怎样才能停止暗恋一个人??
暗恋一个人确实很难受,尤其是在看不到那个人的时候感觉心里空落落的,不是滋味,但是又不好表达,确实难受。那么,如何停止暗恋一个人呢?我觉得有以下几点:
首先,对那个人进行表白。这是最好的方法,也是对自己影响最小的方法,毕竟如果表白了对方拒绝或者接受你的心里都会感觉轻松了许多,即便是拒绝了你很难过,那也是短时间内就可以调整过来的事情,不想暗恋一个人那么难受。
第二,给自己一个奋斗的目标。如果有了奋斗的目标,其他的事就会逐渐被淡忘,每天朝着自己的目标前进也就没有时间去想那些乱七八糟的事了,所谓的暗恋慢慢的也就淡出视线了。
第三,多交朋友、增加阅历。或者平时跟你的朋友们说说你暗恋的事,或者平时多跟朋友们聊聊天、聚聚会等分散一下注意力,也可以多出去逛逛,放松一下心情,这样慢慢的也就对暗恋没啥感觉了。
以上就是我个人的一些建议,希望对您的问题有所帮助。
距离产生美,这句古话说得好,却没有提醒人们太远的距离也会冲淡两人间的感情。如果你暗恋某个人,对方对你却毫不在意,想把他彻底忘记是很困难的一件事情,搞不好会让你陷入周而复始的痛苦中不能自拔。结束一段折磨人的单相思从来都不容易,但是别担心,这里为你准备了一些有用的方法,帮助你走出暗恋的阴影,迎接下一段美好的恋情。
方法1远离你的暗恋对象
如何结束一段暗恋
1离你的暗恋对象远远的。结束单相思最有效的方法就是远离你喜欢的那个人。在你变得更加伤心或者更加迷恋他之前,减少和他见面的可能性,杜绝和他之间的一切牵绊。[1]也许一开始不能见他让你备感煎熬,可是情况最终会有好转,远离暗恋对象能让你更快更轻松地忘记对方。[2]
如何结束一段暗恋
2从手机里删去他的联系方式和短消息。删掉他的联络方式,让自己无法联系他,你也可以把他发出的短消息统统删掉。这样即使你脆弱的时候想给他打电话也没办法打了,而且还能防止你“睹物思人”。[3]如果你还是犹豫不决,下不了手,就暂时把他的信息写在一张纸上,这样就不会天天看到他的号码和短信了。最后,别忘记把纸放在一个安全的地方。如果你还没准备好完全删除他的短消息,就把这些短信的副本发送到你的邮箱中,并做好存档。虽说你删去了对方的号码,但他可能还保留着你的联系方式。当他打电话给你时,要么不接他的电话,要么就用短信简短礼貌地回复一下。 [4]
如何结束一段暗恋
3把他从你的社交网站联系人中删掉。以微信和QQ为代表的众多社交网站增加了人与人之间的接触,但是你可能并不像接触其中的一些人。把你单相思的对象从联系人中删掉,进一步减少和他接触的机率。[5]如果你担心把他从好友中删除,不关注他的空间会伤害他的感情,或者害怕其他人询问你的动机,那就设法让他的信息尽可能不出现在自己的社交网页中。比如在微信里,你只需要找到“设置”里的“隐私”,选择“不看他的朋友圈”,就可以把他的更新屏蔽掉。[6]
如何结束一段暗恋
4不要谈论他,禁止自己想他。当你暗恋某个人的时候,总是不自觉地谈起他,不停地想起他,这么做只会让你对他越来越割舍不下。如果你想赶快忘记他,就试着在聊天的时候不去提他,每次一想到他就主动转移注意力。[7]聊天的时候不提起他也许有点困难,如果你和他有共同的朋友,把他排除在谈话之外就更不容易了。就算无法做到彻底不去聊他或者询问他的近况,也要试着控制自己。在别人谈论他的时候,你干脆直接走开吧。如果在谈话中,你为了表达自己的感受和想法不得不提到他,那就坦荡一些。只是不要把谈论他变成你的习惯。[8]
如何结束一段暗恋
5请你的朋友不要提起他。如果你的朋友知道你对他的感情,他们可能会经常向你说起他。这样只会加深他在你心中的印象,妨碍你从暗恋的困境中走出来。尽量请你的朋友不要谈论他,也不要把他的近况告诉你。[9]和朋友们一起时,特别有你俩共同的朋友时,他的名字可能会出现在谈话中。为了更快地忘记他,你需要暂时回避一下,直到大家开始谈论别的话题为止。
如何结束一段暗恋
6避开那些他和他的朋友们常去的地方。你和你迷恋的人可能有很多共同之处,比如你们有共同的朋友,你们上相同的课,你们在一起工作,又或者你们都爱去某些地方。如果不想和他碰面,你就得小心上面的情况。如果你们在一起上课或者上班,不要坐在他的附近。如果他主动坐到你的旁边,就想办法换个位置。实在不行的话,尽量表现地像普通的朋友一样。同时避免和他发生任何眼神上的交流。眼神的互动可能会让气氛变得尴尬,或者引发不必要的对话。比如你们俩都喜欢同一个餐厅,那现在你只有另找地方吃饭了。
如何结束一段暗恋
