最近心理状态一直很浮躁，很难踏踏实实地用心去做一件事！每天都虚度了！
生活在这个世界上的每一个人，都会遇到各种各样的痛苦和挫折，但是我们要明白生活有苦也会有甜，有的时候只是还没有到罢了，有句话，也叫欲速则不达，好多大的道理应该你也知道，你的这种感觉，我也经历过，只要你还不想死，知道生活还是要继续，首先现在你就要让自己放下自己想要的东西，做最坏的打算，虽然心有不甘，但是你永远要相信以后会好起来的，这样你现在积极做好每一件你可以做好的事情，不断在心中暗示自己，想太多没有用，开心过也是过，迷惘痛苦，麻木的过也是过，那为何不开心的过，有的时候把事情看淡漠一些，你会轻松许多的，多想想以后该怎样做，最坏的结果是什么，自己可以承担那些，不可以承担那些，我以前就是很风光，但是在我人生最低沉的时候有过许多的无奈无助以及绝望的想法，就是笑，开心不开心我都会让自己笑，慢慢的自己就
开心了，多想想值得自己珍惜的亲友，不想那些不开心的事情，不然你会经常失眠，要知道身体是自己的，搞垮了，谁也救不了自己，只有自己救自己，一切会好起来的，一切都会过去的，这些都是暂时的，我不会永远这样，最起码我不后悔，我尽力了，想明白这些你就会好起来心情要由自己来控制，让别人来控制你的心情会走好多的弯路！！！！！！！！！
人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！
先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！
哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！哎！（此乃本A'WO陛下原作御用正版其他为抄袭朕的。绝非百度，词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢,对我的肯定与感谢就是采纳,您的选择，会影响回答者的有关数据变化，请选择答案后，务必点选接下来的评价， 每一条答案，都汇聚着回答者的付出，所以请点选好你的选择。）
1、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
2、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子
3、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果
4、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
5、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。 ——奥斯卡·王尔德
6、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德
7、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名
8、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉
9、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思
10、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德
1.做好休息，给自己一个思考的空间。
2.分清最近一段时间做事的主次，将主要的事先做完，接下来再做次要的事。
3.调整好自己的情绪状态，积极地去做每件事。
4.安排合理的时间运动，增加身体的耐受力。
5.积极暗示自己学会坚持，当自己坚持做完一件事后，给予自己奖励。如:吃自己喜欢的美食。买一件衣服等等。
制定一个目标，努力完成，找人倾诉调整心态
你是不是心里有什么心事啊？要不然不可能这么浮躁不安啊
指定计划。并一步一步开始执行。要学就好好学，要赚钱就好好赚钱。不要人家干什么自己就干什么。
心情很浮躁很急躁怎么办
1.心理调适:从中医的角度来看,心主神志,与人的精神和情志有很大关系,心火旺盛,情志难以控制,容易紧张、焦虑、心浮气躁;此外,肝主疏泄,心气虚浮,易引起心浮气躁。首先要调整好自己的心态,经常保持平静的状态,希望自己的心静就能守得住。将自己的目标细化,逐步实现,慢慢地建立起自信。心浮气躁的时候...
心里浮躁怎么办
人的一生经常会出现浮躁的状态,浮躁是因为我们缺乏幸福感,缺少快乐,太过于计较得失。说白了,浮躁就是失衡的心态在作祟。当压力太大,急于求成、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而不能得到满意的解决时便会产生浮躁的心理,若不能及时调整恢复,则会形成一种心理惯性,影响正常的学习、生活,严重者会出现心理障碍。 ...
什么是心浮气躁
心浮气躁是一种常见的心理状态，通常指内心不安、焦虑、急躁和无法集中注意力的情况。以下是一些可能导致心浮气躁的因素：压力和焦虑：面对工作、学业、家庭压力或其他挑战时，人们常常感到紧张和焦虑，导致心浮气躁。心情波动：情绪起伏不定、情绪波动大，例如情绪低落、愤怒、恐惧等，也可能导致心浮气躁...
怎样消除心里浮躁的状态?
人心里知道之所以存在浮躁这个状态，是因为人们对于当前的自己生活状态不满意，认为自己做的很少，不能够让自己向自己得目标而迈进。觉得心里有愧疚。只要你确定好自己的目标，并且向自己的目标不断前进，你就能够消除心中浮躁的状态。
为什么我心里老是很浮躁?
为什么要中考了，我心里很浮躁 快中考的期间会有这种有点激动又紧张的心情，所以，这时候尽量让自己放松心情，可以去外面跑跑步，去听听音乐，可以去做你开心的事情。为什么我心里老是觉得很慌很乱... 人心理确实会有一个周期,烦恼无助的时候找个朋友聊聊天啊,不要单独一个人.不要乱想...慢慢得...
如何克服浮躁心理
寻求心理活动：如阅读、绘画、写作等活动，有助于平静心境，减轻浮躁感。保持积极乐观的心态：学会正面看待事物，保持积极的态度。参与冥想或瑜伽课程：这些活动可以帮助你放松身心，保持内心的宁静。避免过度使用手机和社交媒体：减少过度使用手机和社交媒体，让自己有更多时间专注于现实生活。改变浮躁心态是一...
如何才能改变自己浮躁的心理状态呢?
进入高三，很多人都会有浮躁的心理，这势必对身心健康会造成很大的影响。当然也可以通过各种方式去改变。第一，做任何事都制定切实可行的计划。浮躁是因为内心的焦虑，内心焦虑是因为害怕达不到某个目标。所以做任何事情之前就需要制定切实可行的计划。比如制定日计划、周计划、月计划、年计划。因为当你有...
最近情绪和心理状态浮动太大 拒绝社交 为什么?
