百香果的籽要嚼碎吗?
百香果食用时可以不用嚼碎。
食用百香果的好处：
1、深度清理机理。
2、排毒养颜机理。
3、塑造体态机理。
4、促进代谢。
拓展资料百香果（学名：Passiflora edulis Sims）西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。花期6月，果期11月。
逸生于海拔180~1900米的山谷丛林中。原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。
果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，百香果有"果汁之王"、"摇钱树"等美称。
品种分类
黄色鸡蛋果
特点：成熟时果皮亮黄色，果形较大，圆形，星状斑点较明显，单果平均80-100克。果汁含量高，可达45%，PH≈2.3。
优点：黄色鸡蛋果生长旺盛，开花多、产量高，抗病力强。
缺点：异株异花授粉才能结果，要人工受粉才能保证产量，不耐寒，霜冻即死。酸度大，香气淡，一般做工业原料 ，加工果汁，不适合鲜吃。
鉴别：看卷须是紫色，茎呈明显紫色，果熟时皮是黄色。
紫色鸡蛋果
果形较小，鸡蛋形，星状斑点不明显，单果重40-60克，果汁香味浓、甜度高，适合鲜食，但果汁含量较低，平均30%。该品种耐寒耐热，但抗病性弱，长势弱，产量低。
特征：卷须及嫩枝呈绿色，无紫色，只有成熟果皮是紫色，甚至是紫黑色。
紫红色鸡蛋果
是黄、紫两种鸡蛋果杂交之优质品种。
特点：果皮紫红色、星状斑点明显，果形较大，长圆形，单果重100-130克，抗寒抗病力强，长势旺盛，可自花授粉结果，不用人工受粉。果汁含量高达40%，色泽橙黄，味极香，糖度达21%，适鲜食加工两品种。
百香果食用时可以不用嚼碎。
食用百香果的好处：
1、深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质 将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4、促进代谢
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避 免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
百香果适应广、粗壮易长、无病虫害、抗热耐寒。喜欢阳光充足、气候温和的环境，适宜种植于排灌条件良好的坡度较小的坡地或旱地，土壤越肥沃其挂果越多。
百香果的籽可以嚼碎吃掉，就连种子和皮都可以吃掉，实在不喜欢可以用榨汁机炸碎在饮用。
虽然味道有些酸，但是营养价值挺高的，可以加一些蜂蜜或者饮料一直饮用。
记得嚼碎,还有就是加点糖或者糖浆味道会好很多
炒着吃非常好吃，因为百香果籽经过爆炒之后，里面的百香果籽仁会脱落出来，这时候加上一些蔬菜和调味品，比如说菠菜和辣椒油，这样吃起来会非常的好吃。
百香果籽是包裹在百香果肉中的一颗小小的，质地较硬的核，百香果籽味道酸甜脆爽，而且其中还富含蛋白质、淀粉及、油脂、维生素、矿物质等多种营养成分，有很高的营养价值，一般建议可以直接吃或榨汁后饮用。
百香果的籽也是富含维生素，以及膳食纤维的，营养价值价值很高。但也正是因为百香果的籽富含维生素C，口感会发酸，一般人还真是受不了。所以如果要食用百香果的籽的话，又不喜欢酸味，可以直接吞下，毕竟籽很小。
百香果里的籽怎么吃是嚼碎吃还是直接吞
但如果喜欢嚼百香果籽的感觉，可以把这些籽嚼碎食用，这样的话里面的维生素C和维生素E也可以释放出来被身体更好地吸收掉。也可以把百香果泡水喝，因为这些籽非常地小，在喝的时候可以不必刻意地去管它们，直接顺着水流喝下去就好了。如果不喜欢直接吃掉这些小籽，却又不舍得丢掉，如果家里面有榨汁机或者...
百香果的籽吞还是嚼碎 不嚼能消化吗
百香果的籽可以直接嚼食，也可以不嚼碎直接吃。因为它本身的籽就是可以吃的，并不会影响消化，但是嚼碎后往往更容易消化，但是嚼碎后的百香果籽往往口感较酸，所以，直接带汁一起吃就可以了，口感也会更好。如果害怕百香果的籽吃了不容易消化，可以选择将用榨汁机将百香果的果肉和籽一起打碎，加入...
百香果的籽要不要嚼碎,百香果籽不嚼能消化吗
因为百香果其中的黑籽本身就是可以吃的，但是吃百香果的时候，把其中的籽咬破之后味道就会比较酸，所以不要咬碎，直接带着汁一起吃，口感才会比较好。关于百香果籽不嚼能消化吗，也有说法认为百香果的籽虽然可以直接咽，不过最好的方法就是嚼碎了咽下去，因为百香果的种仁中含有淀粉和蛋白质等营养物...
百香果的籽是吞还是嚼碎,如何泡水喝
当涉及到百香果的食用方式，一个常见的疑问是籽该吞还是嚼碎。实际上，这取决于个人的口味和消化偏好。对于那些对酸味敏感的人，直接吞咽籽是较为轻松的选择，而对口感有所要求者则可以选择嚼碎籽以更好地吸收营养。吞咽籽无需担心，适量食用不会对消化造成困扰。将百香果融入日常饮品中，如泡水饮用，...
