怎么才能消除自己学习的惰性，让自己不断进步？
曾经看过很多时间管理的书籍，其中大部分都是将时间“分割”成若等份，我觉得这样太麻烦了，经常都懒得去制定，所以就干脆制定一个固定的时间表！优秀的人会不断学习新的东西，保持不断进步，每年总结回顾过去的失败和成功，内心审视自己有没有进步，这才能最终获取我们想要的生活！每天早上起床后，在一张纸上或者手机备忘录里写下今天要做的事情，每完成一件就划掉一件，中间有新增的事情就随时加上去。到晚上的时候，就拿出来看看，有没有自己没有完成，反思自己为什么没有完成，如果全部完成了，看着满满的一张纸，我会感到很满足。
其实，这些办法说有用也挺有用，最根本还是需要你自己想明白，自己来督促自己，要不然谁也帮不了你，自控力永远是最基础的！很多人都明白养成一个好习惯的重要性。比如养成每天学习的习惯，能够让自己不断进步；养成每天锻炼的习惯，能够拥有更健康的身体……但很多时候，大家总是在坚持一段时间之后，因为各种各样的原因而放弃了。
人的本性就是向懒得，啥事不做舒舒服服的，就是大脑喜欢的。每拒绝一次诱惑，你的自制力就消耗一分，如果面临的诱惑太多，总会有一个时刻，我们会累到无力抵抗，任由暴饮暴食、熬夜看剧这些行为支配我们的生活。所以不要去想着要对抗大脑，要强行增强自己的自制力，不妨顺着大脑极致，用好奖励和习惯。
给自己定一个目标、一个原动力。学习并不简单，没有足够的信念支撑，是很容易半途而废的。然后每天定要完成的事，风雨无阻的那种，例如背多少单词、做多少题，量不用多，确保能完成，确保从今天就能开始，确保能每天打卡成功形成你的学习习惯就好。在这过程中，多鼓励自己，多给自己打气，同时不纵容自己，严厉对待。如果懒觉是大脑认为的“利”，我们不妨找到一个比睡懒觉更大的“利”来攻破前者。当然方法不止一个，重要的是，结合自己的条件，为自己制造有利的环境，就能够轻松地事半功倍。
第一，调整好自己的睡眠时间。学生需要早睡早起，这样才能保证学习质量。第二，设立学习计划。学生在学习上应该有明确的学习计划。第三，养成良好的学习方法。一个好的学习方法是决定学习效率的至关重要的因素。
想要消除自己的学习惰性，首先需要制定合理的计划，其次根据计划一步一步的完成即可。
首先要明确自己的梦想，并为自己的梦想做出计划，其次，要注意劳逸结合，不要让自己总是处于紧张的状态中，这样也不利于自己的学习进步。最后是要力补补差科，因为木桶能装多少水，最终取决于最短的那一块木板。
为自己制定一个学习计划，而且要严格的遵守学习计划，每天要强迫自己去学习，慢慢的改掉自己的惰性，
怎么消除学习焦虑?
1.制定合理的学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天要完成的任务和时间安排。这样可以帮助您更好地掌控自己的学习进度，减少不必要的压力。2.分解任务：将大的任务分解成小的部分，逐步完成。这样可以避免一次性完成大量任务所带来的压力和焦虑感。3.学会放松：在学习之余，适当地进行放松活动，如听...
学习倦怠如何克服?
1. 调整学习计划：制定合理的学习计划，并按照计划逐步推进学习进程。适当调整学习时间和强度，避免过度疲劳。2. 寻找兴趣点：寻找自己对学习内容的兴趣点，让学习变得更加有趣和有意义。可以尝试将学习内容与自己的兴趣爱好相结合，以提高学习动力。3. 分解任务：将大型学习任务分解成若干个小任务，逐一完...
怎么才能缓解学习压力?
三、运动解压法 运动是缓解压力最好的方法，可以挑一项自己最喜欢的运动，跑步也好，打球也好，游泳也好，主要是能出汗，甚至长时间进行都可以，随着运动量的加大，身体慢慢出现虚脱、呼吸急速的情况，然后再慢慢的恢复，这感觉就好像是重生一样，刹时间缓解压力更不在话下。四、音乐解压法 不喜欢运动的人...
不想学习的时候怎么办
4、提高自信心。如果自信心缺失，那么你就不会想做任何事，就算做了也做不好。可以给自己一些积极的暗示，如”我能行“”我是最棒的”。5、喝咖啡。喝咖啡可以起到提神醒脑，抗疲劳的作用。而且如果你潜意识里还是想学习，只是被一些事情干扰得不想学，咖啡也可以帮助到你。
学习压力大怎么办 六个方法可缓解
1、体育锻炼 2、保证充足的睡眠 3、饮食调节 4、自我暗示 5、适当作息法 6、宣泄法 体育锻炼；学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。保证充足的睡眠；以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒...
学习最累时,用什么方法可以缓解疲劳?
四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。各学科的疲劳值也是不同的，数学和体育的疲劳值最大，其次是语文、史地、理化。因此，同学们要合理安排学习时间，注意各学科的搭配。.D、合理的营养调配。适当吃一些有助于消除和缓解学习疲劳的食物。疲劳是由于人体内偏酸引起的，...
学生如何缓解学习压力?
