生命启示录
你还有多少老朋友
老朋友就像无法割取的骨肉
想起你的时候总让我热泪流
你还有多少老朋友
在你心中留在你梦中游
……
近来听刘和刚演唱的《你还有多少老朋友》这首歌,很有感触。想起已经仙逝的老朋友,感叹、遗憾、追悼,交织心头。生命只有一次,逝去了就永远地逝去了。留给亲朋的是无尽的悲伤和挥之不去的音容笑貌。
X君,英年早逝。那个狂风大作、雷雨交加的中午。你不顾危险在雨地里抢收衣物。一个霹雳,你倒在了暴雨中。抛下了年迈的双亲,遗下了牙牙学语的孩子。亲人撕心裂肺,再也呼不回你生龙活虎英俊潇洒的形象。
天灾猛如虎,但有些天灾是完全可以避免的。X君是知识分子,应该懂得不能在雷电交加时露天干活的科学道理,而你却在雷电中抢那不值多少钱的衣物。一声轰隆,结束了宝贵的生命。可怜可怜!
L君,有比较好的职业,有父母双亲,有老婆孩子。可是,L君适应不了 社会 ,适应不了人与人之间的微妙关系。心里总是压着一块沉重的石头,小心翼翼,无所适从。把自己裹在套子里,觊觎着千变万化的世界。记得有一次他问我,有没有人背后说他坏话。我觉得他这样问很可笑,嘴长在别人身上,想说就说吧。自己只要不违反国家法律,不违背 社会 道德,何惧之有?
在L君心里, 社会 是险恶的,景物是晦暗的,人与人关系是冷淡的。生无可恋,自绝于世。可惜可惜!
Y君,为人正直,大气大方,敢说敢为。不管在什么场合下,不管你是什么人,只要他认为不合理,义愤填膺,毫无情面地批驳。常常弄得对方下不了台。因此得罪了一些人,他依然故我。
火大伤肝,一点不假。患上乙肝,转为肝硬化,导致肝癌。生病期间,依然火气大。我劝他说话注意方式方法,遇事隐忍点。他说,“像这样我还不如死去好呢?”我无语。Y君不久即病入膏肓,一命呜呼。可悲可悲!
J君,年近七十,平时身体硬朗,突然病故,惊闻噩耗,仍感意外。J君心胸开阔,有大将风度,一般的事在他眼里都是小事。与朋友相处既随意又亲热,乐于助人。同学朋友都很喜欢他。可是他却融不到家庭中来,孩子成家后,妻子进城带孙子辈。他一个人住在乡镇,生活没有规律。白天睡觉,夜里上网下棋。突然有一天,睡倒在地板上,无人知晓。直到孩子打电话回家,无人接听,请人去探望,发现他躺在地上,气息奄奄。送医院抢救,已无力回天。
如果妻子在身边,孩子在身边,结局可能就不是这样了。可叹可叹!
Z君,平时烟不离嘴,嗜好喝酒。六十多岁,瘦骨嶙峋。一朝染病,身体无法招架,命归西天。可憾可憾!
W女士,是一位才女,大学老师。平时忙于家庭和工作,忽视了身体,偶患小病,吃点药止痛。经常如是,最后小病酿成大病,到医院检查,已经晚期,命赴黄泉。可哀可哀!
D君,成功人士,家财万贯。重感情,恋旧情。在普通同学朋友中,真正做到“苟富贵,毋相忘。”他办企业,不断扩大生产,如日中天。他曾对我说,“我喜欢做这样的事,不仅是挣钱,主要是服务于 社会 。”多么崇高的企业家啊!我曾劝他注意身体,他总是说“没关系没关系。”没想到,几天前惊闻脑溢血病故。D君才五十出头,正是干事业的时候,就这样匆匆地走了,离开他心爱的事业,离开温馨的家庭,离开了亲朋好友。哀哉哀哉!
D君如果抽出时间去检查一下身体,知道自己身体状况,平时生活工作中注意,完全可以避免事情发生。
……
真的不想再列举事例了。每每想起这些离世的老朋友,老同学,老同事,痛惜!痛心!“亲戚或余悲,他人亦已歌。死去何所道,托体同山阿。”生者除了痛悼,还能做什么呢?前车之鉴,从已经逝去的生命中又想到了什么呢?
保尔.柯察金说," 人,最宝贵的就是生命, 生命对于每个人来说只有一次。"生命泯灭了,就永远不会回来。如果生命是自然结束,就像瓜熟蒂落,没有什么遗憾。但不应该死亡而死亡,就像青芒果子,尚未完全成熟,被人为采摘,岂不遗憾可惜!
