为什么你还不够厉害?

为什么你那么努力，却还是不够优秀？~

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一位考上一流大学的学生，他的学习方法！本文适合每个努力过后，成绩却并不理想的学生。
学霸经验如下
作为邻居口中别人家的孩子，同学眼中崇拜的对象，我身边环绕太多的光芒。然而，我一直对一个问题百思不得其解，我凭什么可以在成绩榜上成为佼佼者。
凭智商吗？高中由于成绩优秀，被推选去参加一个智力竞赛，结果我败得一塌涂地，我还曾因此一度怀疑自己的智商低于别人。
凭努力吗？即便是在高三披星戴月的日子里，班里每天都会有很多同学去教室比我早，回宿舍比我迟。在他们身上，似乎一低头一抬头便是白昼与黑夜之分。
凭补课吗？当时我的家境清寒，父母是老实巴交的农村人，自上学以来，便没有参加过任何补课机构的课程。
毕业之后，我询问了很多高中的同学，亲自到校园做了调查，总结出一点关键能力，自学能力。那些非常努力的同学，他们有很大可能能考上一所普通的大学，但对于清北这等一流名校，他们望尘莫及。
看完文章之后，觉得这位学长说的太对了，为什么那么努力，却还是不够优秀，归根究底就是自学能力的问题，如果现在正在看文章的你也有这个困惑，这篇文章说不定可以帮到你。
壹
集中精力，干掉拖延症
要想拥有自学能力的首先任务就是要知道：拖延症是死敌，必须干掉。
你知道拖延症是怎么产生的吗？
有件不想做的事情想到这件事就特别烦躁既然这么痛苦不如玩手机吧变得更难受了。
那么我们在大脑实质是这样的：
大脑预测那件事会让我们产生不安这件事激活了大脑中的疼痛区域大脑寻求停止这种痛苦开始转移注意力。
所以同学们，拖延症犯的时候不要自责，要怪就怪你的大脑，是你的大脑让你难受的，所以你才没写作业，都怪大脑这个小婊砸。
但要做一个自学的人，我们必须要战胜拖延症，好好学习。
如何解决这个问题呢？可能你看过很多关于拖延症的文章，知道各种各样的方法，但是如果你还没解决拖延症，那不妨可以看看这种：
如果你拖延症犯了，不想写作业，解决拖延症的方法就是去写作业！
这个方法是不是非常令人无语，但是我要告诉你，这个方法非常有效！！
有研究表明：
当你面对一件特别不想做的事情的时候，你的大脑会产生神经上的不适；
但是一旦你开始做这个不想做的事情的时候，大概十几分钟，神经的不适就会消失，会真的消失哦~
所以说，不写小作文，很痛苦，怎么办？去写小作文！
不想看书，就看见书就头疼，怎么治头疼？去看书！
你只要告诉自己：
“我知道我要做的事情很烦，但是科学家们说了，这都是大脑在欺骗我，而且只要我开始做这个事情做个十几分钟我就不痛苦了，那我就试着先做十几分钟吧”
写十几分钟小作文跟写完一长篇文章比起来，是不是更容易操作呢？
你只要克服了这十几分钟，接下来一切就顺风顺水了。
至此，如果你已经成功干掉拖延症，那么接下来就可以进入提升我们的自学能力的环节了。
贰
提升自学能力
1
自学能力的第一步：分析问题
分析问题一定要具体，同学们应该尽可能的把自己遇到的问题写下来，这样才能更好的做到“知己知彼”。
1.1学习效率和时间分配
为什么很多同学成绩进步不明显？归根结底就是学习效率低，不能有效的利用时间，特别是不能把自己最清醒的时间留给自己最应该做的事情。所以说分析自己遇到的问题时，首先得自己评价一下学习效率如何，时间分配如何，然后再去改变。
1.2主干知识掌握情况
所谓主干知识就是考试中占有分值高的题涉及到的内容，例如数学二次函数、多边形等知识，语文的现代文阅读，作文等知识。
在考试中如果你在主干知识方面存在漏洞，那么这样会造成“硬伤”，直接导致考试成绩不理想。
1.3心态
这个方面一般分为学生考试心态，还有学习心态两个部分。
一些学生考试的时候由于紧张而导致没有考好，还有一些学生在平时的学习中浮躁，导致一些知识点没有学透，从而影响自己的成绩。
1.4课外作业
很多学生由于要完成大量的作业，好不容易有点时间，有被各种培训班充斥，不要说留给自己思考的时间了，即使是休息时间也不能保证，于是很多学生会身心疲惫，甚至面对作业有恐惧感。那么：
你是如何对待作业的？你完成作业的方式是什么？从完成作业中收获了哪些？以什么样的方式来面对作业？这个问题是必须要解决的。
1.5有效的做题
平时学习中需要做一些代表性的题目，绝对不是题海战术，那么在你过去的学习中，你是如何做题的？从做题上有哪些收获？等等问题也需要你重新认识。
1.6总结和归纳
每一个章节学习完之后，都需要进行有效的总结和归纳，找到知识点之间的联系，在它们的基础上，拓展了哪些题目？题型有哪些？解题思路有哪些等等。
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自学能力的第二步：有效的预测
所谓“知己”就是要全面的分析问题，“知彼”就是知道自己会遇到哪些问题，这些问题的特点是什么，你掌握“对手”的命门，就会轻松战胜他们。
2.1对各科老师讲课内容进行预测
很多同学被动的听课，被动的做作业，被动的考试，结果一个学期中都处于被动的局面。我觉得学生面对各科老师的讲课内容，应该进行合理的预测：
某科老师今天或者这周会讲哪些内容？哪些内容是你必须听的？你对这科老师某节课上内容有什么期望？讲课之后哪些是你预料中，哪些又是你预料之外的？同时还有哪些内容还没有讲到或者不系统，你通过哪些途径来弥补？
这样的话你既超越了课堂，又超越了自己，相信你会取得不错的回报。
2.2对考试内容进行预测
如果一个平时学的东西不考，考到的东西没有学好甚至没有学到，势必对学生士气造成打击，很多学生变得无助，积极性很低。那么作为一个优秀的学生，就得对考试内容进行适当的预测：
例如说这个知识点会在什么题目上考你？
在具体的题目中是如何体现的？
课内的题目特点是什么？
以往考题特点、课外资料相关题型的特点有哪些？
你把这些方面涉及到的题型都摸索透了，规律掌握了，即使考试的时候题型在你的预料之外，相信你都会觉得这样的题目做起来很适合你，因为你已经是一个有心人了，考试对你来说是一次完善而非一次证明。
2.3对自己将会遇到的问题作出预测
相信很多学生在考试中都有粗心大意，审题不全面，步骤不合理，时间分配不科学等等现象。
那么在平时的学习中，特别是模拟考试中，应该对留意这些问题，如果考试遇到这样的问题会造成哪些影响？
你清楚这个问题的严重性，在平时的学习中才知道避免的必要性。
3
自学能力的第三步：制定学习方案
能做到真正的“知己知彼”之后，接下来就是安排合理的学习方案了，举一个例子，比如你学习数学学科，并且想在这个学期取得理想成绩，你可以从以下几个方面做起：
3.1弄清这学期《数学》涉及的内容
比如说：
初一这学期主要内容是有理数运算、整式运算、一元一次方程和三视图。
初二这学期主要内容是三角形、全等三角形的性质和判定、因式分解
初三这学期主要内容是一元二次方程、二次函数以及圆
3.2弄明白基本概念、基本题型、解题方法
例如说你在学习三角形的时候，首先要弄明白其涉及到几个关键词：内角和、外角和、以及判定定律和性质定律等，并且掌握其涉及到的相关题型。
3.3了解中考题型
要学就学得彻底，除了常见题型外，还要进一步弄明白中考所涉及到的题型（当然主要是针对初三的同学）。
仅仅通过课堂训练，还有课后作业来增长见识是远远不够的。我建议买一套《XX省中考题汇编——数学》，比如说你最近一段时间学二次函数这块的知识点，那么你可以把这套试题中有关导数的题目全部找出来，看看你能否做出来，从中总结和归纳，包括题型、思路等。
如果你把这些题目都弄懂了，做精了，至少你在这块知识点掌握方面肯定能适应中考的要求了。
说一千道一万，希望你能真正地把话听进去，亲自去实践。
要知道，你的人生，最终还是要靠自己，靠自己领悟，靠自己努力，靠自己坚持。
越早醒悟，就越早成功。

有一部分的厉害是天生的，生下来就很聪明，再加上你后天的努力，所以你很厉害，各方面很优秀，但是天生的占100%分之99还得靠后天的努力，所以我们大家继续加油吧

为了促进读友之间的沟通交流，精读读友会在每周一个读友采访的基础上，又推出了“每周一谈”的会员活动。希望能够通过一个主题，与读友分享见识、借鉴经验、释疑解惑、促进连接。

8月31日，第一期“每周一谈”如期举行。会谈主题：自律。参与读友：陈so fun，广告公司创办人；DJ，食品工艺研发者；清浅，大学生。

谈及自律，大家都不陌生，但却少有人能真正做到。《高效能人士的七个习惯》一书中说：

不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。

在纷扰的人世间，我们会面临很大诱惑，如果缺乏定力和远见，不懂得自律，生活的方向就很容易失控，以致迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。既然自律如此重要，对于这个问题，三位读友各自又有着怎样独到的见解和感悟呢？


【一】

为什么说，自律者方得自由？

精读君：自律在一个人的学习、生活和工作中，到底能起多大作用？

陈so fun：总的来说有两点：一、自律是成功的重要条件，但不一定是必要条件。自控，某种程度上来说是成功的基础，自律不一定成功，但不自律，毫无成功可言。二、对于个人来讲，加强自律有助磨砺心志，有助个人良好品行的形成。

DJ：首先，得定义什么是自律，词典里解释为“遵循法律，并以此为基础进行的自我约束”，而实际生活中我们谈到自律，更多的是个人为了达到某个目标或状态，而做出的一种自我约束和取舍。如此说来，自律程度高的人显然无论是在学习、生活和工作中都更容易成功，达成自己的期望，因为他们的执行力更强。

清浅：作为学生，我认为自律的学生学习成绩都比较好，学习压力也不会太大。我有一个同学就是属于比较自律的人，整个人都比较自信。遇到问题从来不会退缩，而是不慌不忙地解决，她是个行动派，且非常有目标感。不熟悉她的人，会感觉任何问题到她面前都可以迎刃而解。这大概就是自律者给我最深的印象。


精读君：自律和自由之间是什么关系？

陈so fun：二者看起来有些矛盾。人是有感情的动物，不是机器。纯粹的自由或自律不存在。这有点哲学的味道，自由是在自律的前提下存在的。没有自律，自由也无从谈起。康德有句话——所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。这种主宰就是自律。通过自律带来的自由，其实就是掌控自己和自己生活的能力。

DJ：自律和自由之间的关系就如风筝和线，看似线在束缚着风筝，实则因为有了这根线风筝才能飞翔，离了线的风筝只能坠落。自由也一样，它是以自律为前提的。

清浅：自由，就是不被束缚，内心愉悦踏实。而不自律的自由让我想起自己的经历——高中放寒暑假，每次回家都想好好休息，于是每天就待在家，不愿出门。结果假期结束回到学校，作业也没做。原来说好要做的事，过一个有意义的假期，也通通都没有实现，每次都非常懊恼。同时也不愿意去学校。这大概就是不自律的自由。

精读君手记：在谈及自律的自由之亲身体会时，清浅认为，参加精读读友会、记日记、学开车，都是一种自律的自由；DJ则认为，小时候看到别的小朋友在玩，自己却忍着把作业写完再玩，也是一种自律的自由，因此从中取得的收获，会带来精神上的愉悦及成就感。

【二】

我们为什么容易屈服于诱惑？

精读君：是什么造成一个人无法自律？主要是哪几个原因？

陈so fun：这个问题在《自控力》这本书中总结得很完整了。无法自律的原因，分两种。一、自律前：1）自律的目标不清晰、太大或者太低；2）情绪不好，郁闷或压力过大；3）受周围环境和他人影响。二、自律中：1）自律过度；2）奖励不当。

根据自己的感受我加了一个原因：被强加的任务。如果你被强迫去做某件事，目标很明确，但这件事你根本不喜欢，也不想做，却又必须做。你就会很不情愿或是根本无法进行自我控制，这是一种很严重的自我损耗。

