除湿，梅雨季节怎么除湿

一年一度的梅雨季节到来了，如何除湿是个问题~

防潮除湿

1、薏仁。
如果觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效。
2、红豆。
体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。
3、茼蒿。
中医认为茼蒿性味辛、甘，食之能温脾开胃、养心安神、降压补脑，适用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹胀痛等病症。所以，雨水节气调养脾胃不妨多吃一些茼蒿，能起到很好的保健作用。

4、淮山。
山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大怀药淮山居首，淮山家族铁棍为王”之说。
5、菌类。
菌类也是祛湿好食材。菌类包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。
参考资料来源：人民网-绵绵细雨 春季祛湿怎么吃

梅雨季节除湿方法：　
　　1、预防为主。防潮除湿的最佳方法是预防为主。一般来说，家中被子、枕头以及布艺沙发套等家居配件在连续使用一个月左右，就应当放置于太阳底下晒几个钟头。因为阳光是最环保也是最有效的杀菌剂，不但可令被子蓬松柔软，而且晒过之后的被子闻起来充满了阳光的温暖香味。木家具防潮还有一个好办法，就是用一些吸水性好的纸张或者塑料纸贴在木家具的表面。而对于真皮沙发，则可以适当放一些干燥剂来保持干燥。
　　2、间歇通风。下午是最佳时机，阴雨天把朝南或东南方向的门窗关闭，以减少水汽进入室内。中午，外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥的时候，开窗调节室内空气。
　　3、关闭南风窗。坚持不开或少开朝南的窗户。因为暖湿气流从南方海面吹来，不开朝南窗，在抵挡暖湿空气的同时，还可以保证空气流通。同时要注意早晚关窗。
　　4、每天开电器一次。为有效防止电器受潮，电视、电脑等电器最好每天使用一次，通通电，以机身产生的热量达到除潮目的。
　　5、空调除湿。空调的除湿功能，正是利用空气中的水分遇冷会被冷凝成水的原理。空调除湿，室内机的换热器作为蒸发器吸热。当房间空气被室内机的风机吸入并通过蒸发器时，空气中的水分被冷凝成水，然后汇入排水管引到室外排掉，房间空气中的部分水分就这样被除掉了。空气的相对湿度由除湿前的70%以上（桑拿天的难受感觉），降到50%左右，给人以干爽的舒适感觉，摆脱了除湿前浑身湿漉漉的难受。
　　6、强力除湿棒可快速吸取湿气。保持衣柜、抽屉干燥。使用时，将它放在柜体内，一旦棒子里的吸湿剂由颗粒状变为果冻状时，需要更换。网上有很多这类产品销售。
　　7、防霉除湿剂除湿。从外包装袋中取出后，直接挂在衣柜中使用，当药剂全部变成啫喱状时要更换。它不仅能吸收空间内的湿气，还可以直接吸收衣服上的湿气。如果配合防蛀剂、消臭剂使用，还可以去异味。这类产品超市里也有售。

1、开门窗通风
室内除湿最简便、最实用的方法就是开窗通风。但是黄梅天开窗也是有讲究的，要选择合适的朝向、合适的时间。天气晴朗时，将所有门窗打开，加快水分蒸发的速度;天气阴沉时，只需打开下风方向的门窗(即风吹往的方向)。而每天的早晨与夜晚，空气湿度相对较大，所有不建议开窗。
2、摆放干燥剂
建议在屋内的角落摆放一些干燥剂(例如：竹炭、石灰等)，这些物质的吸湿功能都比较强，而且吸湿过程中不会产生多余粉末，对人体健康也无害。而在橱柜、鞋柜这类密闭空间中，可以挂樟脑丸来驱逐湿气，如果嫌樟脑丸味道过重，也可摆放一些有香味的除湿包。
3、巧用废报纸
室内湿气太重，即使用抹布或者拖把反复擦拭，但也无法完全吸干水分。其实一张旧报纸就可以解决这问题。将报纸揉成一团，就可以当成抹布，吸水力很强;再者，将报纸平铺在地面上，自然而然就能吸掉地上的水。
4、湿物置室外
黄梅时节，几乎天天下雨，所以被雨水淋湿的雨衣、雨伞以及洗后的衣服，尽量不要放在室内，这样会增加空气中的湿度。最好能在门口铺块垫子，出入时把鞋底擦干，减少室内的水分。
5、电吹风帮忙
潮湿的天气，即使衣物受过太阳“洗礼”，都还觉得不够干爽。这时我们就可以用电吹风来帮忙了。特别是鞋子、袜子这种不容易干的物件，用电吹风是再合适不过了。

