压力好大，压得透不过气，好久以前就想过死，活着好累，好想死............

无形的压力，压得透不过气，想忘掉所有，却又欲罢不能。该如何重头再来呢？~

无形的压力，压得透不过气，想忘掉所有，却又欲罢不能。该如何重头再来呢？
答：其实你说的已经是属于过去，因为是过去所以没必要纠结对错，尽快让自身重新投入到正常生活才是最重要的。

你好朋友
是这样，一般情况下睡遇到这样的情况都会很尴尬的呀
不要紧，自己抓紧时间努力啊
现在好好的规划一下啊
每个月如何准备存款多少
一定要学会规划，这样自己才会有更多的结余啊

我也曾经也有过这样的时候，一次次的折磨自己，一次次的想着自己消失掉多好！每天都很压抑，抱怨上天为什么会让我存在着。我经历了所有人没经历的，走过了一段段别人没有走过的路。我自卑内向，心里藏着一大堆的伤痛，祈求别人能够施舍一点的关怀。
曾经，我一次次的怀疑我是否来错了这世界，被所有的人抛弃！我是否是多余的
我每天昏昏沉沉的过日子，就一个人把自己关在自己的世界里不敢出来
......
如果真的有下辈子又怎么样，人生总是这样，虽然自己还很年轻，可是我却知道一切来来去去终是空。
人生就是一场梦，有时候我会连做梦跟现实都分不清楚
即使还有下辈子，你也要好好的把这辈子过好，人活着是一件很不易的事，但求生也很难。
这世界上不是只有 你才是最悲惨的，再说这世上没有难过的坎，只要你自己坚强起来，一切都会变的。所以，你要学会把悲伤放一边，坚强起来，什么事都能解决的!
希望我说的你能懂！

跟着心走吧 一切都会好起来的

是人谁没有走弯路的时候，既然死都不怕还怕活吗？才二十几岁如花的年纪哪至于被眼前的困境打倒，做个坚强的人无论生活发生了什么都要激励自己努力活着。

你须要好好调整调整，或者好好与别人沟通，修复所有的关系。或着休假一段时间，去看看专业的心理医生

一个人心没有的话，其实活的很长的，现在社会上面“没心没肺”的人少？不少吧！
你的问题关键不在于心没了能活多久这个逻辑里面，懂？
在于你想做什么和你要什么样的人生。
不知道你今年多大，但是感觉肯定才大学毕业的样子，对以后的陆很迷惘，不知道你的价值是什么。很多事情看不清楚，这么的话虽然你会随着时间和你年龄的长大而慢慢忘记，但是我我告诉你的是你把自己关在一个盒子里面，天天用一个小孔看世界，你的视野很局限，你的自私或许和你的性格有关，但是你要学着去改变，因为这个性格不好，我知道你也想改可是不好改对吧？我要说的是人是可以变的，在坏的人也不会没有善心，哪怕那点善心自是对极少的人，自私可以对外人，记住永远不要对你爱的人还有爱你的人，这样的话你会感觉好受的多。

.轻生并不是解脱，这是很多人都没有认识到的，为我们教育片面所致，以为我们之前所学到的就是真理。其实如果轻生，“生命”会以另一种更痛苦的形式继续，如同我们本来穿了件不太舒服的衣服，如果轻生的话就好比将衣服脱下换上刑枷，轻生才是最苦最苦的，作为人再累再苦也不要轻生。请参考http://blog.sina.com.cn/u/1272117554

.如果了解多一点话就会知道，人身是非常难得的，以现代科学来讲，人在受孕的过程中我们是1~2亿精子中的唯一胜出者，就如中彩。这需要在过去世中修了多少福才得到这个人身，比起三恶道（畜生，饿鬼，地狱）我们吃的这些苦真的不算什么，生为人身要珍惜！

.我理解你的痛苦，那种心碎欲裂欲罢不能的感觉，我曾有一年是这样的感觉，茶饭不思，睡不好，但后面我仍然没有放弃，痛苦是人生的一个经历，过了这段就好了，没有绕不过去的弯，雨不会一直下，有停的时候。

.你还是要有信心，很多人都不例外像你一样经历过的，你不是最惨的。不要总执着于这一件事！就好比打牌，手气不太好输了几局虽有点不高兴，但生活中还有很多其他的内容，我们还是要一样要做的，不会因为输了几局就其他事都不做了，不要因噎废食！

