月经期间不能吃什么
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱.
我个人的话.因为我会腹痛超严重.所以要准备热水袋来敷着肚子.不吃生冷.辣的.不能做激烈运动.而且我腹痛睡上一觉哪怕是1个小时起来就没那么不舒服了.希望帮到您.恩嗯确定是哪儿都能找到月经期间不能吃什么，原因是月经期间不能吃什么很容易找的，而且月经期间不能吃什么现在也不是太难找。关于找具体的月经期间不能吃什么，我建议你到这里看看月经期间不能吃什么，之所以这里的月经期间不能吃什么比较全，其他地方的月经期间不能吃什么网，可能不如这里的月经期间不能吃什么全面，确定是哪儿都能找到月经期间不能吃什么，原因是月经期间不能吃什么很容易找的，而且月经期间不能吃什么现在也不是太难找。关于找具体的月经期间不能吃什么，我建议你到这里看看月经期间不能吃什么，之所以这里的月经期间不能吃什么比较全，其他地方的月经期间不能吃什么网，可能不如这里的月经期间不能吃什么全面我建议你到这里看看月经期间不能吃什么，之所以这里的月经期间不能吃什么比较全，其他地方的月经期间不能吃什么网，可能不如这里的月经期间不能吃什么全面。
月经是女性正常的生理过程，所以严格来说，正常情况下能吃东西在月经期也都是能吃的，也就是说月经期饮食没有太大的禁忌，但是对于体质比较虚弱或者原来有痛经的女性就要注意饮食，注意如下：
第一、不能吃太多生冷、刺激性食物，比如夏天的时候吃太多冰西瓜，或者刚从冰箱里面拿出来冷冻的饮料，对于体弱的女性在来月经的时候是禁止的，对于辛辣或者太热的食物也不能吃太多，因为这些食物有可能会引起胃肠道反应，本身子宫和肠道隔的比较近，可能会引起相应的反应。
第二、不能吃太多带有功能性的饮料或者食物，比如咖啡、茶，有些女性在不来月经的时候，也就是非生理期的时候，可能就对咖啡会比较敏感，容易导致失眠，也有人喝茶以后也是这样子，所以对于这些女性来说，在月经期的时候就不要喝太多功能性的饮料，以免导致失眠、抵抗力低下，加重某些生理的不适，比如痛经或者使原来没有痛经的人痛经加重，甚至是引发感冒等问题。
不能吃巧克力
含咖啡因的饮料
酒
冷饮
汽水
海鲜
花椒
等等
重口味的不能吃
月经期间，女性大量出血，免疫力大大下降。有些人会出现痛经、腰酸、腹泻等不适。在这个“敏感期”，女性要少吃以下4种东西。
月经期间不能吃什么
避免过劳,不宜吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 .注意事项 月经期间还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,需要多加的休息，一定不要太劳累，否则会加大出血量。特别说明：通过以上关于月经期间不能吃什么内容介绍后，相信大家会对月经期间...
女生姨妈期间不能吃什么
5、辛辣的食物：女孩子在经期饮食上应当吃的清淡一点，可以吃点有营养的食物，辛辣的食物不能吃，因为吃了之后容易造成月经提前和经量增大。6、螃蟹：螃蟹是属于生冷寒凉的食物，这也是女性在月经期间不能吃的，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。来月经能吃什么 1、多吃补血还有蛋白质维生素 女性...
月经期间不能吃什么
经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱.我个人的话.因为我会腹痛超严重.所以要准备热水袋来敷着肚子.不吃生冷.辣的.不能做激烈运动.而且我腹痛睡上一觉哪怕是1个小时起来就没那么不舒服了.希望帮到您.恩嗯确定是哪儿都能找到月经期间不能吃什么，原因是月经期间不...
月经期间不能吃什么类型的食物
女性每一个月生理期，还是有很多方面需要注意的，尤其是在饮食方面，如果不注意的话有可能会导致痛经加重，有的甚至会导致月经量太多或者太少。那么，到底月经期间不能吃什么类型的食物呢？接下来就一起盘点一下吧。1.不能吃冷食 很多女孩子都喜欢吃冰淇淋，或者喝冰冻奶茶，尤其是夏天的时候，但是这段...
女生月经期间不能吃什么
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女性经期不能吃什么食物,“大姨妈”拒绝7种食物!
酒中的酒精成分会使血液循环加速，女性月经期间喝酒易导致月经量增加，容易使经血过多，经期延长，而且也会使机体的抗病能力下降，在经期喝酒还容易引起痛经等不适，或是痛经症状有所加重，所以经期不宜饮酒。第四、螃蟹 有的女性很喜欢吃海鲜，在经期期间食用部分海鲜没事，但在经期的时候，女性不能吃...
经期期间不能吃什么?哪些食物不适合经期食用?
女性在月经期间，是有很多需要注意的内容的，如果护理不当很容易引起身体不适，甚至诱发疾病，那么经期期间不能吃什么？哪些食物不适合经期食用？经期在饮食方面需要注意的内容也有很多，下面就来详细了解具体内容，以及要注意的地方吧。1、忌生冷食物女性在经期忌食生冷食物。一是影响脾胃，影响正常的消化；...
来大姨妈期间不能吃什么
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
经期不能吃什么
经期一般是指月经。月经是女性的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。女孩子经期不能吃什么 1、冰冷食物 在月经期间食用冰冷食物，如冰淇淋、冰镇西瓜、冰水...
月经期间不能吃什么
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、...
舒廖恩他： 少吃辛辣的,不要吃凉的东西,不要洗凉水澡.
驿城区15666555288： 月经期不能吃什么？
舒廖恩他： 您好,1不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状. 2、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状. 3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛.
驿城区15666555288： 月经期不能吃什么?？
舒廖恩他： 您好,1不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状. 2、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状. 3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛.
驿城区15666555288： 来例假期间不能吃什么？
舒廖恩他： 你好,例假期间凉的不要吃