除湿机比空调除湿效果好些，因为两者的功能不一样，空调是调节空气温度，制冷、热，除湿是其附属功能；除湿机是调节空气湿度，专门进行除湿。所以除湿机除湿效率比空调快些。另外空调不能移动，只能对所在空间除湿；除湿机能移动，可以对不同场所进行除湿。第三空调除湿机本质是制冷，由于冷热交换分离，所以开机长了会觉得冷，除湿机对温度没有大影响，只是对温度升高2~3℃，在梅雨天影响不大。

除湿机的价格跟机器大小有关，所以根据面积选择除湿除湿机。

除湿机比空调好用，吹出的是热风，空调吹的是冷风。便宜的大概1000多块，贵点的三四千也有，我买的艾富莱的两千多块钱。用下来感觉还不错，用完床上明显干很多。几个小时就能抽满一桶水。不过这个有些噪音，晚上睡觉是不能放在卧室用的，最好是各个屋子轮流除湿，哪个房间不呆人，

　　除了多吃些健脾利湿的食物外，湿热天的饮食卫生也特别重要。尽量少吃隔夜菜，吃瓜果前要清洗干净。由于湿热天气下人容易烦躁、郁闷，潘智敏建议要充分休息，晚上最好10点前休息，不要熬夜；时间允许的话，可在中午小睡片刻；傍晚建议多到户外走走，运动运动。
　　这些食物有玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
　　苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
　　扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
　　水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
　　冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
　　洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
　　马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
　　鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
　　鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
　　而除了吃利于除湿的食物外，我们还需要少进食“湿热”的食物。比如油条，炸鸡翅等油炸食品，还有烧鸡烧鸭等烧烤类食品。或者我们做菜的时候吃的清凉除湿的食物，如黄瓜，芥菜等，却在烹饪的过程中加入了蒜，辣椒，芥末，胡椒等这些调味品，辛辣湿气就这样被吃到肚子里了。这些食物会帮助湿热在体内挣长。此外，炒菜时油温过高，也会使食物的湿热气焰增长，而蔬菜中的洋葱，韭菜等也是容易滋长湿热，肉食中的牛羊肉，狗肉也是不适宜在梅雨季节吃的。

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零陵区17211873788： 梅雨季节怎么除湿 - ？
张隶止喘： 被子和衣服保持干燥就显得更为重要.在睡前,可用电吹风吹被子3—5分钟.洗完衣服后,用电吹风或电风扇吹也可起到烘干的作用.丝绸等高档衣料的衣服受热后容易变形,最好用电风扇吹.在衣柜中放一小包干燥的咖啡粉末,也能起到除湿的作用. 建议在屋内的角落里放上一些干燥的木炭(竹炭)和石灰,因为这两种物质表面上有微孔,吸附湿气的能力极强.而且,它们在吸附过程中不易产生飞灰,对人体健康无害.干苏打粉和咖啡粉末也有同样的功能,适合放在浴室、橱柜中.另外,将废旧的书报铺在地板上,吸湿作用也不错.

零陵区17211873788： 梅雨季如何除湿? - ？
张隶止喘： 在梅雨季里,要保持身体及环境的乾爽,才能避免病菌上身.室内除了藉助除湿机除湿外,衣物、被褥和鞋子,也可以烘乾机、电熨斗或吹风机烘乾,或利用太阳公公露脸的时候,拿到户外曝晒、杀菌喔!

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张隶止喘： 1.间歇通风法.把朝南或东南方向?即上风方向?的门窗关闭,只开启下风方向的门窗,以减少水汽进入室内.天气转晴时,可打开所有的门窗,以加速水分蒸发.不过中午外面的空气湿度处在最高值,不宜开窗,应在下午或傍晚,气候相对干...

零陵区17211873788： 梅雨季节天气潮湿,如何做好防潮? - ？
张隶止喘： 首先,要注意开窗的时间. 很多人到了梅雨季节就不再开窗,把家里关得严严实实,但这样不对.即便是梅雨季节,也要适当地开窗. 但是要注意开窗的时间,清晨和傍晚就不要开窗,最好在中午的时候开窗,并且把家里的门窗全部都打开,...