美容与养生广播稿

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美容与养生广播稿

　　导语：美容与养生广播稿如何写？本文是品才网pincai.com我精心编辑的美容与养生广播稿，希望能帮助到你！

　　美容与养生广播稿

　　亲爱的顾客朋友：

　　上午/下午/晚上好！

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　　美容与养生广播稿

　　亲爱的丽苑社区的居民朋友们：

　　大家好，今天是2018年9月14日，农历的八月十四，是中秋佳节的前一天，欢迎收听“丽苑之声”，我们是来自内蒙古财经大学15社会工作班的学生们，今天，我们给大家带来的是“季节与养生专栏”。

　　时光荏苒，我们又到了丰收时节，今天，我们给大家分享“白露与养生”。

　　白露，八月节，“露从今夜白，月是故乡明”。玉阶生白露，夜久侵罗袜，白露湿萤火之后，该清霜凌菟丝了。现在，我们正处于二十四节气中的白露，这是一年中的第十五个节气。9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降，很快，天气凉爽，晚上贴近地面的水汽在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。

　　白露来了也标志了时节已从初秋进入到了仲秋，天气转凉，露凝而白，农作物即将成熟。白露也是昼夜温差最大的节气，温差一般在10~15摄氏度左右。

　　“处暑十八盆，白露勿露身”，夏天的清凉装可以收起来了，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，睡觉时记得盖薄被，注意双足和腹部的保暖。现在白露，别忘了提醒TA，添衣保暖~

　　白露来了，秋天真的不远了，此时节还应多喝水防燥，尤其是蜂蜜水，饮食也宜清淡。

　　白露来了，白露是秋天的第三个节气，是一年中温差最大的节气，白露的到来，不仅表现在初秋的结束和仲秋的`到来，更表示这我们大家衣食住行的改变，在这里我们就衣食住行四个方面，给大家讲解一些白露时节的养生的一些知识；

　　首先，在穿衣方面，我们要注意两点，第一，早晚及时添衣；第二，不应盲目穿太多衣物。刚才我们也说到，白露是一年中温差最大的节气，尤其是早晚温差更是明显，这样就很容易引发伤风流感，同时也容易导致旧病复发，所以早晚要记得及时添加衣物；再一个，为什么说不宜盲目穿太多衣物；因为秋冬季节，天气变凉，人的毛孔就自动闭合起来防寒，如果盲目穿太多衣物，毛孔就会因受热而张开，如果气温突降，这就很容易使人生病，当然，这病不是对所有人适用。总的来说，大家要因人而异，应时增减衣物；

　　第二个，在饮食方面，我们介意大家饮食要注意润肺去噪，白露过后，容日出现口干，唇干，鼻干的现象，所以我们因该多吃一些止咳润喉去噪的水果，比如柚子，犁。枇杷等，再一个就是，白露前后不宜多吃寒性食物，这会引发消化道疾病，而且我们要少吃多餐，多吃熟软开胃的食物，最后，白露前后，有些人会出现手脚冰凉，乏力等症状，我们可以吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑枣，核桃等。

　　第三个，我们要注意添衣加被，比应袒胸露背，一定要注意腹部，关节处的保暖，避免在睡眠过程中寒气入体，也就是我们所说的着凉，

　　要早睡早起，早睡可以养阴，早起有利益养肺，有空调的朋友们，注意空调温度和开关时间，起床要形成规律，不宜恋床，另外早晨起来注意开窗通风。

　　最后，外出锻炼要注意动静结合，锻炼有利于身体各种组织器官的免疫力和抗旱能力的提高，锻炼时注意量，特别是晨练避免出汗，锻炼的项目可以是散步，慢跑，跳舞，爬山等，另外，运动锻炼的同时，要注意动静结合，我们可以做深呼吸，闭目养神等。

　　从古至今，关于“白露”的诗词也有很多，今天，小播再与大家欣赏两首关于“白露”的诗词，第一首《蒹葭》，《蒹葭》是诗经《秦风》中的一首，这是一首怀念情人的恋歌，作者的思念对象可望而不可即，中间阻隔千重，诗人因而思心徘徊，不能自抑其无限惆怅的心情。这首诗被历代认为情深景真，接下来，我们一起来欣赏：

