#羽毛球#羽毛球正确的发球姿势与击球姿势
羽毛球基础教学:正手发球的正确站位和手握姿势
正确的发球:
高远球
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。
发短低球
目的是要将球击至对方的前发球线附近,最好能把球控制在刚刚过网的高度,不让对方有发动攻势
的余地。发球用不抛球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式,手
臂弯曲,以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免,以轻
推方式将球送出去,以正拍或反拍出球均可。
2、击球技术
击球技术分后场击高远球、平高球、吊球、杀球、劈球;中场击球技术包括接杀球、平推球、平挡;前场击球技术往前搓球推球、勾球、扑球等等。
高远球就是从后场的端线又高又远的打到对方端线。
一、正手后场高远球动作要领:
击球前准备:击球前右脚在后,左脚在前,重心位于右脚,侧身对网,右手正握球拍,曲肘位于体侧(45度为佳);左手自然往上,保持身体平衡。
引拍:当球下落到一定高度时,手肘上台,手臂后倒引拍,以肩为轴作回环动作。
击球时,前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动,手腕曲收手指,屈指发力,用正拍面将球击出。击球点位于右肩的前上方。
击球后动作:右手随击球后的惯性,向左前下方挥动,然后顺势收回到体前,呈接球前的准备姿势。
二、头顶后场高远球动作要领:
击球前准备:如果在主动的情况下击球,同正手后场高远球一样。为了使击球动作隐蔽,要求以侧身准备(左肩对网)。
击球时,同正手后场高远球。
击球后动作:同正手后场高远球,迅速跟进回位,注意右肩靠前。
击球的方向靠拍面来控制,正拍面击球托的后部,出现的球是直线球;用正拍面斜前方击打球托的侧后方,出现的为斜线高远球。
三、左后场高远球动作要领:
身体后仰,引拍动作可以较为不明显,其他同前。
1、发球技术
羽毛球每一个回合都是开始于发球,并且发球是羽毛球各项击球技术中唯一不受对方限制的技术。发球质量高就能有效的将对手限于被动,为得分创造条件。发球质量不高,就会使自己一开始就处于被动。发球的方式有许多种,如正手发球、反手发球。发球的种类有多种:后场高远球、平高球、平射球和网前小球等等。无论用什么方法发什么样的球,最关键是发球动作的正确和规范。
一、正手后场高远球
正手后场高远球指球高高发出,发到对方场地端线附近,倒头下落,特点是“又高又远”。这样球由于离网远,对手很难回出攻击性较大的回球,从而给自己的得分创造条件。
动作要领:
1、站位一般位于场地中间位置,这样便于下一拍的接球。
2、准备:两脚与肩同宽,两脚自然分开;左脚在前,脚尖对网;右脚在后,与左脚垂直;重心位于右脚;左手三只(拇指、食指、中指)拿住球中部,自然上抬到胸部前方;右手握拍,自然屈肘,举到身体右后侧;两眼注视前方;
3、左手放松羽毛球,使球自然下落;并随即收回身体左侧,右手大臂外旋,并带动小臂沿半弧形做回环引拍动作。
4、击球后动作:身体重心移至左脚;持拍手随击球动作的惯性,自然向左上方挥动;
注意:击球最佳点位于身体的右前下方。
击球时前臂内旋,带动手腕从伸腕到展腕闪动发力。
击球完毕,手腕呈展腕状态
二、注意发球违例
1、从引拍到击球过程中,双脚不能有移动或完全离地;
2、不能过腰击球;
3、不能过腕击球;
4、右发球区只能发到对方右发球区内;
三、常见错误:
1、曲腕发力;
2、动作不协调,击球位置靠正前;
3、过腰击球;
四、正手发高远球的练习方法
1、模仿练习;
2、运用发力动作,向高空抬球;
3、定点定位,多球发球练习;
2、击球技术
击球技术分后场击高远球、平高球、吊球、杀球、劈球;中场击球技术包括接杀球、平推球、平挡;前场击球技术往前搓球推球、勾球、扑球等等。
高远球就是从后场的端线又高又远的打到对方端线。
一、正手后场高远球动作要领:
击球前准备:击球前右脚在后,左脚在前,重心位于右脚,侧身对网,右手正握球拍,曲肘位于体侧(45度为佳);左手自然往上,保持身体平衡。
引拍:当球下落到一定高度时,手肘上台,手臂后倒引拍,以肩为轴作回环动作。
击球时,前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动,手腕曲收手指,屈指发力,用正拍面将球击出。击球点位于右肩的前上方。
击球后动作:右手随击球后的惯性,向左前下方挥动,然后顺势收回到体前,呈接球前的准备姿势。
二、头顶后场高远球动作要领:
击球前准备:如果在主动的情况下击球,同正手后场高远球一样。为了使击球动作隐蔽,要求以侧身准备(左肩对网)。
击球时,同正手后场高远球。
击球后动作:同正手后场高远球,迅速跟进回位,注意右肩靠前。
击球的方向靠拍面来控制,正拍面击球托的后部,出现的球是直线球;用正拍面斜前方击打球托的侧后方,出现的为斜线高远球。
三、左后场高远球动作要领:
身体后仰,引拍动作可以较为不明显,其他同前。
羽毛球反手发球的正确姿势讲解,以及慢动作分解
世界羽毛球历史排名?
