有洁癖怎么破

有洁癖怎么办？~

1.认知疗法

这种方法说白了也就是从患者的心理上出发，让他们改变自己原有的观念，一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，其实也是有一定的抵触心理的，他们深知自己的这种行为会给自己带来一系列的麻烦，但是他们却无法阻止自己的行为。这就需要有人进行合理的引导，告知他们这种行为的错误性，引导其进入正确的观点。一定要注意自己的引导方式，不要用过激的言语去刺激洁癖患者，这样做只会适得其反。洁癖患者在接受对方劝阻的时候，自己其实也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个自己则会认为如果自己不这样做，就会对自己的身体带来各种不利的因素。他们其实也是自我矛盾的，这就像内心两个斗争的小人，最后的战胜方则会直接决定患者的行为，其实洁癖患者最明显的特征就是认知有误差，他们反复强调的干净和做出的强迫行为，例如不停的洗手或者洗澡，这都是对卫生一种错误的认识。要从根本上解决此类问题，就要不断向其强调正确的观念。




2.厌恶疗法。

所谓的厌恶疗法，其实也就是所谓的惩罚疗法，当患者出现强迫的行为的时候，根据行为的次数来进行自我惩罚，通常情况下是会采用橡皮圈方法。就是在患者的手腕上绑一个具有弹力的橡皮圈，当患者出现非常规的洁癖行为的时候，就要进行相应的惩罚，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，当橡皮筋弹在患者手背上的时候，疼痛会让他们对自己的洁癖行为有所顾及，而且在心理上他们也会认为此类举动是不正确的行为，这种厌恶疗法要一直进行到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。久而久之，洁癖的行为就会得到一定的改善。




3.满灌疗法。

这类疗法其实是会让患者感觉到极大的不舒服，因为也是属于一种以毒攻毒的办法让他们打消洁癖的念头，不过此类方法要慎重进行，否则会对患者心理造成一定的打击。首先让患者坐于房间内，患者需要进行全身的放松，轻闭双眼，脑中什么都不要想，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。然后在涂抹的过程中，要尽量形容他的双手是多么多么的肮脏，在他们心里对双手的肮脏程度会有一个概念，但是其实你所形容的会比较夸张，这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明"脏"往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相

普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 【发病原因】[编辑本段]洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基础，另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。 父母管教太严孩子易患洁癖,土耳其心理病学教授巴津指出，在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人，会很容易形成洁癖。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。

洁癖是一种常见的心理问题，女性比男性更常见。他们比一般人更担心细菌病毒等卫生问题，害怕患一些传染性的疾病，比如乙肝、艾滋病等，因此他们会反复的洗手和清洁周围的物品。那么有洁癖是不是有一定是强迫症呢？这主要是以这些问题对他们的生活、学习、工作是否造成了影响来判断。如果只是比其他人洗的次数或者时间多一些，并没有影响到自己或者他人的生活可以不需要治疗。但是需要注意的是在某些刺激的情况下可能会更容易发展成为强迫症。如果已经明显影响到了自己或者他人的生活，那么洁癖就需要寻求专业的治疗，如果影响不是特别严重，可以首选心理治疗，主要是以认知行为治疗为主。如果已经明显影响到了自己的生活、学习和工作，并且出现了明显的情绪问题，那么还需要结合药物治疗。"

农田里的青蛙，属于益虫。不许捕杀！
有的是专门供食用的（养殖青蛙），可以放心食用。
就是《癞蛤蟆》，也可以食用。
《洁癖——癖》字，本身就是一个病态。
自己努力克服就是了。
再说啦，一点点（所谓的）脏东西也不吃，对自己的免疫力没好处！

那就不吃呗，各有所爱总不能强迫自己吃不喜欢吃的食物吧

一定要改掉

别人吃与你没关啊！

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漳飘归脾： 多到大自然走走,会改变你的习惯.

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漳飘归脾： 如果是一般的洁癖没有关系啦,但如果比较严重的话要看精神科了.

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漳飘归脾： 自我封闭导致现在的困境,当年我学习虽然不怎么好,但别人问我的,只要我会都会毫不保留的...