乒乓球战术训练方法
乒乓球战术训练方法
乒乓球的战术一般是由两种以上的单项技术结合运用而构成,故每一种结合技术都可以作为一种单项战术来运用。那么,乒乓球战术训练方法是什么?下面跟我一起来了解一下吧!
乒乓球战术训练方法
发球抢攻战术
发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”,是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。
发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术,主要有以下几种:
1、正手发转与不转
2、侧身正手(高抛或低抛)发左侧上(下)旋球。
3、反手发右侧上(下)旋球。
4、反手发急球或急下旋球。
5、下蹲式发球。
接发球战术
接发球战术与发球抢攻战术同样重要,在某种意义上讲,接发球水平的高低可以反映运动员的'实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上,接发球者只是暂时处在被控制状态,如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍,减弱了对方抢攻的质量,也就意味着已经脱离被控制状态,变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。
常用的接发球战术
1、稳健保守法
2、接发球抢攻
3、盯住对方的弱点处,寻找突破口。
4、控制接发球的落点
5、正手侧身接发球
搓攻战术
搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一,主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有:
1、慢搓与快搓结合。
2、转与不转结合。
3、搓球变线
4、搓球控制落点
5、搓中突击
6、搓中变推或抢攻
对攻战术
对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡(或反手攻球)和正手攻球(或正手拉弧圈球)的技术,充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种:
1、紧逼对方反手,伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。
2、压左突右
3、调右压左
4、攻两大角
5、攻追身球
6、变化击球节奏,加力推和减力挡结合,发力攻、拉与轻打轻拉结合,也可造成对手的被动局面。
7、改变球的旋转性质,如加力推后、推下旋;正手攻球后,退至中远台削一板对方往往来不及反应,可直接得分或创造机会球。
拉攻战术
拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果,首先要具备连续拉的能力,并有线路、落点、旋转、轻重等变化,其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有:
1、拉反手后,侧身突击斜线或中路追身球。
2、拉中路杀两角或拉两角杀中路。
3、拉一角或杀另一角
4、拉吊结合,伺机突击。
5、拉搓结合。
6、稳拉为主,伺机突击。
削中反攻战术
我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌,令欧洲选手手足失措,无以应对。这种战术主要靠稳健的削球,限制对方的进攻能力,为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力,也促进了攻防之间的积极转化,常用的削中反攻战术主要有:
1、削转与不转球,伺机反攻。
2、削长短球,伺机反攻。
3、逼两大角,伺机反攻。
4、交叉削两大角,突击对方弱点
5、削、挡、攻结合,伺机强攻。
弧圈球战术
由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来,稳健性好,适应性强,许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀,常用的战术如下:
1、发球抢攻。
2、接发球果断上手
3、相持中的战术运用。
如果是国际乒乓球选手,对于以上七种战术法,那就是一定要了解和完全掌握的,但对于业余中的乒乓球练习,教练就没有特定要求,都是以学员自己技术高级来选择战术打法。但如果你想把自己的乒乓球技术再提到一个层面,那就要多练习了。
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云龙县15965467637: 谁知道一套比较系统全面的乒乓球训练方法?高手指导一下.先练什么再练什么,怎么练? - ?
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云龙县15965467637: 乒乓球有哪些战术?又该如何运用? - ?
康兔蒲地: 这不是一两句话能说清楚的,要看自己和对手的实际情况而定,扬长避短,如他反手弱,就压反手;移动慢,就左右调动,加追身球等.
云龙县15965467637: 如何制定乒乓球比赛战术方案 - ?
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康兔蒲地: 乒乓球的拉、扣、吊结合战术的方法是: 1.在拉攻战术的扣杀或突击后放短球. 2.在拉攻战术中放短球后,结合扣杀或突击.
云龙县15965467637: 乒乓球的战术 - ?
康兔蒲地: 一、推攻战术特点:主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量,并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方,以争取主动或得分.推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术,有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也...
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云龙县15965467637: 乒乓球的发球抢攻战术的方法是什么? ?
康兔蒲地: 1.发下旋转与“不转”抢攻. 2.发正、反手奔球抢攻. 3.发正、反手侧上、下旋球抢攻.
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