1两米饭到底有多少
一两米饭热量为58卡路里。每100克米饭所含热量116大卡。一两米饭为50克米饭。所以热量为58卡路里。
米饭营养成分（每100克）：
1，碳水化合物：25.86克。
2，脂肪：0.33克。
3，蛋白质：2.6克。
4，纤维素：0.3克。
5，钾：25毫克。
6，钠：147毫克。
扩展资料
大米营养价值：大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。
大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。
参考资料来源：人民网-大米营养价值高 4种大米各有什么功效？
参考资料来源：百度百科-米饭
一两米饭装在平时吃饭的碗里，只有三分之二左右。
米饭1两，指的是用1两大米，也就是50g生大米做成的米饭。25g生的大米就是一个食物交换份，含有90千卡热量，所以这些米饭，就相当于2个交换份，也就是180（2×90）千卡的热量。
一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例为1:2.5，即100克大米可以做成250克米饭。
两个人的米饭可以放两碗米，这个碗是比较标准的塑料碗，然后加入的水用整个手掌丈量一下，如果水的深度完全浸没手背，这样的深度是刚好合适的，而且用电饭锅蒸米饭，并不像煮粥的小窍门那样是固定的，而是要依据个人的饭量有多少再去煮米，这样的话，米饭蒸熟后就会比较松软。
一两米饭热量为58卡路里。
饭店经常点的主食，无非就是面条，米饭和饺子这三种，这三种也是最常见以两计算多少的主食。咱们先来说说面条，北方人的最爱。
面食种河南烩面和重庆小面最爱以两计算多少了，通常烩面一个面胚大概就是二两左右，所以很多地方的烩面通常都是小碗二两，大碗四两，一般女生吃二两就可以吃饱，而男生通常四两就可以了！
历史起源：
米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。
米饭，又称白饭，或简称饭。
是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。
在香港的酒楼和茶餐厅，白饭亦有俗称为靓仔，来源已不可考。
米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。
一两米饭的概念太模糊，每个人的手都不一样，所以很难衡量。
一两米饭差不多是2个2L的百事可乐的空瓶子的重量
从根本解决问题。你要减肥，就要运动。消耗的热量比吸取的热量多就不会肥，只会壮。
如果你握起拳头，拳背是6乘6厘米。那么你的拳头的体积就是大概1两米煮出的饭量。大米小麦含有大量碳酸化合物，是人体必需品。是现代化农药种出来的绿菜和催化剂养大的畜牧肉品所无法代替的。
1两米做出来的饭~也就常用的小碗的一碗~碗是不一样~但是不必要可以的去管他~~减肥的1两米~也就是叫你每天只吃一碗饭
一两米饭，意思是用一两米做的饭，实际上熟重二两。用市场上一般的小碗装一碗就差不多了。
一两米饭装在碗里到底有多少
两个人的米饭可以放两碗米，这个碗是比较标准的塑料碗，然后加入的水用整个手掌丈量一下，如果水的深度完全浸没手背，这样的深度是刚好合适的，而且用电饭锅蒸米饭，并不像煮粥的小窍门那样是固定的，而是要依据个人的饭量有多少再去煮米，这样的话，米饭蒸熟后就会比较松软。
二两米饭是多少碗
二两米饭大概是一碗左右。一般情况下，正常碗的容积为150ml左右，所以一碗米饭大约为100g左右，而二两米饭换算为克就是100g，所以二两米饭大概是一碗左右。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（...
三两米饭有多少碗
三两米饭有一碗。150克是三两，250克是五两，150-250克米饭大概是三两到五两米饭，三两大概一小碗米饭，五两是冒尖。一般普通人一人吃二两米饭基本上就差不多。如果要是小孩的话，用一两米饭也就差不多，所以小孩和大人吃的分量不不同。三两米煮成米饭是7-8两：生米煮成米饭，会因为大米的...
2两熟米饭到底有多少,
两熟米饭的重量是0.4斤，大约等于一个外卖饭盒的容量。米饭是中国人的主食之一，尤其在南方地区。它不仅是中国人的日常食物，还与五味相配，几乎可以提供全身所需的营养。大米性平、味甘，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。清虚宴中，留有答银...
