长期喝纯净水和长期喝自来水，哪个更好一些？

纯净水和自来水，哪一种适合人类长期喝？~

水对于健康非常重要，我们经常喝的水就是纯净水、矿泉水和自来水，哪种水更有利于身体健康？

随着人类生活水平的提高，人们对喝水也有了很多新要求。对于自来水和纯净水哪一个更好一直存在着争议，下面我们大家一起来看一下到底是纯净水更适合长期喝还是自来水更适合大家长期喝。
自来水自来水一般是从江湖河中取水，经过过滤处理来到我们身边。自来水虽然经过了一定的处理，但是依旧含有很多其他物质。多用于人们的日常用水，不能够直接饮用。


自来水通常是将江湖河水中的小鱼小虾等活物进行过滤，杂质处理之后，再利用活性炭吸附水中微小杂质。继而通过化学试剂继续清除水中杂质，自来水经过安全消毒之后被送到人们身边供人们使用。虽然自来水经过了一系列的过滤和消毒的操作，但是经过自来水管的管道时，也很有可能被已经老化的管道所污染。因为自来水使用范围广泛，自来水中的一些对人体没有伤害的微小杂质难以去除，所以自来水并不是完全没有杂质的。人们想要喝自来水，最好是经过蒸馏，烧开之后再喝。
纯净水纯净水是没有杂质的水，纯净水中既没有微生物，也没有人体所需要的矿物质。由于纯净水过于干净，里面没有任何营养物质，不建议人长期饮用纯净水。


纯净水也是从江湖河中提取出来的，只不过纯净水的过滤工程要比自来水复杂很多。大多数人都喜欢饮用纯净水，觉得纯净水比较干净，里面没有任何杂质。虽然纯净水中没有杂质，但是纯净水同样也缺乏人体所需的营养物质，长期饮用对人的身体没有太大的好处，只是起到简单解渴的作用，并不建议大家长期饮用。
适合人体长期饮用的水经过自来水和纯净水的对比，我们不难看出两者之间的差距。在自来水和纯净水之间，更适合人类长期饮用的其实是经过烧开或者蒸馏过的自来水。


可能很多人都比较拒绝饮用自来水，很多人都会觉得自来水中含有部分杂质并不是很干净。但是自来水中含有着更多人体所需的微量元素，人类如果长期饮用不含任何杂质的纯净水，其后果是难以想象的。虽然纯净水看起来没有杂质，会更加干净，但是纯净水中缺乏了人体所需的微量元素，没有矿物质等营养物质，长期饮用纯净水无疑对人体是一种伤害。而烧开的自来水不仅消过毒，更是能够补充人体内所需的营养物质，更适合人体饮用，所以建议大家饮用烧开的自来水。
将自来水烧开或者是蒸馏是对自来水进行消毒，我们饮用起来更放心，而这种凉白开一直都是对人体最好的水源。

