近视怎么恢复？

孩子近视怎么恢复?~

近视眼怎么恢复


我自己从事眼科工作20多年，现在儿子也已经高三了。关于我儿子轻度近视眼恢复的经验，在我看来还是成功的，是时候拿出来跟全国深受孩子近视困扰的家长们分享了，写得不好，请多包涵：
许多家长在孩子出现近视问题时，常常是病急乱投医，不仅钱花得越来越多，最终的结果都是为适应孩子近视度数不断增长的需要，更换着一副比一副度数更深的眼镜，致使孩子眼镜镜片越换越厚，视力越来越差。换句话说，这样盲目花钱的结果，最终买到的是对孩子的伤害。我本人从事眼科工作二十余年，说句实在话，近视眼治疗一直是世界性医学难题，没有哪一个成熟的方法可以根治近视。在我们所学的医学教科书中，对近视治疗要不就是采取准分子激光手术，要不就是佩戴近视眼镜。问题是激光手术需要等到23岁左右眼球完全发育成熟，近视度数已趋于稳定时期方可进行，而青少年儿童一旦近视，就无可避免地面临着近视度数迅速增长的问题，这种增长的发展势头需要持续到18-20岁眼球发育成熟时期。从这种角度来看，理论上所有的青少年儿童只要患上近视，最终都会成为高度近视。似乎小孩近视没得救了！没错，小孩一旦近视将不可逆转，但问题是作为家长，有没有反思过孩子为什么会近视？又为什么眼睁睁地看着孩子由假性近视发展成为轻度近视，然后100度，200度，300度地持续增长上去？我们为什么不采取有效措施，让孩子的近视度数停止增长？
我的这套经验，是基于家庭护眼的原点，因此我把这称之为“家庭护眼中心”，也就是说，首先要强调家长们有避免孩子近视和防止近视度数增长的意识，认认真真地把孩子近视防控问题当做一件大事去抓。不仅要严格要求孩子讲究用眼卫生，并时刻提醒，督导。在建立好家庭护眼中心后，运用“光学防控调节法”进行日常视力训练，完全可以让100度以下的真性近视避免戴眼镜（前提是长期坚持），已经戴眼镜并存在近视度数逐渐增长的青少年停止近视度数增长，甚至还能降低50-100度近视（前提也是要长期坚持日常训练）。我的这套方法和经验很凑效，我也写了许多关于光学防控调节法的介绍文章。
下面介绍一下我把我自为儿子从轻度近视恢复正常，外甥女12岁300度近视到成年没有再增长近视度数的经验和操作方法拿出来给大家分享，希望能为社会大众带来帮助和启发。
工具/原料


家庭用2.5米LED视力表1个
视功能训练仪1台（一切基于节约，市场上卖的各种品牌都可以，外观不同功能相同）
正度数球镜片+0.50、+0.75、+1.00、+1.25、+1.50各两片（我把这称之为专用训练镜片）
试镜架1个（根据小孩瞳孔距离的实测数据选择不同码数，通常都在54mm、56mm、58mm等）
指挥棒1个（采用视力表检查视力用的）
验光镜片数片（要跟小孩实际近视度数准备，比如小孩300度近视，就准备-2.50、-2.75、-3.00、-3.25的验光镜片各两张）
方法/步骤


1
定期检查法：
把视力表安装在墙面，视力表底离地面的高度为1.1-1.5米，具体根据孩子身高选择较为合适的位置。视力表正面与垂直地面2.5米远的地方画一条线。
根据孩子在医院检查的结果，选择与实际度数相对应的验光镜片插在试镜架上(比如小孩是200度的近视，就选择-2.00DS验光镜片)。让孩子站在离视力表2.5米远的已标注线条地方。
拿指挥棒点视力表，最好从最上往下点，开始一行点一个就行，点到孩子看得有些慢的时候，就一个一个点，看看最终能否看到1.0（也可说成5.0），如果能看到1.0，再看看能不能看到1.2，如果看不到，说明这个度数就刚好是孩子的近视度数。
学会了运用视力表和验光镜片检查视力后，就不需要带着孩子老往医院跑。并且能够做到定期每半个月在家里为孩子检查一次视力，做到早发现早防控。
自己懂得按照医院标准为孩子检查视力，才可以对孩子在各阶段视力状况进行有效把握，避免被误导。

