穿高跟鞋站一天时，要如何做才能让脚不会累？
提前准备好一双个人觉得比较舒适的备用鞋，在休息的时候换下来。鞋跟太高了，穿时间长的话不仅仅是脚不舒服，休息的时候从脚踝处由下往上轻轻的按摩挤压舒缓不适。在选择高跟鞋的时候一定不要选择跟过高过细的鞋子，那样会加重脚腕及小腿的负担，另外无论鞋子的价格是多少一定要选择穿着合适的鞋子，每个人的脚型都不相同，因此不要看着别人穿着好看而选择不适合自己脚的鞋子，尤其是高跟鞋更是要注意。
在鞋里加块凝胶脚掌，加一块凝胶脚掌可以增加一点鞋子的舒适度，脚掌也不会直接感受到鞋底的硬度，相当于给高跟鞋加了一块气垫，长时间站立舒适度不错。但要记得，要加凝胶的话 鞋子单位尺码可能要选择偏大一点的，以免挤脚。
下班后冰敷脚掌，传统观念认为，脚累了一天应该用热水泡泡解乏。但实际上穿了一天高跟鞋，脚部肯定肿胀，要想消肿最好的方法就是冷敷降温，这点也是很多运动员必不可少的恢复方法，效果不错，可以借鉴。
脱下高跟鞋后请按照下面的4个步骤，舒缓穿高跟鞋折磨人的疼痛。
1）踮脚尖动作
踮起脚尖维持5秒钟再放下，像这个动作来回做10次左右。
2）踩网球动作
可以买个网球，或者类似大小的球都可以，踩在脚底来回滚动，这样做是在按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
3）夹脚趾动作
用力夹紧所有的脚趾头，每次保持6秒钟然后放松6秒，像这样反复夹紧脚趾放松脚趾10次左右。
4）拉脚板动作
拿一条毛巾，躺倒或者坐下都可以。一只脚伸直，另一只脚用毛巾套住脚底板，朝身体的方位拉，同样保持这个姿势6秒，然后来回重复10次，再换脚。
想要让自己脚不累的话，就是需要去泡脚，然后也需要专门去买一个按摩脚的按摩仪，这样的话就算是穿高跟鞋站一天，按摩完了之后脚也不会累的，第2天可以正常的去上班。
应该注重两只脚交替进行运动。也应该定期的进行蹲起运动，也可以适当的活动一下腿部，也可以回家用热水泡脚。也可以进行一些腿部的按摩。
可以按摩一下自己的脚部，也可以选择垫脚的方式，可以给里面选择一个棉布的鞋垫。
每天穿一寸高的高跟鞋站6个小时以上会怎么样。。
跟高很矮,对腰椎风险不大.久站主要是有下肢静脉曲张的风险.若鞋很尖而你脚又肥,容易导致拇外翻.其余最多就是肌肉酸痛,可以考虑理疗,如按摩,热敷缓解.
穿高跟鞋站一个小时会累吗
会。高跟鞋会增加脚部的压力，且站姿会使身体疲劳，穿高跟鞋站一个小时会对脚造成压力和不适，从而产生累的现象。
穿着高跟鞋站一天,会长胖吗?
当然不会啊 还能瘦身 瘦腿 不过站久了 回到家得用热水泡泡脚 揉揉腿部肌肉 让紧张的 肌肉松弛 这样才行 呵呵 不过站的话如果夹着屁股站的话 会更有效果哦···
女生有没有穿着高跟鞋罚站的经历
呵呵。有穿着高根鞋站很久很久的经验。是因为暑期打工，需要站着。很苦很疼，那种感受就像是美人鱼为了变成人而忍受的剧痛。就那么丁点大的脚真是承受不来。建议被罚站的时候把高根鞋脱了扔在一边好了。参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处 ...
穿高跟鞋脚疼累怎么缓解?
穿高跟鞋导致脚底疼痛，然后按摩。如果脚趾疼痛或长时间穿着高跟鞋站立，要用光脚交替站在地板上，以缓解另一只脚的疼痛。是因为穿高跟鞋后脚底经常受力，这些区域被的身体吸收去面对上半身的冲击。穿高跟鞋的时候身体健康很重要。虽然疼痛难忍，但主要是按摩前脚掌。集中在鞋前脚掌的高跟鞋和鞋前脚掌的...
穿高跟鞋久站,一天班下来,真的太累了,大家都有什么按摩放松方法吗...
同样的经历，最近我发现了楼下商场里的乐摩吧按摩椅腿部按摩真的太舒服了，滚轮揉搓小腿肚，十五分钟下来小腿能轻快舒服很多，对于我们这些高跟鞋党、久坐久站和差旅奔波等人群真的太适用了。
连续站八个小时穿高跟鞋上班合法吗
理论上是合法的 国家规定 是每天工作不超过八小时 在八小时以内的工作强度 没有明确的规定 但是 你穿高跟鞋站八小时 这个工作 强度比较大了 如果 你是站柜台 售货之类的工作 就没事时候 在柜台的遮挡下 脱了鞋光脚站会吧 如果 你是没有遮挡物的 迎宾之类的 工作 那就没办法了 ...
