中医减重塑身全书：最完善的中医瘦身疗法内容简介

9种最有效的塑身减肥食物
在追求塑身减肥的道路上，科学饮食和适量运动是关键。专家何梅建议，减肥过程中，70%应依赖均衡饮食，30%依赖运动。让我们来看看九种被广泛认为有助于减肥的食物。首先，茶叶凭借其丰富的多酚类儿茶素和咖啡因，以及多种维生素，被誉为理想的减肥饮品。普洱茶、乌龙茶和绿茶因其独特的解腻和抗氧化功效，...

全民疯减重 埋线瘦身竟埋出一身脓泡
陈世宜医师表示，脓肿分枝杆菌是非结核性分枝杆菌的一种，好发在免疫力差的人身上，但该名女子并非免疫力差，可能是因为进行埋线时被感染；这种情况会发生在手术器械，或埋入物消毒不完全的状况下，而导致病菌的感染。 陈世宜医师并手旨出，之前某知名塑身达人抽脂感染、香港亦有洗血回春导致败血症的案例...

江珊从133斤减到到99斤,直言减肥很简单,她有什么秘诀?
二、“管住嘴,迈开腿”是最健康、有效的减肥方式,江珊做到了减重30多斤。 为了回到荧屏上看起来美美的,当时130多斤的江珊还得减肥。虽然江珊经济条件不错,但是减肥这件事并不是钱多就能解决的了,还得需要自己的坚持和实际行动。 然后去医院做医美,比如抽脂这类手术,也可以达到瘦身的效果,但是毕竟是属于医美,江珊...

我觉得减肥好难
塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥,其实不难,只要注意: 1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时...

如何才能减掉“内脏脂肪”?
因此肥胖程度严重的人群，减重塑身关乎健康，需求强烈。体型标准的女性朋友就难免松懈，觉得我都这么瘦了还用担心肥胖问题吗？但科学研究表明，有不少身材匀称体重正常的女性朋友体脂率偏高。当我们都在用BMI来衡量一个人胖或不胖的时候，有没有多留意一下自己的体脂率有没有超标？自我检测方法一：腰围...

SPA魔力瘦的常见问题
女性减重≠塑身每个女人都会在意自己的身材，因此她们都会非常热衷于减肥。但是，减肥最终的目标不仅仅那些是电子秤上上下波动的数字，而是身材真正的健康、匀称、修长、曲线玲珑。也就是说健康和线条紧致是第一位的，千万不要片面追求所谓的体重数字变化。而SPA魔力瘦正是在减重的同时，能够收缩身形，紧致...

LPA 脱脂酶是什么?
1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害) 注意事项 减肥,其实不难,只要注意: 1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼...

同是新手妈妈的护理师,陪你一起前进产后塑身之路
A:大部分妈咪都有这样的误解,以为穿上塑身衣就可以减肥,其实是错的! 穿塑身衣的目的第一控制你的食欲,第二可以使体态曲线变得更优美,所以不要把塑身衣跟减肥画上同个等号。但若是你穿塑身衣有控制饮食卡路里以及搭配运动,那就会有减肥的效果!与其说塑身衣能减重不如说塑身衣能雕塑曲线与身形。 Q:对于穿塑身衣...

塑身衣真能“塑身”吗?
塑身衣只是起到一个让你胃口变小的作用，你穿着塑身衣你吃饭真的吃不了多少的，一旦吃多了你塑身衣就会开始涨。所以它并不会让你瘦，甚至你长时间穿塑身衣还会让你身体的内脏收到挤压而变形了，这是对身体非常不好的一件事。想要减肥最好的方法还是管住嘴跟迈开腿，不要想着靠节食靠减肥药靠意念...

对症下药的中草药瘦身茶
有人一个月就减少了六七公斤呢!减肥原理 在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。对超重...