产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈可以拔罐减肥吗？

哺乳期能拔罐减肥吗？肚子大怎么减肥？~

哺乳期真的能拔罐减肥吗？相信宝妈们都很想知道这个问题今天我们就来好好讲讲，看完后，别再说你不懂了！有很多宝妈想知道哺乳期能拔罐减肥吗，哺乳期肚子大要怎样减肥呢？有没有减肥的一周食谱，都在这里！首先要明确减肥没有捷径可走！
大家都想知道的，哺乳期可以拔罐减肥吗？答案是绝对不可以！至于为什么我接下来会详细地讲
因为哺乳期发胖和没有及时恢复身材主要是受到孕产激愫水平的影响，孕产激愫就是哺乳期的我们为什么会发胖和控制不了身材的根源，而当各位宝妈体内缺乏HICIBI孕产期平衡营养群组，修护体内孕产激素水平，让身体多余脂肪开始消耗，体内的热量转化为脂肪的速度就会变快，但是我们自身代谢的速度却慢了，长此下来，难免觉得瘦身无望。
所以今天我认真的跟大家讲一下哺乳期能拔罐减肥吗？肚子大怎么减肥？别再说你不懂了！
看完别再说你不懂了

一、哺乳期能拔罐减肥吗？
首先我们来明确一下答案：绝对绝对不可以
首先，哺乳期最好不要拔罐减肥，哺乳期的女性身体比较敏感，也没有恢复好。若此时进行拔罐，容易受到一定伤害，尤其可能影响奶水，容易造成回奶。建议过了哺乳期以后再拔罐减肥。
其次，拔罐减肥属于中医减肥方法，因此这种方法比较健康安全。拔罐不仅可以减肥，还可以祛风散寒和活血化瘀，能够治疗风寒、局部麻木以及疼痛等。很多人都通过拔罐减肥成功。
另外，哺乳期不适合拔罐减肥，怀孕和经期也不适合。特别是孕妇的腹部和腰，拔罐方法不正确，甚至可能引发先兆流产。经期在女性的小腹或腰进行拔罐治疗的话，会使得经血量剧增。此外，高热、抽搐以及痉挛等的人都不适合用拔罐来减肥。容易出血的人如果进行拔罐，可能会引发大出血。此外，肌肤过敏或损伤时进行拔罐会加重症状。
从中医角度来讲，拔罐减肥的原理主要是通过散热排毒疏解全身经络和气血，排除体内的湿气，并且去水肿，但使用这种治疗手段的前提是病人的气血是充足的。但刚刚经历过生产的妈妈来说，本身就处于一个气血不足的状况，所以绝对不可以拔罐减肥。
宝妈们要知道我们在哺乳期身体发生这么大的变化，主要的原因是三大孕产激素对于我们自身的影响，所以我们在合理饮食的同时还是要通过HICIBI平衡激愫水平，使孕产激愫回归到正常水平来减少脂肪的转化速度，通过HICIBI生物酶再对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、并且使妈妈们看上去精力充沛，气色红润的营养成分。(哺乳期能拔罐减肥吗？肚子大怎么减肥？别再说你不懂了！)


二、哺乳期肚子大的原因！
随着宝宝在妈妈肚子里一天天长大，妈妈的肚皮逐渐胀大，腹部肌肉被拉伸。宝宝出生后被过度拉伸的肌肉需要慢慢恢复弹性，而且由于女性的生理特点，脂肪很容易囤积在腹部。腹部脂肪的囤积并不像的那样似乎只是多了几圈肉，其实脂肪同样会囤积在支撑肝脏、胰脏官的肠间膜及血管周围，属于内脏型肥胖。
内脏型肥胖会让内脏功能受到阻碍，调节血糖的胰岛素功能会减退，造成糖和脂肪不能顺利代谢。因此，容易导致糖尿病、高血压、心肌梗死等疾病的发生。
所以妈妈们不能忽视产后瘦腰腹，如果不能控制体重减掉大肚腩，将会威胁健康。