因此,生命的长度不完全有上帝掌握,很大一部分掌控在自己手中。我们应该尊重生命,珍惜生命。如何珍惜爱护生命,人与人有个体差异,不可一概而论。就大众而言,说说我对珍惜生命之管见,与朋友们共飧。
心胸宽一点。佛说,“大肚能容容天下难容之事”,只要不是原则上的事,还有什么事不能包容呢?"宽阔的胸怀,烦恼丢一边。"乐观地面对纷繁芜杂的人和事,以不变应万变,在各种困难面前“我自岿然不动”,这样的人一定长寿。庄子的旷达超然,乐观的包容万物,化解是非,看淡人生的悲欢离合,对我们应该有所启迪。梁实秋说过,"享受人生而不沉湎,看透人生而不消极,不管世风如何浮躁,都尽量保持一份高雅、恬静和淡然。"
纵观世界上的长寿者,无不是心胸开阔的人。如杨绛先生,活了106岁。文革被批斗,后来失去了唯一的爱女,接着又失去心爱的丈夫,她能从逆境中振着起来。凡是长寿者,心胸开阔、积极乐观。而那些心胸狭隘、疑神疑鬼的人,那些脾气暴躁、动辄发火的人,那些精于算计、玩弄阴谋的人,他们的寿命很少久长的。如《一个小官员之死》中的小官员,《装在套子里的人》中的别里科夫,一点小事,整日战战兢兢,最后心力交瘁,自绝于人生。脾气暴躁的人,遇到不顺心的事,目眦皆裂,大动肝火,伤心伤体。
名利淡一点。不要去追求什么虚名,不去贪恋身外钱财。要做到"在繁华处淡泊,在安静处养心"。断了不必要的欲望,就能遇见青山绿水、桃花灼灼。我们再来看看庄子是怎么说的,“最尊贵的人,不要爵位。最富有的人,不要金钱。最快乐的人,不要名誉。这才是最高的道。”国学大师季羡林,活到九十多岁。人们给他“国学大师”称号,他谦虚地说,我连国学小师都称不上。虽学富五车,从不趾高气扬。有一年开学,一个新生到北大报到,因忙于报名手续,行李无人照看。他看见一位老人过来,以为是学校保安,就请他照看行李。等他一个多小时办完手续后,老人还在他的行李边。过几天学校召开新生入学典礼,他看到那位老人端坐主席台上,这才知道他就是赫赫有名的季羡林老先生。
朋友多一点。朋友多了,信息量也多,大家聚在一起,交流,唱歌,跳舞,快乐无限,生病的概率大大减少。没有朋友,把自己孤立起来,郁郁寡欢,容易生病。有这样的人,总认为自己是“下里巴人”,地位、金钱、家庭不如别人,妄自菲薄,羞于见人。还有一种人,认为自己是“阳春白雪”,有点清高孤傲,不愿与普通百姓为伍,躲进小楼,孤芳自赏。这些自我孤立的人,时间一久,孤陋寡闻,很可能患上老年痴呆症。
生活科学点。饮食清淡,粗粝之食与膏腴之肥要搭配,各种营养均要摄入。不可贪恋杯酒,不可吞云吐雾。如果身体出现异样,不能小觑,应及时就诊。以免小恙酿成大祸,不可收拾。W女士就因为忽视了小病小痛,吃点药就能止痛,最后成了大疾,医院已经无法医治。像这样的例子举不胜举,小病一拖再拖,失去了最佳治疗机会,最后也只能听天由命。生活中还要处处小心留意,危险时时刻刻环绕在我们身边。这好像有点杞人忧天,杯弓蛇影了,其实不然,遇事不可大意,不可冒险为之。尤其是退休以后,虽有年轻的心,但要意识到老之将至。不可再做中青年人所做的事,以防意外事故发生。曾看过一个视频,一老者看青年人玩双杠动作自如,他也试试,结果从杠子上摔了个大马趴。
健身多一点。生命在于运动,这是颠扑不破的真理。坐久了腰痛,睡久了头晕。走出户外,活动活动筋骨,疏通疏通血管。去掉暮气,迎来朝气,生命才有活力。当然,运动也要讲究科学,不可盲目。根据自己的身体状况,确定运动方式。
仁爱多一分。孟子曰:“仁者爱人”。仁者是充满慈爱之心的。因为你爱了别人,别人也会爱你。被爱酽酽地包围着,心情愉悦,仁者长寿。家庭充满爱,长幼有序,和谐地生活在一个屋檐下,也会延年益寿。如果家庭经常争吵,夫妻之间互相敌视,长幼之间互相排斥,经常叽叽吵吵,心里充斥愤怒,内分泌紊乱,容易生病。当然,我们也要爱 社会 上的所有人。孔子曰:“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。”你爱别人,做了好事,自己总是快乐的。用怀疑的眼光看待别人,用事不关己的心态去对待别人,用仇恨的心里对待 社会 ,就会变得越来越自私,心里越来越晦暗,不利于身心 健康 。
惰性少一些。不论是青年人还是老年人,勤快一些,就会有成就感。尤其是退休的老人,不要以为退休后就是享福,整日无所事事,悠哉游哉,时间久了,你会感觉生活很无聊。暮气沉沉,没有生活激情。帮助儿女买菜做饭带孩子,是一种幸福,不是受罪。除了享受天伦之乐外,更是实现自己存在的价值。老年人也要有自己的追求,可以唱歌,可以跳舞,可以画画,可以书法,可以读书涂鸦,可以摄影,等等。这种追求不要有功利思想,是在自我欣赏自我 娱乐 中追求。身体勤快了,思想勤快了,生活才有意义,身体才能更 健康 !
随着年龄增长,身体会每况愈下。一旦染病,也不要惊慌失措。冷静对待,沉着应战。凭着强大的心里有可能战胜病魔,有可能减轻痛苦,有可能延缓病情。微笑着面对生活,微笑着面对病痛。
谨望天下人 健康 生活每一天,谨望我的老朋友们 健康 长寿!我们一起沐浴在夕阳中走向明天。此时,我的耳畔又响起了《你还有多少老朋友》的旋律……
你还有多少老朋友
春夏秋冬去和你一起走
老朋友就像喝一杯醇醇的酒
温暖着我的人生
相伴到永久
作者介绍:徐邦瑚,退休教师。 九滴海水签约作家 ,编辑。喜漫步,醉心于自然。闲时翻书,偶有心得,随手涂鸦。老来忘却尘中事,一杯开水慰余生。
壹点号鲁北青梅
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