阳了五天后可以洗头吗?

作者&投稿:莘明 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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这一个月的时间里,身边的朋友和同事陆续都“阳”了,而我一直没“变阳”,直到把家里5个家人都照顾“阳康”后,自己依然没变阳,我心里窃喜我是不是“超级免疫者”,生活中各方面也开始放松,开始吃辣白菜、火锅,抽烟喝酒,熬夜,甚至出门有时候觉得闷热,口罩也不戴了,或者N95口罩换成普通一次性口罩,然后在12月的最后几天里,我阳了,高烧38.5度,晚上辗转睡不着,浑身酸疼,看来奥密克戎真的不会放过谁啊。

以后还是要多小心,“阳转阴”后也不能大意了,身体并没有彻底的好转恢复,感觉虚弱,乏力,咳嗽,多痰等情况很常见,正所谓大病过后一身虚,一定要注意合理的休养才能更好的恢复,总结了“阳”过后不能急着做的6件事,洗澡洗头排最后,熬夜第2,不能大意了,别把健康不当回事。

六、不建议洗澡、洗头

到底能不能洗澡、洗头,这是很多人关心的一个问题,毕竟“阳了”以后在床上躺了好几天,发烧出汗,浑身都臭哄哄的,迫切的需要去洗一洗,这个事情不同的人有不同的看法,我是不建议洗的,道理可以参考中国人“坐月子”的习俗,生病过后本来就身体虚弱,免疫力低下,洗澡消耗体力,容易受凉导致身体不适,不如再忍一忍,大家都蓬头垢面的谁也不会笑话谁,2周以后再考虑洗澡、洗头的事情。

如果非要洗,一定要做好保暖工作,在家里洗的水温要高,浴霸,暖风都要打开,北方在浴池里洗的,可以先进去看看暖气足不足,水温够不够再决定是否洗澡。

五、不建议吃的太简单

“阳康”过后其实是身体的一个恢复期,亟需补充营养让身体快速恢复,建议少吃一些米饭馒头,白菜萝卜的营养价值不高的食物,刻意的去吃一些“病号餐”,多吃肉,第一是营养,第二是要容易消化,如炖鸡汤,煮排骨等都是不错的选择,给大家推荐1道萝卜炖排骨。

四、不要受凉受风

阳过以后可不是万事大吉!不注意保暖,受寒后依然会发热,在恢复阶段,身体的各项机能都比较弱,要注意身体保暖,能穿多厚就穿多厚,什么暖宝宝,帽子、围巾的都给用上,特殊阶段,暖和点会好很多!另外出门后N95口罩不能丢,不但可以隔绝病毒,也可以在一定程度上保暖,家里如果存货不太多了,建议重新购买一些备用!这属于长期物资。

三、不建议抽烟喝酒

说到不让人抽烟喝酒,总是有人来提出反对意见。确实烟和酒是两大乐趣,但对身体而言,都不健康!这个应该没什么人会反对,只是有人的身体已经适应了烟酒的侵袭,没有出现什么明显的反应罢了。

但这个阶段,我还是强烈建议大家不要抽烟喝酒,不管是对呼吸道、心脏的刺激都不小,身体现在正处于虚弱期,承受不了烟酒的熏陶,很有可能会加重身体的不适,另外“阳”过之后,嗅觉和味觉也受损,抽烟不是味,喝酒也品不出来好坏,就别浪费东西了。

二、不要熬夜

熬夜真的特别伤身,尤其是现阶段。但对于很多人来说,晚上才属于是自己的时间,尤其是现在电子设备泛滥,在如今这个信息爆炸的时代,人们一整天的精力加起来都看不完这些信息,睡的越来越晚,甚至半夜12点躺床上都属于“早睡”了,熬到凌晨三四点的也大有人在,还有人是被动熬夜,职业性质所不得已而为之,但有句话说“用熬夜赚来的钱不够医药费”,无论如何熬夜对身体危害都是巨大的。

按照传统的说法:人体器官最晚的“下班时间”在11点,入眠时间也尽量不超过11点,此刻是人体器官休眠的黄金时刻,也是肝脏排毒的时刻,熬夜对大脑也是有伤害的,脑子忙一天了也休息不了,这样“疲劳驾驶”,产生头痛,失眠,多梦,神经衰弱都再正常不过。

一、不要剧烈运动

为什么把剧烈运动放在第一位?因为“阳康”过后就剧烈运动,危险性很高!比如爬山,跑步,游泳,打球等,这些剧烈的运动会给我们身体的各个器官带来很大的压力,容易引起不适,有一个词叫“运动性猝死”,一般都是在人体状态不好或过于疲劳的时候出现。

即便你养成了每天运动的好习惯,在出现发热、大病初愈、感冒、劳累、月经等情况下还是要停止运动,可以做一些舒缓的运动,散散步,打打太极,晒晒太阳都不错,“阳了”也算是大病一场了,不要拿生命开玩笑,让身体慢慢地恢复,记住你不是超人,切勿大意了。




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干关舒啶: 不用的,有三天就可以了

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