腹部脂肪分化路径图：
1：脂肪动员：我们的脂肪主要以甘由三酯的形式，储存在脂肪组织内。对于“肥”来说，主要是将脂肪组织内的甘由三酯动员起来，用于供能，才能达到理想的效果，如果一个人脂肪动员的能力较低，就更容易产生肥胖，或更不容易减肥。我们可以通过“HICIBI”生物酶激起脂肪动员，观察脂肪细胞的分化过程，显然通过“此项技术”激起方式促使脂肪动员是简单、长期、效果好的方法。
2、脂肪酸激化：在“HICIBI”的帮助下，运送到全身各处的活动细胞内，开始了脂肪的弟二环节——激化，只有被激化的脂肪酸才能进入线粒体，进一步被氧化激化。
3、脂肪酸β激化：这是脂肪酸在线粒体内之后被分化成二氧化碳和水，并产生能源的过程。值得重视的是，如果脂肪分化过程中糖供应不足，导致三羧酸循环不能顺利进行，脂肪分化也会受到抑制，从而产生酮体。高浓度的酮体是对人体有害的，可能会造成铜中毒。所以为了让脂肪有用的功能，应该在运动前后补充一点糖。减肥大忌糖、脂肪、淀粉。但是不补充还不行的前提下，“HICIBI”给体内带来的低聚糖显得就尤为重要，“此项技术”在参与整个脂肪分化过程中同时还要进行对我们每天不断摄入多糖等糖分的阻糖、阻油、阻断多余脂肪、碳水化合物的使命。(哺乳期能拔罐减肥吗？肚子大怎么减肥？别再说你不懂了！)

三、哺乳期肚子大怎么减肥？哺乳期要怎么减肥？
虽说欧洲人不坐月子，但是产后哺乳也是必须要的，由于欧洲人的饮食结构，淀粉糖油脂，等碳水化合物的摄入，并不比中国的女性少，2015年，有一本书很火——《法国女人不胖》，让我们一起来看看，为什么生育过后的法国女人不会发胖？
1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！
从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。
如何激活人体代谢平衡呢？
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。
针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。

2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代谢， 是不会影响母乳喂养的。
能量平衡的原理是什么呢？
能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。
能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。
在哺乳期体内消耗的热量必须从外界HICIBI孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。
6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力HICIBI孕产期营养群组I的帮助。(哺乳期能拔罐减肥吗？肚子大怎么减肥？别再说你不懂了！)

四、哺乳期有哪些正确的减肥方法？
妈妈们在怀孕期间食量大增，因为不仅仅是妈妈需要食物提供能量和营养，宝宝也需要。因此怀孕的时候会发胖，体重大增。
怀孕期间如果体重超过10公斤的，我们有50%的机会是瘦不回来，在6个月的时候，我们的体重还比生之前要重超过2公斤的，那么体重也很难回来，所以，6个月是一个黄金分割点，这让我们必选有紧迫感。
1、正常摄取营养
在生产完的100天内，妈妈不能通过节食的方法盲目的减肥。这是因为妈妈刚生产完，身体还比较虚弱，还没有恢复到孕前的状态，且妈妈还要担起给宝宝喂奶的责任，此时妈妈需要补充营养。而如果采取节食的方法，那么妈妈就不能摄入足够的营养，将会拖慢妈妈的恢复期，严重时甚至会引发各种的并发症。

2、饮食+HICIBI孕产期降脂平衡营养群组
很多女生减肥的方式就是节食，但是在哺乳期的时候可千万不能这么做，这个时期为丽哺乳妈妈们身体所需要的热量比普通人的量还要多，如果采用饥饿减肥法的话，对母体伤害很大，而且容易造成母乳不足，这样既伤害了妈妈又影响到宝宝。
那么在饮食方面如何才能做到既达到减肥效果又保证足够的热量摄入呢？2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，其实碳水化合物并不会这么可怕，欧洲女性科学面对热量也是可以瘦的。
欧洲营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期营养群组I转换碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物的转换成复合碳水化合物，复合碳水化合物是可以被分离的，那么留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
通过HICIBI孕产期营养群组I对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。

