中职生如何完善自我意识？

做为一名中职生应如何保持积极的心态~

实习是每名中职生必须拥有的重要学习经历，它使学生在实践中，了解社会巩固知识；实习又是对每名中职实习生专业知识的检验，它让学生学到了很多在课堂上学不到的知识，既开阔了视野，又增长了见识，为中职生以后走向社会打下坚实的基础。而内在心理格局决定外在形态，了解中职生实习期的心理状况，就能客观准确预测和有效控制学生的心理和行为，有利于帮助学生健全其人格，提高其对社会的适应和改造能力，使其顺利完成实习。
中职生实习前的心理
好高骛远心理 有的学生对实习期望值过高，不了解实习单位的选用人才标准和要求，不了解就业的严峻形势，不能摆正自己的位置，对于实习充满幻想，把实习环境、工作岗位及实习生活想象太过于美好。比如，一些中职生选择实习单位首先要求的是工资高，宿舍要配有空调、热水器、冰箱、洗衣机，住宿的楼层不能太高；其次是要离家近；最后，要求工作轻松，不上晚班，双休。这种心理让学生忽略了实习的真正目的和意义，导致很多学生难以找到满意的实习单位。还有的中职生即使到了实习单位，也是偷懒、抱怨、投机取巧、斤斤计较，对领导分派的任务找借口推脱等。幻想不是现实，如果中职生实习前的心理准备不足，则实习时会有盲目性并产生心理落差。
对即将到来的实习有惶恐心理 不自信心理对中职生的实习也会有负面影响，如中职生对自己所选专业的不自信、对自己所掌握的专业技能的不自信，以及对实习岗位的实际工作或操作技能不自信，担忧过多等等。对于未知环境的不熟悉和不了解，会使中职生产生心理压力。
放纵心理 实习前期，中职校内教育大部分已结束，学生易出现放松状态。这时的中职生年龄大都在十八岁左右，自我意识迅速发展，认知能力大大增强，喜欢独立思考、争论；意志品质有了很大提高，但是此时期青年又带有盲目性和封闭性，并且个别学生自控能力差，容易固执己见，易冲动，常感情用事，盲目崇拜，有时就会出现一些过激行为。
中职生实习过程中的心理
摆脱束缚、厌烦学习心理 持有这种心理的中职生对实习任务认识不清，抱着到校外“玩”的心态，认为实习就轻松了、自由了，不用再受学校纪律的“约束”，不用再听班主任的“唠叨”。殊不知，这是一种错误的心理。许多学生到了实习单位才发现，实习单位的管理比学校严格得多。比如，企业对员工的平时表现、绩效、时间管理能力、个人自我管理等都有严格的考核，违反单位的规章制度就会受到处罚。部分学生在校期间经常迟到、旷课，实习之后，难以适应单位的严格管理，新鲜感过后，便觉得工作单一枯燥，往往中途放弃。还有的学生厌恶实习，没有认识到实习是另一种形式的学习，考试并没有取消，而是被业绩、带教教师评价、工作表现等考核方式取代了。学习的任务不但没有减轻，反而更重了。学习的内容不仅限于专业知识，更要学习如何做人、做事。在当今社会，知识更新换代的速度非常快，时代的发展要求人们要终身学习。当前，经常性的考核、技能大比拼在很多单位成为常规工作，不学习必将被淘汰。
怕苦、怕累心理 中职生虽大多来自农村，但放假回家父母也很少让其干体力活，使得一部分学生缺乏吃苦耐劳的品质。在校学习期间以脑力劳动为主，到实习单位后是体力劳动与脑力劳动相结合，时间连续，重复性劳动多，多数学生缺乏意志力，还没干活就怕累在先，甚至有的不出一周就逃回家中。这使得学生在实习过程中受不得一点委屈，遇到困难就会退缩，还找各种借口来逃避实习。
自暴自弃心理 在实习时，有的中职生在遇到困难、受到纪律约束或受到批评时，就容易心灰意冷，既不能任劳任怨，踏实工作，积极奉献，争当优秀员工，又不努力钻研业务，开拓进取，争当技术骨干。 久而久之，只有黯然离开。
怯懦心理、冷漠心理及自卑心理 涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的中职生易怯懦，处于这种心境的学生，尤其以农村来的学生居多，他们有言不愿或不敢发，不敢主动和实习单位领导及同事沟通，从而使实习单位不能全面了解该实习生。有的产生冷漠心理的中职生可能自视清高、喜欢孤芳自赏，常表现为态度孤傲、言词尖刻。持有这种心态的学生将“自我”、“个性”推向绝对，对周围的人或事物漠然处之，对别人的批评、赞扬常皆不屑一顾，这是一种“自我意识”强烈的变态反映，结果是作茧自缚，使自己走入落落寡欢的死胡同。而产生自卑心理的实习生则处处以为自己不如他人，没有主见，唯唯诺诺，亦不受实习单位欢迎。
应对办法
