头疼睡不好 精神恍惚怎么回事？

经常感觉头疼，晚上睡不好白天精神恍惚，影响到工作~

问题分析：
你好头痛是许多疾病的常见症状。有些头痛，随疾病的好转而减轻或消失。如急性发热性疾病，常伴有头痛。发热等症状消失，头痛亦随之消失。

意见建议：
建议这种情况还是希望你去医院检查确诊也好针对治疗，祝你健康！

可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后她就会觉得心里舒服多了。或者她将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，她也能得到解脱。希望通过心理调节，她能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

出现头晕精神恍惚的症状，首先考虑可能是由于脑部供血不足以后导致了脑细胞乏氧，从而引起了一些精神不振，精神恍惚的症状。引起这种症状的病因也是非常多的，主要是可以引起脑部供血不足的疾病或者是一些因素都会引起这样的症状，比如长期出现睡眠休息不足，脑动脉硬化症或者是由于血压异常，脑血管疾病等等，都可以引起这种症状，所以还是要进一步检查血压，血糖血脂，血尿常规，以及影像学等方面的检查，确定具体的原因。确定病因以后，及时采取措施进行处理。
头痛，昏昏沉沉没精神，可能是夜间睡眠障碍，熬夜所引起的，也可能是由于精神紧张，压力大而导致的，应改善睡眠，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，放松心情，减轻压力可能会好转，也可能是抑郁的患者，可以表现为睡眠是早醒，同时可以出现没精神，情绪低落，头痛，昏昏沉沉等不适，主要是给抗抑郁药治疗。常用的药物有西酞普兰，必要时可以检查一下颅脑核磁排除器质性病变。

头疼先测一下血压，然后观察一下自己说话有没有含糊不清，用手指点鼻尖看有没有问题，如果上述的检查都没什么问题，吃片止疼片，躺下休息

睡眠质量差，可能是最近压力过大，也可能是血压过高，或者患上抑郁症或者焦虑症。

可能是脑供血不足，感冒，神经性头痛等多种原因，先测个体温，看是否发烧，最近有没有受凉之类的，如果实在是太严重已经影响平时生活那就要去医院看看，化验个血常规，拍个脑部CT看一下，及时输液缓解症状，多休息，不要过度劳累，多喝些温开水，不要熬夜，保证睡眠，平时也可以喝一些清肝明目的花茶，比如菊花茶。

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将乐县17046697402： 右腮下长了个疙瘩,不碰不能,压就疼 - 感冒 - 复禾健康？
籍菊小施： 可以应该注意,多补充点海带、金针菇、蛇豆、柚子、莲子等注意学太极、练气功、慢跑等三个月前爷爷去看大夫,检查结果问题很严重.大家吓了一跳,有患者反映那个效果很好,爷爷就吃这种食品多半个月后,爷爷很有作用.就是这个 http://url.cn/5c8us7?dj希望能帮到你

将乐县17046697402： 症状是:精神恍惚,记忆力很差,时常头痛,睡不着觉,经常流汗,经常做梦,在广元市第一人民医院检查时头痛型焦虑证,社区卫生院诊断是神经虚弱大脑供血不足,吃药时而好转时而反弹,治疗后只是没有以前厉害,药效没？
籍菊小施： 后背的膀胱经拔罐,每天晚上热水烫脚,全头刮痧

将乐县17046697402： 睡不好为什么会头痛？
籍菊小施： 睡眠不足,当然会头痛咯

将乐县17046697402： 失眠睡不着精神不佳,有时头晕头疼,记忆力下降不好始,脑子总是想事情发呆停不下来,最近严重起来了,已 -- ？
籍菊小施： 问题分析:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理.意见建议:平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝你生活愉快!