7扔掉一切能让你想起他的东西。从手机到社交媒体,再到家里的照片,所有和他有关的东西都必须清除干净,这样你才能彻底忘记他。[10]你可以循序渐进,也可以直截了当地将他从你的生命中彻底抹去。虽然一点点清除他留下的痕迹对你来说更容易些,但是快刀斩断乱麻才是最理想的做法。你会伤心一阵子,但是长痛不如短痛,只有尽快忘记他,你才能开始新的生活。删掉所有来自他的邮件、卡片和礼物。紧紧抱着这些念想不放,只会让你一直沉迷在对他的幻想中。[11]删掉他的独照或者你们的合照。[12]
如何结束一段暗恋
8允许自己伤心一会儿,但是不要生气。从一段无果的暗恋中走出来是一个痛苦的过程,伤心和难过都是正常的反应。然而,千万不要把火发在你的暗恋对象身上。就像你无法控制自己,一心一意喜欢他一样,他也只是忠于自己的感觉而已。[13]意识到你暗恋对象在你生命中的重要性。你们虽然不是真正的恋人,但是你和他之间仍然相互关联。你完全有理由为了这段关系的结束而伤心痛苦。[14]不要生他的气。也许他从来就不知道你喜欢他,又或者他所处的情况让他无法回报你的感情。总之不要怪罪他,因为他也无能为力。[15]结束一段暗恋的理由很多。比如他找到了心爱的人,他和对象关系稳定,他结婚了,你的父母反对,他的年龄比你大很多,你意识到虽然你还爱慕着他,但是你们俩不合适……这些都是你无法控制的现实,所以不要怨恨他。如果忘记他让你觉得特别辛苦,就做些心理辅导吧。[16]
如何结束一段暗恋
9你会找到对的人。优秀的人多得是,你倾慕的对象也许最终并不适合你。只有尽快忘记旧爱,你才能敞开心扉寻找最适合你的人。[17]关注对方的缺点能帮你尽早忘记他,下一个走进你生命中的人也许更适合你。[18]
方法2转移注意力
如何结束一段暗恋
1找人倾诉。他在你生命中曾经占有那么重要的地位,现在你却要努力忘记他,换了谁都会伤心难过。所以这正是你向亲人和朋友倾诉的最好时机,如果你和他们一度断了联系,就试着找到他们。谈话可以从你的感受开始,然后慢慢转移到其它有意思的事情上。朋友和家人会是你很好的支柱,帮助你尽快结束暗恋的苦恼。[19]朋友和家人能将你从伤心的泥潭中解救出来。[20] 他们会和你一起参加些有意思的活动,让你在享受快乐的同时,忘记给你带来痛苦的那个人。
如何结束一段暗恋
2关注自己,发展其它兴趣爱好。摆脱暗恋对象的同时把注意力放在自己身上,这么做也许能让你意识到原来你对他已经没有感觉了。[21]你可以开始锻炼身体,比如尝试一项新运动。瑜伽是种不错的选择,它可以帮你集中精神,摒除一切杂念。报名进修一些对自己工作有帮助的课程也是转移注意力的好方法。[22]做什么不重要,只要开心快乐就好。[23]
如何结束一段暗恋
3尝试新活动。你大可以趁着忘记旧情的同时尝试一些新活动。花在新活动上的时间和精力越多,你就越容易忘记你的暗恋对象。比如,你也许一直想学攀岩。现在正是实现这个愿望的好时机。学习攀岩需要付出大量的时间,这样一来你就没工夫惦记他了。
如何结束一段暗恋
4结识新朋友。走出家门,认识些朋友圈以外的新面孔,这对你忘记旧情有很好的帮助。你也许会发现和新朋友在一起比和他一起快乐得多。[24]认识新朋友的途径有很多,比如参加旅行团,又或者加入健身俱乐部。总之参加集体活动是帮助你分散注意力,忘记旧情的绝好方法。
如何结束一段暗恋
5和其他人约会。就算你还没准备好全身心地投入另一段感情,也可以和其他人先交往看看。约会过程中你会发现自己变得更加自信了,过去那段苦恋也开始慢慢被遗忘。[25]少许无伤大雅的调情有助于你重拾自信,记住你还有很多的机会。尽情享受约会的乐趣吧,只是不要太过认真哦。[26]
小提示
不要在他面前表现得粗暴无礼。如果他礼貌性的和你打招呼,你就微笑着回应,做到这一步就足够了。
伤心的话就大哭一场吧。你一定会找到适合你的人。
不要把他当作敌人看待。感情不能勉强,不能因为对方不爱你就主动伤害他。
对自己有耐心。忘记一个人有时需要很长的时间,不要因此埋怨自己。给自己足够的时间,慢慢来。
想想所有他做过的那些伤害你的事情。
让他看看自己错过了什么。这么做不仅可以转移你的注意力,还能让他心生妒忌。
把他的缺点写下来。
如果他有兄弟姐妹,你最好不要和他们来往,因为你们会不可避免地谈到他。
暗恋是一种深刻的体验。把一个人从心底彻底抹去不是一朝一夕能办到的。试着一点点放弃你对他的关心,慢慢走出这段苦涩的感情。
天涯何处无芳草。如果他不喜欢本色的你,只能说明他配不上你。
不要时时刻刻想着他,找点兴趣爱好充实自己。
如何停止暗恋一个人三种办法教给你
如果还在学习,可以努力学习变得优秀。如果在工作,可以努力工作,养活自己,让自己的生活品质提高。多出去旅游或者多接触新的人,使自己的眼界变高,不再拘泥于那个暗恋的人。或许让自己的生活变得丰富多彩是停下暗恋一个人不错的方法哦。最后,下定决心走出去。有时候能不能停止暗恋一个人真的看自己的...
