揭秘道家养生“仙风道骨”的职业形象
揭秘道家养生“仙风道骨”的职业形象。“仙风道骨”、“鹤发童颜”是道家养生的集体形象，道家养生何以具有如此飘逸俊秀的独特形象呢？“仙风道骨”的核心形象体现在两处，第一道家养生能让人永远保持清瘦的形体，第二道家养生能让人体现淡泊明志的精神气质。肥胖是现代人极为困惑的重大健康难题之一，道家养生是如何让人轻松摆脱这样的烦恼呢？
勤于运动
古代道长要想悟道，都要云游参访名山大川，同时，道家养生者都是自食其力，依靠自己的劳动与智慧，来谋求良好的生活条件。另外，道家养生注重导引法的运用，如现代人很时兴的太极、足疗、揉腹、针灸、推拿等都是道家所特有的养生保健方法。这些都是最好的运动减肥的方式。
注重饮食
“要长寿，四份蔬菜，一份肉”，道家养生要求食物以素食为主，在饮食的同时，要求做到“食不言，寝不语”，每口食物咀嚼36次，这样才能做大到真正的“细嚼慢咽”、“品味当下”，从而保持能够保证充分地吸收食物的营养，而不至于遗留过多的食物毒素。
形神并精气足
一般的养生方法，要么注重健康体魄，如常规的体育锻炼，属于“养形”，要么就是注重调心，如佛家参禅、瑜伽修炼等，都属于“养神”的范畴。只有道家养生独具“形神兼养”的全面养生方法。道家养生既注重调身，达到精满、气足，同时也注重养神，调息、静坐，修炼“淡泊明志、宁静致远”的心境，最终达到形神俱妙的境界。运用道家养生的年轻人就会达到“仙骨道风”的形象，年老者就会产生“鹤发童颜”的外貌。
长生久视
科学证明：人体的自然寿命应该在100—175岁之间。按照人类寿命极限来说，60、70岁还处在中年，而不是老年时期。为什么只有万分之一的中国人才能接近人类生命极限？原来是我们在生命的调护上还不到位。“人常失道，非道失人；人常去生，非生去人；故养生者慎勿失道，为道者慎已”。就是说“人们常违背生命的自然规律；而不是自然抛弃人；人们经常忽视生命，而不是生命抛弃人。”由于道家养生功法，依循人体的本性和自然规律，顺应天时地利调养、修息，因此一般都可达到天命，寿命超过100岁者比比皆是。千百年来道家养生涌现很多杰出的养生大家，黄帝、彭祖、姜子牙、扁鹊、华佗、张仲景、孙思邈、李时珍、张道凌等都是道家养生的代表性人物。今天，在青城山、终南山等养生胜境，仍然数十位百岁以上的老“寿星”。 114岁的老道士不但耳聪目明，自理生活，而且还可以做杂技演员才能做出的柔体动作。
肠常清肠无渣
道家养生何以能培养那么多的“百岁老人”呢？究其根源是道家拥有独具特色的“辟谷”养生术，“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无渣”。辟谷是道家养生最突出的一种科学的节食、控制饮食的方法。科学证明：辟谷能“自行溶解”体内病毒的方法，可以有效防治高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，由于道家养生人经常定期“辟谷”，并坚持修炼道家养生功法，因此可以有效预防癌症。
逍遥自然
道家养生与传统中医、西医养生，最大的区别在于道家养生总是给人一副逍遥自然的洒脱境界。道家养生之所以能达到逍遥自在，一方面与道家的形体功法修炼有关系，另一方面跟道家最求的人生境界有关联。一般的功法，大多数是属于击技类的外家拳，功夫讲究刚猛威武，大多以克敌制胜为目的，道家练习的是功夫叫内家拳，如太极拳、五禽戏、八段锦等都是柔和绵软的养生功法，是向内求身心平和统一，对外求天地人人三才合一的融合。
道法自然
道家养生如何能做到真正的逍遥，与道家养生秉承的`人生处世智慧，有极大地关系。道家养生，遵循“道法自然”的生命智慧，不强求于外界的事物，不执著于对物质的追求。道家养生，保持“少私寡欲”的生活作风，秉持朴素的生活，不被荣华的物质生活所诱惑，能够摒弃各种智谋思虑和物欲的牵扰，达到返璞归真的人生境地。道家养生还恪守“柔弱不争”的生命精神，“上善若水”的生命情怀，“有容乃大”的生命境界。这一系列的克己清心的人格修炼方式都是道家养生“逍遥自在”的最大法宝。几千年的传统道家养生智慧又一次走下圣坛与民生及商道结合，相信道家养生产业及道商部落将会掀起新一轮的时代旋风，正如我们所采访的中国道家养生协会会长王成亚所言：“道家文化崇尚道法自然的义理，主张无为而治的人生哲学，已经成为中华民族传承不息的精神命脉，也是接引外来文化的桥梁，历世历代都被视为“修身、为学、治世”的宝典”。
左谦他格： 道家学说讲求修身养性,也就是说,道家不仅注重思想心灵上的哲学修为,也在乎身体上的强身健体,故,道家的得道高人应该是身心双休的,并且道行越高,“身”和“性”的修为必...