我觉得很多中国学生都有这样的无奈，比如我喜欢文科，却读了理科。所以我以前做脉冲电路作业的时候，总是无精打采，做着做着就看小说去了。后来参加一些社团，经常交一些文稿，就开心得不得了，从来没觉得是负担。所以，不自律，还真不一定是不自律，可能是钥匙找错了锁吧！

DJ：无法自律也就是失去了自我的掌控感，做了欲望的奴隶。《自控力》一书中更多的是从获得成功的角度来讲的。我把原因归为两大类：一是缺乏目标和方向自我要求比较低，在面对诱惑的时候比较容易屈服。另一种是遇到较大的困难、压力等，超出了自己的承受之外的逃避和放纵。

清浅：一个就是平时没有培养自律的习惯，所以无法做到自律，还有《自控力》中所说的——我们不断期望明天能做出和今天不同的选择，相信未来不仅能够弥补今天没做的事，还能做更多，其实这种期望是错的。另外，过度自律，也更容易导致失败，产生罪恶感，进入放纵后会更放纵的怪圈，凡事都是过由不及吧。

精读君手记：关于过度自律导致的无法自律问题，陈so fun举了一个例子——一个要减肥的朋友，找了教练又节食又健身，很严格。后来坚持不住受不了了，就暴饮暴食，也不运动了。


精读君：你在什么时候最容易屈服于诱惑？诱惑面前，你的自律能力有多强？

陈so fun：人在受到重大挫折的时候，容易情绪低落、自暴自弃，给自己极大的否定，认为自己一无是处，觉得自己是世界上最大的loser，笨蛋。此时，便会忘记所有曾经的理念，于是所有对自己的约束都变得没有意义。在这种情况下，人就容易放纵自己。

其次，当你责备自己又一次屈服诱惑的时候，往往会带来对自己更大的否定，觉得自己真的没有自律能力，心理上又承受了更大的痛苦，形成了自暴自弃的恶性循环。刚才说的那个健身的朋友就属于这种情况。

DJ：我也认为是情绪低落、心烦意乱、面对较大困难的时候容易失控。对于自律，有时候就需要借助外界的力量，比如我特别喜欢玩一个游戏，控制不住了怎么办？我就索性把游戏删了。如果下次再想玩，就需要重新下载、安装，比较麻烦，也只能作罢。

清浅：这让我想起来，去年过年之前，快期末考，我们寝室流行起一个游戏——开心消消乐，现在想起来，也不怎么好玩，但那时可能大家考试压力较大，几科连着考，于是好几个室友便每天疯了一样地玩，不把精力拼完不睡觉，早上醒来第一件事就是玩游戏。这大概就是因为室友在面对压力时，面前的所有诱惑都更有诱惑。所以，压力会使人屈服于诱惑。
【三】

下定决心改掉的某个习惯突然反弹，怎么办？

精读君：如何针对性地解决无法自律的问题？最实用的是哪几个办法？

陈so fun：一般来讲，想提高自律性，就是建立良好的习惯。比如，我不喜欢刷牙，很麻烦，但我每天睡觉前，起床后都老老实实刷了牙。

我的自律能力比较弱，我自己的处理方式是借助外力；1）加入不同的微信群，用打卡的方式督促自己；2）跟身边的人承诺自己的某个目标，请他们监督；3）将一些行为形成习惯，减少自己心理斗争的内耗。

DJ：想要针对性地解决无法自律的问题，首先弄清楚让自己无法自律的原因是什么。比如肥胖，到底是因为压力大而暴饮暴食？还是因为抵挡不住美食的诱惑？抑或是运动太少？弄清了原因才能针对性制定解决方案。

对我来说比较有效的方案是：1）给自己一个明确的目标；2）运动（比如冥想，不过我个人喜欢跑步）；3）借助外力让别人来监督自己。

清浅：我的每一次改变和提高，都是先意识到自己的问题，然后再去思考自己想要的生活，想成为怎样的人，接着有意识地去改变。

对于改变，我会通过看那方面的书来实现，因为一本好的书就是一个好的老师、大师，这样能对自己的现状更好的了解，用更正确的方式去改变。自律也是这样，我看的书就是精读推荐的《自控力》。就像有人给我指了一条路，我知道方法，知道该怎样去做，才能达到自己的目标，对自己也会有信心。


