酸性体质和碱性体质是什么意思!哪种体质好?
酸性体质和碱性体质到底是什么?今天为你解密真正的答案
酸性体质和碱性体质到底是什么?今天为你解密真正的答案
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 %的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
碱性体质 是健康体质
OK,下面是如何保持碱性体质
常见食物的酸碱性
1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
决定酸或碱性食物,决定于食物的矿物质种类,
例如矿物质中的钙、铁、钾、镁较多,就是碱性食物,
如各类蔬菜、水果、芽菜、坚果、种仁、海带,均属于碱性食物,
反之,磷、硫、氯较多的就是酸性食物,如鱼、肉、蛋、奶、米、白面包、白砂糖、零食、甜点,以现代人来说,大概是呈现偏酸性的体质比较多,偏酸性体质容易罹患现代文明病,如高血压、糖尿病、心脏血管疾病,所以如何把酸性体质扭转成弱碱性体质,实在是当务之急。
如何利用日常生活饮食来调整体内酸碱值,只要在日常生活中,三餐的食物,当你吃到一份的酸性食物,必需搭配两份的碱性食物,例如用餐时,点了一百克的猪或牛排,相对地用两百克的绿色蔬菜水果、芽菜来搭配,就可以保持平衡或弱碱性体质。
一、体质易酸化的几种人
熬夜易使体质变酸:人体的代谢是内分泌燃烧起作用,熬夜时,内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高。
吃宵夜的人:凡是晚上八点后再进食就称作宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵,产生毒素伤害身体。
不吃早餐的人:一天三餐中,早餐最重要,但许多人不吃早餐,一早空着肚子,体内没有动力,会自动使甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。
食物吃得太精致的人:食物吃得太精致的人,肠子老化得特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始出现。
二、喝电解水能让身体不再“酸”
长期饮用碱性电解水可以改善体质。(可用咔波呒淋球来优化日常饮用的水质使我们可以方便的喝上弱碱性水)这是因为:
碱性电解水分子团小,结构又与组织细胞内水分子团相似,因此该水与细胞的亲和力强,并具更大的活性,通过细胞壁较快,可以使细胞内外水的交换增加,这有利于有害酸性代谢物和各种废物的排泄,促进新陈代谢,提高自身免疫力。
碱性电解水是钙的补给源,因其所含的钙、镁矿物质均呈离子状态,容易被人体吸收。
碱性电解水呈弱碱性,具有中和体内有害酸性代谢产物作用。
碱性电解水有清除自由基(自由基是现代病之源)的作用,使不健康的体液和血液回复到健康的弱碱性状态。
00所谓“酸性体质论”,就是近年来广为流传的一种伪科学学说,该学说认为,体质的酸化是百病之源,无论是癌症,还是常见的高血压、糖尿病、痛风等,都是由于多吃了“酸性食物”导致体质酸化引起的,而所谓“酸性食物”范围之广之常见,绝对可以吓你一大跳:鱼、肉、米饭、酒等人类的主副食品,很多都被说成是酸性的。尤其是中国人的主食米饭,更被渲染成“酸性食品”的典型代表,它也就变成了致病的罪魁祸首,从而几乎可以引起全社会的恐慌,凡了解此论者差不多人人自危。如果人们真的相信此论,按该理论的说法来指导其日常饮食,那才真正将对身体产生极大的危害。
00其实所谓“酸性体质”能够致病的说法,纯粹是在玩弄概念。按照据传是最早抛出“酸性体质论”的梁某某的说法,人体pH值必须维持在7.4左右才好,从某种意义上说,这倒算他说对了,但却是一句废话,因为正常人体液本身就呈弱碱性,pH值就在7.4左右。在日常生活中,你想要让它变成6.8你也没这本事,哪怕你天天吃的都是所谓的酸性食物!因为人的体液具有很强的中和缓冲功能,他自己就能够维持酸碱度的平衡,所以无论你摄入的食物是酸性还是碱性,人体的pH值是基本不变的,根本不存在所谓的“酸性体质”,这是中学课本里就已经提到了的。一些人之所以相信“酸性体质论”,我想或许是因为许多人听说过有“酸中毒”的说法,但其实那都是某些严重疾病导致的后果,而不是无缘无故由饮食能引起的,这是典型的“倒果为因”!而且,顺便告诉大家一句,除了“酸中毒”外,医学上还有“碱中毒”、“水中毒”等概念,这些概念到了某些喜欢标新立异制造耸人听闻的谎言的骗子们那儿,不知又要引起怎样的联想,从而创造出更为惊天动地的谬论来。
00其实,国内外许多著名专家学者也都对“酸性体质论”进行过批判,比如美国亚利桑那州癌症研究中心的华人科学家张健经多方论证,并和美国的同行探讨,最后,他说他可以代表美国癌症研究中心的专家负责任地说,酸性体质是一个造出来的概念,纯属子虚乌有!
