我有精神分裂症，正在服药，吃药吃2年了，怎么变得更健康？

有个朋友他得精神分裂症已经几年，一直都在吃药，应该如何变回正常呢？~

精神分裂症 应该说是精神类疾病中 最严重的一种 如果患者发病时间短，第一次被诊断为精神分裂症，这时尽早使用疗效全面、副作用低的新型抗精神病药治疗是治疗疾病及早日康复的关键。特别是发病于青少年时期的患者，只有迅速地控制症状，尽快地恢复其学习、工作和生活能力，才能使疾病不至于影响其今后的前程。
用药方面 西药我就不多说了 对于缓解症状来讲 西药是最好的选择 另外西药的确可以治愈一部分患者 可是有一部分患者还需要常年的服用西药 经济负担重不说 最主要的是不能解决患者的根本原因
作为一名医学工作者 我们首先要做的就是从祖国传统医学方面另辟它路
精神分裂症在中医上又称为癫狂 其病机主要分为了以下几个方面
肝郁气滞 恼怒伤肝，忧思伤脾，气机拂郁，升降逆乱
痰迷清窍 七情不遂，气机失畅，或先天受损，脾气虚弱，致痰涎内生
火郁 火邪可因脏火本炽，阳明热盛，也可由五志不遂，气滞痰浊郁而化火产生
血瘀 气机不畅，阴阳失调，可导致气血凝滞。脏腑生化的气血精微不能上荣元神髓海
找准症 找好证 用对药 才是治疗精神分裂症的关键 另外冰冻三尺非一日之寒 对于精神分裂症 一定要有长期的心理准备 有什么疑问可以HI我

您好！ 不会影响寿命！也不会的肿瘤！ 放心吧！
这些药只是会影响您的反应速度，
使您看上去稍微有些精神不振，有点慢吞吞的样子！
不会影响您的生理健康！
而且，您的精神健康了，生理上的反映和症状也会少了
也就是说，您更加健康了！
呵呵，祝 好！

只有坚持运动可以真的有效治疗与预防忧郁症，因为忧郁症患者都是不爱运动的人，或已经停止运动了。就有不少质料明确的指出坚持运动的人不得精神病。运动能增加机体的抗压性，能舒解压力，振奋人心这是不争的事实。忧郁症患者抗压性低和缺乏运动是直接关系，多晒阳光可以升高人体的血清素就是缓和情绪的重要物质，也是对抗忧郁的重要物质。

忧郁症患者都是有思虑过多停不下来的症状，这是最危险的也是首要克服的问题，不是能依靠药物去控制解决的事情，药物只起到缓解的作用而且副作用是很多的，暂时解决了一个问题却要增加多几个症状这是很不值得的。至于什么有效方法可以让脑袋停下来呢就是负重锻炼，在锻炼身体的时候你会发现脑袋思绪明显下降，而且累了更懒得想了，所以呢最好能到健身房去，当然要在家里做也可以。负重锻炼也是培养正常心智的捷径，能有效提高人的自信。

造成思虑过多停不下来的症状还有一个原因就是热量摄取多了，身体有多余的热量如果没有经由肢体活动去消耗就要交给脑袋去消耗，所以就有思虑多，多梦，失眠易醒，心烦意乱等现象。一定要戒掉咖啡，茶叶，奶茶类以及含有咖啡因的食品。提神药也不能用，包括会提神的营养补品保健品等都要增加脑思维。补气药类会直接让人心烦，像人参，党参，黄芪，白术，山药，吃了就想个不停不能睡， 而且我发现半夜三四点很易醒如果有用补气药类。饮食上要减少热量的摄取，尤其是高糖份一类的。在中医看来，忧郁症属于气郁证，需要行气，运动就是行气的一个方式。可以找个中医看看开些舒肝行气解郁的药。

再来就是你会发现忧郁症患者的思维很贫乏，想来想去就是那几件事情，自我认知不正确，对外界的了解也是很有限，另外很多人都是爱好兴趣不多的人。要籍着多阅读去巩固自己的思维。还有就是要有人生目标，有目标人就不会停滞不前，也不会常常在回忆往事，可是目标不可过高，否则就是空谈没任何帮助。忧郁症的大忌就是停掉手上的学业和工作，因为这是与外界交流的重要管道之一。

从以上看来好像抑郁症患者自身很有问题，其实不是他们不好，因为没有人想要这样，这里需要替他们辩护一下才公平。人的性格能力习惯都是由先天因素，加上后天生长环境，不同经历培养出来的。学医的会很清楚，先天禀赋影响人很深，天生强壮健康的人抗压能力就高，自然要自信，好强，好动，反应快。反之，体质弱的自然不活跃，不自信。成长环境大都与家庭父母的教导培养有关。每个人都有自己的贵人，可以是父母，兄弟姐妹，朋友，长辈为自己的贵人。乞丐就是没有任何贵人的人。人都是靠别人生存的，没有人可以独自撑起一片天，所以根本没有强弱之分。