水是生命的源泉，没有水的滋养，万物都无法生长。生活中，我们对喝水有很多误解，比如不喝非纯净水，害怕反复烧开的水致癌，睡前喝水第二天眼睛会肿...这些毫无根据、由来已久的执念，不仅扰乱了正常的饮水观念，也影响了我们的健康。纯净水和自来水。1.自来水的优点:(1)自来水含有丰富的矿物质、微量元素和无机盐，对人们保持健康非常有帮助。(2)自来水价格相对较低，用途广泛，需求量大，可用于淘米、洗菜、洗澡、洗衣、餐具清洗、卫生等。(3)自来水生津止渴效果更好。能润喉润燥，使人清新舒适。非常适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。(4)自来水厂检测和处理的自来水相对安全，经过消毒，没有细菌危害。2.纯净水的优点:(1)纯净水是富氧水，溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的作用。适当饮用可以激活细胞和内脏，增强免疫力和抵抗力。(2)饮用纯净水可以消除人体消化系统中的油腻，消除血管上的血脂，降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。(3)纯净水可以延缓乙醇的吸收，防止酒后腹泻，有解酒的作用。(4)纯水不含杂质，不会产生水垢。所以汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用的纯净水。不会结垢，使用寿命可以延长。纯净水和自来水的可能危害1.自来水可能存在的危害:自来水传输渠道多，在各个环节中，由于时间长、管道年久失修、水箱清洗不及时等原因，容易造成水质变异，影响用水安全。因此，在一些管理相对较差的地方，当自来水到达用户家中时，一些不利指标可能会超过国家标准。2.纯净水可能存在的危害:纯净水的主要危害是在过滤的过程中过滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素，使纯净水不仅不能补充钙、锌等元素，还会使体内已经有的一些矿物质被纯净水吸收而排出体外。所以长期饮用会对人体健康有害。正确理解自来水和纯净水1.正确认识自来水含有有害物质的问题:有人认为自来水中含有二氯化合物等多种化学物质，长期饮用自来水的开水会致癌。其实自来水的主要成分是水，其中含有几乎可以忽略不计的氯离子，以及钙离子、镁离子、钾离子、硫酸根等一些微量矿物质。自来水煮沸后，二氯化合物等化学物质会随蒸汽蒸发，而镁离子、钙离子、钾离子和硫酸盐等大多数矿物质会转化为沉积物(水垢)。因此，烧开的自来水不仅有效杀灭细菌，而且不含对人体有害的化学物质，是安全可靠的饮用水。2.正确认识纯净水的营养流失问题:有人认为纯净水经过过滤后，对人体有益的矿物质和微量元素被过滤掉了，长期饮用纯净水会严重损害健康。事实上，钾、镁、钙等矿物质在纯水过滤过程中可能会减少，但不会全部消失。更值得注意的是，天然水中所含的矿物质元素本身就非常有限，或者说极其微量，所以很难从水中摄入更多的矿物质元素。所以水和贵水是没有区别的。不管是纯净水还是自来水，只要水质合格(安全)，差别都不大。只要煮的合适，是不会对身体造成伤害的。

据世界卫生组织统计分析，身体80%的疾病与生活用水相关，并且水或是疾病散播的媒介和媒体。因此采用一种合适食用的水对 身心健康来讲至关重要。那麼针对自来水来讲，近些年也不停的有新闻爆料，某某市自来水带有沼液，一点就起火；针对矿泉水来讲，长期计算下来便是一笔很大的开支。并且因其加工工艺的要素，矿泉水中一些矿物质成份明显的降低。哪一种更适用于大家长期性食用呢？

长期性喝矿泉水，会造成人体欠缺矿物原素？这也是很多人害怕的一件事，殊不知并不是这样。大家从自然获得矿物因素的具体形式是“进餐”，和饮用水没有很大关联。具体来说，肉类食品、奶制品食品类、水果蔬菜等食材中带有足够的矿物原素，生活用水和他们压根没有一个“级别”。只需是安全性、环境卫生的矿泉水，喝没有问题，可以为人体及时补充水份，对人体不容易产生其他危害。

相对来说，“温开水”是各种各样生活用水中最合适的一种，它更合适人体消化吸收，通过及格的除菌、烧开后，温开水的强度和稳定性更为“适合”，在其中还带有一定量的矿物原素，做为日常“水资源”更为适合。因此，拿矿泉水和温开水来做比较，二种水皆可以长期性喝，按照自己的情况挑选就可以。针对大部分普通百姓而言，喝“煮沸后晾温的温开水”就可以，经济实惠、安全性安心。

此外，饮用水是一件必须大家“仔细分配的事儿”，早上起床以后适度补水保湿，临睡前适度补水保湿，运动后要补水，餐后半小时适度补水保湿。和饮用水相关的事儿，皆是对人体很重要的事儿；关心饮用水总产量，细究饮用水关键点，把握饮用水标准，不论是矿泉水或是温开水，“健康饮水”才算是健康养生规律。

喝自来水会更好一些，因为纯净水去掉了一些矿物质，长期喝这种对身体不好。

在长期喝纯净水会更好一些，因为纯净水中没有杂质，不会给我们带来一些不好的东西和病毒

个人认为长期喝纯净水会更健康，因为纯净水把一些有害的物质都给提取掉，对人体是非常健康的。

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和田县13225372027： 常饮用自来水好还是纯净水好 - ？
臧师阿德： 自来水好一些,纯净水里面不含任何矿物质,长期饮用会使人体缺乏人体必需的各种矿物质.矿泉水虽然含有丰富的矿物质,但长期饮用会积累过多的矿物质,从而引发某些疾病.综上所述,还是自来水好一些.

