我是练跳远后，鞋里好多沙子！怎么才能倒干净啊？ （ps：我鞋子都是乔丹的，鞋垫拿不出来）

体育中考跳远时跳出的距离与穿的鞋子有关系吗?拜托了各位 谢谢
有关系的，如果穿的是平底鞋的话摩擦较小，容易发生滑动，影响腿部发力，并且摔倒。如果穿钉鞋的话会加大摩擦，增大抓地力，很自然的会跳的很远。

为了更安全的进行跳远训练,需要注意什么?
大家在练习跳远的时候，可以向教练请教一些跳远技巧，尤其是腿部以及手臂要适当的摆动，这样可以让自己的身体放松，同样也能跳出很好的成绩。三、保持身体的平衡在做一些跳远训练的时候，一定在落地之后保持身体的平衡，可以适当的左右摇晃一下，从而让自己的身体能够稳定的落在地上。否则的话向后倒去，也会...

立定跳远穿什么鞋最好
1、网球鞋 网球鞋柔软，鞋底防滑，而且又轻便，立定跳远的时候，起跳和落地都比较舒服，而且不会滑倒。2、跑步鞋 跑步鞋，尤其是那种网眼式的跑步鞋，比网球鞋更轻、更软，可以减轻身体的重量，起跳非常轻盈，跳得远。3、徒步鞋 徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韧度好，可以增加和地面的摩擦力，立定...

立定跳远穿什么鞋跳得远?
也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。

跳远时穿什么鞋子好
跳远最好是穿一双轻便、跟脚、扒地力好的运动鞋。而且还要求鞋底不要太厚，不然重量增加也会给跳远带来不便。轻便、鞋底轻的鞋会使身体变得更加轻盈，同时也会有效减轻心理的负重感，使人感觉更好。为了便于脚部的运动，运动鞋楦的前后跷度较小，底心凹度变化也小，使得楦底跷度曲线变化比较平缓。

立定跳远穿什么鞋好
立定跳远最好穿轻便、有良好支撑和足够抓地力的运动鞋。立定跳远作为一项体育运动，要求运动员在短时间内爆发出最大的力量，以达到尽可能远的跳跃距离。因此，选择一双合适的运动鞋对于提高运动表现和防止运动伤害都至关重要。首先，轻便的鞋子可以减少脚部的负担，使运动员能够更轻松地移动和跳跃。过重的...

体育考试要不要穿新鞋呢?
体育考试就是检测平时的训练效果，成绩跟自己的真实情况肯定是成正比的。不要妄想自己穿上一双自己新鞋就能一下子由不及格变为优秀，简直痴心妄想呢吧。如果真得体育成绩不好，你就多练多跑，跟着老师的步伐一起训练，每天跑十公里，隔几天练几次短跑冲刺，时间长了成绩自己然就提高了。穿上新鞋不过...

什么鞋适合立定跳远
问题二：立定跳远穿什么鞋好 穿钉鞋跳会受伤的，因为会卡住，穿去钉后的钉鞋跳不远滴，因为钉鞋下面那块是塑料的，会滑。也不好蹬。所以，你穿一双舒适的跑鞋就可以的，轻点那种，最好也新点的，抓地比较好.回LZ的 xubo881328,我说会卡住是因为穿钉鞋在塑胶地上跳，难道你觉得会穿着钉鞋会在...

立定跳远穿什么鞋好
立定跳远穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那种，而且鞋底脚后跟最好是缩进来的，这样落点更靠前。再就是鞋轻，脚后跟缓冲好，综上所述，LAPVIC立定跳远鞋是最好选择，毕竟人家是做立定跳远鞋起家的，更专业。但是，脚不肥的不建议买蓝白蓝绿那款，我穿的白色那款，裹脚性特别好，身体从未有过...

中考跳远是按脚后带鞋子跟算么
中考跳远是按脚后带鞋子跟算。跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。