00如果有人迷信“酸性体质论”非但无益,而且有害。因为如果一个人受“酸性体质论”的影响,严格按该理论提出的碱性食谱来安排饮食的话,那时间一长,必然导致营养失衡,从而可能疾病缠身,因为人体是必须各种营养平衡搭配,才能够保持健康体质
碱性体质好,不容易生病,酸性体质是长期的饮食饮水不良导致的,可以后天人为的来调理改善。比如用咔波呒淋球来优化水使其能弱碱性化,从而改善人体平衡。
酸碱体质说是一条流传甚广的“伪科学理论”,这一“理论”认为人类的大部分疾病都是由“酸性体质”造成的,因其迎合了部分人对待饮食和健康的某种心理,加上一些保健品商贩的推波助澜,经过反复的传播和再加工,俨然成为一条流行的“医学常识”。
碱性体质和酸性体质的区别
怎样区别酸性体质和碱性体质?可以通过以下方法来区分一下。第一、皮肤是健康的晴雨表,酸性皮肤黯淡无光泽,容易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不容易愈合等症状,这是由于酸性体质血液流通比较慢所引起的。反之碱性体质的皮肤红润有光泽,没有上述的症状。第二、身体是健康的风向标。人体在新...
酸性体质和碱性体质是什么意思?哪种体质好?
总之,人体自有一套相互配合的奇妙机制,保障内环境的酸碱平衡状态。虽然也会有小小波动,但这个波动几乎能被忽视掉,因为其始终徘徊在7.35~7.45之间,所以根本不会区分出酸性体质和碱性体质。酸性体质致癌吗?“重要器官发生病变的确会让人体酸碱失衡,但并不是说易生病是由于酸性体质,这是因果颠倒!”...
碱性体质和酸性体质哪个好酸性体质的特征
关于碱性体质和酸性体质哪个好,酸性体质的特征这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、酸性体质这一说法是没有科学依据的。2、但酸性体质基本观点是:人体体液的pH值处于7.35~7.45 的弱碱状,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这就是所说的无科学依据...
什么是酸性体质?
该学说认为,体事实上,酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题,即酸性体质是百病之源。在医学临床中,的确有很多酸中毒的情况发生。在生命活动过程中,体内不可避免地产生含酸的代谢产物(碳酸、乳酸等)和碱性产物。但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡,肾脏通过尿液排掉多余的有机酸,呼吸会...
正常人应该是酸性体质还是碱性体质
按食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物、酸性食物和中性食物。凡含钾、钙、镁、钠等元素较多的食物,如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌类食物等。一般为碱性;而含磷、氯、硫等元素较多的食物,如肉类、禽蛋类、鱼类等动物性食物及面粉、大米、花生等,一般为酸性;某些提炼很纯的油脂、糖、...
酸性体质和碱性体质是什么意思?哪种体质好?
身体最好是处在碱性体质上,酸性体质会使人身体处于亚健康状态,恶性肿瘤就是在酸性体质的体内身长的,碱性体质恶性肿瘤的细胞是不能存活的,所以应该多吃碱 食物!保持身体健康!强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性...
人的身学体分为三种体质,1酸性2碱性3中性请问哪一种好
因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 碱性体质 是健康体质 OK,下面是如何保持碱性体质 常见食物的酸碱性 1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、...
正常人体是呈酸性还是碱性?
尿液也是偏酸性的,因为肾脏排泄酸性的物质比碱性的物质多。如果将这些环境的酸性变成碱性,碱性变酸性,那么人的健康就要出大问题了。所以,所谓的“酸性体质、碱性体质、中性体质”是不存在的,是错误的概念;所谓的“酸性体质是百病之源、碱性体质更健康”等说法是伪科学。
人的体质分酸碱吗?
近年来,种种所谓的“酸碱体质”和“酸碱食物”之说左右着人们的思维,让人们不由得不信:“酸性”意味着“危险”,“碱性”意味着“健康”。有人甚至买来pH试纸自测唾液、尿液的“酸碱度”,似乎合理膳食就是追求“碱性食物”,规避“酸性食物”;似乎身体健康就是基于“碱性体质”,远离“酸性体质”...
如何区分化妆品的酸性和碱性
如何区分化妆品的酸性和碱性?下面就来看看小编今天的分享吧。1、化妆品一般不会写着呈什么性,可以根据皮肤来判断的。人体的pH值在7.35~7.45之间的,是碱性体质,pH值在7.35以下的,是酸性体质。皮肤一般是弱酸性的,碱性的化妆品一般针对油性皮肤可以去油,对干性的皮肤就不是很好。而酸性的对干性...
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