门上单杠有用吗 安全吗
作者&投稿：说灵 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
第一种更安全可靠，但是也考验了门框边的牢固程度，更容易算怀门框。
第二种更简便灵活，但是随着使用和力量的增大，有容易滑落的危险，且直接对门框边产生刮蹭，影响美观。
看自己的考量吧，论安全度都可以了，但也存在着隐患。
能去室外单双杠就去室外，结实耐用没成本。
看是哪种，如果是那种一根杆的，可以伸缩长度，还有一种是直接挂在门框上面的，那种是不能伸缩的，现在常用的都是那种可伸缩的，不占地方，拆卸方便。
第一种更安全可靠，但是也考验了门框边的牢固程度，更容易算怀门框。
第二种更简便灵活，但是随着使用和力量的增大，有容易滑落的危险，且直接对门框边产生刮蹭，影响美观。
看自己的考量吧，论安全度都可以了，但也存在着隐患。
能去室外单双杠就去室外，结实耐用没成本。
我用了三个月，不错的
很结实，把我的卧室木门都挤变形了，最好卡在墙上，空心砖墙不行，练些日子，宽握做不了，双力臂也不行，还是去外面练好
不安全
决对安全
司马使艾本： 门上单杠是起源于美国的一种可以装在门框上的家庭健身器材.利用巧妙的力学原理,由身体的重量来固定单杠,不需要对门框进行任何改装,也不会对门框有任何破坏,...
霍邱县15398696800： 门上单杠这款安全吗?有用过的吗? - ？
司马使艾本： 上面的那张图印象好深刻,因为我就是在这家店买的,我记得很清楚图片上有个锦绣河山 上面的还可以,能完全卡住,不会松动,而且不用了可以收起来 下面的我朋友买的就是这种,完全好摩擦力卡住的 上面的是架在门框上的 区别就是看你门的类型,有能卡住的门框就买上面 我朋友家没有门框,和我买一样的我能用,他家用不了退货了,换成下面的这种了
霍邱县15398696800： 门上单杠好不好用?练哪几个部位的肌肉? - ？
司马使艾本： 正手宽握引体向上练背阔肌 三角肌 肱二头肌 最费力 效果也最好 最开始可以让人拖着你的小腿与大腿呈90度
霍邱县15398696800： 门上单杠好不好用?能起到锻炼的效果吗? - ？
司马使艾本： 首先你能不能做引体向上?不能做就没用.其次你家门框质量好不好.请采纳!
霍邱县15398696800： 人可以悬挂在门上单杠上用力摇摆吗? - ？
司马使艾本： 我建议先做俯卧撑,然后在这样,不要过长,否则会对你的肱2头肌有伤害,拉伤很疼的.我试验过.
霍邱县15398696800： 进门头顶装单杠好吗? - ？
司马使艾本： 我认为不好.我感觉门前按单扛,那个扛好比扁担压在你肩上.偶意是你的担子重.生活不轻松的意思.(个人看法,不代表大众).
霍邱县15398696800： 门框单杠安全吗?有能在地面随意移动的单杠吗? - ？
司马使艾本： 我个人认为不安全,我看到很多视频,都是这种单杠摔的很惨.随便移动的单杠你还敢用吗?
霍邱县15398696800： 门上单杠用完要不要拆下来 - ？
司马使艾本： 个人认为,只要不影响进出,就没必要弄下来,弄下来,下次用的时候,还要再拧上,一来很麻烦,二来经常拧来拧去,对坚固件也是一种伤害.
霍邱县15398696800： 门上单杠的组成部分有哪些? ？
司马使艾本： 门上单杠是室内健身的一种方便的方式之一,门上单杠是由两根支撑立柱和一根圆杠组成门上单杠.两根的门上单杠的支撑立柱竖是直立在地面上,支撑立杆在立杆的下面还有底盘.分别使用用四根绳索将门上单杠拉成直立.
霍邱县15398696800： 室内单杠原理?在网上买了,但还没拿到.我想问一下那东西安在门框上会把门框弄坏吗? - ？
司马使艾本： 一般门框只有2米高,你要装在门框上,恐怕很难操作!假如你家有巷道是最好的,直接放在巷道的两侧墙上最好,而且高度可以随便你调!
