为什么我老是喜欢听忧郁的音乐？我得了抑郁症吗？

为什么我老是喜欢听忧郁的音乐？我得了抑郁症吗？~

我建议去找国家级心理医生，这是我的经历：福州第四医院全部心理医生没有实力不是国家级心理咨询师，我去你们医院什么是心理咨询都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问医生国家级心理医生都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病还是靠心理辅导来调节；2、吃药可能会让症状很快得到控制，但停药后呢，是不是又得用心灵去调节药物引起的依赖？！3、患者把心理障碍当作一种生理疾病来看，总觉得医生看病不给药不合常理，这也从反面误导了医生，所以，看心理障碍，医生开药患者吃药便顺理成章地成了周瑜打黄盖。心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少网友对心理咨询存有一些认识误区。

误区一 心理咨询就是聊天

心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区二 谁都能当心理咨询师

如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。

误区三 我的心理素质好，不需心理咨询

心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

误区四 心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来

有人犯把心理咨询简单化的错误，也有的犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。

误区五 去做心理咨询丢人

由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。

误区六 心理咨询不应该收费或少收费

心理咨询是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询，但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。


误区七 心理咨询应该一次解决问题

许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。

在我国心理咨询相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。最近一段时间，网上网下进行了不少心理治疗，也帮了不少人，甚是高兴。


高兴之余，仍有很多无奈……关于心理治疗，关于中国主流文化，确有许多怪现象，在这里浅说一二：



一、看心理医生就是精神病？

很多人把看心理医生等同于得了精神病，所以在中国，还有好多人不愿意看心理医生。有这么一个县级干部，全身莫明其妙疼痛将近10年，到各大医院检查均无问题，这位干部天天吃药，还怪罪爱人，认为是爱人的不好引起的……此种障碍在心理学上称：转换性疼痛障碍，来源于他对生活中压力无法排解的转换。朋友劝他看心理医生，这位干部坚决不去，认为自己搞理论有一套，再说看心理医生那是精神病呀，结果搞到最后和爱人离婚，家庭破裂，疼痛也没有好转……我很想帮他，可他拒我于千里之外，只好作罢。可怜他的爱人，20年来辛苦持家，到中年却无端接受离婚的痛苦。



二、收费越贵，医生越高明？

记得一个做服装生意的朋友跟我说过一件事，他有件商品标价50元，一直卖不出去，眼看马上要换季了，朋友急了，干脆标价500元，结果当天就以400元的好价钱卖出去。晕啊，中国人不买对的，只买贵的啊！在心理治疗中，很多人也有这种观念，收费越贵，医生医术一定高明。



三、名头越多，心理医生越高明？年龄越大，心理医生越有经验？

在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋的文，作为说明。
下面的方面是最不可靠的：


1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。


2、心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。


3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。


4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。


5、出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。


6、年老的人：心理咨询是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。也很难做到共情~~~

抑郁症的综合病因尚没有统一的定论，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。但是可以从一些现象来判断，抑郁症的主要表现有：1.心境低落；2.思维迟缓；3.意志活动减退；4.认知功能损害；5.躯体症状等；
如果单是喜欢听伤感情歌的行为是不能判断是否有抑郁症的，也许只是喜好，也许只是暂时性的心情低落，但是都不要有“自己是不是得了抑郁症”的想法哦，让一切自然、心态顺畅即可，如果对音乐和心理有兴趣倒是可以了解一下音乐治疗方面的技术，可以通过音乐来参与者在一段有导向的音乐中逐渐放松，宣泄不良情绪，进而有效帮助找到自身问题的真正原因，为下部的治疗奠定良好的基础。

你有这样的想法很正常的
，可能是看到谁写的那些东西，你多疑了
真正的抑郁病人是不会认为自己有问题只是很悲观的看待人和事物，所以你不用担心了（-
-）
至于你喜欢听忧郁的音乐也只是个人的爱好罢了。
安拉

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绥芬河市19177362946： 为什么我特别喜欢听忧伤的歌 - ？
豆梵润肺： 因为世界上最好的音乐是用悲伤来成就的... 我也喜欢:)