2
光闪训练法
运用多功能视力训练仪（切记不要采用那种带有游戏功能的），双手平握放在眼睛上，坐姿端正，似手握望眼镜状，眼睛注视里面的三色光有规律的闪烁。
本方法原理是：用红、绿、黄三色光点目标及其特定的闪动时间与韵律，模拟远近运动的目标，引导眼球按控制的轨迹运动，使视锥细胞、视神经细胞、视觉中枢和睫状肌等得到充分协调的锻炼。作用到眼轴的前端，能有效地阻止眼轴拉长，并可使已变长的眼轴逐渐复原，恢复眼球的屈光度。可以让孩子眼视觉功能在符合视觉生理机能的条件下，短时间内得到最大程度的改善。光闪训练时间每次为10-20分钟。

3
描图训练
拿出试镜架，并在试镜架上左右眼位置各插上一片+0.50球镜片，戴在眼睛上，准备一支水性笔。开启多功能训练仪电源并切换到描图训练环节。此时多功能训练仪中心部位CAM黑白条栅选为最粗的那片（从粗糙细一共有六种），一切准备就绪后，开启旋转，并在旋转上方透明盖上描图。
本方法原理是：根据不同视力状况安排不同频率的CAM黑白条栅作为视觉刺激源，使近视、弱视训练者眼睛在各方位上受到不同空间频率的刺激，增强黄斑中心凹强化刺激，促使视中枢细胞恢复兴奋，并迅速恢复视功能，建立立体视觉。
此方法每次10-20分钟。


4
精细目力训练
描图训练完成后，所戴上的训练镜片不用取下来，直接进入精细目力训练环节。此时，让孩子站在离视力表2.5米处，让孩子双眼注视视力表。此时孩子所戴上的专用训练镜片在孩子眼前会形成雾视作用。家长拿指挥棒指着视力表，并从最粗的第一行逐个往下面点，让孩子分辨视力表E的开口方向。此时不能着急，当孩子分辨不出某一E标点开口方向时，引导孩子尽量睁大眼睛看，如果慢慢看清楚了，就再点下一个。确实看不清楚，也就说明已经到了极限。这时，家长又重新开始从第一行往下点，如此循环往复，十分钟停止（最好弄个计时器，倒计时十分钟）。
本方法原理是：让孩子有意识地强迫近视或弱视眼专注某一细小目标，使其眼中被抑制的感光细胞受到刺激，解除抑制，从而提高视力。