.我的经验是你应该出去运动一下，运动有助于释放压力，当年我听了一个医生的建议每天散步1~2小时，坚持了3个月，我心里的那把锁打开了，走出你的小天地，出去活动一下吧！

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白塔区15040849379： 压力过大,有时候就快透不过气,什么办?？
师苏舒泰：俗话说:心病要用心药治.人最大的痛苦往往来自自己的心灵,那么真正的解脱也必然首先是心灵的解脱.很多时候可以换个角度想问题,或是站的高一点想问题,世界大的很,生活的路很宽.学学东坡先生的“知命”观:任何事尽到人的最大努力,然后无论成败都没有什么遗憾.也就是说,人生的真正价值和意义,不在于最后的结果怎样,而在追求和奋斗的过程中.至于你的具体事情,不要瞻前顾后的,无论选择那一种相信都是最适合你自己的就行了.

白塔区15040849379： 当一个人感觉压力很大 快透不过气来该怎么办? - ？
师苏舒泰： 十种放松缓解压力方法 亲 爱 的 友 友 : 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 一、 『说出』压力: 感觉千头万绪,不知所措时,找一位知心好友,或专业辅导员,或有经验的长辈,说出内心...

白塔区15040849379： 1、胸闷,喘不上气...以前读高中压力大时有过,好久没出现了,昨天突然出现,闷得难受... - ？
师苏舒泰： 胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样.因此这是需要进一步做相关检查来明确诊断的.

白塔区15040849379： 生活的压力压得我透不过气,有什么解压的好办吗.帮我回答谢谢 - ？
师苏舒泰： 一、深呼吸调节法.当工作繁重、心理压力过大时 ,你抽出 5- 15分钟的时间来做深呼吸 :选择安静、光线不太强的地方 ,坐在沙发或椅子上 ,也可以在自己家的床上 ,放松身体 ,然后做深呼吸 ,每次缓慢吸入空气 ,达到最大肺活量 ,尽可...

白塔区15040849379： 为什么有时候感觉压力很大压得我喘不过气来? - ？
师苏舒泰： 为什么要逃避的?我记得有一句话是这样说的,人的心情就好像天气,没有永远的晴天,但是也不会是永远的雨天!自己给自己的压力是最大的,首先你要学会自我调节,尝试多接触大自然,它至少可以让你短暂的忘记烦恼,然后要学会勇敢,勇敢的面对困难,就不会觉得他们那么可怕了,然后需要找一个精神寄托,可以是朋友,情人之类的,试着用最真的心去面对他们,让你精神上可以得到慰藉 其实减压很简单,要学会面对,学会勇敢!逃避不是办法,人总不能逃避自己最心底的感觉!

白塔区15040849379： 心里压力好大 压得我快不能呼吸了 我该怎么办？
师苏舒泰： 找个方法释放一下,大喊大哭,运动或喝酒都可以;释放完后,在仔细分析压力大的原因,想办法去解决,如果可以,也可以找我一起分析解决.

白塔区15040849379： 压力好大,怎么办? - ？
师苏舒泰： 当人处于非正常的心理状态时,身体的表现就会非常紧张.这种紧张的状态是我们进化过程中的结果,是一个自我保护的状态.所以当你意识到自己经常会紧张的时候,就是很不舒服,比如颈椎疼,胃不舒服,或者经常冒汗,失眠,那你就要警...

白塔区15040849379： 怎样才能减压？
师苏舒泰： 一、放慢一下 工作.生活速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好. 二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行. 三、注意...

白塔区15040849379： 很多时候感觉精神压力很大,有些力不从心的感觉,怎么办? - ？
师苏舒泰： 你和我相似,不同的是,我从不让别人对我有期望,压力是别人的,更是自己给的,你无法做到忽视别人的行为,语言,就算他们没有什么意图,如果长期如此,你就会自动化的把别人的语言和行为转化为自己的压力了,其实只要做到尽量不去在乎别人的行为举止,你会好过很多,就算知道别人对我的希望,可是我不想做时我就不听,就算自己也会觉得有负重望和对自己当时的无力感感到难过,可是为了别人的言谈举止而改变努力的我,比只顾自己活得更累,就像是在逼迫自己做不想做的事一样,压力会很重,有时候,学会逃避压力也不失为减压的一个好办法,在逃避的同时自己可以慢慢的想想自己想要做的是什么,目标是什么,会很容易的理清平时纠结在一起的问题吧