怎样消除头皮屑

~ 头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。其外形也有两种，一种是大而粘，属油脂性的头，屑；另一种是细而干，属干性的头屑。那么，这讨厌的头皮屑究竟是怎样形成的呢?现在就让我们将这些制造头皮屑的元凶一一揪出,让我们更好的美发,让我们更加时尚. 元凶一 细菌(糖秕孢子菌) 在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞滋生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑就产生了。 解决办法：戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。 元凶二 油脂分泌过多 多数人都在意自已是否油花满面，为脸上过多的油脂而烦恼，并想尽办法去除它。 其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。因为皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。 解决办法：用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 元凶三 皮肤病患者 对于某些患湿疹，牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果你有类似情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。 解决办法：就医，听从医生建议。 元凶四 压力 你是否正在为工作压力和生活压力精神处于紧张状态。情感困扰或用脑过度。睡眠不足，也会使人身心处于压力之中，而压力长期不能有效释放也是头皮屑产生的重要原因。 解决办法：勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。 元凶五 内分泌失调 头发屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，青春期女性在经期前后等有可能受头皮屑的困扰。 元凶六 季节变化 在春秋换季时节，气温忽冷忽热，也会令头皮屑增多。 解决办法：用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 元凶七 刺激性食物 食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品正好利于糖秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。 解决办法：免吃煎炸。油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。 元凶八 维他命缺乏 许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维他命有关。 解决办法：平时可适当服用B族维他命，也可多食含B族维他命丰富的食物。如奶制品、豆制品、动物肝脏和新鲜蔬菜。可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡，意大利粉，奶、蛋。 其他办法： ①七日换一种洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两种洗发水交替使用。 ②喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 ③早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 小贴士：防止头皮屑的小方法 一、菠菜粥：适用“血虚风燥型” 材料，菠菜50克。白米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹服用，每日一次。 二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型” 材料：薏仁200克、绿豆50克。 做法：将薏仁泡软，再加入绿豆炆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结的效果。 三、民间的几种去屑法 (1)陈醋去头屑，用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。 (2)洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。 (3)啤酒去头屑，先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。形成头皮屑的主要因素有：头皮屑出油多、精神紧张焦虑、睡眠不足、喜食辛辣刺激食物或烟酒无度、身体不适、对头皮过度清洁、洗发水过敏等。去除头皮屑首先要注意保持头皮适当清洁，选择适合的洗发水，使用去屑洗发水一定要适量；其次要保持良好的作息时间，充足睡眠避免熬夜，多食瓜果蔬菜，饮食要清淡，戒烟酒；要加强身体锻炼，保持健康的身体，日常按摩头皮，加速血液循环和新陈代谢，令头皮发挥正常功能，减少头屑；最后若是因头部皮肤病变引起的头屑多，应及时前往皮肤科就诊。

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星子县19381424418： 怎么消除头皮屑？
虞娣风湿： 1. 建议您:在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越有光泽和弹性了喔! 您今晚洗头了没?盐先准备一下吧. 2. 风多、灰尘多,发质干燥...

星子县19381424418： 如何去除头皮屑？
虞娣风湿： 头皮屑? 首先要勤洗头,中医研究院西苑医院的苗青医生讲,每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂.经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性.如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病.

星子县19381424418： 如何去除头皮屑?？
虞娣风湿： 多跟自己的头发按摩.使血液循环好, 不一定要用头屑的啦.要用加强营养的,少用吹风机吹!

星子县19381424418： 怎样去除头屑？
虞娣风湿： 少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意.因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生. 每天口服50至200微克硒元素,对消除头皮屑也有助益. 去屑“偏方” (1)陈醋去头屑:用陈醋洗头后再用清水洗干净,坚持数次即可除头屑. (2)洋葱去头屑:将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,将它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑,连用几次可见效. (3)啤酒去头屑:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净.每天2次,3天为一个疗程.两三个疗程后头皮屑会明显减少. 不管是干性头皮屑,还是“湿热内蕴型”头皮屑,以下汤汤水水也能发挥抗屑作用.

星子县19381424418： 如何消除头皮屑？
虞娣风湿： 如何消除头皮屑: 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑. ⊙ 头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤...