女人的第二春——更年期

~ 30岁以后的女人，做到两点就赢了：

1、选对食物

2、看谁先发脾气[呲牙]

每一个7、8年，你都要被更换，彻底更换！

上帝并不在意你是谁，虽然你很在乎那些记忆，以这些记忆识别你是谁！

但是，上帝每7、8年，就会重建你！全部拆换，仅留下不足2%

也就是说，你的年龄，正好是7、8 的倍数，那个时段，就是你脱胎换骨的时期。是化蛹为蝶，是一次次的升级、更新的过程！

女性最后一段可以改造自己的时间，大约就是在49岁左右的这个最后一段。[偷笑]

这一段呢，是身体进入更年期之前的前兆，更年期是难免要进入的。

这一年呢？

为什么你会感觉到潮红潮热？[疑问]

为什么你会感觉到心慌气躁？[疑问]

因为这一年呢，整个身体内部构造将发生巨大变化。你的荷尔蒙分泌发生巨大的变化，你的骨头的骨钙流失以及吸收钙的能力也将发生巨大的变化。

所以在最后的这一年，你一定要好好的去捕捉这种机会，就是要想办法把身体的毒素彻底的排掉。

在49岁的这一年左右，第一个就是要准备好大量的植物性的蛋白质，以及植物性的带有雌激素的那些植物，尤其是五谷杂粮以及豆类就对你有很大的帮助。

另外呢，还可以学习吃营养早餐。

营养早餐就是将那些高能量、高维生素、高矿物质的食物做一个组合。

每个人只需要花几分钟的时间就可以制作出来，尤其适合上班族。

我们阳光森林宝贝的营养早餐就是高能量、高维生素、高矿物质的食物组合。

营早养餐的制作有一个很重要的思想，那就是——越完整越均衡越好。

有一个口头禅，叫做什么都不多，一个都不少。[呲牙]

当你处在一个非常好的健康的状态时，你会发现你做什么都很顺利。[愉快]

当你一出现健康状况的时候，你将很难以一种很好的心态跟别人相处。

因为呢，如果你能够好好的爱自己，

你一定会变得越来越有钱，

你一定会变得越来越有好心情，

你一定会变得越来越有智慧，

你一定会越来越愿意把自己美好的东西奉献给别人。

其实解决了健康问题，

就解决了我们思维的清晰，

也解决了我们反应的速度，

也解决了我们我们判断的能力，

也解决了我们思考的能力。

好处买一送八[呲牙]

49岁左右这一年，是你生命的转折点[拳头]

是你身体重新装修的时候。[拳头]就像装修房子一样，如果你的房子重新装修，你会买什么样的材料呢？是买环保的材料还是买普通的材料？还是买垃圾的材料？

身体也是一样的，这一年呢，

[玫瑰]如果你足够爱自己，给自己买均衡、完整、足量的营养材料，那么你将焕然一新，相当于迎来了你的第二个青春；

[凋谢]如果你买普通的营养材料，减少垃圾食品的摄入，那么你会减慢衰老；

[凋谢][凋谢]如果你毫不在乎，随意吃造，肯定会加快衰老的速度！

[惊恐][惊恐]预防衰老是一辈子的必修课

更年期，每个女性都要经历的，包括我们自己的妈妈。一般发生在绝经前后，大部分在45-55岁之间，但是，现在呀会有部分女性更年期提前了。

女性更年期是妇女性成熟，至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退，至完全消失为标志。

更年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。

更年期有哪些变化呢?

1 更年期的女性最显而易见的就是月经的变化，由于进入更年期后，女性的卵巢功能开始变弱，出现了一系列和月经有关的症状。比如有的女性月经崩漏、有的女性月经很长时间不干净、有的女性月经好几个月不来等等。

