睡觉时脑子清醒,听的见声音,就是手脚动不了,眼睛睁不开,要挣扎很久才正常,是怎么回事，有好几次了

睡觉得时候突然突然脑袋很清醒 能听到外面的声音 但是就是睁不开眼睛 也动不了~

应该与作息有关系的，我以前上学的时候晚上都是玩到很晚才睡，白天上课或者周末在家瞌睡的时候经常有这样的现象，可以很清楚的听到外界的声音，但是身体感觉很疲乏，动不了。
过一段时间慢慢恢复正常作息就好了，我后来出来工作以后，白天要上班，不能跟上学的时候一样趴着睡，所以晚上都是慢慢比以前早很多休息，周末在家也没出现过这样的情况了。

- 0- 亲要注意作息噢~

呵呵，我在十八岁之前隔一两个月就会有一次，现在好了，不用太但心，我记得当时也看过这方面的资料说是人的大脑如果要从休眠状态回到清醒状态就要由大脑的某个功能区产生一连串的反应，当其中某些反应没有或不能及时完成时就会产生大脑某些功能区比较活跃，而另一些却没有进入状态，人的行为都是由大脑指挥的嘛，就容易产生你说的那种现象，有的是在潜意识里活动，有的是随然可以看到周围的环境但不能动，呵呵，最近是不是压力大，有烦心事，睡眠不规律，还是怎么的？呵，要注意自我调节啦，我当时发生这种事时一般是晚上，我就对自己说怎么又这样，不理它，不理它，继续睡，骗自己，就睡着了，等醒了就好了，呵呵，是不是特幼稚，，多加强运动早晨跑跑步，散步也行的，（七点之前吧，最好在广场周围，呵呵，这是我的感觉，为什么我就不说了，）保持愉悦的心情，呵呵，用手机打的指头疼 ~~慢慢就好了，不用但心，有很多人都有过这经历，呵呵，祝你早日摆脱它~~开心点哦~

　　·这叫做“鬼压床”，很多人有过这种事情。
　　·鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
　　·“鬼压床” 的产生

　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？医学上对此有何解释呢？
　　据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，但目前来看，身体过于疲劳，睡眠严重不足，或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。
　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷。
　　这种睡眠障碍症状很普遍！
　　遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人连续发生。
　　每当遇到鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
　　编辑本段
　　原因和解决方法

　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
　　3.有足够的休息
　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
　　看了上面的科学解释，本人科学的认识了“鬼压床”。。。
　　但是，所有的解释都没有给出，立刻有效的解决方法。
　　因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：

　　一. 被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。

　　二. 如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。
　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
　　肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
　　被压时确实是有东西压在身上。
　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
　　而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。

　　三. 经常被鬼压床时的睡觉办法
　　在睡觉的时候半撑起双臂。这样被压住的时候，双臂会自动垂下，在双臂垂下的过程中意识就可以控制身体。反之，正常睡着的情况下双臂垂下是无法感觉到的。
　　晚上把自己的房间弄成伸手不见五指的光亮度，挂二层窗帘。因为窗外灯光可能使入睡的你，忽然醒来，如此产生了睡眠瘫痪现象！
　　心神上的放松与一个人的现实生活分不开，如果现实生活很糟糕，那么解决了睡眠瘫痪，也解决不了根。所以，希望患者有一个良好的现实生活。平时，做一些心安理得的事情吧！！

睡觉时压着腿了，把腿压麻木了，我以前也是，睡觉梦见有人追我，我一直跑，怎么跑都跑不动原地打滑一样，喊救命也喊不出来，第二天问我奶奶怎么回事，奶奶说睡觉时别压着腿，容易做梦

叫睡眠瘫痪。尤其是白天睡觉会出现这种情况。
你使劲儿动，不停动，就能醒来。这是我常用的办法。

有好多旳事实真不能理解回首不能够正确1

我还是有过这样的经历！你眼睛真不开时，必须使劲挣开，要不然，你就到那边去耍了

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罗平县15240052583： 睡觉时脑子清醒,听的见声音,就是手脚动不了,眼睛睁不开,要挣扎很久才正常,是怎么回事, - ？
在邢普拉： 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷.不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事.有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影.民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇.

罗平县15240052583： 为什么有时睡觉睡到一半时大脑突然醒来,听得见声音,四肢却麻木不能动弹,想喊也喊不出来? - ？
在邢普拉： 这是正常的现象,当大脑进入休息的瞬间,所有功能失去控制,就会这样

罗平县15240052583： 睡觉突然醒时,头脑清醒,就是手脚动不了?什么原因 - ？
在邢普拉： 你这是梦魇的症状. 梦魇是什么 梦魇即是指恶梦.就“魇”字而言,许慎在《说文解字》中言:“魇,梦惊也.”《字苑》释为“眠内不祥也.”《广韵》干脆直释为“恶梦”.常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟.这种...

罗平县15240052583： 为什么有时候睡觉脑子清新而手脚却动不了啊 - ？
在邢普拉： 你这种状况就是民间所说的“鬼压床”.就是有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉. 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep ...

罗平县15240052583： 睡觉头脑有意识,手脚却动不了,为什么? - ？
在邢普拉： 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已醒过来,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉.多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种情形多半在几分钟内会自...

罗平县15240052583： 睡觉得时候突然突然脑袋很清醒 能听到外面的声音 但是就是睁不开眼睛 也动不了 - ？
在邢普拉： 应该与作息有关系的,我以前上学的时候晚上都是玩到很晚才睡,白天上课或者周末在家瞌睡的时候经常有这样的现象,可以很清楚的听到外界的声音,但是身体感觉很疲乏,动不了.过一段时间慢慢恢复正常作息就好了,我后来出来工作以后,白天要上班,不能跟上学的时候一样趴着睡,所以晚上都是慢慢比以前早很多休息,周末在家也没出现过这样的情况了. - 0- 亲要注意作息噢~

罗平县15240052583： 睡觉时会有脑子清醒身体难动的情况,是怎么回事? - ？
在邢普拉： 这是正常的,有的人说这是鬼缠住了身体 想动动不了 但是脑子是清醒的,这只是没有依据的说法.其实呢 主要是在你睡觉之前或已经睡着了手不小心放在了胸口 压迫了心脏的跳动,影响了血液循环导致的 .在睡觉之前身体最好平放 不能像左侧卧 那样会压迫心脏 就没事了 哈哈 医生是这么说!!

罗平县15240052583： 我想问一下晚上睡觉的时候头脑清醒,四肢却动不了,如果不醒来,呼吸困难,这是怎么回事? - ？
在邢普拉： 其实这种情况医学名称是睡眠瘫痪症. 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者觉得自己已醒过来,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉.多数人在这个时候会觉得恐...

罗平县15240052583： 今天睡觉的时候 脑袋是清醒的 能听到外面的声音 身体动不了 过了几分钟就好了 我是不是生病了 - ？
在邢普拉： 应该是睡觉姿势不对,压到心脏或者主血管了,或者屋内通风不好,总之是睡的缺氧了,没事的,不是病.