清远市13784341701： 芝麻九蒸九晒是否科学？
左谦他格： 活到天年:九蒸九晒黑芝麻“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了.”这是一位“老神仙”亲口传给我的.老神仙其实是一位道士,年逾六旬,须发乌黑,精神抖擞,仙风道骨.他在深山里修行了四十多年,淡泊名利,每日粗茶淡饭,自得其乐....
清远市13784341701： 道家的学术思想是什么? - ？
左谦他格： 一说起道家,人们自然会把它同道教这个唯一在中国土生土长的宗教联系起来,使人们想起中国传说中的银须白发、仙风道骨的太上老君,想起清代文学家蒲松龄笔下那手执拂尘、神通广大的崂山道士,想起现实中那些为人斋醮祭祷、占卜吉凶...
清远市13784341701： 人的精气神从哪里来? - ？
左谦他格： 李谨伯/口述,陈阳整理 道家高人李谨伯先生快90岁了,但精气神却好得让人不敢相信他的实际年龄.童颜鹤发、仙风道骨、面色红润象初生婴儿,为人十分谦虚、内敛…… 听他谈精气神,我们可以知道道家养生也有跟星相学相通的部...
清远市13784341701： 道教的养生之道有哪些 - ？
左谦他格： 儒家的着眼点在于入世,佛家的着眼点在于出世,道家的着眼点在于加强自身修炼以求长生不死.由于道家这一异于儒、佛的独特着眼点,决定了在传统养生、长生的修炼方法方面,道家的地位是最为重要的.较之以治病为根本宗旨的医家以及...
清远市13784341701： 如果在5173买个号,500马上往游戏里冲五千人民币的点券,被找回对方承担的后果会加重吗? - ？
左谦他格： 首先要确认账号没有捆绑,密保资料要修改,这样才不会被找回,如果仅卖号给你而没有解绑,没有提供所有资料给你,那么这号要不得.
清远市13784341701： 松子如何食用? - ？
左谦他格： 营养分析:以中药学来说,核果类是食物种子,汇集储藏了植物的营养精华,因此有滋补作用.松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤,皮肤干燥、用脑过度的人很适合吃点松子.而且,松子属于优质的油脂来源,含多元不...
清远市13784341701： 道教的发展脉络和形象代言人? - ？
左谦他格： 道教[1]是中国固有的一种宗教,距今已有5000余年的历史.它与中华本土文化紧密相连,深深扎根于中华沃土之中,具有鲜明的中国特色,并对中华文化的各个层面产生了深远影响. 道教的名称来源,一则起于古代之《易经》,一部既古老又...
清远市13784341701： 怎么理解＂儒家和道家的结合＂谢谢!!!! - ？
左谦他格： 时间:2006年1月15日上午 地点:北大乾元国学教室 牟钟鉴(中国社科院宗教所研究员) 陈来(北京大学哲学系教授) 主持人:感谢两位学者接受邀请.今天我们是儒道“对”话,而不是学者“谈”儒道.我想强调的是,既然是对话,就难免...
清远市13784341701： 谁有内功心法 口诀.基本的也行啊!? - ？
左谦他格： 易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸.含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松. 第一势:韦驮献杵第一势 两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)...