学校方面 （1）对实习单位择优而选。我校的实习单位一般为药店、药厂、医院等专业对口单位。好的实习单位不但能让中职生在实习中积累很多宝贵的实践经验，更能学到很多做人的道理。应对实习单位进行筛选，选择专业对口、效益好、规模大、制度完善、待遇优良的企业进行长期合作。（2）学校应做好实习前培训工作。一是帮助学生明确其职业理想，加强敬业精神培养，帮助学生设计中长期职业规划。适当讲解用人单位的规章制度，以便学生更快地适应企业及岗位。二是培养学生吃苦耐劳及奉献精神。训练学生适应复杂环境能力，提高社会适应性，帮助学生学会处理人际关系，提高道德修养，帮助学生做好自身角色的转换，培养学生良好的个性品质。（3）实习期的联系指导。负责跟踪管理中职生实习的专职教师不可超越和替代实习单位管理者的权限，教师应尽量使学生快速适应实习单位的管理模式。教师需定期走访实习企业，指导学生实习；及时与实习单位主管领导交流、沟通，实时掌握学生的实习动态。学校可通过电话、网络等方式及时了解学生的实践情况，回答及解决学生实习期提出的各种问题。（4）做好专业知识技能的传授，培养学生专业技能知识，提高竞争力。提高专业课教师实践操作水平，增加专业课教师的培训及到行业实践机会。加强校内外实践教学的硬件设施，提升教师的职业技能培训能力，提升教学水平，使专业知识传授与学生综合职业能力培养相结合，促进学生专业知识技能的提高，增强中职生自身职业竞争能力。（5）加强学生心理素质及身体素质培养。充分认识心理健康教育的重要性。学校重视心理健康教育是社会发展的客观需要，学校在中职生学习期应确立具体的心理素质教育目标，有系统、有步骤地对中职生进行心理素质培养。同时，提高教师的心理素质，将心理教育做为教师继续教育的一项重要内容，让教师在教学过程中渗透对学生的心理素质培养。学校需开设心理健康课程，对学生进行心理健康教育。设置心理咨询室，实行24小时值班制，对学生进行日常心理咨询辅导帮助。健康教育工作纳入学校教学工作计划中。另外，安排体育课，每周至少两节；定期开展运动会，调动学生运动的积极性；做好每年学生的身体健康检查工作；指导学生安排有益的课外活动；在校区进行卫生、健康教育内容的宣传，增强学生的健康防护知识和能力；重视学校环境建设，做到校园卫生、整洁、美观。家庭方面 我校学生大部分来自于农村，家庭条件不是很好。家长文化水平普遍不高，并且多在珠三角等地区打工，子女教育完全依赖学校。在中职生实习期间，学校应加强与学生家长的联系，尽量督促家长关爱子女，使中职生在从学生到社会人角色的转变过程中能及时得到来自家庭的关爱、支持和帮助。
实习单位方面 （1）实习单位应加强与实习生的交流沟通。实习单位代表社会，对于一个刚走进社会的中职生来说，实习经历可能会影响其对社会的看法。对于实习期的中职生，业务技能可能不如老员工熟练、专业知识技能和实际操作可能有些出入。这些都需要实习单位的带教教师能认真耐心及热情的传授实习生，这是对实习生迈入社会最大的鼓舞。在生活方面，实习单位应对实习生进行必要的关怀，以利于未来他们更好地适应社会。（2）实习单位应适当改善实习生的待遇。实习单位应对实习生进行适度激励，改善实习生的生活环境，给予正向引导，以便中职生能更好更快地融入新环境。
实习生个人方面 （1）加强人际交往及沟通能力。中职生从学生角色转变实习生，是为其下一步顺利转变为医生、护士药剂师、药厂工人、化验员等角色做准备的。在校期间，环境简单，只有同学及教师。而在实习期可能面临不同文化层次、不同生活习惯、不同年龄层的人，中职实习生一定要以真诚谦虚的态度来待人待事，并放开心胸，多和实习单位的领导、带教教师、员工等交流。（2）努力提高个人素养。良好的个人修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种综合美德，是崇高人生的一种内在力量，是优秀品位与价值的外在体现。提高个人修养并非一日之功，只有勤奋学习，汲取知识，才能厚积薄发、有所收获。而大量阅读则是使人保持平和心态、积累丰富知识、获取前人智慧、提高个人品位的最佳途径。（3）加强个人礼仪的培养。个人礼仪的培养对工作、生活都是非常重要的。首先，加强个人礼仪修养有助于提高个人素质，体现自身价值。其次，加强个人礼仪有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛。加强中职生个人礼仪的培养，对于中职生的个人发展非常必要。（4）遵守实习单位的规章制度。在实习单位必须遵守实习单位的规章制度及工作要求。到单位实习，由学生到“准员工”，角色发生了变化。在实习单位安排上岗前的培训时间里，学生要从思维方式、行为习惯上迅速转化到员工角色。
实习期是学生顺利进入社会的一个过渡期，在这个时间段内，学生会碰到许许多多的困难。学生要用正确的心态去面对，同时学校、实习单位、家庭三方要共同努力，多为学生创造条件，多给学生支持和鼓励，才能使学生不断成熟和成长，才能为学生将来走向社会打下良好的基础。

