三减三健科普知识顺口溜
作者&投稿:台王 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
三减三健科普知识顺口溜
减盐要少吃熟食多吃新鲜食物,熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品含盐量高,建议选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类。
减盐需要循序渐进,味觉对咸味的需求会随着时间的推移逐渐降低,可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品,提高菜肴鲜味。
尽可能减少外出就餐,主动要求餐馆少放盐,尽量选择低盐菜品。建议选择低钠盐、低盐酱油,减少味精、鸡精和调料包的用量。
邓哀银丹: “三减三健”指的是减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入.倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼.倡导全民健康生活方式,强化“三减三健”意识,才能积极享受乐观豁达人生.“三减三健”指的是减少盐类摄入、减少糖类...
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邓哀银丹: “三减三健”:减盐
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邓哀银丹: “三减三建”是什么意思 “三减”:减少盐类摄入,减少糖类摄入,减少油脂摄入; “三健”:倡导健康口腔,倡导健康体重,倡导健康骨骼.