最后一定要提及的就是宗教信仰。宗教里就有很丰富人生道理，哲学都是学不完的。信仰就是精神支柱，更加是额外的保障，也唯有信仰可以长久克服一切恐惧。个人是基督徒，推荐的当然也是基督教，当然你可以自由选择。提到基督教就要讲到神，关于神是否存在的问题，千古至今都没有一个结果，反对的也拿不出什么有力的证明证实神不存在，而且评击得越厉害往往就要落到留下不好的名声，基督教还要继续留传下去，就像古罗马迫害基督徒的历史，最后结果是罗马灭亡了基督教却传遍天下了。既然没办法证明神不存在，那么神就有可能存在了。设想一下，如果真的神不存在，死了什么都没有，那么我信基督教有损失吗？没有的，我信了最少我心里舒服了很多，即使真的什么都没有我还是得到了好处。话说坚持运动可以克服忧郁，人还是会遇到没有办法运动的情况，未来的事没人知道，一个人可能遭遇完全孤援无助的最糟糕情况，这时不是自信两个字可以熬过去的，人的自信心是很有限的。总而言之，多个信仰多个保障，爱上运动和信仰就能对忧郁产生免疫。

很高兴回答你的问题，我是一名精神科医生，从你提出问题可以看出你的病情是很稳定的，这个是很不容易的事情，是你长期坚持服药的结果，因为精神疾病大多容易复发，像你这样病情稳定是值得庆幸的，所以你还是要坚持服药，一般来说第一次患病需要两年服药，第二次患病需要服药2-5年，我简单的说几点我的看法，
1 你的病表现在情感方面是突出的，主要抑郁被动胆小，不知道是否有幻觉妄想等
2你是否有些时间觉得自己活得很开心，自己本事很大？如果有的话可以考虑你有精神方面双相情感问题
3利培酮对人的思维，情感，行为，意志，自知力有很大的帮助，是个好药
4目前国家政策对精神疾病放宽了，很多药品都大大的降价了，利培酮我们医院零差价，不同品牌价格不一样，比喻有的厂家利培酮现在卖到一块钱一片，所以你要有信心，身体最重要
健康包括身体健康和心理的健康
要想保持健康一定要注意多锻炼，合理饮食，坚持服药，定期服药，
本想对你多说一些，因为我对你的病情不是很了解，建议你还是跟你的主治医生多沟通，尽量避免在网上咨询，毕竟这里没有专业的医生，就算是专业的医生，对你的详细病史不了解，也不可能给你提成完美的治疗方案
最后祝愿你早日摆脱药物，早日康复

学会乐观开朗的做事，多结交朋友和参加社会活动，千万不要再沉迷在自己的世界里。你的病情描述显示你有抑郁症的现象，我建议你多做运动，调整心态，平时为自己制定计划，并按照计划做事。心理因素对于疾病的治愈是最具影响的，希望你能调整心态，多了解一些积极的事迹、看立志的电影，一定对你有帮助的。

我觉得你吧不要被自己的这个所谓“病”吓着，精神方面的病我们老祖宗都不予承认，我给你提个办法，按我说的做三个月之后你就不把自己当病人了，别人也不会。
1 药该吃吃，但是每个月减少一粒
2 我是练习传统武术的，我建议你明天就开始练习形意拳的五行拳，资料视频一搜一片，五行拳简单的很，每天拿出一个小时就可以了，就从劈拳开始练，然后崩 钻 炮 横，每式练习半月，也可穿插练习或者从自己最喜欢的一式开始，但决不能间断。
3 3个月以后，去它NND的利培酮，你绝对比一般人强，你要坚持不下来，成了药罐可麻烦
就这么多吧，祝你好运

心往宽处想，不要考滤药费有多么的贵，给自己减压，反过来想，如果不好好的接受治疗那要花的钱可是你一个月用药的多少倍啊！勇敢的面对现实生活，人生本来就是要多磨练的，多想一些开心的事，做一些喜欢的事，多与他人沟通交流，自己走出去，加大自己的生活圈。

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龙岩市15394489091： 额头发黑说话前言不搭后语是什么 - 全科 - 复禾健康？
况忠余麦：[答案] 1、虽…却 表示 转折 关系 2、家中几代人都喜欢书. 3、热爱读书对家庭负责吃苦耐劳的精神 4、苦书是指父亲换来的中医和中草药书. 本本指父亲留给我们许多书,另一层意思是说父亲的用他的品格与行动给我们留下了数不尽的精神财富 .

龙岩市15394489091： 我原来有精神分裂症,吃药吃了三年,已经好了,停药两个月以后,病情发作,现在我该怎么办?我还正在谈对 - ？
况忠余麦： 要看你自己的意志力了 我可以明确的说不可治愈 只有好转 参加工作就可以 了 预防复发 不会 不过患心理疾病比他人高

龙岩市15394489091： 我有精神病分裂症,吃了2年的药现在还在吃药 想出去做事可以吗 - ？
况忠余麦： 精神疾病也称心理疾病.心理疾病单纯依靠药物治疗很难达到理想效果,改变一下生活环境,对康复极有好处!所以,出去做事是理智的选择!

龙岩市15394489091： 我有精神分裂症,第二次犯病后吃了四年药.现在是否该停药?我该怎么办? - ？
况忠余麦： 药物的增减一定要在专业精神科医师的指导下进行,他们会根据你现在的情况调整药物的用量,骤增骤减抗精神病药物都会引起严重的副作用,按精神科的经验,第二次发病维持服药至少5-10年,甚至终身服药

龙岩市15394489091： ...的问题答案1.文天祥为什么被扣留?面对元军的侮辱,“分当引决”,然而他历尽九死一生之艰难,逃回南宋,对此他作何阐释?体现了他什么样的精神品... - ？
况忠余麦：[答案] 1.小人作祟 幸生为君 爱国 忠诚 2.过零丁洋 正气歌