自我意识训练

1．自我意识及其意义。

自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。

由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。

2．自我意识训练内容。

（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。

自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。

自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。

（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

(3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

自我意识是个人对自己以及自己与周围关系的一种认识，是人类特有的一种心理现象。它不仅是学生进行自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制的基础，更是学生心理成熟程度的重要标志。职校生进入职校后学习和生活方式的改变，社会阅历与经验的相对匮乏，使其自我意识的发展充满矛盾，存在着很多困扰。这就需要教育工作者善加引导，使学生正确认识自我、积极悦纳自我、不断完善自我。         一、中职生自我意识存在的困扰         1.理想自我和现实自我的冲突          中职生虽然过去的成功经验少，但作为学生的积极向上的秉性并未泯灭。他们对生活也满怀信心，对未来也充满幻想。但是现实生活往往超出了他们所想，他们遇到的挫折比比皆是，学习生活中不尽人意的地方更是处处可见。于是就出现了“理想自我”与“现实自我”的矛盾与冲突。这些冲突造成了中职生难以确立自我形象，无法形成正确的自我概念，从而引起情感的剧烈波动。轻者焦虑和不安，自卑或虚荣，不思进取；重者脱离现实、自暴自弃，形成分裂型人格。          2.自卑心理和自傲心理的冲突          进入职校后，大部分中职生逐渐会以一种旁观者的对自己进行观察与评价。由于受到社会上一些对职业教育偏见的影响，不少中职生开始自我否定，对自己的长相、能力、性格等不满，不愿意和别人交往，养成了孤僻的性格。当取得一些成绩时，或者拥有某方面特长时则过高评价自己，狂妄自大、孤芳自赏。正是这种自我评价的主观性和片面性，使中职生常常处于自卑与自傲的内心冲突之中，经常伴随着不安、内疚、失望等负性情绪体验。         3.追求独立和过分依赖的冲突          中职生由于受到父母过多的呵护，以及教师“好学生”标准的影响，独立性很差。他们对父母及教师过分依赖，主体意识非常薄弱。这些学生希望自己今后的路由家长和教师安排好，自己照着走就行。同时，中职生随着年龄与阅历的增长，有了较强的摆脱监督和管教的意向。这种追求独立与过分依赖的冲突使得不少学生无所适从。         4.渴望交往与自我封闭的冲突