怎样才能不暗恋一个人
问题一:怎么才能不再喜欢不再暗恋一个人 暗恋首先是因为你对自己没有自信或者是因为对方太优秀,所以导致你会选择暗恋。第二,你不确定自己是否会有结果所以暗恋。第三,想要结束暗恋就是要先光明的恋爱,表现自己拓展自己的优点,让她更加欣赏你。这样的结果就是她会欣赏你,你就会结束暗恋,直接和她恋爱。反之,就是你...
怎么才能放弃一个暗恋的人
3. 创造距离:尽量减少与对方的接触,避免主动追求和过度关注。给自己一些空间和时间,尝试将注意力转移到其他事物上,例如兴趣爱好、工作、学习等。4. 自我反思:思考一下为什么你会如此深深地暗恋对方。是因为对方的某些特质吸引了你?还是对方在你心中填补了某些需求?了解自己的动机可以帮助你更好地处理...
是哪一个瞬间让你的暗恋终止了?
……具体来说,当自己发现对方已经谈恋爱、当自己理智地意识到两个人不可能在一起,以及当自己发现对方不喜欢自己这三个瞬间,暗恋就会终止了。1,当自己发现对方已经谈恋爱,自己的暗恋就到了终止的时候了。自己暗恋一个人,并不是无条件的。……当自己发现对方是单身的时候,才会感到希望,才会去暗恋...
初中生如何停止暗恋一个人?
既然选择了暗恋一个人,又无法忘记对方,那么就去找新的精神寄托。最好全身心投入到学业与事业中,只在晚上做着心仪的人与自己在一起的美梦。让自己怎么开心就怎么活,不必因为看着别的情侣秀恩爱而难受,你有你的世界。4、忘记对方,选择放手 有些时候有些人注定是不能成为恋人的,如果暗恋实在太过...
怎么才能不再暗恋一个人?
把心放开,尝试着转移注意力就好了,运动、看电影、听音乐。或者多看你喜欢的什么东西,花样越多越好,转移的时间也就很快了!养在记忆中将这个女生抹去!就一定要坚持自己的信念,因为你也说了你们情况差很大,应该在一起会很有压力的况且学习压力也很重。。。放开身心,因为你以后一定还会遇上比这个...
怎样才能停止暗恋一个人??
3. 第二,给自己设定一个追求的目标。当你的生活中有一个明确的奋斗目标时,其他的事情自然会变得不那么重要。每天为了实现你的目标而努力,将没有时间去纠结那些无关紧要的情感问题。随着时间的推移,那份暗恋之情自然会逐渐淡化。4. 第三,多交朋友,丰富自己的经历。你可以尝试与朋友分享你的暗恋...
怎么样能下决心放弃一个 我喜欢的女生。 一个同班同学,高一了, 我...
几种方法可以忘记一个人或者事。我认为最重要的是选择我告诉你的第一种:1、勤奋努力的学习,并时时刻刻告诉自己加油:为了超越自己,为了找到更优秀的女人;等你学业足够优秀的时候,你也就会对曾经的感情坦然视之了;2、开始新的一段感情,比这暗恋的更浓,更烈,相信它会让你忘掉旧情;3、远离...
怎样才能不暗恋一个人?