穿高跟鞋长时间罚站很痛苦吗???
很痛苦，特别是前脚掌会很累。
谁穿高跟鞋被罚站过?
有的，中午看好一双高跟鞋买了，是7厘米正装套脚黑色，下午穿到学校就被罚站了，当天脚上穿着厚厚的白棉袜，高跟鞋是准备配丝袜的，因此特意买小了一码。本来就挤脚，还被罚站了一下午，脚丫痛的直发抖，痛得我从头到脚都在冒冷汗，尤其是我可怜的小脚，白袜子都被汗湿透了。差点昏过去！
昨天穿高跟鞋站了差不多两个小时吧,现在左脚有点痛
肯定的，我也穿高跟鞋罚站过，脚疼的受不了
楚忽弗贝： 五种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士 我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋.但是,穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些,你这样认为吗?如果,你打算穿高跟鞋的话,我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛. 1、寻觅一双尽可能与你...
焉耆回族自治县13886649332： 经常穿高跟鞋累脚,怎样才能让脚在短时间内舒服 - ？
楚忽弗贝： 1、 如果长时间穿高跟鞋后感觉脚掌疼痛,可将有痛感的那只脚的脚踝架在另一只腿的膝盖上,用手将整个前脚掌用力向后扳,另一只手按摩脚掌中心.保持这个动作10秒,然后放松,重复5-10次,就能在短时间内治愈脚掌的疼痛. 另外,如果...
焉耆回族自治县13886649332： 每天要站12小时 怎么样才能让自己穿着高跟鞋的脚丫子舒服点呢？
楚忽弗贝： 超市有卖那种透明的垫在鞋子里的东西啊,去买一个就会舒服很多了.别穿太高的高跟.每天回家睡觉前用比较烫的热水烫烫脚,自己敲敲脚心,脚脖子,和外小腿肚子,会舒服很多.试试看.
焉耆回族自治县13886649332： 穿高跟鞋不累脚妙招,怎么穿高跟鞋一天不累 - ？
楚忽弗贝： 最简单而且实用的妙招,就是买一双舒服而且合脚的高跟鞋,然后穿的时候尽量保证高跟鞋走久了不会磨到脚,有时穿高跟鞋感觉脚累时,可以找个没人的地方坐会,休息一下,脚尖抬起,只让跟着地,这样脚可以缓解一下,或者没地做的时候,找一个可以扶的地方,墙或者有扶手的地方都行,一条腿放松一条腿支撑,这样交替,会好很多,如果脚还是很难受,不舒服,可以稍微把脚从高跟鞋里脱出来一点点,一点点就可以,让脚趾有空间小幅度的活动一下,这样会舒服非常多.
焉耆回族自治县13886649332： 穿过高跟鞋以后要如何让脚得到放松 - ？
楚忽弗贝： 1. 踩网球动作 买一个网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环.刚脱下高跟鞋做这个动作,会非常舒服.2. 夹脚趾动作 取出擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”,将所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒...
焉耆回族自治县13886649332： 怎样让穿着高跟鞋站了六小时的脚好起来 - ？
楚忽弗贝： 用热水泡脚在水里加点盐可以消除疼痛的症状并且可以缓解脚的压力
焉耆回族自治县13886649332： 穿高跟鞋怎么样站才不会脚痛,脚累! - ？
楚忽弗贝： 在鞋绑的内侧应该预留足够的空间,高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动.增加足的压力刺激,导致疼痛,直到足趾的疼痛,而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛,矫正足痛. 2、缓冲垫全鞋内底面都应该放置鞋垫,可以帮助疼痛的缓...
焉耆回族自治县13886649332： 高跟鞋一天穿下来好累.怎么可以缓解 - ？
楚忽弗贝： 对于广大的女性朋友来说,高跟鞋可以让身材显得更加完美,并且会使整个人的气质看上去焕然一新,但是,就穿高跟鞋会对自己的脚腕脚踝产生极坏的影响,之前的文文里有提过穿高跟鞋的危害,那么,应该如何预防缓解这些危害呢?其实...
焉耆回族自治县13886649332： 穿高跟鞋站久了前脚掌很累,但是又没办法坐下的前提下,怎样做能稍微舒缓一下? - ？
楚忽弗贝： 可以把脚尖抬起来,用鞋跟着地.
焉耆回族自治县13886649332： 穿高跟鞋怎么保护脚？
楚忽弗贝： 第一要选质量好和第一次上脚舒服的高跟鞋 第二就是穿了一天高跟鞋之后睡觉把脚垫高 这样可以让血液循环更快不会粗腿
