你说你工作太忙,总没有自己的时间?
但他也有些烦恼:工作时间太长,每天的可用时间里,工作占了六成以上,留给自己学习和提升的时间太少,陪家人时间也不够。按他的话,每天28小时也不够用的啊。
嘉良的状态可能代表了“职场忙人”的常态——工作太忙,总没有自己的时间。
可工作之外,我们又得扮演多重角色:
在家,是丈夫或妻子(未婚的可能是恋人);对于孩子,是父母;对于父母,是孩子;对于朋友,是被倾诉、分享或征求建议的对象;对于自己,希望能发展爱好,并且享受休闲时光。
每个角色争抢我们的时间,让我们捉襟见肘。
本文介绍一个小策略,能帮我们缓解这个焦虑。
我问嘉良,你每天的时间是怎么分配的?
他说,除去睡觉8小时,剩下16个小时,工作占了10小时,健身2小时,剩下时间就是在途、吃饭、陪老婆之类的。
那理想状态下,你希望怎么分配你的时间?我问。
最好能给自我学习和提升安排些时间,比如每天有1-2个小时,还有就是能多陪老婆,多关心一下父母,休闲时间能再多点,就更好啦。但工作对时间要求很高,短时间内很难减少时间数量。嘉良回答。
我问道, 你刚才说你每天都健身,那你夫人也健身吗?
她有时候练练瑜伽,怎么了?嘉良问。
你刚才说时间安排不过来,本质上是很多角色对你时间提出要求,很难全部同时满足。但你有没有想过,在做同一件事情时,或许可以同时扮演多个角色? 我开始“好为人师”了。
怎么讲?
我说,比如你健身,是为了放松自己、保持健康,权且把它看作“休闲者”的角色吧。那有没有考虑过,可以带你夫人一起健身?比如找个既练器械,又能练瑜伽的地方,两个人一起去?这样,在健身过程中,就同时顾及了 “休闲者”+“丈夫” 两个角色。 这个优化时间安排的小策略,就叫“角色整合”。
这想法不错,有启发。这么说来,或许我也可以把 “工作者”+“丈夫” 的角色整合在一起——我以前都是自己去办公室加班,以后可以和老婆一起在家里加班,哈哈。嘉良笑道。
是啊,你这整合就挺有创意。 掌握了“角色整合”的思路,可以创造出很多可能性 。
再给你举个例子哈,比如我自己,喜欢学习新东西(“学习者”角色),也喜欢和朋友交流(“朋友”角色),就常常用新学到的东西,和朋友交流——刚才说的“角色整合”技术,就是最近学到的,现学现卖。刚才和你的交流,相当于 “学习者”+“朋友” 的整合。
还有,之前和一位职业女性交流过,她的情况是工作太忙,有时顾不上先生。
当她了解到“角色整合”的思维之后,联想到她工作上的资源其实可以和她先生的资源对接交流,这是 “妻子”+“工作者” 的整合。我解释道。
是的, 在用一份时间或者同一件事情里面扮演多个角色 ,这个思考角度很好。 有时我觉得太忙,是下意识认为各角色对时间的要求必须分开处理,而实际上是可以“一箭多雕”的。 嘉良恍然。
说完嘉良的故事,反观自己,是否也遇到过“生活太忙,分身乏术”的状况?自己如何做“角色整合”呢?试试以下3步:
Step1: 根据近期时间使用情况,列出自己主要角色:比如 工作者、学习者、休闲/爱好者、丈夫/妻子(或恋人)、父母、子女、朋友 等,并给每个角色占用时间标出百分比,画成饼图。例如下面左侧的饼图:
Step2: 如果对当前时间安排不满意,则按照自己理想的状态画一个展示各个角色占比的饼图。例如上图右侧的饼图。
Step3: 对比两个饼图,往往会发现,你希望减少某些角色的时间,增加另一些角色的时间。
长期来看,通过一些行动(也寻求各种支持),让自己的角色时间分配渐渐向理想状态靠近,是最理想的;但短期来看,不妨先尝试多个角色之间寻求整合。
比如上面的两张饼图,关键变化是工作时间占比。长期来看,可以通过提升工作效率、有效授权甚至转换工作,来减少工作上的时间要求;
但短期更快捷的方式,是把父亲、丈夫、休闲者、学习者等角色尝试整合,在不明显减少工作时间的情况下,也能实现其他角色的价值;另外,还可以试着能把工作者角色和工作外其他角色进行创造性地整合。
如果你自己也觉得太忙,试试“角色整合”这种时间管理的策略吧~
高情商怎么回复工作忙
高情商关心对方工作忙的句子如下:1、工作起来莫太忙,心态平和别紧张,愿我的祝福让你身心暖洋洋!2、工作多忙,不曾遗忘,春季又到,注意身体,一条祝福,满载心意,若打喷嚏,我在想你。3、工作的压力忙的人喘不过气,送你一个"氧气瓶":吸收喜气,吸进洋气,排出晦气,放走叹气。4、你没那么多...
