脂蛋白a高饮食上应该吃什么
1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。\x0d\x0a2、改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。\x0d\x0a3、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。\x0d\x0a4、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。\x0d\x0a5、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。\x0d\x0a6、戒烟，少饮酒：适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。
指导意见：
脂蛋白（a）正常范围10～140mmol／L(0～300毫克／L)，增高：见于动脉粥样硬化性心脑血管病、急性心肌梗死、家族性高胆固醇血症、糖尿病、大动脉瘤及某些癌症等。
减低：见于肝脏疾病、酗酒、摄入新霉素等药物后。建议，戒烟酒，不吃或少吃油腻油炸荤腥肥甘食品，多吃蔬菜水果，多运动锻炼。适当服用降血脂的药物
多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类、酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，降低甘油三酯排泄胆固醇。
忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。
扩展资料：
脂蛋白a主要是在肝脏合成，主要的生理功能可能是阻止血管内血块溶解，病理上可促进动脉粥样硬化形成。脂蛋白水平持续升高与心绞痛、心肌梗死、脑溢血有密切关系。是脑卒中和冠心病的独立危险因子。
脂蛋白a过高可以考虑用以下药物：
维生素B3（烟酸）
辅酶Q-10：效果未得到双盲临床试验资料证实。
参考资料来源：百度百科-脂蛋白A
忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。
你好,宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
吃点他汀类或者贝特类降脂药都可以。如果单纯低密度脂蛋白高，可以通过饮食来调节。清淡饮食。然后多运动，极少身体脂肪堆积。
指导意见:
一般载脂蛋白A1偏高是好事,它是高密度脂蛋白俗称好胆固醇的主要结构蛋白,具有清除组织中得脂质和抗动脉粥样硬化的作用,其水平与冠心病发病率呈负相关.载脂蛋白A1增高是好现象,说明不容易患冠心病等。
载脂蛋白AL,脂蛋白a偏高应该注意什么?
回答：这两个指标与动脉粥样硬化、冠心病有密切关系,增高说明患这两种疾病的风险增大甚至已经有动脉粥样硬化了。 建议: 1.控制体重;2.避免食用高脂肪、高胆固醇食物,饮食应清淡,多食新鲜蔬果和豆制品;3.适当的体育锻炼;4.生活要规律,避免过度劳累和情绪激动,保证睡眠,戒烟酒;5.积极防治高血压、糖尿病(...
脂蛋白a高饮食上应该吃什么
你好,宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
脂蛋白a高能吃鸡蛋吗
脂蛋白a高的人可以吃鸡蛋，但是建议脂蛋白a高的人群应该每天限制鸡蛋的摄入量，一天一个鸡蛋即可。脂蛋白a高是高脂血症当中的一个类型，由于脂蛋白a高，所以在饮食上尽量要控制好总热卡，尽量减少高脂肪的食物摄入。鸡蛋主要是优质的蛋白质，以及卵磷脂、胆固醇等等。胆固醇对人体而言也是必须的营养物质，...
脂蛋白a高饮食上应该吃什么
答：忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。
脂蛋白a高可以降下来吗
脂蛋白a高可以降下来吗 脂蛋白a高可以降下来。对于单纯脂蛋白a升高的患者，一般可以先从生活方式上进行干预，比如从饮食上低脂低盐，多吃新鲜瓜果蔬菜，同时结合运动使脂蛋白a降至正常水平。另外必要时建议可以服用烟酸缓释片，也可以使其降至正常范围。但由于脂蛋白a与促进动脉粥样硬化形成有密切关系，是...
脂蛋白a高应注意怎样的生活饮食
糖尿病、大动脉瘤及某些癌症等。 意见建议：脂蛋白a的升高提示高脂血症的存在所以应该积极在医师指导下应用降脂降糖类药物控制病情发展避免严重并发症发生，同时结合生活调理如如戒烟酒、禁甜食、禁高脂高胆固醇食品、禁辛辣刺激食物、注意保暖、多饮水、适量运动等措施来促进心脑血管健康。
脂蛋白a高饮食上应该吃什么
多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类、酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等，降低甘油三酯排泄胆固醇。忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白...
脂蛋白a高不能吃什么
载脂蛋白a1是高密度脂蛋白的组成成分，升高时提示高密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白对血管起到保护作用，升高有助于阻止动脉发生粥样硬化，对预防冠心病和脑血管疾病有帮助，饮食上不需要特殊限制，注意戒烟酒。如果是载脂蛋白a2升高，平时要注意戒烟、戒酒，少吃或者不吃动物内脏、动物脂肪，植物油也需要...
脂蛋白a高饮食上应该吃什么
吃点他汀类或者贝特类降脂药都可以。如果单纯低密度脂蛋白高，可以通过饮食来调节。清淡饮食。然后多运动，极少身体脂肪堆积。
载脂蛋白a偏高说明什么
载脂蛋白A偏高的注意事项 虽然高载脂蛋白A水平通常表明良好的心血管健康状态，但也需要综合考虑其他因素。如饮食习惯、运动习惯和生活方式等都可能影响脂质代谢。如果载脂蛋白A水平显著升高，建议进行进一步的医学检查，以排除潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯和健康饮食是维持良好心血管健康的关键。...
缪卓通脉： 多吃粗粮,如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类、酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等,降低甘油三酯排泄胆固醇.忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力,肥肉、油...
洛浦县13487261808： 脂蛋白a高饮食上应该吃什么 - ？
缪卓通脉： 你好,宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等.宜多食干豆类及其制品.宜选用植物油,不用动物油.少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
洛浦县13487261808： 脂蛋白a高饮食上应该吃什么 - ？
缪卓通脉： 吃点他汀类或者贝特类降脂药都可以.如果单纯低密度脂蛋白高,可以通过饮食来调节.清淡饮食.然后多运动,极少身体脂肪堆积.
洛浦县13487261808： 脂蛋白a高应该吃什么 - ？
缪卓通脉： 建议:您好,根据您的介绍,目前主要问题是高血压,高血脂头疼头晕等是有高血压引起,降压药控制血压不好的话建议加1-2种药试试,最好是将血压控制到140/90以下. 血脂高服用降脂药,比如舒降之,一天三次,一次一颗. 合理膳食,控制能量的摄入,限制脂肪的摄入.适量摄入蛋白质.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等.适量运动.戒烟限酒.心理平衡
洛浦县13487261808： 脂蛋白a高饮食上应该吃什么 - ？
缪卓通脉： 忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力,肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等,以及辛辣刺激调味品,烟酒等等.多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果.适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品.
洛浦县13487261808： 脂蛋白(a)高应该注意什么?吃什么食物 - ？
缪卓通脉： 山楂鲤鱼汤、水果、疏菜、面包和谷类食物.多吃粗粮,如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类、酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、...
