孩子在12岁之前,有3次身高“猛涨期”,别让孩子错失长高的机会

作者&投稿:娄磊 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 孩子在12岁之前,存在3个身高增长的高峰期,家长需确保孩子不错过成长的机会。根据《中国儿童身高管理现状调研报告》,大部分家长对儿童的身高增长存在误判,过于依赖“孩子晚长”的观点,导致错过最佳干预时机。
若发现孩子的身高增长迟缓,或未达到同龄儿童的平均身高标准,家长应引起重视。同样,如果孩子的身高增长速度过快,也应引起注意。孩子的身高是发育状况的重要指标。
在儿童的成长阶段,3-6岁是第一个身高增长的关键期,此时应每六个月测量一次身高,并记录数据。正常的年增长量应为5-7厘米。7-13岁是第二个增长期,平均每年增长6厘米。14-18岁的青少年每年身高增长约为4-6厘米。
遗传因素对孩子的最终身高有着重大影响,占70%。剩余的30%取决于睡眠、运动和饮食等后天因素。家长应确保孩子在这几个月份内充分利用身高增长的黄金时期,以科学的方式促进孩子身高的发展。
孩子的身高增长有明显的季节性,春季是增长最快的时期。家长应抓住这个时期,为孩子提供适宜的条件。14岁是孩子身高增长的最后一个冲刺阶段,家长需密切关注。
为了帮助孩子增长身高,家长应确保孩子有充足的睡眠,进行适当的伸展运动,并保证营养均衡。专家建议,孩子应每晚9点前入睡,以利于生长激素的分泌。此外,家长可带孩子进行户外运动,如单杠悬垂和摸墙跳高,以及球类运动,这些都有助于孩子的纵向发展。
均衡的饮食对孩子的生长发育至关重要。家长可以根据《儿童长高食谱》提供的食谱,为孩子提供营养丰富的食物,以支持他们的成长需求。
总之,家长应密切关注孩子的身高增长,并在适当的时候提供必要的支持和干预,以确保孩子能够达到他们的最佳身高。


开锁子有什么讲究
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8到12岁儿童属于什么阶段
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如果你的孩子处在3~12岁,该注意什么?
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孩子在成长发育的时候有哪些关键时期,家长应该如何做?
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孩子在6-12岁年龄阶段的心理发展
孩子在6-12岁年龄阶段 称为儿童的中期和儿童后期 是基础教育的小学阶段。此阶段,孩子的心理发展处于关键时期,也是最易出现行为问题的时期。面对行为问题中常见的厌学、脾气躁、逆返、任性、拖拉、胆怯、敌对、冲动等现象,父母常常感到一筹莫展。我在做子女教育咨询中发现,父母反应(确切的说是母亲在反应)孩子最多的...

恒牙有多少颗乳牙有多少颗
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在生活中,也有很多不幸,立志自强的成功人物,请你结合自己搜集的资料,简 ...
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有时候心烦的时候,再加上小孩子又在一边一直哭闹,还一直哄没用的时候...
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不想让女孩子比同龄人矮,就要在哪个年龄前把握机会?
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