篮球投篮手型

作者&投稿:冉梦 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
篮球投篮手型~

一、如果你的无名指老是蹭到球的话,建议将你的中指和食指分开大一点,并且刻意加大你中指的拨球力量。还有一个办法就是拿一个实心球做投篮动作,因为实心球比较重所以很容易看出你拨球发力的是哪个手指,知道了就改了。
二、当然是两指拨球的弧度高一点好,这样球比较容易进,出手高了别人也不容易封盖。
三、中投练习时你可以在左边瞄篮球板上面黑四方块的右上角,在右边反之。在中间瞄黑四方块的正中间上面。这样就会提高你的出手高度。还有一个办法,练习投篮就是让别人站在你的前面举起手干扰你投篮,这样练出来的投篮更实用。
四、上篮时挑篮是用你的中指和食指向前上方拨球,当然这时候要借助一下你的身体向上升时候的力量,这样动作更加协调。至于你挑的时候三不沾就是因为你拨球向前的力量不够;而碰到篮圈是因为你离篮筐太紧了。
五、勾手投篮是一个很高水平的投篮方式,建议你先练好单手肩上投篮,其实勾手投篮和肩上投篮一样也是用食指和中指拨球。后面只要动作正确了剩下的就多加练习了。
最后希望你练成一个神投手!

篮球教学,投篮要准手型手势不掌握好怎敢乱投,帮你快速掌握

中远距离投篮:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,左手扶球的左侧,目视瞄准点。投篮时,下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。
动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
跳投正确的动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡。
动作关键:垂直向上起跳,保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调,接近最高点出手。

大臂和肩成90度,小臂和大臂成90度,手腕和小臂接近90度,瞄准的地方应该是篮圈离你最近的那个点

Ray Allen应该是现役里投篮姿势最标准的了。。。看看乔老爷子球出手瞬间的姿势



右手托球 左手辅球 右手呈70度左右置于头前投篮时手要斜出58度

正确的手型要配合正确的投篮动作才能正确的使出来,持球时让球的重心落在食中指的指跟部位,拇指和小指、无名指辅助,1、蹬地 2、提肘(重要)3、向上举球伸小臂4、快伸直的时候压腕拨指,让球从食中指的指端滚动出去,4、球出手后,手心要有向外的感觉。


投篮的正确手型和姿势
投篮手应当呈现“C”型手型,即食指、中指和无名指自然分开,形成一定的弧度,拇指相对放松,与食指呈一定角度。这种手型有助于球员更好地控制投篮力度和方向。二、姿势 1. 站立姿势:投篮时,球员应双脚自然分开,与肩同宽,脚尖稍微指向篮筐方向。身体保持平衡,重心在两脚之间。2. 手臂姿势:非投篮手...

投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下:材料准备:篮球等等。1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备...

投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下:1、右手掌镂空握篮球,大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。2、投篮的时候脚尖正对篮筐,双膝微屈。3、右手握篮球,自然发力,身体协调。4、身体向上升起,用手腕把篮球抛出去。5、在抛出篮球时整个的重心是往前的。

投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下:1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标,最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球,从而提高得分效率。2、手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。在投...

投篮的正确手型和姿势
投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形,将球置于手掌中心,并用手指轻轻托住球,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。手掌的中指和食指的指尖应该放在球的中心位置。2、姿势 投篮姿势要保持身体直立,脚距离适中。右撇子球员将...

投篮出手后的标准手型是什么样的?
回答:首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度;小臂和大臂(这个不知道怎么说,就叫大臂吧~~)成90度;大臂和前胸成90度。 投球时借助跳时上升的力量,小臂伸直,手腕下压,食指、中指、无名指也下压,眼睛正视蓝筐 跳投的许多基本功与定点投篮一样:像持球,球的旋转。 1、跳投的准备动...

正确的投篮手型。
正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下:原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮...