第三,想要结束暗恋就是要先光明的恋爱,表现自己拓展自己的优点,让她更加欣赏你。这样的结果就是她会欣赏你,你就会结束暗恋,直接和她恋爱。反之,就是你失败了。但是你并不后悔,起码努力过! 怎样才能很彻底的不再喜欢一个人? 我也很喜欢很喜欢一个人,可是那个人他谁都不喜欢。那能怎么样呢,我还有我的生活,...
怎样才能放下一个暗恋很久的人忘不掉又放不下咋办?
很多时候都是当局者迷,旁观者清。有的时候自己感觉暗恋一个人忘不掉又放不下。这是一种非常让人无奈的感受。但是在外人看来却没有什么,如果你不知道该怎么办,可以去征求一下周围人的意见,也许他们有这方面的经验可以帮助你更快的走出来。
房鹏力邦: 你现在有两个选择啊,一是争取,二是放弃.第一,他有喜欢的人,说不定他喜欢的人不喜欢他,那样的话你还是有机会的,可以争取下,说不定你会成功的.第二,也是我觉得比较好的处理方法,你现在还是学生,我个人觉得还是学习为重,你可以转移注意力,把心思放在学习上,听你的语气不是初中就是高中吧(如果不是的话,那就另当别论了),初中和高中的感情是不会有结果的,或者说很少会有结果的,所以你不要去尝试,现在好好学习,大学的时候会有更好的,选择也会更多的,祝你好运吧....学业有成....
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 如何放弃喜欢一个人 - ?
房鹏力邦: 1,克制内心:喜欢一个人,习惯去想他,去关注他,那么现在要停止喜欢他,就必须要克制内心,不要再去关注他的任何动向 2,想想不美好的回忆:若是无法克制地去想他,控制不了自己的思念,非要想起他,那么就尽量往两人之间不美好的回忆去想,想想以前他怎么让你伤心了 3,让自己忙碌:感情的创口期,不能有胡思乱想的时间,所以还是让自己忙碌起来吧,让工作的忙碌来覆盖感情的创口 4,找一下自己喜欢的人重新恋爱,有了新欢,自然就会忘了旧爱
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 怎么样才能停止喜欢一个人 - ?
房鹏力邦: 试着忘记他,并想着他的缺点.或者爱上另外一个人.我每次爱上一个人都想他已经有另一半了,我是永远不可能是..然后一个星期就对他不感兴趣了!
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 如何停止喜欢一个男生 - ?
房鹏力邦: 淡定些 ,当作没有表白那事,在一起还是朋友,看淡了,那种喜欢的感觉也就慢慢变没了.
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 怎么样才能结束暗恋??
房鹏力邦: 也许杀死那个你暗恋的那个人, 是最好的方法拉 就算跑去跟他讲 我喜欢你 可是他拒绝了 你还是爱他 在心里默默的爱 当然,也可以. 马上找个人来爱 就可以很快忘掉了 结束
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 如何结束暗恋 - ?
房鹏力邦: 尽量避免与他碰面,不要去曾经和他去的地方,所谓触景伤情 不要执意地去忘记,那样反而最忘不了 因为你总是为它而在执意 别让自己闲着,做些喜欢的、有意义的事 让忙碌填充你整个大脑,使你没有时间去想他 有时候不由主地想他了,要马上清静过来 要作为第三者来观察.作为一个旁观者,不要投入你自己的感情情绪 多去主动帮助遇到困难的人 帮助别人会得到一种治疗任何伤痛的力量 多约几个要好的朋友出来玩,倾诉 还可以出去外地旅游一番,尽可能放松,忘掉烦心事 时间是最好的药,随着时间的推移 一切都不再如最初那么刻骨铭心
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 初中生如何停止暗恋一个人? - ?
房鹏力邦: 1、直接表达出来喜欢一个人就直接把自己的爱表达出来,让对方知道你是喜欢他的.如果只是暗恋一个人,那么几乎很少有机会与对方发展出一段真实的恋爱.爱一个人就大胆的表达出来,不逃避现实,将想法藏在心里.如果对方接受了你当...
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 如何停止对一个人的暗恋 - ?
房鹏力邦: 那就是直接去追她,你不主动去追怎么可能追的到呀?试了才知道呀.既然自己喜欢就要努力追求撒
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 怎么彻彻底底结束暗恋一个女人 - ?
房鹏力邦: 放弃暗恋的话 找一个比她更好的女人在一起时间久了就忘记了 最好就是表白!跟她说清楚 祝你成功
和布克赛尔蒙古自治县15078987699: 怎么才能忘掉一个很喜欢的人? - ?
房鹏力邦: 忘掉一个很喜欢的人应该要学习和工作、旅行、和另一个人重新开始、多和朋友聚会. 1、学习和工作 很多人治疗失恋的方法就是把自己变成一个工作狂,通过忙碌的工作让自己来暂时忘记那个人,忘记他带给自己的伤痛,忘记他的笑容还有所...