宝妈在生完孩子之后一般都会瘦多少斤？

一个月瘦了17斤，对于我这个减肥失败很多次的二胎宝妈来说，说出来自己都不信，你们生宝宝后都瘦了？~

正常的人一个月瘦17斤有点太快了。也许孕妇可能不一样吧，正常而言，生宝宝后饮食正常，母乳喂养应该会瘦的。但感觉瘦17斤还是有点快。

怀孕的时候，一直以为只要自己坚持住这十个月，等宝宝出生后，自己就不需要再忍受很多，可以想干嘛就干嘛。直到宝宝出生之后，才觉得自己果然太天真了，怀孕就是自己给自己挖了一个大坑，只会越挖越大。
生之前，心里总是忍不住的想，等宝宝出生以后，孕期里自己不能吃的东西一定要吃回来，可现实却是，为了宝宝能有一口健康的母乳，很多东西很多事情自己都只能控制住，母爱真的是非常伟大。

因为怀孕的时候，自己的身材已经有所变化，很多女性朋友的身材就处于不断发福当中，自己心里也很苦恼，但听很多人说，生完孩子之后，如果是母乳喂养的话，就容易瘦下来。
母乳喂养是一件非常辛苦的事情，并且消耗的热量也很多，有的宝妈自己带娃的过程中确实瘦了，可是大部分的宝妈，不仅仅没有瘦，反而胖了起来，有时候别人就会开玩笑，你家孩子挺好带的吧？不然你怎么越来越发福？
宝妈心里也是有点委屈，明明自己真的很忙，也没吃多少，为什么还总是不断变胖当中。

宝妈：我生完孩子113斤，是喝凉水都有奶的人，不敢喝汤，奶吃不了，各种涨，孩子现在10个月，光胖肚子，120斤，都说我看娃滋润，都胖了滋润个茄子，天天看着，皮孩子，早上5点就醒，白天两觉，一觉半小时，前天差点废了，颈椎病，腰疼起不来，吐，这种心酸只有自己知道。换了句，你不就带个孩子，多轻松，又不用上班来给我看娃，我去上班，有靠谱的婆婆吗？不看，熊事不少，说孩子听话，那是跟你不熟，熟了，你看看皮吧。
宝妈：整个孕期一斤没长，生完孩子瘦了十斤，现在胖了十几斤，母乳喂养，主要是冬天冷，活动量小，再者一个人带孩子，娃睡了才做饭，饿了就暴饮暴食，吃饭狼吞虎咽，晚上汤水喝的多，最重要和个人体质也有很大关系，可能是易胖体质吧。
宝妈：胖就胖吧 断了奶就能减肥 喂奶期间减肥真是不可能的 ，一个人带孩子 哪有那么多时间想别的 什么运动乱七八糟 我没怀孕的时候一百斤 一米七的个子 怀孕了也就胖了十斤 ，现在哺乳期， 呵呵， 一百六十五斤。

其实很多宝妈忽略了一点，身体摄入的能量总是高于消耗的能量，而多余的能量就会在宝妈的体内存留，慢慢的转化成脂肪，而为了能够有充足的母乳，宝妈总是会喝一些肉汤骨头汤，这些食物除了能够促进母乳分泌外，同样也能够让宝妈发胖。
宝妈母乳会越来越胖，跟这些原因都有关系
一：没办法准时吃饭
很多宝妈都是自己带孩子，一个或者两个，再加上还有各种家务，有时候必须趁孩子睡着才能火急火燎把饭做好，很多时候，自己刚要吃饭的时候，孩子就哭闹，没办法只能先哄孩子，常常早餐跟午餐一起吃，或者晚餐跟夜宵一起吃。
饮食不规律，不仅会对宝妈的肠胃造成不适，很大一方面就是体重不减反增。
二：没有足够的休息时间
专职宝妈真的非常辛苦，白天各种家务，洗衣做饭，看起来好像没什么，但是这些家务占据太多的时间了，有的人说，这么累，孩子睡着的时候，赶紧睡一会。
不是不睡，是根本没时间睡，如果自己带孩子的话，孩子非常粘人，很多时候，孩子没有睡觉的情况，自己什么事情都做不了，必须等孩子睡着后才能做事情，哪里有时间休息。
而到了晚上，孩子睡觉的时间相对会比较长一点，自己还有点私人时间，这时候根本舍不得睡，就喜欢玩一会手机，不知不觉又玩到一两点，而凌晨五六点，孩子又要起来了，繁忙的一天又开始了。
没有足够的睡觉时间，内分泌就会失调，月经也容易不规律，排毒不彻底，脸色就会长痘，身材也容易发胖。