精读君：当下定决心改掉的某个不良习惯突然反弹，怎么办？

陈so fun：1）心态上，不要紧张或者又一次否定自己，要看淡这件事，这就像上了5天班需要休息两天一样，不良习惯回归只当是放松一下而已；2）心理上，转换一下思路，先处理需要全身心投入的事务；3）战术上，给自己重新开始的机会，记录自己改掉不良习惯的记录，并加大监督力度。

DJ：首先要明白，自律不是压抑欲望，而是为了更远大的目标做出取舍。《习惯的力量》一书中有个观点是——习惯其实是戒不掉的，它一直都潜伏在你的潜意识里，随时准备跳出来。知道了这一点就不必在反弹的时候太过自责。

习惯戒不掉但可以改变，书中讲到一个人的习惯回路有三个过程：暗示→惯常行为→奖赏。当一个诱因出现时，大脑会收到暗示，通过做这件事来获得满足，改变习惯的关键就在于，发现对于这个习惯的暗示、惯常行为和奖赏分别是什么，然后用积极有益的行为去替代这个惯常行为。我很赞同这个观点。清浅：坏习惯反弹真的很难改，我的做法是，尽量不去注意它，因为越是在意越会反弹。不如直面自身的想法，而不付诸行动，让大脑遗忘的力量去消灭它。比如我以前很爱晚上躺着吃零食，想改掉这个习惯，干脆就不买零食，转而去想别的事、做别的事，现在我已经改掉这个习惯了。

精读君手记：DJ谈到的习惯回路，让精读君想到《习惯的力量》一书中谈到的观点——习惯不会消失，但可以被替代，有兴趣的读友也可以点击阅读精读君此前编过的关于习惯的微课宁死不改，为什么改掉坏习惯如此难？


【四】

自律牛人，你是其中的一员吗？

精读君：你个人或者周围有没有自律度高或者低的案例，可以分享？

陈so fun：我圈子里有一位姓魏的大哥，在公司和朋友中很有威信。他有一点给人留下的印象非常深——无论晚上应酬到多晚、喝多少酒，第二天早上都会在8:30之前出现在办公室里。有一次跟他聊到这个话题时，他便说，考勤是个小事，尽管他可以有很多理由晚到公司，但他在公司要管很多员工，如果不能以身作则，管人的效果就会大打折扣。

DJ：大学时的学习委员，在大一竞选班干部时说，我想竞选学习委员，因为在学习方面，我自律的能力很强，可以带领大家一起学习。后来她真的没有食言，连续三年年级第一。

清浅：牛人就是我在第一个问题中谈到的那个同学吧，她很厉害，但我最佩服的还是她给我的那种踏实的感觉，不是老实的踏实，而是什么都能做到，没有难事的感觉，我觉得这个跟自律关系挺大的。


精读君：自律和专注之间有什么联系？锻炼专注，是否有助培养自律？

陈so fun：自律是自我管控，不是凭一时兴趣或者冲动；专注只是暂时的一种状态。锻炼专注有助培养自律，但要做到自律，还需要更多心智、毅力、抗压等方面的培养。

专注，很多时候是行为者的兴趣所在。人一辈子不是只做兴趣这件事，作为成人，做事更不能光凭兴趣。举例：我对睡懒觉感兴趣，或者我专注于吃各式美食，就不喜欢健身，但科学的生活方式不允许如此，所以我必须得改变自己的兴趣和生活方式。一个人是不是成人，就看他是不是因为责任等原因做了他不愿意做而又必须做的事。

DJ：专注是注意力集中，不受外界干扰的一种能力的体现，自律能力较强的人专注力相对也会高些，二者之间有一定的协同作用。不仅是自律和专注，很多优良的品质和习惯都是如此（注：喜欢玩游戏，看电视等，在我看来不叫专注，而是沉迷）相辅相成，相互促进的。

清浅：专注如果放对了地方，可以与自律互相促进，如果专注干一件事，那么成功率会大大提高，成功也是一种自我奖励，又会激励自己，良性循环。

精读君手记：专注要放对地方，如果专注的是坏习惯，则不利于自律。反过来，如果对一件事无法专注，归根结底还是无法自律。这就好比，工作时控制不住要看手机，这是无法专注的表现，实则也是缺乏自律。精读君：是否存在自律过度？如果有，有副作用吗？

