我现在15岁了，身高157.5我妈162我爸165我可以长多高啊！我怎么样才会长啊！我怎么样做吃什么可以快点长高

15岁男 现在身高164.5 妈妈157 爸爸180 我估计能长多高 怎么样能长高~

男孩子在身体方面遗传母亲的会多一些，但也不是绝对的。不过你爸爸毕竟要1.8米，你很可能会超过1.72米甚至1.75米。只要你多运动，打篮球，多跳，多吃牛、羊肉及豆腐，多喝牛奶，长到1.78米还是有很有希望的。
记住：不要相信那些拉伸呀、接骨呀...等增高的办法

长个发育这个问题是说不清的，反正你来说，营养不缺，运动发育等都是正常化的情况下，能长到一米七，，要是男孩子的话，肯定能长到一米七，女孩儿的话就不一定了，我们家我父亲母亲，一米七的，一米六的，我们都长过了父母是的身高，不去阴阳，按时吃饭，按时睡觉，有有正常的生活规律会长到一米七的

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯

每天坚持打篮球！！或做一些别的运动，多锻炼、、打篮球最好！千万不要吃那些增高药！！我16了，176左右、、多锻炼

从遗传的概率计算，你最少能长到170cm。
你现在正是长身体的时候，多吃牛羊肉，锻炼身体，打篮球、踢足球，坚持运动，想象最少到175mm，是没有问题的。

补钙！

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北市区15375507144： 我是女生,15周岁了,身高157CM,母亲153CM,父亲172CM,已经半年没...？
冀祝脉络： 应该不会有什么问题把...如果实在担心就去医院检查一下呗.不过..别人都希望高, 你还担心了,其实现在很多15岁的也会这么高,至于你爸妈身高问题嘛...基因我不懂.所以建议如果实在很担心就去医院检查看看把...

北市区15375507144： 我现在15岁,只有156cm,我爸爸170,我妈158!觉得自己个子很矮,怎么办? - ？
冀祝脉络： 会长高的.人都是二十三,窜一窜,过了二十三就不会长了,相信自己.不要自卑,放好自己的心态,乐观点,加油,你会长高的

北市区15375507144： 我是一个女生,现在还有六个月就十五岁了,身高才155,我爸的是170,我妈的是157,我现在还可以长到165吗 - ？
冀祝脉络： 这是不可能的,女孩子发育比较早.一般到16岁就长不高了.以你现在,可能只可以长到157到160之间了.165是绝对不可能的,除非是去买一些增高器之类的,但是那是不科学的.对身体不好,望你能慎重考虑!!!

北市区15375507144： 我现在164cm,15岁,我还能不能长高?我父亲162cm,母亲157cm. - ？
冀祝脉络： 遗传对身高的影响在哪个国家都是不可否认的,父母身材较高,子女一般也较高,欧洲一位科学家经过研究归纳出一套预测子女身高的公式: 儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)*1.08/2 女儿成年身高(cm)=(父亲身高*0.923+母亲...

北市区15375507144： 我15岁,目前身高155,我爸173我妈158,大概还能长多高啊? - ？
冀祝脉络： 你好,15岁男生的平均身高是 169.8cm,女生的平均身高是159.8cm.现在身高受到父母遗传因素的很少了,遗传占23%,运动+营养+环境=67%,其他占10%. 重要的是后天的努力啊!运动,睡眠,营养三方面要好好抓住,运动方面为了个子...

北市区15375507144： 我是女生今年15岁身高150cm,我爸爸165妈妈155我还能长多高? - ？
冀祝脉络： 肯定会长高的,不用太担心.

北市区15375507144： 我今年15岁,身高将近1米7,我母亲1米71,父亲1米7,请问我能长到多高? - ？
冀祝脉络： 才15岁都170 算高了,放心吧,还能长,最少180以上,一般母亲高的话,孩子会更高.中国的平均身高也就173-174,你算是高的了!

北市区15375507144： 我现在15岁了 为什么我身高才155,怎样才能快速长高啊?我爸爸1米7 我妈妈1米5,我还能长高吗?我以后... - ？
冀祝脉络： 18 19岁的时候才不长呢,多喝牛奶,吃水果

北市区15375507144： 我妈155 我爸165 我现在15岁身高160 能长到165吗 - ？
冀祝脉络： 可以的,我和你情况差不多,纯牛奶+运动,我现在比我爸高5公分以上,我爸妈也矮的,加油控制饮食运动,不要每天坐着玩电脑,早睡早起,有希望,钙片也要吃,加油 我是案例,别人只是鼓励你..