不知道为什么，吃了宵夜睡不着觉
晚上吃夜宵不好。
危害一
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
危害二
夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三
经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。
危害四
夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。
因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。
那没办法，只能下次吃少一点！！
那是因为吃完宵夜就睡觉，对肠胃造成了过度的负担，因此会影响睡眠。建议改变生活习惯，少吃宵夜，或吃完宵夜后两个小时以后再睡觉。吃过以后要休息两个小时才能睡觉
那就不吃了，吃宵夜也没多大好处
元宵节为什么要吃汤圆?
元宵节为什么要吃元宵
吃夜宵会变笨吗?
那么吃夜宵真的会让人变笨吗？1、记忆力下降为什么有人说经常吃夜宵是容易变笨的，确实是有一定道理的，但是变笨和吃夜宵没有直接的关系，只是有间接的影响，本来吃夜宵一般都是到很晚了，如果再吃了夜宵很可能会影响睡眠，长期睡眠不好可能会导致失眠或者神经衰弱的情况，而且还可能会出现头晕头痛的...
晚饭吃特别饱的话,为什么第二天早上会感觉特别饿?
为什么吃了夜宵第二天早上会很饿 每吃第二天会感觉不到饿 因为晚上不能吃太多东西，我也是晚上吃饱饱，早上早早就饿了 晚饭吃咸的或甜的，第二天早上会觉得口苦，为什么？ 对啊、所以说您晚上吃完饭应该漱口，，最好刷牙。。这样第二天早上可能就不会觉得口苦了，，你可以试一下看有没有作用...
为什么过年要吃元宵
元宵节的主要吃食是元宵。元宵也叫“汤圆”、“圆子”。据说元宵象征合家团圆，吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意。吃元宵的习俗源于何时何地，民间说法不一。一说春秋未楚昭王复国归途中经过长江，见有物浮在江面，色白而微黄，内中有红如胭脂的瓤，味道甜美。众人不知此为何物，昭王便派人去...
元宵节为什么要吃汤圆?
农历正月十五吃元宵，全国各地都有一个共同的风俗，几乎家家都要吃元宵，也就是汤圆。民俗专家认为：在煮汤圆时的时候，开锅之后汤圆漂在水上，煞是好看，让人联想到一轮明月挂在云空。天上明月，碗里汤圆，家家户户团团圆圆，寓意着团圆吉利。因此，吃汤圆表达的是人们喜爱阖家团圆的美意。再者，汤圆...
元宵节为什么吃汤圆,有什么意义
正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在中国也由来已久。宋代，汉族民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。...
元宵节为什么吃汤圆
元宵节吃元宵的习俗大约形成于宋代。据记载，唐朝时，元宵节吃“面茧”“圆不落角”。到了南宋，出现了“乳糖圆子”，这应该就是汤圆的前身。宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗，里面有“星灿乌云里，珠浮浊水中”的诗句。及至明朝，“元宵”的称呼就比较多了。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。
形容边吃夜宵边唱着歌的开心的朋友圈文案集合六十五条
形容边吃夜宵边唱着歌的开心的朋友圈文案【篇一】 1.为什么吃宵夜要长胖呢我又不是吃了就睡觉费解。 2.小龙虾的季节到了,夏天不远罗。一身的肥肉不知道卸完货会不会神奇的消失。 3.龙虾的头很大,占身体的一半。头顶有两个大触手,在水上轻轻滑动。 4.虽然小龙虾贵,可是好吃啊,好吃就抵过了一切。 5.夏...
朋友一起吃夜宵聊天晒朋友圈的句子汇总六十句
43.一个对点没睡晚饭宵夜早饭连一块吃天天烟酒不离手想要身体健康想要开心快乐。 44.在这个季节里,喝啤酒,烤串,吃小龙虾,成了街坊们舌尖上的美味。特别是小龙虾,让人欲罢不能,越吃越过瘾。 45.水果吃对了时间,营养加倍! 46.小龙虾和西瓜的季节来啦,你们夏天最爱吃什么呀! 47.知道我为什么会瘦不下去了吧...
元宵节为什么要吃汤圆
元宵节吃汤圆元宵节通常情况下，要吃汤圆，这其实是一种传统，主要表现的是人们对美好生活的向往。汤圆跟团圆相似，主要就是代表团圆的意思。而元宵节的时候，吃汤圆主要代表亲人们团聚，并且有不错的美满人生。其实人们在元宵节的时候，吃汤圆的话，也就代表着一家人在新的一年当中，不仅仅阖家幸福，...
竹胆舒萨： 那是因为吃完宵夜就睡觉,对肠胃造成了过度的负担,因此会影响睡眠.建议改变生活习惯,少吃宵夜,或吃完宵夜后两个小时以后再睡觉.
肥城市17718594417： 为什么晚上吃宵夜过后睡不着觉,从胃到嗓子都不舒服,是怎么回事 - ？
竹胆舒萨： 1 吃太多,胃胀; 2 吃太辣,嗓子发炎; 3 宵夜时间太晚,没有适当的散步笑话.愿君保持良好的生活饮食习惯,身体健康.
肥城市17718594417： 人为什么吃完夜宵会异常的兴奋而睡不着觉呢?？
竹胆舒萨： 人吃饱后,胃肠道内血液分部相对增多,胃肠蠕动增加,脑部供血相对不足,就会暂时的兴奋不安啦……
肥城市17718594417： 我吃夜宵睡不着是为什么啊 - ？
竹胆舒萨： 经常吃夜宵对身体不好的伤胃,新陈代谢很低的呀.夜宵尽量少吃点哦!
肥城市17718594417： 很久没吃夜宵,突然吃了一晚就感觉睡不着怎么回事?？
竹胆舒萨： 那是消化系统一下子没适应过来.
肥城市17718594417： 吃宵夜过饱,睡不着了怎么办?？
竹胆舒萨： 楼下散步,或室内作些小运动,用手按肚脐周顺时针按磨,有助肠蠕动
肥城市17718594417： 晚上吃肉就睡不着是怎么回事 - ？
竹胆舒萨： 我也是这样,只是比你更严重,我是只要一吃肉,晚上就睡不着. 不管是早上、中午还是晚上吃都一样. 所以我现在成为了一个素食者了. 不知道这个是什么原理,吃肉的时候晚上睡不着,到了白天就特别好睡. 可能是因为每个人的体质不一样的问题吧.
肥城市17718594417： 吃夜宵回来睡不着,太饱 - ？
竹胆舒萨： 如果晚上吃得过饱了是会影响睡眠的,会引起腹胀的.注意以后不要再吃夜宵了.
肥城市17718594417： 每天吃宵夜半个小时睡不着应该怎么办？
竹胆舒萨： 吃可以 但要学会怎么吃 乱吃的结果只会把自己吃进75%的人群 这就是我们这代人违背自然的结果.
肥城市17718594417： 为什么吃惯了宵夜,即使肚子不饿,没吃宵夜的话,也睡不着,感觉肚子不舒服 - ？
竹胆舒萨： 你好,这是正常的生理适应现象,没什么大碍的.如果几天不吃宵夜的话这种感觉就会消失的,希望能帮到你