3、可以做温和的运动
不宜做剧烈运动，因为会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现，从而会使女性提前衰老。要是想运动减重，正常女性应该在半年后进行，但是如果孩子母乳期间，建议一直在断奶之前不要剧烈运动，因为运动后的乳酸后影响母乳味道，宝宝不能接受。所以可以做瑜伽这些舒缓的运动。
4、不能偏食，营养均衡
做到不节食，而是要合理科学饮食。多吃蛋白质高而热量又低的食物，比如瘦肉和鱼类，还有一些有利于回奶的食物，比如苦瓜和全麦制品。还要保证食物的多样性，不要连续几天吃同样的食物，可以制定菜谱，每天尝试新的食物，提高食欲。
早晨保证一杯牛奶、一些蔬菜和肉类、一个水果和一个HICIBI孕产期营养；中午一定吃主食，保证体力；晚上吃水果和蔬菜，少吃主食，同时注意不吃油腻的、高脂肪高热量的食物，少食多餐、粗细搭配，没有营养的东西就不要吃了。
5、将减肥次重点放在腹部
现实生活中的很多孕妇会经历像吹了气球一样的爆胖，而产后变胖多的地方一定是腹部，所以你可以将重点放在腹部的练习上。仰卧起坐，俯卧撑，和其他运动的练习将会帮助你快速减掉肚子上的赘肉。
6、保证有足够的休息和放松
据统计，哺乳期睡不好容易发胖，每天睡5~6小时的哺乳期女性平均比每天睡7~8小时的要胖6-8榜，睡眠的时间被剥夺时，身体就会产生大量的抗压激素，以缓解新陈代谢的速度，饥饿感也会增加。
产后减肥是一个循序渐进的过程，不管是饮食控制还是运动，都不能激进，如果为了减肥而影响健康甚至影响宝宝的生长发育，就得不偿失了。

7、养成科学的饮食习惯
要避免高脂肪和高热量的食物，多吃蛋白质含量高而热量低的食品，比如HICIBI孕产期平衡营养群组I和瘦肉。做到荤素搭配，HICIBI孕产期平衡营养群组I和精细粮相结合，主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃，尽力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高热量的食物。吃饭时增加咀嚼的次数，也有利于减肥。细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少妈妈们继续进食的欲望。
8、坚持母乳哺乳
母乳是婴儿仅有的天然食品，坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促进子宫收缩，刺激催乳素分泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。

五、哺乳期的一周减肥食谱
主食,每天粗粮细粮搭配吃,玉米、土豆、杂粮粥、杂粮馒头、红薯、米饭、糙米饭(糙米白米混合)、全麦面包等。
哺乳期吃的食物比如：面条、包子、饺子、打碎的糊糊有十分多的碳水化合物，油脂，甚至是糖的时候，都可以通过，HICIBI孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致乳汁分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。所以在哺乳期期间，饮食上不能刻意的控制，通过HICIBI孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。
肉类一餐以自己手掌心大小为宜,厚度以手掌厚度为宜。(不吃猪肉蔬菜类,绿叶菜为主,像土豆,芋头,山药是主食。回奶食物要避开。
1、早餐是开启一天新 陈代 谢重 要的一餐，万万不可草草打发。复合碳水化合物的主食，保证一上午的思维活 力，富含优 质蛋白质的早餐可以帮你实实在在地抵抗饥饿。最佳选择：鸡蛋、奶制品(补钙,很重要)、瘦火腿片，搭配新鲜水果以及燕麦粥就是不错的早餐喽。
2、午餐在一天中起着承上启下的功效，每餐摄入“HICIBI”孕产期平衡营养群组，哺乳期女性每日顺畅 通 便，可以使营养被吸收、热量被排泄。孕期和产后，科学合理饮食：饮食原则为平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩；可以通过HICIBI孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理。
还要吃得丰盛均衡，鱼虾、瘦肉是优 质蛋白质的最好来源，足够的蔬菜也可以防止因为缺乏膳食纤维引起的便 秘。最佳选择：杂粮饭、鱼肉、虾贝、鸡胸肉、新鲜的绿叶菜等。重 点在于,肉的量,肉定要吃。我爱吃水煎鸡排和蔬菜沙拉。吃不饱用蔬菜替。
3、晚餐中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食物，通过“HICIBI”孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理。
你可以选择：比如芦笋配瘦牛肉+红豆粥这类有美容作用的组合。最佳选择：粥、豆制品、各色蔬菜等。