有人觉得你太忙了说一天把你能的是什么意思?
但此情况下其内心不会完全是这样的,甚至是很反感你的,因为你把其他人都都压到了更低一个层面,不合娇嗔2了;二是内心完全是贬低和看不起你,事事都干,是个打杂的;三是完全不认同你的工作方式,缺乏系统统筹,没有计划,一天都在见招拆招,成无头苍蝇瞎忙而你却不自知。
要不要理解男朋友工作忙没时间理我?
如果说,你是想你男朋友能够时不时想起你,在工作累了的时候给你发个信息,闲暇时间给你打个电话啥的,那好办,他没理你你可以用这一招:找个机会你给他打个电话,当面最好,找个比较私密的场合,开始委屈巴巴的说大体意思为以下的内容:你工作太忙,总是没时间陪我我其实理解你哒,但是,我也没有...
怎么回答领导说最近太忙了?
争取获得更多的工作机会。综上所述,领导说最近太忙了可能是由于工作量过大、工作进度缓慢、团队协作不畅以及领导自身压力过大等原因导致的。针对这些原因,我们可以通过主动询问、汇报工作进展、参与团队讨论以及表达支持和理解等方式来回答。希望以上内容对您有所帮助。
工作太忙了怎么办?
还有,你做了分工与授权吗?领导安排你的工作,一定要自己做?如果有下属,可以授权给下属做;如果没有下属,可以请同事协助做。第二,向领导请教 如果没有找到更好的方法,你还可以带着自己的思考和问题去向领导请教,让领导指导改善工作效率。请教的时候不要说“我忙不过来”,而要把领导帮助你之后...
你可不可以不要那么忙?
你总说工作太忙没时间,我好想拍拍你的肩膀:“你可不可以不要那么忙,腾点时间,给呼吸,给头发,给自然,给一首歌…”换上宽松肥大的家居服,你说没有玫红色的瑜伽垫,那就躺在铺满青春时光的床垫上吧。仰卧,全身心的放松,闭上双眼。放松你的头部、颈部、肩膀、胸腔、腹部,双腿双脚自然俯贴于...
主要是你太忙,我太专业怎么回复?
主要是你太忙,我太专业,可以这样回复:确实工作比较忙,没有时间说话聊天,那还不是主要以工作为主嘛,希望你多理解一点,不要有其他的想法。
我们异地恋,最近他不回我消息,总说工作太忙,有时候一天都没有联系我...
你被他上过没,如果没有上过那是真的忙,如果上过了,很有可能已经有人了哦,自己判断吧
为什么我的工作总是很忙?忙到没有自己的时间,是我的问题吗?
为什么我的工作总是很忙?忙到没有自己的时间,是我的问题吗?其实这个问题不难判断。1、确实有的公司的工作比较多,白天没忙完,晚上还要加班,有时候加了班还做不完,还要带回家里做,这种公司有没有?也是有的。2、但是也有一种情形,工作本身是多,但是不至于多到要天天加班,还要带回家里做,...
下属的“没时间”,其实都是各种瞎忙
小李辗转听到这个评价后,特别不服气,只呼自己每天忙得像条狗,领导不体恤工作辛苦,反而天天抓着他谈心,真是没事找事!后来,王经理得知后,气得脸都绿了,没想到好心当了驴肝肺...03 作为一名管理者,你是否也曾遭遇过这样类似的困惑?当下属总是在说自己很忙时,身为管理者的你,你会如何来化解...
吕冠辣椒: 可以看出,你是个工作为先的人. 区分工作和生活,首先审视自己对待工作的态度,是“工具性”还是“目的性”.以“目的性”看待工作的人,认为工作能自我实现、得到成就感与乐趣、对他人产生贡献,就算“工作就是生活”也不以为苦.如果在工作中得到乐趣的,超时工作产生的身心症状比较小,对工作效率、家庭与社交的影响也比较小.以“工具性”的观点对待工作的人,认为工作只是经济来源等功能性质,最好生活工作能有明确划分.切割不好就常出现失眠、肩颈酸痛、焦虑等身心症状;工作上,则因预期有更多时间“补做”而效率不彰;私人时间被切割,不仅无法追求兴趣,更可能影响家庭与亲密关系.
武侯区18535633694: 为什么总是这么忙,连自己的时间都没有?连休息的时间都没有??人生的意义是什么? - ?
吕冠辣椒: X 在他的心里一直住着你,导致现在出现问题,不知你们为何分,谁提的分手?
武侯区18535633694: 天天忙着上班加班没有一点自己的时间,到底值不值 - ?
吕冠辣椒: 我和男友也不常见面,几乎半月见一次吧!他也很忙,有时加班到很晚,可是他每天晚上下班都打给我,报个平安,已经习惯了,网上聊下天.我们在一起一年了,很恩爱,呵呵.只要多为对方着想就行.咱们女人呢,总喜欢时刻被自己爱的人粘着,其实他们真的很累的,只要心里想着你,能尽量抽空见你,也挺好的啊!距离产生美啊!说句不恰当的,小别胜新婚嘛!只要咱们知足点,心疼他们点,感情就会很好的.嘿嘿,只是我的想法啦!祝咱俩人都幸福!
武侯区18535633694: 生活工作太忙碌了,感觉那么一点点的时间都没有了.为了生活,为了工作,值得吗??
吕冠辣椒: 紧张而忙碌的工作带给你的不仅仅是压力还有经验,关键看你怎样去调整自己的心态,以何种态度去面对!
武侯区18535633694: 找一句名言之前看到一句名言,意思大概是“你总说你很'忙',只是因为你的能力不够,不能拥有属于自己的时间”,作者忘了, - ?
吕冠辣椒:[答案] 白马饰金羁,连翩西北驰.借问谁家子,幽并游侠儿.少小去乡邑,扬声沙漠垂.宿昔秉良弓,楛矢何参差.控弦破左的,右发摧月支.仰手接飞猱,俯身散马蹄.狡捷过猴猿,勇剽若豹螭.边城多警急,胡虏数迁移.羽檄从北来,厉马登高堤.长...
武侯区18535633694: 他说,你太忙了.什么意思? - ?
吕冠辣椒: 他说你太忙了,意思就是说你忙的没有时间去陪他聊天呀,陪他去做某些事情啊,或者是跟他见面之类的等等.总之就是他一找到你的时候,你总是推三阻四的,比如说你在工作呀.或者是你出去和朋友吃饭呀之类的,没有把他放在心上吧,所以他才会这么说的.那么他一找你就没有时间见他,所以他心情肯定不是特别好的,那么他就给你说这个来缓解一下他压抑的心情呗.其实他心里对你是有好感的,但是你却对他若即若离的,他掌握不好分寸了.所以你应该抽出一些时间,不要再忽略他了.
武侯区18535633694: 很忙怎样找出空闲时间?
吕冠辣椒:只做对你来说重要和必须做的事情啊!不要让没有意义的事情占据你的大部分时间,时间是自己的,只要你去好好充分的利用,总会有的.
武侯区18535633694: 客户总说没时间,我该怎么办 - ?
吕冠辣椒: 客户说没时间,意思就是没有时间给你, 在客户心中会选择做重要的事情,时间有限不想浪费, 最好的办法,就是多了解客户需求,针对客户真实需求,充分准备解决方案, 如果你是客户感觉可能有很大帮助,就会有时间了!
武侯区18535633694: 男人总说自己忙,怎样回复比较合适呢? - ?
吕冠辣椒: 男生总是说自己太忙没时间,那我该如何回复他?夫妻之间有夫妻,很多人正在寻找另一半,另一半可能很忙,这样的情况,这两个人之间的关系都有一定的分离.所以在这种情况下,当一个男朋友告诉你他忙碌的时候,你可以回答这个,让他...
武侯区18535633694: 工作很忙,几乎没时间陪孩子怎么办? - ?
吕冠辣椒: 还有如果离开劳累一些的话,那么一定要多抽出时间来陪陪孩子.在,前人说时间就像海绵里的水,你想起总是能够挤出来,希望你能多多考虑下孩子,努力提升自己的实力,把那些不必要的人际关系处理,显得浪费时间的,就尽量给它舍去用...