完善自我意识，首先要对未来有一定的规划，明白自己以后的方向，然后不懈努力。

想要完善自我意识，就要有自己独立的思考和判断能力，让自己变得更有主见

中职生是属于高技能型人才，应该着重培养自己的综合素质。1、专业技能：每天按时上课，上课认真听讲是很有必要的。2、管理能力：可以去参加学校学生会或者社团3、社交能力：经常参加学校班级的一些活动或聚会，多和同学交流，从各个方面结交朋友4、拓展能力：可以利用课外时间阅览的书籍

中职生，完善自我意思，中职生的话，主要是学习技术，把技术要学到手。

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紫阳县17377744948： 一个刚毕业(中专)的人要怎样的去完善自己? - ？
薄洪特非： 不论你是什么学历,走入社会唯一要做的还是学习,不断的学习.一句话说:不怕在学校不读书,就怕在社会上不读书.首先学好自己的专业,尽力做到一专多能.都了解社会常识,广交良友,竭力提高各个方面的知识.不过要完善自己是不可能,每个人永远不能做到很完善完美,但是能做到最好,问心无愧就好!

紫阳县17377744948： 中职生应该如何正确认识自己? - ？
薄洪特非： 每个人都有存在的价值,中职生其实有时候并不比大学生差,把自己放在一个正确心态积极的位子上才是对的.不要因为自己是个中职生而感到卑微.有些大老板还是小学生呢,重要的一点就是头脑.还有你的态度

紫阳县17377744948： 中职生怎样做好自己 100多字 - ？
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紫阳县17377744948： 简述青年自我意识发展的过程和自我意识发展的特点,并谈谈如何自我完善? - ？
薄洪特非： 整个青年期是个过渡期,就其心理发展水平来说,是迅速走向成熟而又尚未达到完全成熟的阶段,这是我们分析青年心理的一个总纲.心理的成熟以生理的成熟为前提,并受个体社会化过程所制约.在当前世界性的生理成熟提前的情况下(近一个世纪提前一年),当然不能不影响到心理的发展.如果以人生观的确立作为心理成熟的标志,那么一般说来只有到了青年中期之末(相当于大学毕业)时人生观才臻形成并趋稳定.青年心理发展的特点有二:一是积极面明显突出,但却伴随着消极面;二是自我意识存在明显矛盾.

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紫阳县17377744948： 做为中等职业学校的学生如何提高素质 - ？
薄洪特非： 学好自己的专业有一技之长;多和老师接触,锻炼自己的说话水平;加入学生会锻炼管理能力.

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薄洪特非： 中职生往往家庭条件有限,负担较重,而且由于学习copy成绩不太理想,许多人都有胡混日子的打算,这种心态和情绪对自己的现在和将来是非常有害的.每一个孩子在父母心中都是宝贝,他们望子成龙,望女成凤,宁愿自己多吃点苦,也要为孩子们创造尽量好的学习和生活条件.我们应该体谅父母的知一片苦心付出,多学技能,练好本领,为自己的将来人生做好准备.作为中职生,应该更具有忧患意识,自立自强,奋斗不息.我们的家庭条件不允许我们长大以后去啃老,一切都要靠自己奋斗去打拼.穷人的孩子早当家,知识改道变命运.

紫阳县17377744948： 中职生从哪些方面来提升自身的思想道德素质和法治素养? - ？
薄洪特非： 多参加学校组织的各项活动,乐于助人、团结同学、好好学习、拿奖学金.有机会的话还要参加校外的公益活动,帮助更多的人,也提升自己的见识.

紫阳县17377744948： 中职学生如何在生活和学习中不断提高个人修养 ？
薄洪特非： 中学生应该在生活中保持一颗谦虚的心态和别人交流,在学习上面提高自己的学习成绩.