练习是双手撑杠单脚跨杠知。四练习是道跨杠翻转旋转回360度。五练习是摆体上杠旋转360度下杠。六练习是跨杠反转旋转360度下杠。七练习是踩杠旋转360下杠。八练习是360度大回环。
单双杠的训练,有哪些技巧可寻?
填充水平斜杠功能：发展上胸肌和侧胸肌。基本要求：双手紧握单杠，向上握住单杠。手自然下垂。慢慢地向上拉，向后倾斜，然后慢慢地朝着悬挂的部分落下。如果胸部靠近杆的表面，则拔出的高度更好。呼吸方法：后退后用鼻子吸气，用嘴呼气。注意：这个动作可以是一个举重练习。身体出来的时候应该支撑自己。不...
怎嘛写作文
学生例文1：多危险啊 第二节下课后，我一溜烟似的跑出了教学楼，在操场上玩了一会儿篮球，觉得不够刺激，就拉着李仲达来到操场的一角玩起单杠来。（简明扼要地交代了事情的起因。） 我第一次玩单杠，开始时不知道怎么玩，只好双手抓住单杠来回地荡来荡去，偶尔蹿上去，双手握杠来一个360度大旋转...
女特种兵有什么标准?
800米障碍4分钟以下 器械单双杠1-7练习稳拿，最好8练习带护具会做起来 步兵卧姿100米射击五发48环以上 步兵立姿200米五发45环以上 步兵跪姿150米三个点射十发90环以上 器械单双杠1-7练习 单杠：1练习是引体向上 2练习是腾身反转上杠 3练习是双手撑杠单脚跨杠 4练习是跨杠翻转旋转360度 5练习...
邹凯的单杠难点在哪里?
但是转体 即使你转完了 但是有塌腰 角度不够什么 难度全降组 美国选手有两个动作是后加的，其中一个就是下法的转体1080°，原来安排的是720°，如果这个动作是事先报裁判组的，那就算连接，难度分肯定高，可他是后加的，所以只能按多转360°算，大概加分0.1吧。就算他再转360°也只能按加一个0...
单杠的下法是怎样的?
20世纪30年代，各种大回环和转体动作已非常普遍，并出现了扭臂握大回环、后空翻两周下和振浪分腿下等新动作。20世纪50年代初，出现了分腿支撑后回环成手倒立和腾越类动作。在1958年第14届世界体操锦标赛上，日本运动员小野乔首先做了向前大回环转体360度，接一手扭臂握一手反握大回环再转体360度，接...
士兵突击里面说的腹部绕杠和单杠大回环不是一个动作吧?
不是。单杠大回环和电视剧腹部绕杠动作不一样，是双臂要直，身体要平，360度杠上翻转 士兵书里写的是181个单杠大回环 这个应该是腹部绕杠的动作要领：由支撑开始，两腿前摆，含胸直臂撑杠，肩在杠前，接着两腿向后上方摆起，直臂顶肩撑杠。当身体下落腹部接近杠时，上体迅速后倒，两腿前摆稍屈...
那位高人可以普及一些单杠知识
关于组裁判:运动员要在单杠上做几个动作(包括最后落地),那些动作属于A组,那些属于F组(比如特卡切夫,马凯洛夫等,所有的都说出来)还有影响评分的因素:单手活着反向大回环会不会加分,看台上观众的反应会不会印象分数,等等。在说一次,关于单杠的历史,发展,简介什么的就不要说了,不要嫌麻烦,我可是掏了血本的。回答...
贲尹今君：[答案] 你可以百度,单杠二练习
郧西县13379707505： 太阳在一天中会向南北方向运动吗? - ？
贲尹今君：[答案] 这与你所处的地理位置有关,你可以想象一下,假如拿屋顶的灯泡当太阳,你是地球,地球的自转轴是屋内的一个单杠,你在屋内手撑单杠做翻身动作,如果你在赤道附近,由于地球自转周与你的夹角是垂直的,这时相当于单杠水平放置,你做翻转...
郧西县13379707505： 一个人绕单杠转一周,这个人就绕单杠旋转了360度.对还是错 - ？
贲尹今君：[答案] 我自己觉着应该是对的吧,如果楼主觉得不放心,可以选一个认为不对的人发起投票就可以了.
郧西县13379707505： 在体育录像或动作电影中经常看到的,画面静止,然后360度环绕视角.这是怎么做出来的效果?有专用名词来描述这一手法嘛? - ？
贲尹今君：[答案] 这个是由很多台摄像机百城弧形同时拍摄 然后在用电脑制作出来的效果 如果摄像机之间相互拍摄到了的话 就要用电脑设计... 现在被人津津乐道的“子弹时间”的那些经典场景(尼奥全身后仰躲避子弹、崔妮蒂腾空跃起视角360度旋转的镜头)包含了...
郧西县13379707505： 如图所示是单杠运动员做“单臂大回环”的动作简图,运动员用一只手抓住单杠,伸展身体以单杠为轴在竖直平面内做圆周运动.此过程中,运动员的重心到... - ？
贲尹今君：[选项] A. 运动员过最高点时的速度至少是 gR B. 运动员过最低点时的速度至少是 2gR C. 运动员过最高点时,手臂所受弹力可以为零 D. 运动员过最低点时,手臂受到的拉力至少为5mg
郧西县13379707505： 把下列各角化成2kπ+a的形式,并指出象限将下列各角化成2kπ+a(0≤a<2π,k∈Z)的形式,并确定其所在的象限.(1)(19/3)π(2)(17/6)π(3)-612° - ？
贲尹今君：[答案] 在高中阶段角是定义为一个射线绕端点旋转得到的,并且将射线放在X轴正半轴上,端点与原点重合.这样旋转之后每绕一卷就是多360度,所以超过360度的角都可以化成你题日中的形式,正因为旋转才导致三角函数有周期性.并定义...
郧西县13379707505： 26、一台三相异步电动机在工作时,与接入的电源线电压有效值的平方...？
贲尹今君：[答案] 此时物体做的是匀速率运动,所受合力不为零,指向圆心,此时速度大小不变但方向时刻在改变.而匀速直线运动要求所受合力一定为零,及速度的大小和方向都不会改变,也就是说匀速运动只能沿着一个方向走射线.
