安利蛋白粉副作用有吗？吃了安利蛋白粉会不会对身体不好啊？
你好，其实你平时多吃点肉和喝点牛奶，都是大量补充蛋白质，蛋白粉只是纯度高一点而已。可以适当吃点，但是还不如多吃肉多喝牛奶更健康，另外每天坚持一个小时的运动，都是有利于长体重的。
安利蛋白粉是对人体有益的营养补充剂，那么对人体来说安利蛋白粉有副作用吗?有些特定人群补充过量的蛋白粉是会产生副作用的。安利蛋白粉的副作用主要是指蛋白质补充过量会造成人体肾脏和骨骼的负担。
蛋白质过量会对肾脏造成危害
对蛋白质进行降解是肾脏的艰苦工作，如果你的肾脏很健康，摄入的蛋白质也不是太多，那就没有问题。但是美国的科学家分析了1624名42~68岁的妇女肾脏功能的情况，则发现有1/3的调查对象情况都不太理想。因为对于肾脏功能比较健康的妇女来说，高蛋白的膳食对肾脏没有什么危害。补充安利蛋白粉的副作用也就自然不存在。然而对于那些肾脏已经有点问题的人来说，每吃一顿高蛋白膳食，特别是高动物蛋白，就会对肾脏造成一点新的伤害。由此可见，对于安利蛋白粉的副作用，首先要考虑到身体的肾脏是否处于完全健康的状态下，若肾脏功能原本就不是太好，就需要注意控制人体每天蛋白质的摄入量。补充蛋白质不宜过多。
高蛋白膳食可能会增高骨质损失的风险
蛋白质是酸性的，血液中蛋白质浓度如果过高就需要被中和。近年来的护士健康调查显示，每天吃95克蛋白质的妇女比每天吃68克的妇女前臂骨折的发生率要高22%。
一项来自伊利诺斯州的芝加哥大学的调查研究显示：持续6个星期的低碳水化合物、高蛋白膳食就会给肾脏带来明显的酸代谢负担，增加其形成结石的风险，降低钙平衡水平，并且增加骨质损失的风险。研究让10名健康的成年人吃6个星期的低碳水化合物、高蛋白的膳食，志愿者们平均减去了9磅体重，几乎平均每周减重1.5磅。但同时这些成年人体内在动用自身的脂肪作为能量时，也产生了大量酮类复合物，升高了血液的酸性水平。在实验的这段时间内，虽然被调查者的钙的摄入量只有微量的减少，但是尿液中的钙的水平急剧增高。尿液中的柠檬酸盐(一种制约肾结石形成的化合物)却减少了。这对于身体健康是非常不利的。虽然这个研究未能明确得出骨质是否受到影响的结论，但是研究结果可预示，如果长期这样的膳食，将可能增高骨质损失的风险。由此可见，长期的补充过量的安利蛋白粉，保持高蛋白的膳食，是会引起安利蛋白粉的副作用的。
理性看待蛋白质助长肌肉的说法
很多人认为只有通过补充更多的蛋白质才能强壮肌肉。美国奥运会营养顾问、史泰龙的前任营养师迈克尔?科尔根医生认为，这是人们认识上的一个误区。他指出，经过艰苦的训练，每年所能增加的肌肉最多不会超过3.6千克。这就意味着通过训练每周只能增加肌肉约70克，相当于每天增加肌肉约9.5克。而肌肉中只有22%是蛋白质，所有每天摄入2.8克蛋白质，相当于1/4茶匙的量，就可以满足肌肉最大限度的需要。所以，想通过大量补充安利蛋白粉来达到快速增长肌肉的做法是不可取的，这样不合理的补充蛋白质，只会产生安利蛋白粉的副作用。与其大量摄入不需要的蛋白质，不如按照最佳营养的原则，来确保自己能充分的利用膳食中的蛋白质。
综上所述，当您的肾脏有问题，或者长期处于高蛋白膳食的情况下，补充过量的安利蛋白粉是会产生副作用的。因此要理性看待安利蛋白粉作为膳食补充剂的作用，同时也要正确认识安利蛋白粉的副作用。合理膳食，让安利蛋白粉对您的健康发挥最有效的作用。
蛋白质过量会对肾脏造成危害
对蛋白质进行降解是肾脏的艰苦工作，如果你的肾脏很健康，摄入的蛋白质也不是太多，那就没有问题。但是美国的科学家分析了1624名42~68岁的妇女肾脏功能的情况，则发现有1/3的调查对象情况都不太理想。因为对于肾脏功能比较健康的妇女来说，高蛋白的膳食对肾脏没有什么危害。补充安利蛋白粉的副作用也就自然不存在。然而对于那些肾脏已经有点问题的人来说，每吃一顿高蛋白膳食，特别是高动物蛋白，就会对肾脏造成一点新的伤害。由此可见，对于安利蛋白粉的副作用，首先要考虑到身体的肾脏是否处于完全健康的状态下，若肾脏功能原本就不是太好，就需要注意控制人体每天蛋白质的摄入量。补充蛋白质不宜过多。
高蛋白膳食可能会增高骨质损失的风险
蛋白质是酸性的，血液中蛋白质浓度如果过高就需要被中和。近年来的护士健康调查显示，每天吃95克蛋白质的妇女比每天吃68克的妇女前臂骨折的发生率要高22%。
