9岁的男孩适合学什么体育项目

作者&投稿:佐隶 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
9岁的男孩适合学什么体育项目?~

1、跑跳类:
这类项目能较全面影响身体各器官机能,促进生长发育,但跑时要注意强度不要太大,也就是速度不要过快,因为儿童少年对缺氧的耐受能力较差。因此短跑时距离可短些,长跑时速度宜慢些,主要为了活动身体和发展奔跑能力,跳跃类的练习既有兴味,又是发展下肢力量及灵巧协调的好手段。

2、球类运动:
这是儿童少年喜爱的运动项目,儿童少年时期,是发展灵巧协调的良好时期,球类运动正是有益于发展灵巧协调反应。在球类运动中不要追求正规训练的运动量,而主要是通过大量的各种基本动作技术及配合等基本技能练习,发展协调灵巧能力。
3、游戏和体操:
游戏是发展儿童判断反应和灵巧的好手段,也有益儿童智力的发展,可将各种运动基本动作编进游戏中去,让孩子在欢快的游戏中发展各项素质及各种运动能力。体操也是儿童少年锻炼的好项目,各种徒手操、圈操、棍棒操、团体操以及垫上运动、单双杠等器械体操,都对孩子的身体发展很有益处。
4、游泳与滑冰:
南方的游泳,北国的滑冰、滑雪其作用类似跑步,而且练者兴趣高,对身体影响全面,如游泳的锻炼效果比跑步还要大。
5、发展柔韧素质的练习:
儿童少年时期是发展柔韧素质最好的时期,生理学研究表明,14岁前,柔韧素质发展较快,保持在较好水平,进入青年期后,发展就较困难,因此可通过武术基本功及各种体操、球类、游泳等的辅助练习发展儿童少年柔韧素质。

打篮球。所需道具简单,只需要一个球,一个场地即可。技巧多变,随心所欲,是炫酷和表现自己魅力的绝佳运动。
踢足球。无奈现在国足不给力,国内踢足球的人也相对比较少,不过如果你会踢球,那么一定在锻炼身体的同时,获得别人的认可。
打网球。打网球也是非常耗体力的运动,同样适合男生,是另外一种不同魅力的运动。著名的网球明星有费德勒、纳豆、德约科维奇等。

1、跑跳类:
这类项目能较全面影响身体各器官机能,促进生长发育,但跑时要注意强度不要太大,也就是速度不要过快,因为儿童少年对缺氧的耐受能力较差。因此短跑时距离可短些,长跑时速度宜慢些,主要为了活动身体和发展奔跑能力,跳跃类的练习既有兴味,又是发展下肢力量及灵巧协调的好手段。

2、球类运动:
这是儿童少年喜爱的运动项目,儿童少年时期,是发展灵巧协调的良好时期,球类运动正是有益于发展灵巧协调反应。在球类运动中不要追求正规训练的运动量,而主要是通过大量的各种基本动作技术及配合等基本技能练习,发展协调灵巧能力。
3、游戏和体操:
游戏是发展儿童判断反应和灵巧的好手段,也有益儿童智力的发展,可将各种运动基本动作编进游戏中去,让孩子在欢快的游戏中发展各项素质及各种运动能力。体操也是儿童少年锻炼的好项目,各种徒手操、圈操、棍棒操、团体操以及垫上运动、单双杠等器械体操,都对孩子的身体发展很有益处。
4、游泳与滑冰:
南方的游泳,北国的滑冰、滑雪其作用类似跑步,而且练者兴趣高,对身体影响全面,如游泳的锻炼效果比跑步还要大。
5、发展柔韧素质的练习:
儿童少年时期是发展柔韧素质最好的时期,生理学研究表明,14岁前,柔韧素质发展较快,保持在较好水平,进入青年期后,发展就较困难,因此可通过武术基本功及各种体操、球类、游泳等的辅助练习发展儿童少年柔韧素质。

跑步..最简单 也是最难的 到了一定距离以后 就是锻炼孩子的意志..

短跑、足球、体操

目前学计算机 还是挺不错的好就业,计算机分很多专业如平面设计,
UI设计,互联网营销,电竞,动漫,都是非常好就业的专业哦,选择自己喜欢的专业

健美,游泳


5岁男孩学什么特长
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什么专业比较适合十五六岁的男孩子学习呀?
你好,很多专业适合十五六岁的男孩子学习,比如说汽修,汽车美容,焊接,然后新闻媒体与运营,城市轨道交通等等技术类的都还是不错的,非常推荐。

孝昌县18743761110: 9岁的男孩适合学什么体育项目 -
采成孕康: 跑步..最简单 也是最难的 到了一定距离以后 就是锻炼孩子的意志..

孝昌县18743761110: 适合儿童的运动项目有哪些 -
采成孕康: 适合儿童的运动项目如下: 一、3~6岁孩子,适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动,如果走、跑比较稳,可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子,或用手接球、投篮、踢足球. 3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡...

孝昌县18743761110: 9岁男孩学甚么球比较好 -
采成孕康: 篮球毽球羽毛球足球的话上了初中应当有操场也能够学

孝昌县18743761110: 9岁的男孩学跆拳道、空手道还是散打好? -
采成孕康: 9岁的小朋友,还是不要过早接触对抗性的技击项目,建议先学习传统套路,以锻炼身体的柔韧性及协调性,之后在学习技击格斗,至于对抗格斗鄙人觉得还是散手比较实用一点.满意请采纳

孝昌县18743761110: 十岁男孩想学体育方面的抱什么项目啊 -
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孝昌县18743761110: 9岁的孩子学跆拳道好还是散打好,为什么 -
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孝昌县18743761110: 擅长体育的男孩适合学什么 -
采成孕康: 擅长体育的男孩适合学与体育有关的项目,如体操,田径,游泳,跳水,击剑,足球,篮球,排球,乒乓球等.

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