1. 林丹,中国羽毛球的传奇人物,被广泛认为是羽毛球史上最伟大的单打选手之一。他在28岁时已成为唯一一位超级全满贯球员,拥有世界羽毛球锦标赛5金1银的辉煌记录,并在羽毛球世界杯上两次夺冠。林丹还获得了5个汤姆斯杯冠军,成为羽毛球史上首位连续两次赢得奥运会冠军的运动员。2010年和2013年,他两度...
世界羽毛球主要赛事有哪些
世界羽毛球的主要赛事包括汤姆斯杯、尤伯杯、世界羽毛球锦标赛、全英羽毛球锦标赛以及世界羽毛球超级系列赛。1. 汤姆斯杯 汤姆斯杯是国际羽毛球界公认的最高水平的男子羽毛球团体赛。该赛事始于1949年,由国际羽联第一任主席、英国著名羽毛球运动员乔治·汤姆斯提议设立,并以他的名字命名。2. 尤伯杯 ...
国际上羽毛球有哪几项体育赛事?
1. 汤姆斯杯赛:这是世界男子团体羽毛球锦标赛,始于1948年,每两年举行一次,在偶数年举行。比赛由三场单打和两场双打组成。印度尼西亚队是历史上赢得汤姆斯杯最多的国家,共获得了11次冠军。2. 尤伯杯赛:这是世界女子团体羽毛球锦标赛,始于1956年,每两年举行一次,在偶数年举行。比赛同样由三场单...
羽毛球运动员排行榜前十名
林丹,被亲切地称为“超级丹”,是中国羽毛球界的传奇人物。他在28岁之前完成了超级全满贯,是中国最杰出的羽毛球运动员,也是羽毛球史上唯一蝉联奥运冠军的运动员。2. 陶菲克·希达亚特(印尼)陶菲克·希达亚特是印尼已退役的羽毛球运动员,曾在印尼公开赛上六次夺冠。2005年世锦赛上,他打败了林丹,...
羽毛球都有哪些赛事
羽毛球赛事 一、羽毛球赛事包括世界羽毛球锦标赛、奥运会羽毛球比赛、全英羽毛球公开赛、马来西亚羽毛球公开赛等。二、详细解释:1. 世界羽毛球锦标赛:这是羽毛球项目中最重要、最具有影响力的赛事之一,通常被称为“世锦赛”。每届比赛都汇集了全球最优秀的羽毛球选手,进行男子单打、女子单打、男子...
世界羽毛球赛事主要有哪些
1. 汤姆斯杯:世界男子团体羽毛球锦标赛,每两年举行一次,在偶数年份举办。比赛由三场单打和两场双打组成。2. 尤伯杯:世界女子团体羽毛球锦标赛,首届比赛于1956年举行,每两年一届,在偶数年份举行。3. 世界羽毛球锦标赛:世界羽毛球单项锦标赛,设有男、女单打、双打和混合双打五个比赛项目。自...
羽毛球有几大赛事
1、奥运会羽毛球比赛:羽毛球自1992年起成为奥运会正式比赛项目,每届比赛设有男单、女单、男双、女双和混双五个单项。1996年亚特兰大奥运会开始增设混双项目。奥运会羽毛球赛的冠军被视为世界羽坛的至高荣誉。2、汤姆斯杯:世界男子团体羽毛球锦标赛,始于1948年,现为每两年一届,在偶数年举行。比赛由...
