因为工作经常熬夜后，熬夜后总是皮肤油油的该怎么护理？

长期晚睡危害大，熬夜后该如何做保养？~

般来讲
爱漂亮注重养生的妹纸
都知道美容觉的重要性
一旦习惯了睡美容觉
熬夜了就爆痘，甚至肌肤暗黄
当然有些熬夜是迫不得已的
ok，我们需要解决熬夜肌问题
针对熬夜保养肌肤又有什么方法呢？
10点前卸妆保湿
确保在最好的时机进行皮肤保养！即使要熬夜到凌晨1点，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上1000?1100点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备避免因为带妆时间过久肌肤缺乏水分。
【温馨提示】先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。
早上也要用洁面乳洗脸
熬夜了肯定想赖床多睡几分钟，但是还得上班呐！皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。
肌肤按摩因人而异
按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异哦~一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟，油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内，过敏性皮肤则最好不要做按摩。
保湿精华放最后
熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以保湿就显得格外重要了。只有当细胞“喝足水分”之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透。
及时补充维他命
在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深。而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。
眼膜一定要敷
黑眼圈是人们常说的“熊猫眼”，经常熬夜、眼部疲劳、年龄衰老、静脉血管血流速度过缓、眼部红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多等因素都可造成眼部色素沉着，形成“熊猫眼”。雨?绽偎啃藁ぱ勰そ饩鲅鄄克?形侍猓?孕苊ㄑ鬯?ay goodbye!
熬夜族皮肤保养的两个禁忌
熬夜前不要过度去角质
熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮肤损伤。
肌肤出油不要用吸油纸
熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，吸油纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油。
综合深圳肤康皮肤科以上所有介绍
简单用一个几个字来总结一下
天底下最好的护肤品绝对是
早睡 早起

有很多人在熬夜之后，出现了皮肤和头发出油过多的现象，一般人在熬夜之后，都会造成出油变多，主要有以下几方面的原因：
1.熬夜破坏了正常的新陈代谢

人体有着自己的正常新陈代谢，熬夜的时候会破坏正常的新陈代谢，特别是熬夜玩手机等，手机的光线也能够导致皮肤油脂分泌增多。熬夜破坏了新陈代谢，就会使得头发出油增多。
2.熬夜破坏了心情

大部分人熬夜的时候心情都比较紧张，大脑处于紧张的状态之下。人的心理也是受心情影响的，如果心情处于不正常状态下，身体也很难正常运行。当人体处在紧张的状态之下，也会造成头皮出油增多。
危害有以下几点：
1.熬夜使DHT含量升高，导致容易脱发

人都有自己的正常休息时间，如果破坏了这个休息，比如说熬夜，我们的身体就会分泌雄性激素，来保持我们身体的正常运转。当雄性激素增多，DHT含量就会升高，DHT升高就会导致头皮血管供血不足，头发血液循环不畅，最终导致头发容易脱落。
2.熬夜容易引发更多疾病
熬夜会导致身体的抵抗力下降，抵抗力是保证我们不患病的重要力量，抵抗力下降会导致我们患病的概率增大很多。所以说，熬夜之后头发容易出油，也容易感冒。
3.熬夜对皮肤不好
人体有着自己正常的新陈代谢，熬夜会破坏正常的新陈代谢，包括皮肤的正常新陈代谢，长期熬夜就会造成各种皮肤问题，比如长痘痘等。

熬夜对身体不好，对皮肤也非常不好，熬夜后皮肤出油是因为皮肤因干燥缺水加上代谢所致。

熬最贵的夜，用最贵的护肤品这句话说得不是没有道理，因为熬夜对皮肤的损害很大，所以得挑选更好的护肤品对它进行保养，在平常护肤方面也得更用心。

熬夜后会让皮肤锁水能力变差，所以要给皮肤做好保湿措施，要想皮肤好，补水很重要！

补水的第一步是洗好脸，熬夜后出的油，得用 洗面奶给它洗干净，这时候的皮肤已经十分疲惫了，就不要觉得那么多油，角质也要去去吧，不用不用，麻烦给困得不行的皮肤一点活路吧。

洗完脸后要进行补水，熬夜的皮肤是十分缺水的所以可以给皮肤做个补水保湿的面膜，做好面膜后，有些人的面膜需要洗掉有些人的不需要，这个依据个人情况而定，然后给皮肤上水乳，夏天的话可以选择一些比较清爽的护肤品，太过粘腻的护肤品糊到脸上整个人都不好了就不要勉强了，然后上眼霜。

皮肤出油很大的原因就是干燥，皮肤锁水能力变差了，所以我们得把水给它补上，少什么补什么，保持皮肤平衡，不过剩也不 缺少，就是皮肤的最佳状态。

除了涂涂抹抹，平时饮食清淡也很重要，重盐重油会给身体和皮肤带来很大的负担，多吃水果，多喝水，给身体补充好水分，熬夜后皮肤的护理是从内而外的，而不是只有护肤而已哦。

最好做到合理的安排作息习惯，如果无法避免熬夜的话，可以经常敷敷面膜，在饮食上多吃一些清淡的食物。

合理安排自己的时间，能不熬夜就不要熬夜了， 睡前敷个面膜，用水乳做个基础的护理。

可以买点去油的洗面奶，每天吃点含维生素多的食物。但是经常用去油洗面奶对皮肤也不好，还是通过食疗缓解吧。

隔两三天可以敷一贴面膜，一个星期可以去美容院做一次脸部清理，会让你的皮肤没有那么油。

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