5
关于专用训练镜片的使用方法介绍：
对于不同的近视度数，所使用的专用训练镜片度数不尽相同。但都是从+0.50开始，然后+0.75并慢慢往上加。头10天用+50，第11天到20天用+0.75球镜片。第二十天检查视力，假如是100度以下没有戴过眼镜的，测试孩子的裸眼视力是否有明显提升，如果有明显提升接下来的20天使用+1.00球镜片，直到孩子裸眼视力能看到1.0。看到了1.0则意味着孩子的近视已经恢复正常。关键问题是，孩子在成长过程中，在18岁眼球发育成熟以前，都会因为生活、学习等因素形成新的近视成因。而为了保持成果，就需要强调家庭护眼中心的长期维护功能与作用。这时就可以把每个星期做一两次维护性训练，训练镜片用+0.50.
如果是已经戴了眼镜并对眼镜形成了依赖的孩子，头10天用+50，第11天到20天用+0.75球镜片。第二十天检查视力，看看同样是原来的那副眼镜，经过20天训练后是不是在视力表上看得更多些。比如孩子第一次在家里检测时是300度看到视力表的1.0，通过20天的训练，同样是300度镜片却可以看到1.2甚至1.5 了，这说明孩子的近视度数已经出现了减少。这样就要再测一次实际上孩子戴多少度数更加合适。比如，此时检查孩子戴250度也可以看到1.0，这就意味着孩子由原来的300度降到了现在的250度。在这种情况下，如果孩子继续戴300度的眼镜，势必会把这20天的训练成果重新拉回到300度，因为孩子的适应能力特强。这时应该怎么办？相信家长们知道，这时候就要给孩子配一副250度的眼镜。而为了未来的训练，我建议家长尽可能给孩子配225度的眼镜，让他看到视力表上的0.8，以备给些空间，万一孩子有降度数了呢？当然，这时孩子戴的眼镜不能乱配，不能再戴单焦点眼镜。光学防控眼镜就更好。
无论是100度以下的轻度近视恢复正常了，还是已经戴了眼镜的降了近视度数，在20天后就开始进入维护性训练阶段，每周训练一至两次，如果每隔半个月检查一次发现度数有些加深，则多做几次训练。就可以及时把加深的重新调回来。由于时间原因，关于为什么能降度数的就不做嗷述，因为这涉及到光学防控调节法中太繁杂的东西，更为核心的，就是如何运用专用训练镜片进行逆向调节，把脱离了视网膜的眼内光学焦点一丝一毫地往视网膜上考虑。本经验重点是教大家如何控制近视度数不增长。而按此方法去做，只要家长坚持督导，孩子能配合，就完全可以做到。


END
注意事项


婴幼儿、心脏病、高血压、癫痫、使用植入式电子装置（如心脏起搏器）的病人不可使用该方法
眼部有其他如炎症等疾病，白内障、斜视等患者不可使用本方法。
头20天是从源头上抑制近视加深势头，把近视加深的迅猛发展势头控制住。这二十天是每天坚持一次，一次大约50分钟，不得间断。
20天后没必要天天做，可以每周做一两次，时间充裕的每周做三四次也可。

您好，目前世界上有效的解决近视的方式有两种：1、配镜，佩戴适合您的框架眼镜，（这里所说的适合，并不仅仅是度数的适合，而是在全面检查眼视光功能后根据您眼部的具体情况而验配出的眼镜。）可以有效缓解眼疲劳，控制近视度数的发展；如仅是单纯的不考虑配戴框架眼镜，也可以考虑一下隐形眼镜或者硬性的角膜接触镜，分为角膜塑形镜和RGP两种。2、手术，通过近视激光手术治疗近视彻底告别眼镜，但是需要通过严格全面细致的术前检查，看是否适合手术以及具体选择哪种手术方式。
建议您到正规专业眼科医院检查确定最佳治疗方案

1、养成好的用眼习惯

眼睛出现了近视的现象后，要注意的是不要觉得反正已经近视了，就自暴自弃，还是要注意正确的用药方法，注意按时休息，不要过度用眼。坚持每天晚上睡眠习惯的充足，一般每天休息8小时为佳，中午有时间的话也可以午睡一下，这样对于改善近视也有一定帮助。

2、选择合适的用眼环境

要注意选择合适的用眼环境，建议选择在光线良好的环境下生活和用眼，不要在一些强光或者是弱光环境下看书。在家里或者是办公室办公的话要注意灯光的选择，避免灯光太亮或者是太刺眼。

3、做好饮食的调整

要想改善近视眼的现象，建议要合理安排饮食，多参加一些体育锻炼，要保持良好的心态。在饮食上要选择清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物，可以多喝一些汤水种类的，不要进行太剧烈的运动，做好近视眼等的恢复工作。

4、选择一些辅助手段治疗

改善近视眼的现象，可以选择做一些眼保健操等，这个其实还算是很靠谱的，能够让自己的眼睛得到暂时的休息，改善眼睛近视的现象。

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注意事项：

如果爸爸妈妈都有高度近视的，应意识到宝宝会有遗传近视眼的倾向。在日常生活中，应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异。观察宝宝看东西时，眼睛是否会眯起来，是否会歪头，是否会将脸靠近物体等。如果出现这样的情况，应尽早带宝宝去眼科检查。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BF%91%E8%A7%86%E7%9C%BC%E6%81%A2%E5%A4%8D/12635779?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-近视眼恢复">百度百科-近视眼恢复