2两米饭有多少碗呢?
二两米饭大概是一碗左右。一般情况下，正常碗的容积为150ml左右，所以一碗米饭大约为100g左右，而二两米饭换算为克就是100g，所以二两米饭大概是一碗左右。同样多的米饭和面条，米饭的热量高，100克米饭116千卡，100克面条110千卡。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪...
食堂的一两饭有多少?
一两约为10*5*3厘米的样子，打饭的老师会用铲子先切好块，二两地一块。米饭是中国、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食，口味香甜，可与五味调配。米饭的问世，可追溯至上古时期，华夏民族掌握了不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米...
二两米饭多少克?
二两米饭有100克。一般情况下，正常碗的容积为150ml左右，所以一碗米饭大约为100g左右，而二两米饭换算为克就是100g，二两米饭大概是一碗左右。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全。大米概括 大米原产于中国与印度，我国食用大米已有七千多年的历史，七千多...
米饭的二两是多少?
米饭的二两是100克，一斤等于500克，一斤等于10两，所以一两等于50克，二两就是100克。
二两米饭是多少啊,是多大一碗饭啊
二两米饭是100克，正常碗大小的2\/3或者1\/2，同样多的米饭和面条，米饭的热量高，100克米饭116千卡，100克面条110千卡。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分...
二两等于多少碗饭
二两米饭是100克，正常碗大小的2\/3或者1\/2，同样多的米饭和面条，米饭的热量高，100克米饭116千卡，100克面条110千卡。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分...
薛纯凯伦： 一两米饭装在我们平时吃饭的碗里,只有三分之二左右,不是特别多.一碗饭一般有2-3两 .
古蔺县17326269833： 一两大米可以煮成多少熟饭? - ？
薛纯凯伦： 米饭比较好的含水量约65%,算下来1两大米应该能煮成2两9钱米饭
古蔺县17326269833： 一两米饭大概是多少呢我对这些数量一直都没有概念谁能给我详细的说明 ？
薛纯凯伦： 比较科学的说法是50克,不过地方不同你会觉得差异很大,有的地方是指生米50克,做成饭后就远不止50克勒,有的地方就是指熟饭50克,以在学校食堂打饭的经验来看,也就是一个多拳头的体积而已,女生一般都是2两米饭.
古蔺县17326269833： 1两煮熟的饭是多少图示？
薛纯凯伦： 这是2两米饭,一半就是一两的量了.
古蔺县17326269833： 食堂的一两饭有多少? - ？
薛纯凯伦： 1. 我们食堂的饭是用金属板盒蒸出来,一两约为10*5*3厘米的样子,打饭的老师会用铲子先切好块,二两地一块. 2.一般女孩正常一顿饭,如果不节食的话,是应该吃2两的. 3. 男生的话,我的同学,最少的吃4两,最多的要吃8两
古蔺县17326269833： 一起来较真:“二两”“四两”米饭有多重 - ？
薛纯凯伦： 二两”、“四两”米饭有多重?有两个含义: 1,饭本身的重量,就是2两、4两. 2,做饭前,下米的重量,通常一两米可以出二两米饭.2两米的饭是4两重,4两米的饭就是8两重.以此类推.
古蔺县17326269833： 一个人 吃饭饭碗里会有多少米？
薛纯凯伦： 1两米饭大约1500粒,所以根据每个人饭量不同,一碗饭有700粒-10000粒不等.
古蔺县17326269833： 一斤的大米可以煮出几碗白米饭?(按一般碗计算) - ？
薛纯凯伦： 6--7碗.一般1斤米出2斤饭,烂一点的会更多,如果是稀饭就5斤. 蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2.1斤米放1.2斤水,蒸发掉0.2斤水,还剩2斤米饭有的品种大米出的饭比较多,有的比较少.大米的重量抄+水的重量-水蒸气的重量=米饭...
古蔺县17326269833： 一两米蒸出来有多少饭 - ？
薛纯凯伦： 饭硬的时候水少米多,饭粘的时候水多米少
古蔺县17326269833： 米饭两百克大概有多少? - ？
薛纯凯伦： 相当于4两米饭