也可以做做自己喜欢做的事情，根据自己爱好进行选择，如果你喜欢绘画可以尽情的涂抹，一释你胸中的才智，如果你喜欢书法，可以尽情的挥洒。揭示书法之真谛。在工作学习之余可以发发呆，也不失为自我减压的一种好方法，它及时而且实用。在一天工作学习之后，在家中也可以释放压力，可以养养花弄弄草，也可以...
初三学生如何缓解学习压力?
01运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和...
即定了学习目标,但仍然会被不良情绪所困扰,如何克服?
四，找准造成不良情绪的原因，对症下药造成不良情绪的原因有很多，比如对学习重要性的认识不够、没有远大的理想、对自己的学习能力不够信任、学习方法不正确等等。但自己一定要找准产生不良情绪的原因，然后对症下药，才能从根本上解决问题，消除不良学习情绪。可以通过旅游散心来舒缓不良情绪。五，一旦发现有...
如何克服“学习疲劳期”
1、保持乐观的心态，时刻有好的心情。学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。当你心情好的时候，你会很乐意学习，学习的效率也非常高。当你不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调整情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中来，比如，可以听听音乐，外出散散步，缓解一下，让自己的心情变得...
亥纯谷糠： 首先找到一个明确的目标吧!有了目标才有动力,为你的梦想而努力才能勇往直前,另外就是确立一个近期的学习计划,尽量完成,刚开始会很困难,你可以找一个朋友与你一同努力,互相鼓励.趁着年轻,好好奋斗吧,作为过来人,有一天,你会为你曾经的努力感到骄傲,自豪的,加油罗- -
大同县19190564383： 怎样克服懒惰努力学习 - ？
亥纯谷糠： 学习上的懒惰改变起来是很困难的,但也不是无法改变,以下是我的建议:1要克服懒惰,首先要在生活上养成良好的习惯,有规律的生活,比如早起,生活上的好习惯终究会影响到学习. 2你得爱上学习,怎么爱上呢?首先你要有动力,比如...
大同县19190564383： 怎样才能克服学习中的懒惰 - ？
亥纯谷糠： 下面,我就来告诉大家一些纠正学习中懒惰行为的方法: 一、合理安排时间 学习懒惰常常与生活散漫分不开.养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步.日常生活井然有序的人,做事就不会拖拖拉拉、疲疲沓沓. 二、激发学习兴趣 兴趣...
大同县19190564383： 怎样克服学习中的惰性? - ？
亥纯谷糠： 首先看有没有防碍你的因素 是游戏?爱情?人际关系?.... 其次告诉自己,学习是最干净,最直接的出人头地的路子,并不是明天才走路,因为当你看我的文字时,你已经浪费了你该做事的好几分钟.路在自己脚下,现在就走,你能感觉到自己...
大同县19190564383： 我是一个学生 如何克服自己的惰性?具体!!!!!!!!!!! - ？
亥纯谷糠： 您好!希望下面的信息对您有所帮助.如何克服懒惰 ------培养毅力 克服惰性 意志的坚持性指在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底.具有良好的坚持性品质的人能够在活动中持之以恒,在困难、艰苦的条件面前,不犹豫,不动...
大同县19190564383： 怎么才能克服学习惰性呢?？
亥纯谷糠： 开始学习时给自己做个简单的计划,不要时间太长,比如一上午把要看的书 完成的作业写下来分一下时间,每到一个时间点 看自己完成没,如果没有反省一下,接着工作.经常做简短的计划可以使人的工作更有效率,效率提高自然就有信心,信心有了学习也就不难了吧?另外 切忌不要花太多时间做计划,刚开始的时候不要给自己做太详细的计划,你很可能适应不了.祝好运~~~
大同县19190564383： 怎样克服惰性,努力学习?? - ？
亥纯谷糠： 解决三分钟热度的方法:首先,要确定自己的目标,这样在实现的过程中就不会感到迷茫.之后,要制定详细可行的计划.但是大部分人的计划和行动是两回事.如果要从上海到北京,有了目标和旅行计划,也给汽车加了油,是不是就可以到?...
大同县19190564383： 怎样摆脱学习上的惰性？
亥纯谷糠： 万事开头难,养成良好的习惯,按时作息,努力学习,只要每天都坚持下来,习惯了,也就不觉得学习枯燥,乏味了,而且习惯一旦形成了,某一天有什么事情耽误了学习时间,你还会想办法找回来呢.其次,要给自己制定一个目标,如果目标没有达到要制定一定的惩罚自己的措施,否则不会督促到自己.最后要有信心,自己会做好,自己有了信心之后,会把事情做得更好!加油!
大同县19190564383： 学习,究竟如何克服懒惰心理 - ？
亥纯谷糠： 首先要放下心里负担,不要让自己对学习产生恐惧,实在不行可以和老师进行交流,一般现在的学校都有心理老师了,也可以和心理老师交流,这是最有效的. 另外,学习时遇到解答不了题目,必须及时请教老师,如果你这些都懒得做的话,那就无药可救了.
大同县19190564383： 怎样才能克服自己在学习上的懒惰 - ？
亥纯谷糠： 找了些办法,希望能帮到你:1,要做到渴望成果而愿意忍受痛苦的过程.2,提高对辛苦的承受能力.每个人对辛苦都有一定的承受能力,并且都可以一点一点的将其提高.一个好办法就是从小事和相对简单的事情做起,循序渐进,慢慢提高对...