羽毛球十大名牌排行
1. YONEX尤尼克斯,这个日本品牌自1946年创立以来,一直是羽毛球拍的专业制造商,其产品在全球高尔夫、网球和羽毛球器材领域享有盛誉。尤尼克斯以其高质量的羽毛球拍著称,每个羽毛球爱好者都梦想拥有它。为了主导市场并满足各种使用需求,尤尼克斯研发了众多型号,令人目不暇接。2. 威克多VICTOR,成立于1968年...
羽毛球规则是什么?
比赛规则一、赛制 现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双,共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制(发球得分制),通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为:比赛长度不易受到控制,容易导致比赛持续时间过长,削弱观众的观看欲望,以及不利于电视转播和吸引更多赞助商。为了缩短比赛...
羽毛球赛事有哪些
1. 世界羽毛球锦标赛 世界羽毛球锦标赛是最具影响力和重要的羽毛球比赛之一,通常被称为“世锦早厅桥赛”,由世界羽毛球联合会(BWF)主办。这项全球性赛事汇聚了全球最优秀的羽毛球选手,竞争激烈。2. 奥林匹克运动会羽毛球比赛 奥林匹克运动会羽毛球比赛是另一项重要的羽毛球赛事。作为世界上最盛大...
白废木糖: 1、发球技术 羽毛球每一个回合都是开始于发球,并且发球是羽毛球各项击球技术中唯一不受对方限制的技术.发球质量高就能有效的将对手限于被动,为得分创造条件.发球质量不高,就会使自己一开始就处于被动.发球的方式有许多种,...
桃城区15331673469: 羽毛球发球动作 - ?
白废木糖: 发球姿势:左手放球的时候,右手同时挥拍,正常情况下正好是球拍正好击打球托,这个时候要注意,发球之前重心是在右脚,发球的时候是把中心从右脚转移到左脚的过程,这个时候,很自然的会有一个扭腰的动作,靠腰的转动带动右大臂,...
桃城区15331673469: #羽毛球#正确的发球姿势是什么 - ?
白废木糖: 适合自己的才是最好的,羽毛球主要靠巧和爆发,多练习,在练习中找到适合自己的姿势,包括握拍姿势、发球姿势、接球姿势等,下面提供一些知识,希望对你有帮助: 握拍姿势: 一) 正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍...
桃城区15331673469: 羽毛球发球的基本动作. - ?
白废木糖: 1,正手发高原球,2,反手发球,3,后场正手高远球,4,网前勾对脚球,5,网前搓球技术,6,网前反手扑球技术,7,近网扑球,8,正手挑球技术,
桃城区15331673469: 羽毛球发球姿势 - ?
白废木糖: 一、羽毛球发球站位和准备姿势 1、站位:单打发球要站在在中线附近,离前发球线约1米左右距离.双打发球时站位可靠近前发球线. 2、准备姿势:身体左肩膀面对球网,发正手球时要求站“丁字步”,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上...
桃城区15331673469: 羽毛球发球技巧 - ?
白废木糖: 握拍技巧: 在准备击球时,调整好握拍,但不要握太紧,发力击球的一刹那,中指、无名指和小指握紧球拍,拇指和食指控制好球拍的方向. 不击球时,握拍要放松.球拍和掌心要留有空隙. 发力要领 : (1) 反抽后场:用前臂,腕部爆发力...
桃城区15331673469: 羽毛球怎么发球怎么接球 - ?
白废木糖: 1、正手发网前球:把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近. 2、正手发高平球:姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同, 高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右. 3、反手发网前球:反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近.望采纳.
桃城区15331673469: (羽毛球)怎么才能发好球? - ?
白废木糖: 一、羽毛球发球要注意站位和准备姿势 1)站位:单打发球要站在在中线附近,离前发球线约1米左右距离.双打发球时站位可靠近前发球线. 2)准备姿势:身体左肩膀面对球网,发正手球时要求站“丁字步”,左脚在前,右脚在后,重心在右...
桃城区15331673469: 打羽毛球是如何发球 - ?
白废木糖: 羽毛球技巧之 -- 发球 抛起发球: 一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式.这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远. 不抛球的发球: 这种发球方式,好...
桃城区15331673469: 如何学好羽毛球的发球和扣杀? - ?
白废木糖: 羽毛球发球方法1:正手发球 1 正手发球动作要领:发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线.与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂...