跆拳道有哪些实战技巧
跆拳道有哪些实战技巧
跆拳道练习中不能踢中对方，攻击距离太近，回避不了对方攻击，应该怎么办呢?下面就为大家讲解一下跆拳道的实战技巧。
培养距离感的重要
判断距离的技巧可从实战经验中获得，但亦可从日常练习中培养出来。在实战的时候，首先要判断对方的攻守模式。如对方一看见我踢脚的时候就会往后闪然后进行反击的话，我的预计踢击目标必须要远过对方现在的距离才能踢中他。
在防守方面，如对方倾向冲前向自己攻击的话，选手则不能向后闪避，选手必须向前贴近对手，或利用角度斜走回避，否则会跌进对手的攻击范围。总括来说，教练与选手在草拟战略时都需以对手的攻守模式为基础，制定选手每一个回合的打法。
先找出属于自己的步法
怎样来培养跆拳道选手们的距离感呢?首先你要找出选醋适合自己的步法，步距需要1个胳膊到1个半的胳膊宽左右，然后脚掌摆放的位置却是一样，也就是两脚向侧方，或者前脚向前，后脚侧放。
教练可以从选手日常搏击练习时观察选手的步距及步法。如选手要找出自己的步法，可先原地连续踢定靶或动靶旋踢 20-30 次，踢完后保持刚才的攻击姿势不动，两脚的步距及步法大致上就是选手最常用的步法。
保持攻击距离
在踢靶训练时留意自己的攻击距离。在搏击中时刻保持这种距离可将平日训练成果应用出来，令自己处于最有利的攻击位置;
发掘多距离的踢击方法
多尝试及发掘不同的距离的踢击方法，令自己与对手在多种不同距离下，仍有攻击对方的方法。教练或选手们可根据其身型，速度，柔韧性及灵活性制定有关的踢击练习。例如 : 1. 近距离 : 内挂，正拳后旋踢，原地跳后侧踢。 2. 中距离 : 旋踢，下压， 360度旋踢 。 3. 远距离 : 前跳下压，前冲侧踢等。
回避技巧
利用单方面的攻击训练方法锻炼选手的回避技巧，重点在于选手的回避幅度，幅度的大小要刚好达到回避对方踢击的位置，用和对手最短的攻击距离反击。
经过反复训练后，选手在搏击时的命中率和回避成功率都会大大提高。紧记，控制了攻击距离几乎等于控制了整场比赛的优势，所以教练及选手们都必须用心训练这种不太起眼但近乎决定性的技巧。
一、出腿的几大要素
1、突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进 入一种入气状态(既精神上一种状态)，不要无枉的做动作和出腿。保持自己 得体力。随时做到一触即发，发而收之!因为在你击不到对方的情况下要马上 作出反应和收回动作，以免破绽漏出!
2、隐蔽性：要将自己的.每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒!
比如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为 了先手!大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出 腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”!要用最 最安全的方式击中对手!
3、良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很快。但是每次实战或比赛时都击打不到对手，为什么? 首先你缺乏良好的作战心理，因 为你紧张，所以你先要学会放松自己和鼓励自己。
4.变化：也是最重要和最难做到的，事实难料，百变无穷。这么个比方：蓝方和红方闭势实战。蓝方进攻时用的横踢，却被乙下意识迅速后撤迎击横踢;这时 甲收腿已来不及，便顺势向支撑腿方向滑步借力甩髋变为下劈... 但是只有能熟练以上三条才能完美的做到“变化”
二、攻击范围、赛场默切
孙子兵法有句话：“ 兵者，国之大事也，生死之地存亡之道不可不查也... 不要觉得这句话就扯远了，其实这个不管对我们来说还是对别的项目来说，这句话是很重要的! 只有了解了地形，和地形形成一种无形的默切，这样对你来说才是真真正正的在“你的地盘上”! 大型比赛前都要去适应场地的， 这就是给你一个和场地形成默切的机会!
我的建议，不妨试试：首先要使自己静下来，然后围着场地慢慢的走上几个来回(滑步);从四个角向对角走上几次;两次都记着自己的步数;轻轻地多做一些反击的动作，要凭刚才对场地 记忆不要让自己出界，防止你在赛场上顾不了那么多!这样一来，把你赛场上的负担卸去了一部分，无论在赛场还是精神上都会轻松很多。记住!不要浪费 你适应“你的新地盘”的一分一秒，这样场上才能发挥出你的“霸王”风采!