和田县13225372027： 喝自来水好还是纯净水好 - ？
臧师阿德： 这个问题很复杂有专门的一本书 说水的自来水有很多种 要看你住在什么地方 那里的水质如何纯净水长期喝是不行的 矿物质没有所以最好是喝白开水 但是不能烧开2次或者买个过滤的机器 如果在山区水质好的话 可以直接饮用

和田县13225372027： 饮用纯净水好还是自来水好? - ？
臧师阿德： 自来水里面含有一些矿物质和杂质但是微乎其结石不可能,纯净水就什么都没有就是h20.主要看您是什么身体,如果正常长期服用纯净水是对身体不好的应该多喝点饮用水,如果身体欠佳就多喝点纯净水免得引起别的病发证.很荣幸回答您的问题如果满意请及时采纳谢谢!生活有你就是这么的美丽 ,泡学知道团队!

和田县13225372027： 经常喝饮用纯净水好?还是喝自来水好?？
臧师阿德： 告诉你纯净水是那种一点杂质都没有 而且一点营养都没有的水 才叫纯净水 当然是自来水好了 里面有微量元素 但是做饭烧菜用矿泉水比较好 用自来水做饭烧菜 容易抵抗掉 食物中的酶

和田县13225372027： 长期饮用是自来水好还是净化水好 - ？
臧师阿德： 回答:水质合格的自来水长期饮用没有危害,如果水质不合格,就会严重影响健康!纯净水可以长期饮用,就是成本稍微高些.如果有条件,建议饮用纯净水!沙特有钱的国家,全国常年使用和饮用的都是纯净水,因为他们不能使用地下水,又没有河水湖水,只能靠海水淡化.淡化后的水都是纯净水!

和田县13225372027： 喝纯净水和喝自来白开水那个有利健康 - ？
臧师阿德： 喝白开水好还是喝纯净水好 1、 矿物质水并非矿泉水 长期以来,很多人误将超市里包括矿物质水、纯净水等在内的所有瓶装水都当成了矿泉水.一些消费者总是随口说买一瓶矿泉水,但往往买到的却是纯净水或矿物质水. 矿物质水并非矿泉...

和田县13225372027： 喝自来水好还是喝纯净水好?？
臧师阿德： 我们平时喝的水一般是经过消毒的自来水,把它烧开就可以直接引用了,现在市场上有好种纯净水,象“农夫山泉”,“娃哈哈”等名牌产品.有些人误以为只有很“干净”的水喝上才是最安全的,其实这样理解是个大误区,我们身体需要很多种矿物质,这些矿物质也很多存在我们平时引用的水里面. 我们承认纯净水很干净,但是它把一些矿物质都去掉了,我们身体的很多学要的矿物质没有了来源,如果长期去引用纯净水而不喝白开水的话,身体会有一些不适反映的,所以说我们出门在外可以引用纯净水,但是在家里一般还是尽量喝白开水.

和田县13225372027： 长时间喝自来水对身体好呢?还是喝纯净水对身体好?？
臧师阿德： 自来水是生水,不能经常喝的!纯净水经过人工过滤也不是对身体很好,也不能经常喝的!最好是喝凉白开!

和田县13225372027： 自来水还是纯净水好 - ？
臧师阿德： 怎么说呢,纯净水里面就没有什么矿物质了,长期喝对人体不好.自来水如果喝的话,还是要买一台过滤器,过滤之后烧开喝就比纯净水好,做 育婴师的时候,在外面别人家,都是自来水过滤烧开喝的,婴儿大人都一样,从来不喝纯净水,不过清洗过滤器时还真是很脏,所以自来水不过滤还是有点,呵呵.所以看你自己的选择了

和田县13225372027： 喝纯净水好还是喝煮沸过的自来水好?？
臧师阿德： 纯净水是相对酸性的水.权威测试纯净水PH值7或7以下.大家都知道人体正常的体液PH值是7.35-7.45之间~如果长时间饮用纯净水的话~~人体的体液就会变成偏酸性体...