六、CLRWHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、快速减脂作用：
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用
成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量：
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。
成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、转换易瘦体质：
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。
成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…
孕产激愫并不会随着你的生产结束而离开你的身体，不管是产前还是产后，所以当你体内的孕产激愫得不到控制的时候，就会很难将体重恢复到从前。减.肥的方法千千万，我们一定要选择最安全最靠谱的，不要再说你不懂了，也不要再说再等等这种话。不要让肥胖在左右你的人生，快行动起来吧，还在等什么呢！
Zzt

产后望着自己身上松松垮垮的肉，各位妈妈应该都是想尽了各种办法去减肥吧，今天让我们来看一下网上说的产后拔罐减肥是不是真的。我们首先要知道产后的肥胖是因为孕产激素而导致的，孕产激素会让我们的脂肪囤积，拔罐疗法的原理主要是根据人体各个脏腑器官相互联系，通过对机体特定部位和穴位的温热刺激作用，起到疏通经络、行气活血、扶正祛邪的功效。适当的拔罐可能会对我们的身体有好处，产后多久可以拔罐减肥，正常和安全期间在产后1年后进行，拔罐作用在于活血化瘀，机体之所以出现病痛，是由于气血不通导致经络堵塞引起的，在局部或相应穴位进行拔罐，能疏通气血，消散淤血，畅通经络，当气血运行恢复后，自然能达到“通而不痛”的目的。（产后多久可以拔罐减肥？产后怎么快速瘦身？）

但拔罐作用就是综上所述，作用于此，但是对于产后减肥，产后脂肪，产后代谢，产后体脂率.....这些单靠产后拔罐减肥是无法成功解决的，阻止脂肪的囤积，想要在产后瘦身我们需要的是激活身体的HICIBI孕产期平衡营养群阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积，到达产后瘦身的目的I。目前科学解决方案易出炉！



哪些人不宜拔罐？

皮肤局部破溃，或高度过敏，患皮肤传染病的患者。

形体消瘦，皮肤失去弹性而松弛者，毛发多的部位。

有重度水肿，病情严重，心衰，呼吸衰竭，肾衰竭者。

妊娠期女性下腹，腰骶部，合谷穴，三阴交穴，昆仑穴等穴位。

有出血倾向疾病，如血友病，血小板减少，紫癜，白血病等病症者。

体表大血管处，静脉曲张，有外伤者。

抽搐，痉挛，醉酒者。




产后怎么正确的快速瘦身？


1、体质的改变：

产后减重首当其冲——改变自己的体质。


产后的肥胖主要是因为孕期人体脂肪量增加的结果，到了产后长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖，产后就变成了易胖体质。


易胖体质转换成易瘦体质：在欧洲产后配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。


在《美国新闻与世界报道》的2012年的一种便于操作的体质改变的方法——HICIBI孕产期降脂平衡营养群组。它的理论基础是：

（1）月子中的肥胖是由三大激素水平上升和产后体质改变引起的，而不是和正常人的肥胖一样。

（2）能量密度：是指单位重量的食物喂母乳所提供的能量是否均衡，母乳能量不能太多，影响宝宝消化系统；不能太好，母乳没有质量。


在产后的前30天需要改变体质的同时，还要做到能量密度均衡。如果在每餐前配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组，在同等质量下，能量密度均衡分配给母乳，其他热量被平衡营养群组阻断，不被吸收，绕过三大激素的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。


2017年12月发表在《Nature Genetics》上一项由超过70万人和全球超过250个研究机构参与的研究结果表明，当肥胖者试图减肥时，易胖体质的转变也起到了一定的影响作用。


2018年3月1日，“产后肥胖可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达95%以上，平均减重12.34kg。几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来。



2、生理结构变化：

（1）内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。
（2）怀孕期：在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。
（3）水肿：部分女性在怀孕过程中，身体会发生水肿现象，那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压力一定程度上阻碍了静脉血液的回流，一朝分娩后，如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳，难免使得身体肿大。
（4）激素水平的上升：为了要给母体、母乳囤积营养，孕产的女性身体中的孕激素、催产素，胎盘激素水平上升，脂肪囤积在身体内，你被这三种激素的差遣，导致孕产发胖。


下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在限制能量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。

其实，医学研究已经证实，产后肥胖是女性特有的激素，而这些激素是大自然赋予的，所以自身无法改变，需要接受外力的帮助，通过HICIBI孕产期平衡营养群组I孕产期控热量平衡营养群组会提高母乳的质和量的。因此，哺乳期是可以减肥的。