一、纠正视力的方法
1、激光手术：通过激光的纠正视力的手术，能够对眼睛当中的角膜进行处理，能够让角膜边缘减少从而达到纠正近视的效果。并且在进行激光手术以后，一般近视者都会恢复视力，达到正常的视力效果。因此可以通过激光手术进行修复，但是进行激光手术修复视力，是需要在18周岁以上的成人当中进行手术。2、远方凝视：通过眺望远方能够调节眼球的晶体，所以在出现近视的时候，可以通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，缓解眼睛的疲劳。而且在近视以后需要集中精力对远方的事物进行凝视，认清楚远方事物的轮廓，才能够更好地进行视力的调节。
3、晶体操：由于近视的主要原因是因为眼球当中的晶体变厚而导致的，所以可以进行晶体的锻炼来缓解眼部的疲劳。因此可以用双手搓热捂在眼睛上面，对晶体进行运动，让眼睛放松减少疲劳。二、如何预防近视
1、调整好坐姿：很多的小朋友出现近视的原因是因为坐姿不正确而导致用眼不正确。所以在日常的学习工作当中，需要调整好坐姿，良好的坐姿才能够让眼睛得到保护。眼睛距离书本要有三十厘米，并且不要歪着头低着头看书。
2、节制看电子产品：如今随着科技的发展，在我们的生活当中有各种各样的电子产品出现，而这一些电子产品使用不当，就容易对眼睛的健康造成影响。而且在使用电子产品的时候，需要注意亮度的调节，过于亮的屏幕也会对眼睛造成伤害。

近视眼形成之后是不能够恢复的，主要是由于不良的用眼习惯导致的眼球变长，出现物体不能在视网膜上成像，主要表现为视力下降，通过验光检查能够明确诊断，近视眼形成之后需要及时配戴眼镜，并养成良好的用眼习惯，可以控制度数持续增长，青少年时期需要散瞳验光检查，相对来说结果比较准确，也可以佩戴角膜塑形性，通过隐形眼镜本身的硬度压迫角膜，能够控制度数增长，达到成年人之后，对于度数比较稳定连续两年内增长不超过50℃的患者，也可以考虑通过激光手术改变眼睛的近视度数。

近视怎么恢复近视能怎么恢复啊？近视只能做那个手术，有专门做那个近视手术的，只有这样子的恢复声音没有啥恢复的，也可以配置一个眼镜能矫正，始终保持这个度数是不能恢复到正常的，只有做手术应该是可以的

暂无任何有效办法恢复。

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涟水县17564019461： 近视怎样恢复视力？
宦委盐酸： 我认为呢!如果近视严重,应该很然恢复,那就去医院有激光好了.不过比较危险.如果近视不严重,那就多看看绿色植物,找有关保护眼睛有用的书.

涟水县17564019461： 近视了怎样恢复？
宦委盐酸： 近视以预防为主,如果是真性近视的话是没办法恢复的,你目前的情况眼睛是处于疲劳状态,睡眠对于缓解疲劳是很重要的,所以你的睡眠要增加.另外尽可能的减少注视电脑的时间,中途要适当看远处放松眼睛,再辅助用一些缓解视疲劳的滴眼液对你的眼疲劳以及眼睛干涩会有所帮助. 总的来说近视恢复的可能性不大,但是还是要注意保护眼睛,避免视力进一步恶化. 近视是可以通过手术治疗的 现在很多大医院都有这种手术设备 我认识的很多人都去做了激光手术, 还是很有效的,

涟水县17564019461： 近视眼怎么恢复？
宦委盐酸： 有近视的情况,日常饮食中多吃些对眼睛有好处的食物,像富含维生素A、B、C的食物.多吃水果蔬菜海产品.少吃甜食.吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处.清淡饮食,不宜进食酒、刺激性及坚硬的食物,保持大便通畅. 想不想...