一项来自伊利诺斯州的芝加哥大学的调查研究显示：持续6个星期的低碳水化合物、高蛋白膳食就会给肾脏带来明显的酸代谢负担，增加其形成结石的风险，降低钙平衡水平，并且增加骨质损失的风险。研究让10名健康的成年人吃6个星期的低碳水化合物、高蛋白的膳食，志愿者们平均减去了9磅体重，几乎平均每周减重1.5磅。但同时这些成年人体内在动用自身的脂肪作为能量时，也产生了大量酮类复合物，升高了血液的酸性水平。在实验的这段时间内，虽然被调查者的钙的摄入量只有微量的减少，但是尿液中的钙的水平急剧增高。尿液中的柠檬酸盐(一种制约肾结石形成的化合物)却减少了。这对于身体健康是非常不利的。虽然这个研究未能明确得出骨质是否受到影响的结论，但是研究结果可预示，如果长期这样的膳食，将可能增高骨质损失的风险。由此可见，长期的补充过量的安利蛋白粉，保持高蛋白的膳食，是会引起安利蛋白粉的副作用的。
理性看待蛋白质助长肌肉的说法
很多人认为只有通过补充更多的蛋白质才能强壮肌肉。美国奥运会营养顾问、史泰龙的前任营养师迈克尔?科尔根医生认为，这是人们认识上的一个误区。他指出，经过艰苦的训练，每年所能增加的肌肉最多不会超过3.6千克。这就意味着通过训练每周只能增加肌肉约70克，相当于每天增加肌肉约9.5克。而肌肉中只有22%是蛋白质，所有每天摄入2.8克蛋白质，相当于1/4茶匙的量，就可以满足肌肉最大限度的需要。所以，想通过大量补充安利蛋白粉来达到快速增长肌肉的做法是不可取的，这样不合理的补充蛋白质，只会产生安利蛋白粉的副作用。与其大量摄入不需要的蛋白质，不如按照最佳营养的原则，来确保自己能充分的利用膳食中的蛋白质。
综上所述，当您的肾脏有问题，或者长期处于高蛋白膳食的情况下，补充过量的安利蛋白粉是会产生副作用的。因此要理性看待安利蛋白粉作为膳食补充剂的作用，同时也要正确认识安利蛋白粉的副作用。合理膳食，让安利蛋白粉对您的健康发挥最有效的作用。
基本没有副作用，因为是从大豆里提取的，只是肾功能不全者慎用
我是一名皮肤过敏者，可以吃安利的蛋白粉吗？
没有什么副作用，相反蛋白质是人体必需的营养素。
不会，没有副作用。看你怎么吃，看你身体怎么样，吃多少，安利产品都有专门的营养指导师们为顾客服务。首先你要理解，你为什么要吃蛋白粉，你目的是想干什么，安利蛋白粉的用处很多，提高免疫力，抗疲劳，健身，对大病初愈的人恢复非常好。请问您想了解什么？请你追加问题？如果需要，可以给我留言。我是营养师。
吃蛋白粉的好处与坏处
食用蛋白粉坏处：1、长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。2、加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。3、过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病。食用蛋白粉好处：1、增强免疫功能，增强骨骼生长。2、减少皮肤皱纹，使皮肤饱满细腻 。3、有利于心血管系统的健康 。4、促进伤后...
蛋白粉的副作用有哪些
3.副作用三：蛋白粉中富含蛋白质，但是蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。注意事项蛋白粉中有较高的蛋白质，属一种补品，但是长期服用也会有害处，会对人的肝和肾造成影响，还可能诱发心脏病和癌症等。
蛋白粉的好处和副作用是什么 蛋白粉的优缺点
可有效防治心脑血管疾病。2、副作用：服用过量的蛋白粉，会出现肾功能以及机体免疫力低下，严重者还可诱发心脏病等。温馨提示：通过以上关于蛋白粉的好处和副作用是什么 蛋白粉的优缺点内容介绍后，相信大家会对蛋白粉的好处和副作用是什么 蛋白粉的优缺点有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
长期吃蛋白粉有什么副作用
2、一旦人体摄入过多的蛋白粉之后，会加重肝脏和肾脏的负担，对人体产生不好的影响。其中糖尿病、肾炎、肾功能不全等等患者，他们的肾脏损害是比较严重的，其中最明显的标志是蛋白尿。3、心脑血管类的疾病 有部分人群蛋白粉摄入过多可能会产生心脑血管类的疾病，另外痛风痛风患者在生活中应该避免摄入以...
