0-3岁宝宝可以做哪些健身操呢？
序言：在宝宝出生后，有些父母为了刺激宝宝的感官，调节生理运动身体，让宝宝吃好睡香，心情愉悦提高智力全面发展，会让宝宝做一些健身操。健身操的好处如此之多，也是科学育儿的基础，下面小编就给大家分享一下，适合0~3岁的宝宝做的健身操。
一、颈部操
颈部操对于舒展孩子的颈部很有帮助，父母可以先让宝宝趴着，然后双手握住宝宝的腹部，将宝宝的腰部略向上抬。在轻轻的放平宝宝，重复十次就可以了。父母在做颈部操的时候一定要注意自己的力度，如果太轻的话可能达不到健身的效果，太重的话会伤到自己的宝宝。颈部操一天可以多做几次，可以加强与宝宝之间的亲子交流。
二、打鼓操
打鼓操对于宝宝也有很大的好处，父母先让宝宝平躺，然后握住宝宝的双手，各自向左右两边伸开，再将左手向胸部合拢在胸口轻消一下，再伸平左手同样的动作右手再做一次。最后左右两手一捅再向胸口敲一次就可以了，在做打骨操之前一定要洗干净手，同时摘掉手表，冬天的时候要把手搓热之后再做。做操时要有节奏和规律，一定要轻柔。
三、打水操
先让宝宝平躺握住宝宝的双脚脚踝，然后将宝宝的左脚上下摇一次同样的动作，右脚再来一次，就好像打水的动作。也可以在宝宝的脚腕处做一次，先弯曲伸直，宝宝的左脚在弯曲伸直宝宝的右脚一天重复10次就可以了。父母在为宝宝做健身操的时候，避免过度的拉伸和负重动作，不然会对宝宝的骨骼、肌肉和韧带造成一定的影响。还有其他类型的健身操也非常适合0~3岁的宝宝做，各位父母们可以去网上搜索一下。
可以做扭扭操，让孩子活动筋骨，或者是做打水操，可以平衡孩子的运动能力，也可以做广播体操，让孩子进行充分的运动，等等。
可以做广播体操，预备姿势，打水操，扭扭操，也可以做幅度不是很大的健身操，可以协调孩子的运动能力。
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让宝宝在适当的年龄做适合的事
大家知不知道怎么让宝宝在适当的年龄做适合的事呢？其实教育孩子，应该让他们在合适的年龄做适合的事，那么怎么让宝宝在适当的年龄做适合的事呢？下面就和我们一起来看一看了解一下吧。让宝宝在适当的年龄做适合的事1 1、需要让宝宝在适当的年龄做适合的事，可以让2-3岁的宝宝倒牛奶或者是果汁：如果...
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本篇文章带大家一起看看2-3岁的孩子能力发展到什么程度，适合玩哪几类玩具。这些玩具的功能各有不同，有的促进认知能力的发展，有的能提升孩子的社交力和创造力，建议每一类玩具都给孩子准备一些。不一定要买贵的，甚至可以自己动手做，但是尽量不要缺。促进宝宝大脑发育，这5类玩具不能少，看看给孩子...
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2-3岁的宝宝育儿计划,父母照做就可以
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1.躲猫猫游戏 躲迷藏的游戏我家孩子从小就玩。起初藏不全身子，接着是一呼名字就出来，再到总是藏一个地方，至现在3岁多怎么骗也不出来，能闷不出声的呆好久。游戏虽然简单，但是见证了孩子思维发展的过程。孩子3岁之后，动作幅度会比较大。父母最好双方陪着孩子一起玩，玩时要告知孩子厨房和柜子里...
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