除了以上两个原因外，还有就是宝妈们的运动量很少。因为带孩子真的非常累人，如果孩子特别粘人的话，简直想哭，有时候，能偷个五分钟时间休息，什么都不想做，就想葛优躺，对于运动想都懒得想。
很多宝妈看着自己越来越胖的身材也会十分烦恼，谁不想做个辣妈，可有时真的太累人。如果孩子比较大，自己时间比较充裕的话，其实也应该好好管理自己的身材，那么你将会更加自信和美丽。

孕妇怀孕的那一年，身体会随着胎儿不断增大，而不断的增长体重，很多孕妇从孕前的小蛮腰变成了大肚婆，也从灵活的小媳妇胖成了行动起来都困难的大老婆。为了养育一个宝宝，准妈妈真是甘愿牺牲自己维持的身材，不过也一直憋着劲，安慰自己等到卸货体形就会又恢复如初了。

我怀孕前体重一直维持在100斤以内，走路感觉轻飘飘的，自从怀孕到4个月后，就能明显感觉肚子在变大，整个人都笨重了很多，体重也直线上升，去到140斤。相信很多妈妈也经历过这种情况，怀孕前身材纤细，怀孕后体重无法直视，所以都期待在宝宝从肚子中产出的那一刻，彻底的解放。产妇都感觉到肚皮一下轻松了好多，除了宝宝，随之还有羊水、胎盘以及各种毒素物质全都随之排出，原本大肚子一下子瘪了下去。想必产妇很关心产前产后体重会差多少吧，那我们就来算算产后一般产妇会直接减少多少斤。

1. 减掉宝宝体重

新生儿一般出生的时候，体重会在2500g到4000g左右，近年来，家庭生活和物质生活的改变，很多产妇在孕期享受了很完善的营养，肚子中的宝宝也就顺便被喂的偏大，大的能占据妈妈肚子一大半位置。一个孩子出生，首先就会减掉将近10斤的重量。

2. 减掉羊水的重量

羊水也占据了一大比重的重量。羊水对胎中宝宝是十分重要的，羊水充足清澈才能保证宝宝在肚子中有个舒适的生存环境，所以羊水会跟随宝宝一直到出生。宝宝临出生前，羊水才会破裂。一般来说，胎儿的羊水在800到1000ML之间，这生后身体也就会减少这个重量。

3. 失血的重量

不论产妇是什么样的生产方式，孩子出生总会流失很多的血液，一般情况下，产后身体内会流失500毫升之内的血液，也就是大概半斤到一斤的重量，如果是产后大出血，那么这个血液流失的重量就会比此更多。

4. 胎盘的重量

胎盘是在肚子中供给宝宝营养的媒介，自然也是占据一定的重量。随着宝宝出生，胎盘也会脱落，成熟的胎盘大小为宝宝体重的五分之一左右，也就是说如果宝宝重量在五斤半到六斤，胎盘的重量就大概再一斤半到两斤之间。这也算是不小的体重了。

5. 多余水分和体内恶露的重量

产妇到孕后晚期都会出现不同程度的浮肿，这就是体内的水分导致的。孕后期因为被胎儿的压迫，各个器官的运作都会相对减缓，代谢变慢，身体中的水分就会 储存，使整个人感到浮肿变胖。生产之后，身体多余的水分就会被排泄出体外，产后两天左右多出水分基本排泄完，另外还有身体内的恶露和毒素物质也都占据子宫里一定的分量。待生产完之后都将随着身体排泄而代谢出去。这样两者加起来会减重3斤左右。

虽说怀孕长胖是在所难免，但是孕期适当的控制体重还是很有必要的。孕妇体重的标准，更有利于生产时母子两人的健康。那孕期要如何控制体重呢？

1. 合理膳食，饮食清淡，少吃油炸和甜食，这是控制体重最重要的环节。

2. 孕期适当的运动，以慢走和有氧瑜伽为主，既能控制脂肪的囤积，也能锻炼身体的体质，利于生产顺利。

3. 保持一个良好的心情。心情也是导致体重的一个因素，好的心情会让身体代谢更迅速，这也会促进孕妇孕期体重合理平稳的增长，而不是出现孕期肥胖症。

总的算来，孕妇体重在产后大概会减少15-20斤左右。如果产妇发现除去以上这些减掉的重量，体重还是偏高于孕前很多，那就要注意是否是在孕期积攒了过多的脂肪。出了月子之后，就可以在保证宝宝奶水和营养的基础上开展恢复训练，把更多的脂肪消耗掉。