　　蒹葭

　　诗经

　　蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。

　　溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。

　　蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。

　　溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。

　　蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。

　　溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。

　　这首诗最美的两句，我觉得就是前两句，“蒹葭苍苍白露为霜”两句从物象与色泽上点明了时间和环境。那生长在河边的茂密芦苇颜色苍青那晶莹透亮的露水珠已凝结成白刷刷的浓霜那微微的秋风送着袭人的凉意那茫茫的秋水泛起浸人的寒气。在这一苍凉幽缈的深秋清晨的特定时空里诗人时而静立、时而徘徊、时而翘首眺望时而蹙眉沉思。他那神情焦灼、心绪不宁的情状、不时地显现于我们眼前，原来他是在思慕追寻着一个友人。原来这就是真实的白露，白露如此之美。

　　第二首诗是唐代关于白露的 《白露为霜》

　　悲秋将岁晚，繁露已成霜。遍渚芦先白，沾篱菊自黄。

　　应钟鸣远寺，拥雁度三湘。气逼襦衣薄，寒侵宵梦长。

　　满庭添月色，拂水敛荷香。独念蓬门下，穷年在一方

　　今天的主要内容播送完了，感谢您的收听。明天就是中秋节了，在这里我们预祝大家“中秋快乐”！一首《弯弯的月亮》送给大家，我是今天的主播张雅楠，我是主播李东伟，下期节目我们不见不散！

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蔽魏头孢： 我个人认为养生是对生命机理的和善待.我将从以下谈谈. 饮食.常言说:饮食有节.“节”节气.人吃东西要按节气规律去吃,吃应季食品,这样才是最的养生.这里食品“性”的,反季节的食物保留它性,这样在寒冷的季节吃性寒的食物...

萝岗区18695915553： 女人美容养生常识瘦身护肤全攻略 ？
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萝岗区18695915553： 春季护肤主持稿 - ？
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萝岗区18695915553： 买华为手机g6怎么不带赠品啊 买手机一般不都有赠品吗 是不是看我头一回买 忽悠我啊 - ？
蔽魏头孢： 手机价格是是否有赠品的决定因素,养毛出在羊身上,7天无理由退货8-15天退换自由,用好这个权利可解决

萝岗区18695915553： 为何适当美容有益于健康? ？
蔽魏头孢： 老年人适当的修饰与美容,能使老年人感到自己还年轻,这种“我还不老”的心理对健康十分有益.这种心理上的安慰和满足可产生健康情绪,有利于消除“人老叹珠黄”的忧伤感.实验证明,愉快、欢快的心境,可使机体分泌有益的激素,从而增强免疫系统的功能,促进防病、抗病、抗衰老的能力.国外学者曾对60~80岁衣着雅致的老年人作过调查,发现有90%以上的人看上去比他们的实际年龄要年轻得多.心理学家认为,老年人恰当而适宜地修饰,会给他们带来青春的活力.庄重、高雅、富有时代感的服饰和对容颜恰到好处地修饰,是美的享受.因此,老年人要注意仪容打扮,不要放弃对形体、服饰的讲究,当然也要注意得体.总之,“老来俏”有益于健康长寿.

萝岗区18695915553： 演讲稿《我为何要成为养生顾问》的详细内容怎么写? - ？
蔽魏头孢： 因为现在人的身体健康随着科同时我也很喜欢技的发展电子信息化,足不出户就可以办到很多事情,活动量少了.所以健康质量出现了很大的问题.现在很多人都很注重养生.同时我也喜欢看养生节目所以对养生也有所了解,想把我知道的告诉大家希望对大家有所帮助.

萝岗区18695915553： 美容院世界因我而美丽演讲稿 这要怎么写,求思路... - ？
蔽魏头孢： 应该是美容院要搞团建啦~ 个人建议:通常情况下,演讲稿要从自己的岗位职责出发,去突出自己工作的意义. 主题最好是我从事的美容事业是如何去美丽这个世界的. 中间要把美容院的文化写进去.可以根据自己的从事这个行业的因缘开始写. 为什么来了美容院,美容院给我带来了什么,如何美丽了我自己,表表决心,未来要帮助更多人去美丽. 或者直接三大段:过去,现在,将来.融合进去自己的事例和感受,声情并茂的就更有说服力了,演讲起来就能打动人心了~ 祝成功~~~

萝岗区18695915553： 干海参的做法 - 海参的做法朋友送点干海参可我却不知道如何来弄?请朋友们介绍一二 ？
蔽魏头孢： 海参食用方法很多,且四季皆宜,每日早餐前食用效果最佳. 海参粥 取水发海参一只(约50克)粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食. 海参鸡肉汤 水...