2 更年期的女性会有潮热出汗现象，有的在一天中出现多次，甚至有的几分钟一次，严重影响生活，这与机体的雌激素水平减少有关。

3 还会有情绪的变化，更年期的女性很容易有情绪方面的变化，很容易生气、激动；很容易情绪低落，在更年期的女性抑郁症发病率也很高。

4 女性生殖的症状，比如阴道炎、尿路感染、性欲减退等

涓涓  20:32

5 其他系统的疾病，比如骨质疏松、高血压、冠心病等疾病也是高发期

涓涓  20:34

出现更年期症状的根源：

整个身体内部构造开始快速走向衰老

你的卵巢由成熟走向衰老，

你的荷尔蒙分泌开始不能正常分泌，

你的骨头的骨钙流失越来越严重，吸收钙的能力也越来越弱。

涓涓  20:35

接下来我们一起来认识下卵巢，男性对应的就是睾丸。

女性的生殖腺，除产生卵子外，还分泌激素促进子宫、阴道、乳腺等的发育。人的卵巢在腹腔的下部骨盆内，扁椭圆形，左右各一，分列在子宫的两侧。

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

现代生活工作压力增大，很多女性出现卵巢早衰的情况，那她必然出现荷尔蒙不能正常分泌现象，另一个方面来说她提前进入了衰老状态。

更年期保养，还要想办法把身体的毒素彻底的排掉。[炸弹][炸弹][炸弹]

你是你生命的主人，你的健康把握在你的手里，

升级还是降级完全取决于你的认知，

愿每女性朋友都能迎来自己的第二青春！[调皮][调皮]

阳光森林的妖精们，一辈子年龄倒着走，活在年轻里，我们也可以！

阳光森林有个妖精训练营，专门把丑女人训练成又美又有气质的妖精[呲牙]

唤醒自己对自己的爱，这是一切改变的根本。

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江宁区18763728517： 女人更年期后有第二春吗? - ？
独孤柱昊强： 人进入老年都会有第二个春天的讲法.所谓第二春指的是更年期以后,女性已经丧失排卵功能,不必担心怀孕了,也就是说过去担心怀孕的负担,需要放下来了.可能是把这种感受称作第二春.如果对我的回答满意,请采纳

江宁区18763728517： 女人没了月经会怎么样 - ？
独孤柱昊强： 女人没月经应该是38岁以后了,在38----44岁绝经为最正常,这个时候你会觉得一身轻,在性爱方面你不会对怀孕有所顾忌和担心,所以放得更开,需求也更强烈,心情也很愉悦,还不易显老,这就叫做女人的第二春.

江宁区18763728517： 女人的更年期指的是什么?？
独孤柱昊强： 更年期(来源于希腊语,指梯子的一级)是人体由成熟向衰老的过渡阶段.妇女更年期是女性生殖器官、卵巢功能逐渐衰退到最后消失的过渡时期.不少医生认为,平安地度过更年期,妇性将迎来第二个青春.如果更年期度得艰难,妇女面临的...

江宁区18763728517： 女人更年期指的是什么? - ？
独孤柱昊强： 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化.多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康.因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期.对抗更年期综合症.玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状.

江宁区18763728517： 女人更年期具体表现有哪些呢? ？
独孤柱昊强： 女人更年期具体表现: 1、30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性. 2、30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性. 3、40-55岁之间:出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性; 4、55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性.

江宁区18763728517： 女人更年期有什么变化? - ？
独孤柱昊强： 更年期是人生中的一个特定转换时期.女性更年期,是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间(个别人可长达十年),一般在45-55岁之间.更年期一般表现在血循、皮肤、生殖器变化、精神、月经等其他方面: 血循方面:会出现面...

江宁区18763728517： 女性的更年期是怎么一回事?？
独孤柱昊强： 更年期,是人体内重要调控激素——雄激素(睾酮)和雌激素(孕激素、雌二醇等)的水平发生变化,引起人体体征发生变化的一段特殊时期.传统上人们的意识都是认为只有女性才有更年期的,其实男性一样也有更年期的,只不过是女性的更...

江宁区18763728517： 女人进入更年期有哪些表现？
独孤柱昊强： 更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志. 更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中...

江宁区18763728517： 女人更年期有什么症状 - ？
独孤柱昊强： 妇女更年期的表现 一般妇女在45-55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失. 更年期的表现,在绝经之前,主要是月经改变: 月经节律改变:周期延长,月经期间隔延长,或二、三月不来,几...