五个调理方驱寒暖身 让你冬季不再手脚冰凉
作者&投稿：邰宝 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
手脚冰凉怎么调理?天一到，相信有一大部分的人都有一个共同的困扰：手脚冰凉，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的双手，整天只能放在口袋里，让它稍微暖一下，尤其是女性朋友们，
手脚冰凉怎么调理?天一到，相信有一大部分的人都有一个共同的困扰：手脚冰凉，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的双手，整天只能放在口袋里，让它稍微暖一下，尤其是女性朋友们，都会出现手脚冰凉的症状。那么冬季如何驱寒暖身，赶走手脚冰凉呢?下面小编推荐5个调理方，全面驱寒暖身，让你冬季不再手脚冰凉。
一、保持身体中心部分温暖：
腹部受寒时，会影响全身的血液循环，手脚更容易冰冷。衣物要盖过肚脐，在室内时，腹部围上围巾、盖小毯子，或利用怀炉让腹部周围暖和。
胃部保暖——可避免胃痛
冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。
即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。此时已进入初冬但尚未供暖，室内温度较低，因此一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。
同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。
另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。
酉步艾迪： 1、当归: 中医认为,手脚冰冷是因冬季阳气不足,血液无法输送到四脚末端所致.... 从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效.把胡萝卜和洋葱洗净切片,用橄榄油把洋葱...
融水苗族自治县13312409682： 一到冬天,手很冰怎么办 - ？
酉步艾迪： (一)诀窍 你的冬天不再手脚冰冷 手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位. 2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低. 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血...
融水苗族自治县13312409682： 冬天驱寒的方法有哪些? ？
酉步艾迪： 冬天驱寒的方法如下: 1、多走多泡暖好脚 寒从脚生,双足是冬季保健重点.保健要点:走、按、泡.走:多活动,让双脚动起来,促进气血通畅;泡:每天睡前以40°左...
融水苗族自治县13312409682： 冬天如何让手脚不再冰冷?？
酉步艾迪： 晚上睡觉手脚冰冷怎么办?1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用. 2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温. 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚.冬天,在看电视或休息使用,可以改善女性的怕冷症. 4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果.
融水苗族自治县13312409682： 冬天如何告别手脚冰凉啊? - ？
酉步艾迪： 1.按摩涌泉穴.先用右手掌快速搓揉左脚心,然后用左手掌快速搓揉右脚心,搓到有热感为止.每天早晚搓揉100下,接着搓揉各脚趾100余下.中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系.尤其是刺激涌...
融水苗族自治县13312409682： 冬天容易手凉怎么办 - ？
酉步艾迪： 主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的. 手脚冰凉护理方案; 1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热...
融水苗族自治县13312409682： 天冷了, 怎么样才能让手脚不冷 - ？
酉步艾迪： (1)“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补.于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品.其实这并不符合中医冬季养生的原则. 中医里讲,冬季是阳...
融水苗族自治县13312409682： 冬天手脚凉,怎么办? - ？
酉步艾迪： 一到冬天,很多女生都会有手脚冰凉的现象,长时间手脚冰凉,不仅难受,而且还容易生冻疮及其他疾病.手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血...
融水苗族自治县13312409682： 冬天有什么办法让手不那么冰 - ？
酉步艾迪： 手脚冰凉怎么办? (1)“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补.于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品.其实这并不符合中医冬季养生的原则....
融水苗族自治县13312409682： 去寒气和治疗手脚冰凉用什么方法 - ？
酉步艾迪： 许多人冬季容易出现血液循环不畅,手脚冰凉.这时来杯花草茶,能让身心都暖和.对于他们来说,最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶,尤其玫瑰花,有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效,适合各种体质的女性在冬季饮用.但需要注意的是,由于玫瑰有活血的作用,女同志经期最好不喝.
