断网几天会让你抓狂，如何摆脱现代人的断网焦虑症？

网上的信息越多，就越感到焦虑。。。~

这就是信息焦虑症，生活在现代社会，很多人都有这个问题。
如果比较严重的话，建议一段时间少接触电脑手机网络之类的信息，将自己放空一下，静静地思考。
平时在使用信息的时候，不妨有所选择，不要什么都关注。

随着科技的发达和互联网的普及，现代人的通讯方式已经由以前的电话变为在社交网络上联络。尽管社交网络联系比较方便也能够省下不少话费，但是并不是所有的人打字速度都快。有的人手速不快的话，就会导致自己打字的速度比较慢。那么，如何缓解在社交网络上因别人回复速度慢而产生的焦虑呢？
体谅对方作为打字速度比较慢的人，我在回复别人信息的时候也会为自己的速度而着急。我能够了解等着信息回复的人那种焦虑的心情，但是我希望题主能够体谅我们这些天生手速就慢的人。如果你因为急着对方的回复，而不断的发信息过去催促对方的话，我想他会更加着急，以至于打字速度会更慢，而且还会出错。

先去做别的事情我在回复别人信息的时候，最害怕的就是我这条的信息还没有写完，但是对方又发了好多条信息过来。如果你因为心急一下子发太多条信息的话，回复的人根本就不知道应该回你哪一条。打字速度慢的人，不会因为你一直催他速度就会加快。你与其在一直焦急的等待，不如在这段时间去做其他的事情。

直接微信语音或者打电话如果你是有紧急的事等着对方回复的话，那不如直接在微信上语音他或者是打电话给他。有时候一件事情比较复杂，打字需要花费大量的时间。而你又急着等着对方的回复，那倒不如直接在电话里讲清楚。

总得来说，人与人之间的相互交流是需要互相谅解的。打字速度快的人应该体谅打字速度比较慢的人，在对方回复比较慢的时候，可以静下心来去做其他的事情，要是急着对方回复的话就直接打电话给他。

你好，首先我认为，如果现在的人几天不上网肯定会抓狂，特别是一些年轻人更是如此，甚至还会因此患上焦虑症。因为现在随处可见的都是电子支付，那给我们带来了巨大的方便，因为我们平时出门只需要一部手机，就可以搞定所有的事情。甚至有些地方上班都可以用手机解决一些难题。

但是网络时代虽然好，这网络也是一把双利刃。我们只有正确地利用它才能够给人们带来去便利和极大的好处。，如果我们用错误的方法或者错误的思想去看待他，那么网络也是会让我们之中的一些人变得堕落。接下来我就和大家具体聊一聊，如果我们平时生活中没有网络，我们会怎么办：

1、无论是什么时间都在上网

我们都有过这样的经历，或者看到过这样的事情，这无论是在走路还是坐车，都把手机拿着，一直看着手机，这实际上是非常不好的，这会影响我们的生活，并且还会改变我们的生活态度。如果离开了手机的话，我想可能就会出现让人抓狂的现象，所以我们平时应该杜绝这样的情况，不要再有时间就把手机掏出来看两眼。

2、出去旅游，释放压力

我们平时拿着手机，或者平时看电脑，都是由于自己无所事事或者压力大所引起的。因为不知道自己想要干什么，也没有一个良好的目标，所以只好在网上娱乐。我们这样久而久之，会对人非常的不好，使人堕落。你应该多出去旅游玩耍，释放自己的压力。