三、攻击范围、两个判断和一个决断
1、攻击范围：所谓知己知彼，百战不殆。首先要了解自己的实力和对手的 “轮廓”情况，才决定你的成败。“轮廓”指的是你对对手的既时了解(因为比赛中的时间不允许)，然后在过程中调好你的“射程”，迅速做出：“判断 和决断”! 专业的比赛通常是三个回合，没回合三分钟到两分钟。
要有随时面对任何对手的心里准备和一定的应急方针(技术)，注意不要把自己的技术完全暴露。 比赛三个回合，按兵法我们不妨称之为：“刺探期 、深入期、和厮杀期; 第一回合既刺探期，就是说你要了解对手的一些情况 。
2、两个判断和一个决断：摸好了你们对手的井底，就是该翘他的“井盖儿” 啦。 注意他的每个动作的细节，也就是咱们前面将过的预动，随时变后手为先手! 注意什么呢? 比如说：“他的重心前移，后腿脚尖冲前前脚掌蹬地，这就证明他要出后腿了，反之则是前腿。这绝对是准确的无论是谁。
还要和他保持一个能退能进的距离。抓住他的重心，就是有了第一判断 ;通过第一回合你对他得了解他要出什么动作。比如他要起横踢，重心转 移后有一点前倾的动作，这就知道了他要出横踢了，为第二判断;因为他 没有做到“腰马合一”才给了你这次机会!但是还不能妄下段论，以为前面讲过的变化原因，你还要等!
第三步，等他动作做到80%，这就是决断的时候了! 除了这些还要掌握对手的节奏和他的体力情况。这些因为条件不同所以不发言论。 总而言之，学生认为，为师者要教而必得其法，因材施教;为徒者要学而必得其道，不要盲目去练要动脑,要有自己的目标。
;咏春拳进攻步法实战训练方法
1、与敌对决，等闲视之 与任何人切磋应心理上藐视敌人，战术上重视敌人，即有必胜的意念与绝对优势的打击技法。2、肘法之秘，拳肘合拍 “拳法开路，肘法打人”一语道破天机。3、膝法之秘，捉敌撞膝 膝技高手往往是擒住敌手之躯拉撞向你上顶之膝，一抬即分高下。4、拳法之妙，单手连击 一个...
咏春拳实战技巧
咏春拳是我国著名的传统武术之一,对于咏春拳的起源有三种说法,其中的寸拳更是深受后人青睐。下面是对于咏春拳实战技巧的叙述,更多有关咏春拳的招式等内容请浏览相关的书籍。 咏春拳实战中的战略战术包括:“先发制人速战速胜”、“后发制人出奇制胜”、“避实击虚,击其不备”、“以小胜大”和“集中兵力打歼灭...
跆拳道五大基本功技巧
马步冲拳：两拳放腰间，腰带上方，拳头不要超过肚子，手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳，身体不要扭动，拳头握紧、有力，一开始打一拳时不要发声，要听见袖口的声音，之后就要发声了，每打一拳就发出“cei"跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集柔，韧，锐利，力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体...
世界上军事格斗技巧或特战技有哪些
野小子格斗术 你小说看多了 俄罗斯军方格斗技巧是赛勃 一种利用腿部踢打和反关节擒拿技术的格斗技巧 使实用性相当强 南美流行柔技 是根据日本合气道发展来的 再就是邰拳道 泰拳 空手道 柔道 散打 截拳道等 中国武术太博大精深 解释不清楚 已知还存世的流派就超过200家 各有各的技巧 军队又有自己专门的格斗术 ...
军事格斗基本技巧与技能。
作为潜入行动的武器来说，没有任何一种武器比得上匕首。它轻便，但是却丝毫不缺乏致命性，它短小，但是从来没影响过锋利度。因此，匕首是各国军人历来最喜爱的近战武器。2、拳法 作为各种打击技巧的基础，军队格斗术中对拳的使用也非常重视。许多部队会将拳击中的拳法加入格斗训练，因为拳击拥有着目前为止...
空手道连续拳术攻击实战技巧
当然，也不总是这样。一般来说，高踢意味着高风险，不过，风险到底有多高，关键在于踢的人是谁。也就是说，你的功夫越高，成功的可能性也就越大。因此，如果你的功夫很高的话，踢得高也无所谓。不过，对于一般人来说，这个结论是个真理：踢得越低越安全。3、挡住第二拳 传统武术和实战技术的第...
散打的腿法和拳法技巧
第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法多变，侧踢，正踹，平扫等多种进攻方法，连连出击变换莫测。散打的腿法 正蹬 左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，...
