小孩子多大岁数可以开始健身？
多大年龄的孩子适合开始练八极拳？
1、小孩16周岁以后最好，16岁以前以轻重量和自重运动为主。
2、增长肌肉是健身房中的力量器械是进行肌力训练的绝佳利器，你可以根据自身的需要对薄弱的部位进行锻炼。
3、在营养供应合理的情况下，肌肉会在强效的训练下得到迅速的增长。但一般小孩子还没有完全发育成熟不适合进行肌肉项目的锻炼。
拓展资料
锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；
通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。
参考资料来源：百度百科-锻炼
现在家长的意识是很好的，想让孩子拥有一个健康，强壮的身体，将让他们从小就开始锻炼，但是有人就想，小孩子健身好吗，答案是好的。孩子的适量锻炼是有助于孩子的发育和成长的。
当然，我们也要清楚小孩子的健身项目是和大人的健身项目有着很大的区别的。像大人健身的这些项目如果让小孩子去做的话，反而会适得其反的。
其实网上就有很多的这些反面例子，有小孩在10岁左右就开始迷上了健身。也锻炼出了一幅令同龄人羡慕的身体，还有连一般大人都没有拥有的肌肉。打算，后面发生的事就是这个小孩因为运动过量，导致了骨骼停止了增长，不长个了。
所以，小孩子的健身也得适量，强度这些都不能太高，否者会有难以弥补的损伤。
而小孩的健身项目就是些相对简单的，不如跑步、拳击等就是比较适合小孩练习的健身项目。这类的项目是对小孩子的发育有着很好的作用。
还有一个就是小孩子的健身也要选择以户外健身为主，多数室内的健身馆里人员密度是比较大了，而且空气流通也不是很好，这些都对小孩子的发育有着危害的。
我感觉健身这件事是可以从小孩的时候就一直坚持到老年的，这样常年锻炼真的事很有好处的，相对不健身的人来说也要更加的健康。更加不容易生病。要知道世界上最好的药就是坚持不懈的锻炼。
因为体质关系，亚洲人种不建议过早进行负重的无氧训练，一般16周岁后开始训练比较适宜。力量训练促进内分泌，对生长发育没有坏处，和任何运动训练一样，需要注意动作规范，防止受伤，加强肉食摄入，补充蛋白质。
对于我来说，我觉得孩子的话，在16周岁的时候就是健身的时候，因为在这种时候正好是身体的发育阶段，现在健身的话，未来一定会变的很健壮，而且16周岁是一个孩子的骨骼定性期。
孩子出于不同的发育阶段，身体素质也有所不同，运动强度也不同。在我认为的话，孩子其实三岁以后就可以开始慢慢的锻炼他健身。我觉得小孩子可以健身，但是会伤害身体，所以我认为在18岁左右就可以开始健身了。
我觉的因为体质关系，一般十六周岁合适。让他们从小就开始锻炼，但是有人就想，小孩子健身好吗，答案是好的。孩子的适量锻炼是有助于孩子的发育和成长的。当然，我们也要清楚小孩子的健身项目是和大人的健身项目有着很大的区别的。像大人健身的这些项目如果让小孩子去做的话，反而会适得其反的。
银行卡多大岁数的孩子能办
银行卡16周岁的孩子能办。在中国，未成年人可以办理银行卡，但需要符合以下条件：1、年龄要求：一般来说，未成年人需要年满16周岁才能独立办理银行卡。如果未满16周岁，需要在监护人的陪同下前往银行办理；2、身份证件：未成年人需要提供有效的身份证件，比如身份证、户口簿等，证明其身份和年龄；3、监护...
开车可以到多大岁数
在18周岁以上、70周岁以下；2、低速载货汽车、三轮汽车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车或者轮式自行机械车准驾车型的，在18周岁以上，60周岁以下；3、城市公交车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，在20周岁以上，
抚养费拿到孩子独立生活是多大岁数?
抚养费应该拿到子女成年，即18岁，或者是能够独立生活的成年子女。婚姻法规定:第二十条 婚姻法第二十一条规定的“不能独立生活的子女”，是指尚在校接受高中及其以下学历教育，或者丧失或未完全丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活的成年子女。第二十一条 婚姻法第二十一条所称“抚养费”...
抚养费拿到孩子独立生活是多大岁数?
抚养费拿到孩子独立生活，一般都是当孩子年满18周岁之后就不需要再给抚养费了，因为当孩子年满18周岁的情况下，就意味着孩子已经是成年人了，到了这个阶段作为孩子的父母，就没有必须抚养孩子的义务。
孩子多大时户口可以独立?
只要孩子年满十八周岁，如果他有自己独立的房产，就可以把户口迁到自己的房产，这样他就拥有属于自己的户口本。
抚养费拿到孩子独立生活是多大岁数?
一般情况下，父母抚养子女的义务截止到子女十八周岁。超出十八周岁，父母没有法定抚养义务，包括子女上大学期间的抚养费。孩子抚养费金额法律是怎么规定的：1、由父母双方协议 父母通过平等自愿协商，就抚养费的有关问题达成明确具体的协议，不损害子 女的合法权益的，应予准许。但是，协议应当利于子女的健康...
小孩多大可以拍身份证
问题四：孩子多大可以办理身份证 孩子出生后，持出生证明、父母结婚证、准生证到派出所报户口，就会有相应的身份证号；现在未成年人也可以办理身份证的，没有年龄限制。16岁以下办理身份证，须在家长或监护人陪同，有效期为5年。16岁以上的，本人办理，初次有效期10年，26岁以后有效期为20年，46岁以后...
小孩一般多大岁数可以办身份证
现在的政策已经改了，在孩子出生以后，如果在派出所上了户口，并且有了身份证号，就可以办理身份证了。
孩子多大时户口可以独立?
孩子户口独立需要18周岁。望采纳，谢谢！
孩子多大岁数就可以办房产证?
一般来说，自己的孩子超过18周岁，属于成年人，具备完全民事行为责任能力就可以办理房产证了
豆怜糜蛋： 这个看个人情况. 没有法律规定几岁不能健身,开个玩笑. 大多数人从幼稚园就在健身了,我们跳绳也是健身,做操也是健身,打球,玩,都是健身. 我猜测,你可能是想问几岁开始练肌肉比较好. 我们老师是这么讲的:你们18岁之前多跑跑步,...
普陀区13692202585： 几岁才能进健身房 - ？
豆怜糜蛋： 不会,健身房是让你锻炼形体的地方,怎么可能压身高. 在里面找个健身教练指导一下就可以了,记住不是找私人教练.
普陀区13692202585： 几岁开始锻炼肌肉最合适? - ？
豆怜糜蛋： 不管几岁,一定要等到发育完全,不长个子之后才能练肌肉,否则会影响身高
普陀区13692202585： 小孩多大可以健身 - ？
豆怜糜蛋： 看强度,如果是为了锻炼孩子身体让孩子从小就有个好身材的话建议咨询专业的儿童健身教练,这个国内比较少,咨询的时候小心被忽悠
普陀区13692202585： 学生多大年龄可以健身 - ？
豆怜糜蛋： 青年吧,这个主要还得视训练程度,还有器材很容易,二三十公斤,有的上百,所以这个跟年龄关系不大.
普陀区13692202585： 多大年龄开始健身合适? - ？
豆怜糜蛋： 有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多数人来说1小时最佳,有朋友问为什么?其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在健身房呆的时间越长,健身的效果会随之下降.1.随...