最后总结一下，如果没有在网络世界，那么可能就非常的不舒服不自在，为了解除这种方法，可以选择出去旅游，特别是一些年轻人，获得一个好心情非常重要。

不用多，2天就受不了。一般没有可能，除非用大量的工作压榨你所有的空闲时间，不然工作之余总会打开手机或电脑看看电影，小说放松一下，这已经成为常态了

那就是从尽量不要依赖网络做起，不要什么事都想着百度，也不要让网络成为唯一的娱乐工具，可以看看书，看看电视，多去外面走走。

调整心态，转移注意力，生活还有很多亮点，可以去培养新的爱好

转移注意力，比如多跟另一半做一下运动之类的。

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宁强县18537264213： 该怎么样才能戒得掉这网瘾呢.？
潜初马应： 因为现代人的活动空间虽然变大了,但是自己的感受空间却变小了.身边接触到的事情无非就是那么多.而网络上的信息量大,又能方便找到自己想要的东西.所以人们都很喜欢上网. 但是总上网会耽误很多事情,而且电脑辐射和长久的坐立姿势都会影响健康.所以要避免痴迷网络. 那你要做的就是去发现身边有兴趣的事情.电脑网络在你的生活里只不过是在起一个替代的作用,你只要发现身边的兴趣就可以做到远离网络.毕竟网络是虚拟的,而且耗时耗财,所以这也不是一个好办法.去多和身边的人接触,却接触更多的事情,会对你有帮助

宁强县18537264213： 怎么才能摆脱网瘾?？
潜初马应： 现在已经没什么特别奇效的的办法以前很好的电击疗法 也被否决了 因为他会对人体造成2次伤害 以前是很受推崇的好方法 现代从人到主义角度考虑 那个方法很不合理 决网瘾问题 关键还是锻炼并提高你的自制力 不断的练习 可以使用皮筋疗法 我屡试不爽 效果显著 很简单 你买个小皮筋 等你有想上网念头的时候 用皮筋使劲的弹自己 造成疼痛 次数 由你而定 直到你那个念头消失 ! ~ 另外多与家人和朋友沟通沟通使自己的生活充实起来 自然而然就会合理的上网 克服你的成瘾习惯!祝你好运 如果还有什么不懂的 可以继续问我 我是国家级三级咨询师~

宁强县18537264213： 如何让一个现代人永远闭嘴 - ？
潜初马应： 切断和他(她)的一切通信联系,远离这个人所在的地方,永远不再见到他(她),也不再见他(她)的熟人,这样的话,这个人对你来讲就是个陌生人了,等于让他(她)永远的闭嘴了.

宁强县18537264213： 怎么样才能摆脱让自己恶心的人 - ？
潜初马应： 如果条件允许,可以给自己换一个环境,对于改变自己的心情有好处,这是以退为进.或者和对方直白,让他知趣一些,这是每一个现代人都具有的品质.相信你肯定会处理好这个问题.

宁强县18537264213： 请帮帮我!很严重了! - ？
潜初马应： 我不是心里医生,但我是个喜欢创业的人,我研究过人的心里与生理的关系,意识与潜意识的和谐一致问题有过很长一段时间,我发现现代社会出现了以前社会没有过的很多心里和生理有问题的人,可能是...

宁强县18537264213： 网络时代信息大爆炸,我们该怎么“做自己脑袋的主人”? - ？
潜初马应： 现在的社会就是一个信息大爆炸的时代.随着互联网的高速发展及普及速度,整个社会已经成为信息社会,它已经是无处不在、无孔不入.而在目前这个移动互联网时代,每个人都成为信息的发布者,每个人都是一个自媒体,每天接受海量信息...

宁强县18537264213： 戒不了网瘾怎么办还耽误学习？
潜初马应： 网络确实对人有很大的吸引力,尤其是现代人. 因为现代人的活动空间虽然变大了,但是自己的感受空间却变小了.身边接触到的事情无非就是那么多.而网络上的信息量大,又能方便找到自己想要的东西.所以人们都很喜欢上网. 但是总上网会耽误...

宁强县18537264213： 上网天天掉线,抓狂了.？
潜初马应： 应该不是网卡,网线和兼容这些问题,很可能是拨号这儿的问题,上面该说的都说了,如果还是搞不定. 给你最好的办法,打10000号,叫他把你的账号,刷下新,顺便把密码改了. 如果还不行,就叫电信的人来看看,一个电话搞定.

宁强县18537264213： 如何调节生活节奏 - ？
潜初马应： 人生在世不称意的事情很多,所以许多人经常情绪不好,生活的信心不足,这些都是大家经常会遇到的,其实只要你有一个正确的生活常识,那么你可以很快的排除负面情绪,提高自己的生活质量,使自己开心. 第一、因为现在的生活节奏很...