陈so fun：自控需要大量能量，自控过度使身心压力过大，削弱免疫系统功能，增大患病概率，这对身体是有害的。尤其当人的本能被压制时，会产生讽刺性反弹效应。比如我刚刚说的，减肥的朋友拼命减肥，最后反弹得更厉害，就很有讽刺性。

DJ：强迫症？比如说“我”一定要每天跑步，风雨无阻……反正我是没有自律过度。

清浅：我没什么补充，@陈so fun 说的很好，凡事都有个度，过犹不及。

以上就是本期“每周一谈”的全部内容，会谈的过程中，每位读友都毫无保留地亮出了自己的观点，让彼此对“自律”有了更深刻的认识：懂得自律的人，才能形成自由行走世间的底气，成就你想要的人生。

愿大家都能拥有自律的生活态度，步入美好的人生。

你的问题  这里有答案  微信公众号 【精读君】

我们BOSS是个追求完美的人。

多年前的一天，他无意看到市场部墙壁上贴了一张品牌厂家的招贴画，贴画的人显然没有做平衡矫正，画贴得有些吊斜，而且是随便撕了（或用牙咬断）透明胶带直接贴的。老板把部门主管叫来，就说了那句后来常在公司听到的话：在不增加成本的情况下，为什么不把事情做到极致？！
把一张画贴得正正当当、照顾到上下左右、视线范围舒适，是一件没什么技术含量、很简单的事。但因为做事的人并不用心，那张画也失了美感。老板马上让行政写了个办公秩序方面的规范，包括不得随意在墙上悬挂张贴纸张，张贴广告画要使用双面胶等细节。
公司原来有个多功能会议室，桌椅常常要根据会议需要摆成“口字形”、“课桌式”或“剧场式”。有一次开完“口字形”的座谈会，马上摆成“课桌式”准备开另一场会，会议开始前，坐在最后一排的BOSS要求先调整一下会议桌，他说：桌子排得歪歪扭扭、横不平竖不直。这样开会不别扭吗？！

当时负责内勤工作的是个非常尽责的小姑娘。从那以后，每次开会前，她都拿个卷尺测量桌子到两侧墙壁的距离，前后对正左右看齐，每次都整齐划一，使得桌子摆得象仪仗队。

后来那小姑娘跟随男友去了外地一家房地产公司，深受重用。后来有次聚会场合，她说：缘于在公司受到的训练，特别是细节意识，让她在新公司受到认可。

这两天在济南开会，老板到会场晚，看到投影屏幕有些歪斜，中场休息时便示意我去调整一下梯形矫正。其实我是看在了眼里的，因为不是自己组织的会议，就没管。说起来，还是不够优秀，没有把事情做到极致。

● ● ● ● ●
我曾用过一个文员。

有一次安排她起草一个比较简单的制度文件。收到她发来的自动生成文件名的附件一看，WORD页眉上，居然还带着其它公司的灰色标识。显然是直接拷贝了过来，却没做必要的修改。换作一个职业化程度比较高的文员，即便抄袭，也要“毁尸灭迹”的呀。后来她实在是不能适应岗位，没过试用期就自动请辞了。

我还用过一个助理，她负责给领导起草讲话稿，都不忘把文件属性中的作者栏修改成领导的名字。这样一个小小的动作，足以说明她的用心和把事情做到极致职业素养。

那时公司还没启用考勤机，负责考勤的前台常在点名前才到处找笔划考勤，有次前台休班，考勤由助理负责，她发现这个情况，找了根线绳把笔系在文件夹上，从此再也不用找笔了。期间她组织过很多次培训，甚至包括给培训老师准备喉宝这样的细节，都能考虑得一应俱全。职场上最难能可贵的就是这种聪明的勤快人。

我有个同学自己当老板。有次让我帮他招几个业务人员，问他有什么要求。他说了句：找那种有解码能力的人。

同学以前卖家电DVD，“解码”一词我当然心领神会。

史玉柱曾说过一句话：什么是人才？人才就是，你交给他一件事他做成了，你又交给他一件事，他又做成了。所有的企业都想找到的优秀人才，不论是哪个岗位，无非是找到执行有力，能在规定的时间内把事情做成、做到锦上添花、做到极致的人。