吃蛋白粉有哪些副作用 吃蛋白粉有如下副作用
服用过多还可能会引起呕吐、腹泻等症状。所以虽然蛋白粉有一定的营养，少量服用对人体有很大的帮助，但是不宜过量服用。特别说明：通过以上关于吃蛋白粉有哪些副作用 吃蛋白粉有如下副作用内容介绍后，相信大家会对吃蛋白粉有哪些副作用 吃蛋白粉有如下副作用有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
蛋白粉有什么副作用
蛋白粉的副作用 答案：蛋白粉如果摄入不当，可能会产生一些副作用，主要包括：消化不良、肾脏负担增加、营养过剩以及过敏反应。详细解释：1. 消化不良：过量摄入蛋白粉可能导致胃肠功能紊乱，出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻或便秘。这是因为蛋白质在消化时需要较多的消化酶，超出身体需求可能导致消化系统...
健身吃蛋白粉有副作用吗
健身吃蛋白粉有副作用吗 一般情况下，健身适量吃蛋白粉是不会对身体产生副作用的，但是长期大量服用蛋白粉会有一些副作用。如何适量不会有副作用，但如果过多会被转化成脂肪,过量太大会被转化为尿素,长期过量会造成骨质疏松。健身吃蛋白粉的副作用 虽然在健身后适量食用蛋白粉，能够帮助肌肉恢复和生长。
蛋白粉副作用
因为过量服用，会导致身体内的蛋白质过剩，这样就会直接影响身体健康，而且因为蛋白质本身难以消化，很容易造成消化不阿靓以及腹泻等情况。不仅如此，如果只是单纯的服用蛋白质，没有在饮食上的支持，也会导致身体出现疲劳等问题。蛋白粉副作用，还是值得人们关注到的。对现在喜欢健身的人们来说，在平时生活...
蛋白粉有副作用吗?
蛋白粉自身并无副作用，但若患者服用不当可能会引起身体出现不适的情况。蛋白粉是一种干燥均匀的粉末状物质，利用提纯的大豆蛋白制作得来，是一种营养性食品补充剂，它能补充人体所需的蛋白质。但蛋白粉不可过量服用，也不建议长期服用，蛋白粉服用过量易增加患者的肾脏负担，导致患者体内的尿素氮升高，...
蛋白粉的副作用
同时有一些蛋白粉的产品中会添加一些激素还有其他的添加剂，吃了这样的蛋白粉就会有发胖还会脸上出现痘痘的危害性。蛋白粉的副作用都有哪些呢？以上就是针对于这个问题进行的介绍，通过以上的介绍我们可以看出，其实蛋白粉的副作用并不多，正常的服用可以说是没有副作用的，副作用的出现都是因为服用不当，...
慈便安拿： 不会,没有副作用.看你怎么吃,看你身体怎么样,吃多少,安利产品都有专门的营养指导师们为顾客服务.首先你要理解,你为什么要吃蛋白粉,你目的是想干什么,安利蛋白粉的用处很多,提高免疫力,抗疲劳,健身,对大病初愈的人恢复非常好.请问您想了解什么?请你追加问题?如果需要,可以给我留言.我是营养师.
宾县19426624118： 安利蛋白粉喝了对人有负作用吗??？
慈便安拿： 不能说是副作用,但也不能多喝,蛋白质是人体所必需的,中国的饮食结构蛋白质含量比较高,一般不会缺乏,只有代谢功能不好,生长发育迅速阶段多服用一些蛋白质有好处,但也要注意量.建议你百度===军微老师详细了解.
宾县19426624118： 安利的蛋白粉长期吃对人体有害吗? - ？
慈便安拿： 对2008的回答表示赞同,正常人不需要长期吃的,不仅仅吸收不了对肾脏有害,对肝脏也有.正常人的饮食有动植物蛋白每天都有补充的.请采纳
宾县19426624118： 吃了安利蛋白粉会有副作用吗?？
慈便安拿： 没有,谢谢.
宾县19426624118： 安利蛋白粉的副作用？
慈便安拿： 安利蛋白粉没有什么副作用,就是蛋白质嘛.吃了可以补充蛋白质.但是好像没有它广告吹嘘的那么神奇,没有那么多功效吧?吃点高蛋白食物,鱼肉蛋等完全可以,而且比安利的天然多了、便宜多了.
宾县19426624118： 安利的蛋白粉有副作用吗? - ？
慈便安拿： 绝对没有副作用安利蛋白粉1998年在中国上市不久后就被国家奥组委选为2000年和2004年中国奥运代表团唯一指定营养补充食品这是给奥运健儿们吃的呀有副作用还了得?!
宾县19426624118： 安利蛋白粉有什么副作用吗? - ？
慈便安拿： 您好!这得看您选择的品牌,如果是纯天然的蛋白质,是没有任何副作用的,可以放心使用,如果是含有色素、防腐剂、甜味剂等添加剂的蛋白粉,可能是化学物质引起的不良反应. 指导意见: 另外,成年人每日补充60-80g就好,过量补充只会给身体带来负面影响.祝好运.
宾县19426624118： 安利蛋白粉的副作用? - ？
慈便安拿： 只要是保健品的就不会有什么副作用(除非过量)= =|||,而且是保健品没有的. 一般蛋白粉正常的一天吃一勺就可以了(里面不是配有勺子么). 安利的产品全都是天然的浓缩精华