投篮出手后的手型是怎样的
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,投球方式如下:1、 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。2、 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”。形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。3、 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。

投篮的正确姿势和手型
1. 在进行投篮时,正确的手掌姿势是关键。投篮手应张开手掌,让手指和掌缘接触篮球,而掌心则应离球心有一定的空隙,这样的手型能够使得投篮时的手部动作更加柔和,并且有助于增加球的旋转。2. 投篮时的手部姿势应该是两只手形成一个倒置的“V”字型,确保视线畅通无阻。将球举至头部上方,肘部弯曲,...

投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下:右手五指张开,长度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。左手在球侧辅助,扶住篮球...

安多县17511018479: 投篮的正确手势??? -
邢和强肝: 命中率是练出来的 ,只要你多投篮就行了,基本姿势是这样的: 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少...

安多县17511018479: 正确的投篮手型. -
邢和强肝: 正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下: 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮...

安多县17511018479: 投篮出手后的标准手型是什么样的? -
邢和强肝: 首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度;小臂和大臂(这个不知道怎么说,就叫大臂吧~~)成90度;大臂和前胸成90度.投球时借助跳时上升的力量,小臂伸直,手腕下压,食指、中指、无名指也下压,眼睛正视蓝筐跳投...

安多县17511018479: 篮球投篮手型 -
邢和强肝: 中远距离投篮:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间.右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕托球的后下部,右臂屈肘稍向内收,置球于右肩前上方,上臂与肩关节约成水平,前臂与...

安多县17511018479: 求投篮标准手型 -
邢和强肝: 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...

安多县17511018479: 投篮的最佳手型 -
邢和强肝: 以右手投篮为例.右脚稍前站立,约超过左脚16.7MM左右.膝关节微曲.右手自然张开,放在球上.手心为空心.手指控制球.说个窍门,把食指放在球眼上为最好.左手.中国的教练是说左手拇指与右手拇指成T字型.我刚练球的时候那么做的,但是发现如果手不够大的话姿势会非常难看.外国的教练是说把左手放在球的侧前方.注意球出手的瞬间左手离开球就行了,左手只是辅助用.

安多县17511018479: 篮球高手来..正确的投篮手型是怎么样的? -
邢和强肝: 投篮的时候手指持球,手掌心不要碰到球. 注意了,投篮不只是手的动作,脚也用使力,两个膝盖稍微往内侧蹲一点.起跳投篮的时候,通过这个动作.你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了.然后,用手指播出去,而不是推出去.通常只需要无名指还有中指和食指就可以了.而另外一支手你根本不用使力,他只是起到把球固定好的作用.这样你只要反复练习应该可以提高投篮的命中率,z最重要是坚持,最好每天投上百个吧.

安多县17511018479: NBA球员投篮手型?? -
邢和强肝: 投篮手型不要模仿,哪种姿势投得舒服就用哪种姿势.所谓的教科书式投篮姿势并不是让你去学,只是给人们一个标准而已.投篮姿势没有好坏的,能投进就是好姿势. 看看凯文·马丁,现实中的他投篮姿势怪异了吧?命中率还挺高,2k10里的马丁更是神射手. 没有所谓的标准学生投篮手型,怎样舒服就怎样投,姿势不正常咋了,如果有人笑你,你就苦练,练到准到天上有地上无的级别,在他们面前不断进球,弄死笑你的人. 我高中的时候,隔壁班有个高三才学会打球的,投篮姿势极其怪异,跟马里昂差不多吧,而且喜欢后撤步再射,命中率超高.当时学校有个复读生,被称为“高三篮球第二强的”都说:“谁跟他单挑赢了,我请吃饭.”希望采纳

安多县17511018479: 投篮正确手势是怎么样的? -
邢和强肝: 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间.起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持...

安多县17511018479: 投篮时手型应该时什么样de ? -
邢和强肝: 1.手掌大小对投篮的影响并不是决定性的.关键在于球性.我的手连排球都抓不住,我的老师就让我练球性,时间久了就不会出现引球不稳的问题了. 2.右手未必是托在球的正下方,关键还是当你的球性好了以后,右手稍微歪一些,一样可以很稳地...

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