绥芬河市19177362946： 我为什么总是爱听伤感的歌.我想知道为什么 - ？
豆梵润肺： 首先可以确定,你是一个多愁善感的人. 你的内心深处一直有愿望却一直没实现,别问我你的愿望是什么,那只有你自己才能发现,那个埋藏在你内心深处的愿望. 或许你已经习惯一个人默默在那属于自己的小天地里,也许,在一个天空中有着乌云,但是却没有达到密布的天气里,一直下着不大不小的雨,你独自一人在家倚靠在类似飘窗或者落地窗户的位置泡上一杯浓茶或者没加糖也没加奶的苦咖啡,打开音响,放着那熟悉或不熟悉的伤感音乐,一个人,静静地,望着窗外,感受那一丝丝的悲哀……

绥芬河市19177362946： 为什么我老是喜欢听很悲的歌呢 - ？
豆梵润肺： 也许你有什么悲伤的阴影在你内心,所以造成你没有完全忘掉那种心情,你听悲歌可以缓解你内心的阴霾····

绥芬河市19177362946： 为什么我喜欢听忧伤的音乐 - ？
豆梵润肺： 恩恩恩...和我一样呢..越是伤感的时候越想听忧伤的音乐,但是当开心的时候却喜欢听 很开心的歌哦..其实我个人觉得还很正常拉..偶尔怀念下过去,想想过去美好或者伤心 的事没什么不好啊!虽然也经常掉眼泪..但依然要懂得好好珍惜生活.不断的往上爬.要乐观,好好的生活哦..一定要乐观,开心的,好好生活哦.嘿~~

绥芬河市19177362946： 为什么我喜欢听忧伤的歌? - ？
豆梵润肺： 音乐其实也是一种心情的律动,有时候我们觉得累了或者因为某个时间我们需要安静了,忧伤抒情的歌曲总是最动听的. 同时我们懂得生活的享受.有起伏有欢乐有哀伤.

绥芬河市19177362946： 我为什么总爱听悲伤的歌?？
豆梵润肺： 你虽然是女强人,但你的内心跟平常人一样,在开朗的人也有弱的一面.多听一些轻音乐,放松一下心情,让自己的心静下来得到缓解.工作中的你总是忙忙碌碌,性格在开朗,心和性格无关,闭上双眼听萨克斯能让人的心平静下来感受那难得的安宁与宁静,以后慢慢的试着听欢快的歌让你的心回到年轻时候,慢慢的你回变得愉快.加油吧!让心动起来!!!

绥芬河市19177362946： 为什么我总是喜欢听伤感的歌~与心情有关系吗.为什么我总是喜欢听伤 ？
豆梵润肺： 喜欢听伤感的歌,这很正常的,我也喜欢,可能是因为你经历过一些比较苦的事情吧,就像我,而且越是心情不好,越想听这个歌,然后就流泪了,也许这也是我们这些人发泄的一种途径吧,放心吧,没事的,总比那些没地方发泄的人要好点,你说,对吧.

绥芬河市19177362946： 为什么我老是喜欢听忧郁的音乐?我得了抑郁症吗?？
豆梵润肺： 你有这样的想法很正常的 ,可能是看到谁写的那些东西,你多疑了 真正的抑郁病人是不会认为自己有问题只是很悲观的看待人和事物,所以你不用担心了(- -) 至于你喜欢听忧郁的音乐也只是个人的爱好罢了. 安拉

绥芬河市19177362946： 为什么我总是喜欢悲伤的音乐?？
豆梵润肺： 因为你不够快乐,或者是你欣赏这样的歌,

绥芬河市19177362946： 为什么总是喜欢悲伤的音乐呢?？
豆梵润肺： 和我一样,我也更喜欢悲伤的歌!你应该也是80后的吧! 其实我们喜欢悲伤的音乐,是因为它那忧伤的旋律,是那么地贴切我们的心情,它那忧伤的歌词,字字句句都写进了我们的心里.其实我真的很佩服那些写这些歌的人,他们竟然可以把我们的心情用这么美妙的音乐诠释出来!既然歌代表的是我们的内心,为什么我们会不喜欢呢? 顺便推荐几首我好喜欢的悲伤歌,和你分享哈: 丢了幸福的猪 别等我离开才说爱我 不是因为寂寞才想你 感动天感动地 擦肩而过