产后快速瘦身多做有氧运动


运动过程中，集体吸人的氧气量要大致等使身体在运动过程中处于“有氧”氧运动”，是指他增强人体内氧气的吸人，用十二个字概括其特点，即:低强度、状态之下。长时间、输送于机体所消耗的氧气量，这样可和利用的耐久性运动。可不同断、有节奏。在有氧

有氧运动使人略感气喘，又不至于上气不接下气:使人稍微出开，又不至于大汗非演。有氧运动使人感到全骨舒限，但不觉得敢体劳累。好的有氧运动应该是全性的活动，而不是上肢成下胶的局部运动。如果有氧运动再伴随着悠扬.悦耳的音乐，使人陶醉忘杯，就更容易坚持、投入，更容易取得良好的效果。常见的有氧运动包括做步、慢跑、做操、跳交谊舞等。有人发现，有氧运动加上适当的饮食控制，能最有效地去除体内多余的脂肪，而不至于造成肌肉组织的损耗。如每天增加两次快步行走。每次20分钟，速度超过每分钟120米，2周就可以减肥0.5kg,每年就能减肥12千克。




选对方法，产后瘦下来就是非常简单的事儿！

虽说欧洲人不坐月子，但是产后哺乳也是必须要的，由于欧洲人的饮食结构，淀粉糖油脂，等碳水化合物的摄入，并不比中国的女性少，2015年，有一本书很火——《法国女人不胖》，让我们一起来看看，为什么生育过后的法国女人不会发胖？


1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！

从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。


如何激活人体代谢平衡呢？

分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。

针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。



2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求

对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代谢， 是不会影响母乳喂养的。


能量平衡的原理是什么呢？

能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。


能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。


在哺乳期体内消耗的热量必须从外界HICIBI孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。


6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力HICIBI孕产期营养群组I的帮助。



产后快速瘦身选择适合自己的时间去运动

首先应明确的是，每天减肥运动的时间并无定之规。可选择早题，发上午、或黄昏、 成睡前等等，应依据个人的习惯进行，不必强行改。，相对于那些尚未形成习惯、或者刚刚开始减肥最炼的朋友，我们推荐在完晚管字小时后开始减肥运动，其效果可能更为显 著。可能有的读责人说:“不是饭后运动会影响消化和吸收吗?面且饭后银炼有没有可能使食物误人歧途，掉进盲肠、引起阑尾炎?”

国外有研究表明、在饭后散步或慢跑，能更快地减轻体重，因为更多地消耗掉了摄人的食物，并减少了脂肪的吸收。这是由f机体的活动使用肢肌肉的供血量增加、而相应的、胃肠道血流量则会减少，因而影响r个物的消化、吸收和利用。也就是说，饭后最炼使胃肠道血液分流，在一定程度上影响消化和吸收，正好是餐后减肥运动的机制。当然，饭后运动切忌过于剧烈，应以散步等舒缓的运动为主。至于引起阑尾炎，那只是.种误传。进餐时食物从口人后，至食物达到阑尾要数小时之久。而且即使到了阑尾，也不会掉进去引起阑尾炎。

特别是晚餐后半小时，不要躺在沙发上看电视，而应出去走走，对减肥很有利。有人愿意早上锻炼，如早餐后晨练。这也是一种好习惯，唯一不利的是早晨空气不如晚上新鲜，由于阳光直射及植物的光合作用，傍晚空气中氧气的含量较高。



国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准


HICIBI减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22


看了这么多产后多久可以拔罐减肥？产后怎么快速瘦身？产后拔罐是不可取的，大家应该还是选择科学健康的运动去实现减肥，坚持下去大家都会变成一个辣妈，变的更美加油I

产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？ 随着网络的发展，中医理疗手法开始更多的走近人们的生活。拔罐减肥开始大行其道。别有用心得人利用人们对中医健康的朦胧认识，开始以健康、合理、传承作为依据，大肆推广拔罐减肥。通常来说生产完三个月后身体差不多就可以恢复正常，这时就可以拔罐减肥了。但是我要说说的是拔罐减肥看似初见成效，但很快就又反弹。实在不是减肥的好方法！产后身材走样的妈妈想要减肥还是要慎重选择。