宝妈在生完孩子之后一般都会瘦多少斤？

我们都知道，孕育是一个神奇又自然的过程，每个宝宝从还是一颗受精卵开始，就一直在妈妈的肚子里，一直要经过9个月甚至10个月才能够降生在这个世界上，宝宝出生之后与妈妈之间的联系也最多，基本上都是妈妈在抚育。有很多宝妈在生完孩子之后，因为劳累或者是其他原因，会导致身体的暴瘦。

女性在怀孕的过程中，因为腹中还有胎儿，需要补充大量的营养，而营养主要是靠吃来获得的，因此啊，妈妈在怀孕的过程中就会吃大量的食物，不管是妈妈本身喜欢的还是不喜欢的，只要说对宝宝有好处，妈妈都会通通吃下，这就会导致孕期女性的体重激增。

其实在怀孕期间，体重上数字的增长并不全都是妈妈身体的脂肪的增长，还有很大一部分是孩子的重量。一个刚出生的宝宝都要达到七八斤左右，加上羊水、胎盘等等一系列为宝宝营造的环境，加起来10多斤也总是有的，所以在怀孕期间，妈妈的体重偏高也是很正常的现象。

当宝妈生完孩子之后，首先由于宝宝出生了，其他的羊水或者胎盘等也都脱落，会导致这一部分重量的减少。宝宝出生之后需要母乳的喂养，人们都说宝宝在喝母乳其实就是在喝妈妈的血，母乳是一种特殊的血液，这也部分也是从母亲的身上流失掉的。 

一个家庭中收入的主要来源，尤其是在母亲怀孕期间，主要是来自于父亲，加上中国传统的坐月子的习惯，母亲在生育后有很大一部分时间都是在和宝宝一起度过的。而照顾小宝宝又是一个特别耗费精力的事情，需要给孩子喂奶，换洗尿片等等，以及心理上的担心，生怕宝宝磕了碰了，真可以说是含在嘴里怕化了，捧在手心里怕掉了，这种身心上的疲惫，都会使母亲的体重减少，如果营养补充的再不及时，也可能会导致宝妈体重的暴跌。

每一个母亲都是伟大的，每一个母亲在生孩子之前也都是父母的宝贝，只有在有了宝宝之后，母亲才成为母亲，我们不应该去嘲笑一个孕妇的身体形态，也不应该要求一个宝妈在生产之后迅速的恢复到以前的身体状。女人都是爱美的，既然他们愿意为了孩子放弃自己美好的身材，不怕自己身上长满了皱纹和疤痕，我们就不应该去要求母亲做到这些事情。作为子女，我们也要时刻的记住妈妈为我们付出的一切，去体会妈妈的辛苦和付出，即使我们还在上学期间，无法在物质上报答我们的母亲，也要在精神上多给予妈妈关爱，少和妈妈顶撞，少惹妈妈生气。

一般都会瘦十斤左右，因为宝妈生完孩子之后，一般体重都会有所减轻，而且宝妈都会做一些瘦身运动。

一般会瘦10到30斤左右，因为宝妈生了孩子，等于是卸了货，所以身体就变瘦了。

生完孩子后体重会马上下降10～12斤左右，主要是胎儿、胎盘、羊水的重量。坐月子期间大概会瘦10～15斤。

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千山区15594648776： 能带两个多月的小孩见有乙肝的亲戚跟亲戚住两三天吗? - 乙肝 - 复禾...？
赫子咖啡： 20斤左右

千山区15594648776： 生完宝宝体重减轻多少?？
赫子咖啡： 我怀孕前106斤,生前151斤,生完134,现在112.

千山区15594648776： 生产后体重会立刻减掉多少 - ？
赫子咖啡： 一、由重变轻:体重迅速减轻10斤 小惠即将面临分娩,由于孕期的进补、水肿等原因,原本不到100斤的小惠现在已经是130多斤了.小惠在妈咪论坛上发现,很多孕妈在生完孩子可以迅速减少20斤!这对爱美的小惠来说,可是一个无穷的动力...

千山区15594648776： 生了孩子一般减多少斤 - ？
赫子咖啡： 孕产妇生完孩子后,大约会减多少斤,个体差异性很大的,有的能够恢复怀孕前的体重甚至还要低,有的则有可能长好几十斤呢.体重变化与很大因素有关的,是很难说减多少斤的.

千山区15594648776： 生完孩子可以瘦几斤 - ？
赫子咖啡： 5斤,大概等于孩子的体重.