怎么才能有效减少脱发?我头发现在长的不牢固,很容易掉,我都怕我秃顶!
防止脱发十诀
①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
③保持乐观的精神状态。
④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
⑥勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
⑧使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
⑨戴帽子要注意头部通风和透气。
10�适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。
按摩防治脱发法
双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。
白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。
辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
梳头治脱发法
每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。
盐水防治脱发法
用半盆温水将
100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
每天掉发是正常新陈代谢，只要不是掉很多就可以的
你好，预防脱发其实很简单。
1、常梳头。经常梳头发可以加强头皮的血液循环。
2、缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一。
3、保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。
4、经常做头皮按摩。头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。
5、合理膳食，均衡营养。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。
还有年轻人经常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脱发的，所以要养成良好的生活习惯。
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■脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
☆1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
★解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
☆2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
☆3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
★解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
☆4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
☆5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
★解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
☆6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
★解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
☆7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
■有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六]
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七]
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
[方八]
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九]
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一]
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二]
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。
[方十三]
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。
[方十四]
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。
[方十五]
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
[方十六]
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。
本方尤适用于病后脱发。
[方十七]
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。
[方十八]
垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方十九]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。
[方二十]
蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。
[方二十一]
生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。
[方二十二]
生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。
[方二十五]
当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程
1 看医生，如果你是脂异性脱发，不要用章光101，效果相当不明显。
2 注意饮食，不要食用刺激的食物，比如辣椒大蒜；肥腻的食物，天天洗头。
3 心情愉快，有良好的生活习惯，保持睡眠时间。
4 吃一些黑芝麻，何首乌。
缺蛋白质和VB
我也有相同感受.如得好的方法.请告之.谢谢!
怎样有效防止脱发呢?
7. 远离压力：尽可能减少精神压力和焦虑等负面情绪，以保持心态的平稳稳定，减少头发受到压力和影响的机会。8. 均匀剪发：不要过分追求长发，适当剪短头发可以促进头发的生长和健康，避免头发损坏和开叉等问题。总之，预防脱发需要我们从生活细节入手，加强保健和维护，保持心态平衡和健康的生活方式，以达到...
怎么才能有效止脱发?
6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发...
得了脱发,如何才能防止脱发?
1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向...
如何有效防脱发?
补充营养：通过补充适当的营养物质，如铁、锌、维生素B等，可以有助于头发生长和防止脱发。头发护理：使用合适的洗发水和护发素，避免频繁使用热工具和染发剂等损害头发的产品。避免暴晒：头发暴露在阳光下会导致头发受损和干燥，因此要尽量避免在强烈的阳光下暴露头发。减轻压力：减轻压力有助于减少脱发，...
如何有效减少脱发?
7. 减轻压力：解决尽可能多的生活烦恼和情绪压力。压力是导致脱发的主要原因之一，因此减轻压力对于减少脱发问题非常重要。可以通过适当的运动、放松和睡眠来缓解压力。8. 行医治疗：如果以上方法都不能有效减少脱发问题，可以考虑行医治疗，如手术治疗、激光治疗和干细胞治疗等。这些治疗方法需要在医生的指导...
如何有效防止脱发?
2. 头部护理：保持头部清洁，经常洗头并使用天然温和的洗发剂。同时，不要过度使用吹风机，未干透的头发也应避免碰触枕头。3. 保持心情愉悦：因为心情和压力经常是一些人脱发的原因。所以，保持心情愉悦、减少压力、适当控制工作、交友会是很有助于防脱发的。4. 适度运动：适当的运动可以增强身体的免疫力...
怎么样才能有效的防止脱发?
我有脱发困扰，有以下方法可以防脱发:1. **保持健康的生活方式**：饮食均衡，保持充足的睡眠，进行适当的运动，避免压力过大，这些都有助于防止脱发。2. **洗发水和护发素的选择**：选择针对脱发问题的洗发水和护发素，这些产品通常含有有助于减少脱发的成分，如植物提取物、维生素、氨基酸等。3. *...
怎样做到有效地预防脱发?
脱发是很多人都可能面临的问题，尤其是随着年龄的增长。有效地预防脱发需要从多方面入手，以下是一些建议：1. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。特别是维生素A、维生素E、锌、铁和生物素等对头发生长有益的营养素。2. 保持头皮健康：定期清洁头皮，使用适合自己头皮...
如何才能有效减少脱发
如何有效减少脱发：1. 坚持梳头：定期用宽齿梳或软毛刷轻轻梳理头发，这有助于促进头皮血液循环，增强毛囊健康。2. 管理压力：压力是引发脱发的一个重要因素。练习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减轻压力，从而减少脱发。3. 清洁头皮：保持头皮清洁对头发健康至关重要。使用适合自己头皮类型的...
头发快变长的最快方法 8招帮你减少脱发
脱发患者最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。减少染发、烫发 经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。公共泳池游泳带泳帽 公共泳池中会使用...
国黄三金： 人每天头发脱落在100根以内都是属于正常的,新发每天也在不断生长,数量或多或少.属于不正常的脱发,有病因引起的头发脱落,如“瘌痢头”、头癣、“鬼剃头”等,有属于内分泌过旺引起的,如脂溢性脱发,还有属于遗传性脱发.一般...
河口区19748445133： 头发老是脱发 - 复禾健康？
国黄三金： 多吃水果和蔬菜 注意保持好的心情 特忌辛辣等刺激性的东东哦
河口区19748445133： 怎么能减少掉发？
国黄三金： 告诉你个土方法.每天用少许醋掺一公斤左右的温水洗头,效果很不错的.如果不行的话,那就用生姜往头皮上抹. 原来我朋友也掉得厉害,后来用醋水洗头掉得就少了,希望队你也同样好使
河口区19748445133： 怎样能减少掉头发？
国黄三金： 人每天都要掉70~100跟头发、头发也是有生长周期、时间到了会自动脱落.脱发的原因很多,例如:烫染过度、饮食不当、烟酒过度、内分泌失调.谢谢采纳