其实产后的期肥胖是因为孕产激愫原因导致的，通过拔罐实在是不能对症，而且拔罐可以温经通络、行气活血、对于很多恶露未净的妈妈来说，只会越来越严重。激愫的平衡是首先任务，不然身体只会囤积越来越多的脂肪。在欧美妇产医生都会建议产妇通过（嗨餐吧）孕产期降脂平衡营养群组对激愫水平进行调节，在保持一个平衡水平后再进行减脂塑形就容易的多。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）

 《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛。”可以看出，中医对于减肥还是提倡健康饮食，适当运动，调理津液代谢，调整阴阳气血。所以我们自己不要用错了地方。健康饮食，均衡营养就是按照平衡膳食的原则，早晨保证一杯牛奶、一些蔬菜和肉类、一个水果和一个（嗨餐吧）孕产期营养；中午一定吃主食，保证体力；晚上吃水果和蔬菜，少吃主食，同时注意不吃油腻的、高脂肪高热量的食物，少食多餐、粗细搭配，没有营养的东西就不要吃了。

通过合理的食物搭配以及科学的烹调方法，来满足机体对食物消化、吸收、利用和代谢过程的营养要求，从而达到均衡营养、恢复肝脏代谢功能、科学减肥不反弹的目的。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）

 

 

 

 

产后身材走样的妈妈既要奶水好，又要身材好选对方法，瘦下来就是非常简单的事儿！

 

很多女明星怀孕后出现在热搜前时，标题通常都会写着：“某某怀孕数月，颜值身材仍似少女“，而这个新闻主角的名单有：杨幂、Baby、天王嫂昆凌等。甚至有不少女明星还能做到鱼与熊掌兼顾，一边生孩子，另一边广告、电影和电视剧啥的全都没耽误。

 

对此，很多女明星也曾公开表示，自己就是吃不胖体质，孕期胖个几斤已经是极限了，所以一卸货也就自然恢复到了怀孕前的体态，但一两个人这样还说得过去，可如果每个女明星都这样的话，那我们就应该挖掘这个群体是怎样拥有异于常人的体质了。

 

 

1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！

 

从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）

 

 

 

如何激活人体代谢平衡呢？

 

分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。

 

针对于产后内环境发生变化，通过（嗨餐吧）建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。

 

 

 

2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求

 

对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代谢， 是不会影响母乳喂养的。

 

 

能量平衡的原理是什么呢？

 

能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。

 

 

能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。

 

 

在哺乳期体内消耗的热量必须从外界（嗨餐吧）孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。

 

 

6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力（嗨餐吧）孕产期营养群组I的帮助。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）

 

 

 

既要奶水好，又要身材好——产后减肥食谱？产后吃什么减重？

 

 

1、在哺乳阶段，为了减重可以不吃碳水化合物吗？

 

答案：为了，孩子一定要吃。

 

发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑神经系统和红细胞来说它是主要的养料来源。

 

美国营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。

 

复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过（嗨餐吧）孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断了，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。

 

 

2、在哺乳阶段，为了减重可以避免吃糖吗？

 

答案：为了，孩子一定要吃。

 

糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可以称之为天然糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以真正让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激素，让你在不知不觉中过度饱食。

 

 

2012年美国预防医学杂志，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期肥胖指数，超过男性，并且和人体内的其他脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激素，但是在进入身体时，会被（嗨餐吧）释放的糖分阻断酶来阻断。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）

 

 

 

3、在哺乳阶段，为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？

 

答案：为了，孩子一定要吃。

 

关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。

通过临床验证，每餐摄入（嗨餐吧），在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。

 

产后的减肥和一般的减肥还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈的身体造成的影响会更大一些。而只要我们减肥不心急，每天要改变的其实并不多。

 

 

 

我们产后的肥胖分为两种，孕期带来的和产后自己补充的，这两种都会因为我们的激素水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的这种各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的。

 

产后的激素是因为我们人体在孕产期堆积脂肪是一个生理的一个需求，所以呢，要对抗大自然的这种给于的这种生理需求的肥胖，需要借助科技手段，很轻松的面对这些事情，要不然很难瘦下来。

 

 

产后是宝妈身体功能陆续恢复的阶段，身体还是比较虚弱的，需要的是“补”而不是“减”。当然，宝妈们产后需要的这个“补”，并不是大鱼大肉天天煲汤，正确的“补”是和科学的方法正确调节产后激素的（嗨餐吧）并不冲突。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）