可能是你压力大吧吧，而且比较浮躁，你可以试着买几本书，然后认真看一下，心也就慢慢的静下来了。我九月份小孩子刚开学的时候，我内心也比较浮躁，就是一点点小事，火气就特别的大。
心里总是很浮躁,静不下来怎么办
你很可能是。你心里。一定有好多事情。给朕加了压力。你自己跟自己在心灵上是遭了沉重的。心理负担。所以，你每时每刻都翻来覆去。在想这些。不顺心菏泽。又解决不了这些事情和问题。因此你的心，肯定静不下来。我建议，你首先应该调整一下自己的心态。生活方式。不妨 利用一些时间，和关系比较好的...
浮躁,不能小瞧的病态心理
所谓的浮躁是因为急于求成而产生的一种不安的心理。心中总是想着做更多的事情,更快的获得成功,更快的抵达自己的目标,使我们忘记了,我们是为什么去做一件事情。 有些时候在成功之后,很长时间都会感觉整个人飘起来了,这就是浮躁。浮躁是静不下心来的一种状态。这是从“浮”上来理解的。 很多时候是因为想要而能力...
翁奔角鲨： “调整”这个词也有点浮躁,不如叫调和或者引导会比较好.要调和自己的心,首先你最好要先明白自己的心,浮躁来源于内心对现状的不满,事情来得太慢、未来还很远等等想法,但是我们的存在是由无数个当下组成,所以你首先要引导你的内心把注意力放在当下能做的事情上,去享受当下,与其未来做的好,不如现在我把每件事都当做最重要的事来做.这样你的内心就会踏实很多,浮躁感就会慢慢消失.还有事情不是快就好,人生在于享受,而不是竞争,希望对你有所帮助!
武胜县15265794888： 最近心一直浮躁.静不下来.怎么办? - ？
翁奔角鲨： 您好,很高兴可以回答您的提问,你可以去更换一下心情,心情都有它的规律,就像月亮时圆时缺一样.所以,有时候觉得浮躁也是很正常的,心态就像敌人,就像浮躁,就看你怎么去面对它.试着去做吧,你会发现每天的太阳都是新的.只要自己带着快乐的,感恩的心情去生活,每天都会有不同的收获!!! ,静是无处不在的”希望你能早日找到你的那份静.
武胜县15265794888： 最近心情很浮躁,很难静下心来做好一件事情,请问有什么办法可以缓解? - ？
翁奔角鲨： 背负了太多的期盼和无奈.绝对一点烦恼都没有是不可能的,如果想让自己减少烦恼,最好的办法就是自己首先要对生活持一种乐观的态度,想问题和看问题都要保持一种平和的心态,减少对物质的追求和欲望,多跟朋友在一起,参加一些有益...
武胜县15265794888： 心情总是很浮躁,怎么办?？
翁奔角鲨： 调整心态的具体行动 : 1、多做体力运动. 2、精神转移. 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观. 5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳. 愿朋友开心,加油!!!
武胜县15265794888： 最近总是很浮躁,踏实不下来怎么办? - ？
翁奔角鲨： 请问你现在多大?首行说明一下,求学阶段就以学业为重,女朋友之事暂可放到一边.像你说的情况我也会有,人都有一股惰性,就像我把闹钟调到早上五点起床背书,你知道我要调多少次响铃吗?五次!因为我太懒了,当起床一看时间,都七...
武胜县15265794888： 心理浮躁怎么办? - ？
翁奔角鲨： “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大.浮躁是一种病态心理表现,其特点有: 1. 心神不宁.面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很,对前途毫无信心. 2. 焦躁不安.在...
武胜县15265794888： 心里很浮躁. - ？
翁奔角鲨： 心情不好,心神压抑,失望,悲观,导致自信程度降低,容易产生消极自卑情绪.这样会影响自己做事,所以要经常保持平常心.实际是不自信,才会这样.提高自信,增强生活信心.应该给自己减压,散散心,唱唱歌,想想以前的开心事,多走走转转.注意休息.具体:1,去打沙包,2,人多的地方散步,3,洗个热水澡,4,睡觉,看看电视,5,打羽毛球或者跑步到精疲力尽,6,做别的事情分散注意力,7,找个安静的地方大哭一场,8,大吃一顿.新年快乐.
武胜县15265794888： 感觉心情浮躁怎么办 - ？
翁奔角鲨： 浮躁”指轻浮,做事无恒心,心绪不宁,脾气大,忧虑感强烈等. 避免浮躁就必须先意识到这个问题,既然你已经认识到浮躁的害处了,那就说明你实际上已经开始远离浮躁的心境了.我认为避免浮躁,最重要的一点是要知足,只有对目前的处境不满的人才会产生浮躁的心理,不满经济状况就会不停的跳槽,不满爱情就会不停的分手,等等,当你有了塌实知足的性清以后,当然也不能变的没有追求,但关键是这个追求现实不现实,如果不现实那就趁早把它忘了,如果现实,就要踏踏实实的付出努力去实现它,但也要记住,付出努力不一定就会收获结果,关键是过程.总一句话,人无贪心就不会浮躁,塌实的走过一生,不要总羡慕那些所谓比自己成功的人,不要拾起芝麻丢了西瓜...
武胜县15265794888： 最近情绪不稳定, 总是很浮躁. 该怎么办/ - ？
翁奔角鲨： 因为什么烦躁,你自己该自己,是因为某个人还是某件事? 从你烦躁的原因入手,想办法去解决,不要因为麻烦,而不去解决,最后只能自己郁闷烦心, 如果是莫名的烦躁,也许是你最近太累了,或者最近的生活比较乏味, 可以尝试接触新的...