拳击基本要领有哪些必须掌握
平钩拳 1左平钩拳 要领:由实战姿势开始,先将左肘提起与肩平,肘部约 成80度角,利用身体腰、肩部突然转动的力量,上体向右方向 转,但不超过90度,臂部肌肉由放松到突然紧张,之后再迅速 放松,打击对方的右侧,这时重心移到右脚上,击打后立即 收回还原成实战姿势。 注意事项:①出击时,拳不应有向后拉的准备...
常见的格斗技巧
常见一些习武者，功力颇深，却无法战胜对手。关键是准确度不高，招招落空。如何做到准确呢？第一，可用木人桩进行静态的准确度训练;第二，武友间可互相帮助，以拳靶等为器具，进行动态准确度的训练;第三，在平时实战模拟训练中，应突出准确度的训练。诀窍之三“狠”字诀：有速度、准确性，但另一个...
练搏击有哪些技巧
第二，功友之间可互相帮助，以拳靶等器具，进行动态的准确度的训练;第三，在平时的实战模拟训练中，应突出准确度的训练，每天都应规定相应的时间进行训练并持之以恒。三、诀窍三：“狠”字诀 为什么小孩一般打不过大人?这固然有速度、准确性的问题，但另一个关键则是力量的大小。力量越大，也就是越...
孙治正安： 跆拳道实战战术-技术战术 1、用跆拳道技术全面、熟练、有效果的特点,变化运用各种技术,发挥自己的得意技术,掌握比赛的主动权,抑制对手,达到以取胜对手的目的.2、跆拳道实战战术-利用假动作或假象战术用逼真的跆拳道假动作或...
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道比赛技巧 急~ - ？
孙治正安： 横踢,最基本的,适当用几腿后踢,劈踢,高横踢,用你的得意技...不过第一场比赛最好不要出太多腿,防止对方看出你的攻击套路,而且可以保持体力,适当用假动作引他真动作...
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道实战常用的招式有哪些? - ？
孙治正安： 在比赛的时候打反击得分,不提倡主动进攻.平时多练些攻防反击技术.比如横踢用后踢反击.旋风踢用推踢封出腿路线.双飞用侧踢破坏重心.对方跟进,就用下劈阻击.因为你进攻的同时就是破绽的暴露,容易被对方打反击得分.阻击了以...
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道实战技巧是什么 - ？
孙治正安： 跆拳道实战技巧内动打抢攻、小动打迎击、大动打反击.对手犹豫不决,抢攻;对手动作没有力量,打迎击;对手动作强硬 ,打反击. 几种常见战术形式一、强攻战术:强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击.运用强攻战术的条件如...
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道打实战的技巧是什么? - ？
孙治正安： 1:看对方的行动,自己平常多练下[闪],[注意力],[假动作] 2:多练习腿部的节奏感(如果你有音乐细胞,可以听有快节奏感的音乐) 3:如果一旦踢上对方,就要连续.不要踢几下就退回去让对手有机会还手踢你. 4:自己平常对着沙袋练习...
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道实战有什么技巧???？
孙治正安：决定实战优劣的几个因素 1.灵活性:即实战的姿势要灵活,要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势. 2.自然的身体姿势:即实战势的姿势要自然要放松,这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓,动作发动不迅速等缺点,...
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道实战当中有哪些技巧？
孙治正安： 首先就是气势要好,如果你气势比对手好那么你已经有一半的胜算了 其次就是你的动作,放松的跳动. 用你最拿手的动作配合上假动作的,真中带假,假中有真,这样就可以迷惑对手了 还有多让你们教练给你讲讲实战的战术
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道实战有哪些技巧 - ？
孙治正安： 首先你得提高自己的攻击速度和准确度为前提啊然后就是重点,认真做笔记1.注意攻击距离,对于对方在踢不到你的距离外发动的攻击不要有任何反应,别做多余动作,让他白白消耗体力,再在收招时再压进猛攻,掌握好时间茶,你出现腿法碰...
桓仁满族自治县13052735197： 跆拳道打实战有什么诀窍?？
孙治正安： 我也是个跆拳道练习者.在我看来,它要分两种.一,高级别比赛(对手是一招可以KO的,专业的),首先要确定对手的弱点,进行攻击,尽量不要失分,每一腿都要稳扎稳打.二,一般的比赛(得分,业余的),出腿多,招招都狠,吓住对手,更重要的是“拼” 一句话 进攻是最好的防守