百香果的籽吞还是嚼碎
吞下百香果的籽是安全的，但嚼碎籽可能更好。百香果的籽是可食用的，且富含纤维和营养物质。有些人选择吞食整个籽，而有些人则喜欢嚼碎籽以获得更多的营养。嚼碎籽可以帮助释放更多的营养物质，并促进消化。不过，如果你不喜欢感觉嚼碎籽的口感，那么直接吞下整个籽也是可以的。只需要确保你没有过敏或...
百香果的籽嚼碎有毒
百香果的籽嚼碎有毒的说法是错误的。百香果是一种热带水果，其内部含有许多小黑籽，这些籽在食用百香果时通常会与果肉一起摄入。百香果的籽本身并不含有任何毒性物质，所以即使嚼碎了也不会释放有毒成分。然而，需要注意的是，百香果的籽相对较硬，如果直接嚼碎并吞咽，可能会产生一定的刺激或不适...
百香果的籽吞还是嚼碎 百香果的籽可以不嚼直接吞吗
百香果的籽可以直接吞里面，因为不可能每个籽都能嚼到的。但是儿童食用尽量捣碎后再吃。另外，百香果的籽还可以炸油吃，可作为食用油进行食用，营养价值特别的高，有很好的降脂降压的作用，还有可以对青春痘患者有很好的辅助治疗作用哦。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。
百香果的籽是吞还是嚼碎,如何泡水喝
一、吞还是嚼碎百香果的籽可以吃，但是对于它的吃法很多人都有疑问。其实，可以直接吞咽，也可以嚼碎。首先它的籽是带有酸味的，所以要是比较怕酸的人来讲，直接吞咽是不错的选择。要是不怕酸的话，可以把它嚼碎，这样里面的营养也会更容易被吸收，两种吃法各有好处。另外，要是吞咽的话也不用...
百香果的籽吞还是嚼碎
百香果的籽可以直接吞的，因为本来黑籽就是可以直接吃掉的，并且咬碎了还会特别酸，所以直接吞下去就可以。也有人说需要嚼碎了咽下去，因为百香果的种仁中含有淀粉和蛋白质等营养物质，不嚼碎了无法消化吸收。但是百香果的黑籽比较小，即使是吞下去也可以被消化掉。
百香果冲水喝里面的籽要咬碎吗
这个随意，百香果的籽被果肉包裹住，籽很小，不容易消化，但吃下去没有什么影响，酸酸甜甜的，要说嚼碎，一般不会去嚼，如果特意去嚼籽不见得更容易消化。一般有消化系统疾病的人最好少吃，我有胃病，但对百香果的清香特别钟爱，百香果成熟季节都会吃，但不敢吃多。百香果一般都蛮酸，我也会...
钞畅螺旋： 百香果的籽可以嚼碎吃掉,就连种子和皮都可以吃掉,实在不喜欢可以用榨汁机炸碎在饮用.虽然味道有些酸,但是营养价值挺高的,可以加一些蜂蜜或者饮料一直饮用.百香果可能对于很多人来说是比较陌生的,所以百香果籽是否能吃也不知...
承德县18051602636： 百香果的籽一定要嚼碎才可以吃吗 - ？
钞畅螺旋： 也可以不用嚼碎的,嚼碎了有点酸,直接吞掉也可以
承德县18051602636： 百香果的籽子直吞有还有营养吗,你们一般嚼碎吗还是直接吞? - ？
钞畅螺旋： 你好,百香果的籽子不可以直吞,直吞不好消化,所以吃的时候一定要嚼碎.儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎,这样对儿童的肠胃负担才会减小. 百香果的籽是可以吃的,吃百香果籽不会对身体造成什么不良影响.吃百香果籽的好处 ...
承德县18051602636： 百香果的籽籽可以咬碎吗 - ？
钞畅螺旋： 能咬碎吗?能吞下去的话就不用那么麻烦去籽了 果籽是可以吃的哦,风味特殊,因而得名百香果. 百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、碱酸,还有粮
承德县18051602636： 百香果不嚼碎吃营养会不会没有啊 - ？
钞畅螺旋： 你好,百香果不嚼碎吃还是有营养的. 注:百香果籽很硬,不好消化,所以吃的时候一定要嚼碎,儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎,这样对儿童的肠胃负担才会减小. 吃百香果籽的好处百香果的籽中富含高级蛋白,高级纤维,以及维生素C,氨基酸和钙等物质,吃百香果的时候连籽一起吃,对于呼吸系统疾病,心脑血管疾病,泌尿系统疾病,皮肤性疾病,外科疾病均有辅助治疗的作用.而且百香果籽中的超纤维能够深入肠胃最细微部分,吸收肠胃内的有害物质并将其排出,帮助缓解便秘,还可以增加饱腹感,有助于帮助减肥人群控制食欲,避免摄取过多热量.
承德县18051602636： 百香果的籽能直接吞吗 - ？
钞畅螺旋： 可以直接吞的.百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽.有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响.但是百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感.所以不慎吃下百香果籽...
承德县18051602636： 百香果核可以嚼碎了吃吗 - ？
钞畅螺旋： 楼主可能想问的是那些小颗的核一样的东西,当然可以吃啊,难道你吃火龙果,还要把那些黑籽挑出来啊?
承德县18051602636： 百香果的种子能不能吃,听说很有营养价值,但是怎么咬 - ？
钞畅螺旋： 百香果的种子可以吃,随着果肉直接嚼碎了咽下去就行.百香果的种仁中含有淀粉、蛋白质和脂类,成分和葵花籽差不多.
