怎么长高啊 我10岁男的 五年级啦 才1米35 我还要当飞行员啊！！！！！！！ 怎么样才可以长高了 答对重赏
作者&投稿：陟趴 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
人最终能长多高是由多方面因素决定的，其中基因的比重最大，当然后天的的营养与锻炼也很重要。多吃含钙量高的食物，以促进骨骼生长。积极进行体育活动，如打球，游泳等，对长个有积极作用。还要注意保证睡眠。 每个人的快速发育的时间不一样。一般男孩子在十二到十六岁左右。晚的甚至到十八岁才开始。现在你还不用着急，做好上面的，为将来长高打下基础。
有些人先长个（@小学四年级就160的某同学），也有人后长个（@初三才170的我）慢慢就长起来了，如果想长高，平时多运动运动能有些作用
你10岁才1.35，的确比常人矮一些，可能是你脑垂体分泌的生长素比较少，平时你就要吃些营养的食物，补充些钙、铁、锌。多运动，没事多跳跳高：比如你每次进某个门的时候就跳起来用手摸门框、找棵树跳起来摸高一点的树枝等等，反正就是没事就跳起来摸最高处（两个手臂换着来，不要老是用同一个手臂）。有条件的话，找个高些的单杠倒挂，利用地心引力来拉伸身体，同时又可以让血液更好地流入大脑。。试下这个方法可以拉伸腿部：先是双脚并拢，然后，右脚往后撤半步，接着，尽量弯腰用头去贴小腿，这是压腿的一种方法，你韧性不好的话，刚开始你会感觉到整个腿有拉伸的痛感，坚持30s~60s然后，照着这个方法换另一只腿，两只腿都做完后，休息一小下调整呼气，接着再做2~3组。每天都要做！！至少早晚一次！希望能帮助你！！我原来有个同学，小学生的时候也很矮，后来上大学的时候长到1.85.别担心，男孩的发育较晚，特别注重高中时候的营养，多喝鸡汤并且经常打篮球，相信你一定会长高的！
正常啦，我12才1米4呢，现在176啦，哈哈
没事，我初一时也就1.50 现在高一了也有172了 男生有的发育比较晚！ 但是还是要综合许多因素，基因才是关键！！！ 看看你爸妈多高 然后要加强营养（食补加药补） + 多锻炼！ 这2点是外因，有一定辅助效果 可以帮助你多长5CM左右
还有 当飞行员 视力 要好 身体素质要好 不要有疤痕 以后的生活中要多注意哦！！！
绝对不用担心，你现在才十岁，一般孩子在青春期也就是13岁左右会开始发育，期间身高猛增。
我这儿有一个身高遗传的公式，你回去算算
（父亲身高CM+母亲身高CM）/2+10CM
这个算出来的结果大约就是你未来的身高，当然有5CM差距空间可以提升。
也就是你如果在青春期营养补充好，最多可以比结果多出5CM
孩纸，不急等你到了青春期，你就高了，不要看哥哥们高
是有青春期的~~~
单于泄盐酸： 你10岁才1.35,的确比常人矮一些,可能是你脑垂体分泌的生长素比较少,平时你就要吃些营养的食物,补充些钙、铁、锌.多运动,没事多跳跳高:比如你每次进某个门的时候就跳起来用手摸门框、找棵树跳起来摸高一点的树枝等等,反正就...
坡头区13092726416： 如何才能快速长高? - ？
单于泄盐酸： 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得...
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坡头区13092726416： 怎么长高?,我现在五年级啦,才一米四的没到,所以想快点长高! - ？
单于泄盐酸： 要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有＂氨基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也...
坡头区13092726416： 男生如何才能再长高 - ？
单于泄盐酸： 足量补钙!一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而...
坡头区13092726416： 我今年11岁零3个月 身高145左右 男生 五年级 个子在班里倒数第1,有点自卑,请教专家如何能长高 - ？
单于泄盐酸： 我只能告诉你不要着急,因为你还会长高的,男生发育的比女生要晚,我男朋友初中的时候是1.60米,到了高中毕业是1.85米,成长是需要时间滴,你现在完全不用自卑,现在多吃点营养不要挑食,为身体储备能量,长身高的时候会很有帮助的.加油!
坡头区13092726416： 10岁,1米54,是高还是矮?如何长高?(急求!) - ？
单于泄盐酸： 我认为很高了..可能现在生活条件好了吧.我10岁的时候才1米3几.13岁了都初一了.才1米54. 你不要着急.发育的前期都是比较缓慢的.男生大约在13-15岁的时候.身高会明显张高很多.那时候会有晚上睡觉腿经常抽筋啊.吃饭吃完一会就饿等情况发生.到时候.注意多和牛奶.保证盖的吸收.多吃饭..多运动.多打打篮球.踢踢足球.如果想让身体结实的话.多游泳.. 大多男生都是从初2开始.身高开始突飞猛进..然后身体又会像发育前一样.即使长也长的比较缓慢了..你现在还没到长身高的时候.不必担心.你已经很高了. 我初1.154cm.初2.172cm.高1.174cm.高2.178cm..估计到现在也就这样了..长不了了..