 

 

 

既要奶水好，又要身材好——产后瘦身后，皮肤松弛如何应对？

 

产后身材总算是恢复了，但是很多准妈妈还是出现皮肤松弛、胸臀下垂等现象，就算体重减轻了，这些问题依旧无法得到缓解和解决，所以，要想回到怀孕前的紧致身形，还得下一番功夫。

 

（嗨餐吧）释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很多，这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失，正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时，子宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。





胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少（嗨餐吧）释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松弛，还有妊娠纹情况。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）

 

 

 

CLRWHO明确【嗨餐吧】针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准

CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）

 

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加速分解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防反复，收紧松懈脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，彻底改良肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

 

世卫组织表示，报告涵盖的所有国家和地区中，超重和肥胖人口“呈上升趋势”。世卫定义，身高体重指数超过30为肥胖。国际科学减脂研究院现有建议进行了补充，就如何改变肥胖问题和肥胖体质转换修护等问题提出了具体步骤。

 

 

对于“产后多久可以拔罐减肥”我想说，永-远-不-要，体重的大幅度上下身体会受不了。

你的身体不只用一次，你要漂亮也不想只漂亮一时，要珍惜自己的身体，到后来你会懂没有什么比自己身体健康更高兴更重要的了。如果真的想减肥，请相信科学，2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582法国受高等教育的女性他们在产后第一天开始就每天摄入超过26克（嗨餐吧）（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），30天内体重下降10-15斤，同时还不影响奶水质量，而且10年内没有反弹迹象。（产后多久可以拔罐减肥？产后身材走样的妈妈脆弱的心灵何处安放？）zy

拔罐减肥并没有多大的效果，而且产后身体还没有完全恢复的情况下，也不介意使用这种方法进行减肥，一般等到身体完全恢复之后，可以进行一些适当的锻炼，慢慢身材就会恢复了，同时要控制饮食就行了。

没必要去拔罐减肥，只要少吃一些营养东西就会瘦，别吃油和肉，或者别吃主食还有少吃水果

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西吉县17291292353： 每次到做的时候硬不起来,平时看片都很那 - 男科 - 复禾健康？
庄欣百癣： 生完小孩多久后可以减肥是因人而异的,根据每个人的体质不同有不同的情况. 新妈妈减肥,最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行.如果是顺产的话,在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的;如果是剖腹产的话,则至少需要三个月以上再开始减肥.而且,这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定,需要咨询专业的医生. 生完小孩后,新妈妈要注意身体恢复,在饮食上也要注重营养均衡多样,只有恢复到能承受中等强度运动后才可以开始减肥. 新妈妈要照顾好自己的身体,才能更好地照顾小孩,减肥和健康都有更好地保证.

西吉县17291292353： 产后多久可以穿塑身衣？
庄欣百癣： 产后就要穿.连续穿三个月 这三个月是恢复身材重要时期 错过了身材恢复的可能性就真的几乎是零了

西吉县17291292353： 关于产后什么时候减肥最佳的问题？
庄欣百癣： 病情分析:你好,产妇一般建议在哺乳期结束后方可以减肥的,因为哺乳期间减肥会影响到乳汁的分泌的,而此时对孩子是有影响的.,意见建议:建议在产后一个月后穿一些收腹的内衣,这样是可以起到收腹部效果的.而乳房部位要尽量避免挤压的.

西吉县17291292353： 小产后多久可以拨火罐减肥? ？
庄欣百癣： 这个情况一般应该在一个月以后,一般的流产以后的子宫内膜有一个恢复过程,一个月以后才能拔罐,但是应该在中医师指导下拔罐,不要在按摩店进行拔罐,

西吉县17291292353： 一年多了生完二胎身体不舒服,怎么办? - 久久问医？
庄欣百癣： 您好,根据您的描述,可能是产后月子没做好导致的,也可能是贫血,缺钙或是营养不良及心脏供血不足导致的,建议患者及时去当地正规的医院接受检查,确诊具体的病因后对症治疗. 患者如果存在气血的症状,可以适当的吃一些补气的药物,比如补气固表的中药来调理,中成药也可考虑.饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物