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我去年新装修房子。
装修时，人家问我着不着急住，我说不着急，结果陆陆续续就装了一年。装完门一周后我才去看了一下，主卧、次卧的门都闪着一条一指宽的缝，后来听说门的安装标准是8mm。以我从事过机械加工、能目测一丝的眼光测量，那条缝绝对超过12mm。
拆，很麻烦，不拆，内心膈应（方言，讨厌、不舒服，令人恶心，但未达到要呕吐的程度）。如果安装工人能稍微动下心思，都不至于安装成那个样子，别说具有所谓的“工匠精神”了。

装修过程中跟水电工、木工、油漆工……保洁等多个工种打了交道，最令我满意的是安装最后一组暖气的水暖工。因为房子原来设计的不合理，暖气管预留的非常贴近墙壁，他贴近地面做了个弯管处理，使暖气片距离墙壁大约闪出一指的距离。而之前安的几组暖气片，跟他一比，简直就是糊弄。

有些人，你一接触就知道他用不用心，优不优秀。优秀的人，总是把自己的事情、客户的事情做到极致。

新员工培训中，听过这样一个小故事。

季诺和布诺同时受雇一家超市，刚开始家从底层干起，可不久艾诺受到了总经理青睐，被提升为部门经理。布诺却仍混在最底层。布诺总觉得总经理不公平，终于有一天布诺鼓足勇气去找总经理。

见布诺一脸委屈，总经理就说：“布诺先生，你马上到集市去，看看今天有什么卖的。”布诺跑到集市上，只见一个农民拉了一车土豆卖，他马上回去向总经理回报。

“那车土豆大约有多少袋？”总经理问。布诺又跑回去，过了一会儿气喘吁吁的回报说有10袋。

“多少钱一公斤？”布诺又拔腿往外跑，这时总经理叫住他说：“你休息一会儿吧，看看艾诺是怎么做的。”

总经理叫来艾诺，吩咐说：“你到集市上看看今天有什么卖的。”艾诺出去了，不一会儿回来报告说：“总经理先生，到现在为止只有一个农民卖土豆，总共有10袋，价格适中，质量很好。”他还带回几个土豆拿给总经理看，他还说这个农民过一会还将弄几筐西红柿上市，据他看价格还算便宜，可以进一些货。

人和人的能力可能不相上下，但用心、多做一点，才能把事情做到极致。艾诺是个栗子。

● ● ● ● ●
生活中，又何尝不是这样呢？！

有次跟汪老师闲聊，聊到生活态度，她说起一大早在楼下碰到女邻居。邻居送儿子上学回来，气呼呼跟汪老师抱怨：俺那个熊儿子啊，就不好好吃饭，还嫌我做饭不好吃。我天天累死累活的，就会办那样的饭！爱吃不吃！

汪老师的感慨对我影响很大。她说：一个妈妈，全职太太，家庭主妇，既然都去做饭了，花同样的时间和精力呆在厨房，为什么不好好学习一下，把饭菜做得更符合家人的口味呢？！

她说本来想跟邻居说一下，又想起“不给别人没有要求你的建议”，就把话咽了回去。

同样的话我还听另一位长者讲过。他说：同样是一根黄瓜，为什么不动动心思，炒得更好吃呢？

是啊，同样一根黄瓜，可生食、可凉拌、可炒鸡蛋、可炒木樨肉……为什么有的人能变着花样做的更可口，有的人数十年如一日只会一种炒法，甚至自己炒了都不想吃呢？

作为一个给自己贴了个“偶尔在深夜厨房”标签的、非专业的烘焙爱好者，我非常喜欢文怡。把美食做成事业的人大有人在，文怡是极致到让我作为一个读者能够感动的人。昨天她的公众号贴出一篇文章《你真的会拆面粉袋吗？》正是我需要的。我常常在看她公众号文章时，照她的配方做一道菜或烘焙糕点时感慨——这是个真正懂得生活的优秀女人啊！
其实，工作和生活密不可分。“想好好活，就得好好干”稻盛和夫在《干法》中写过，“工作就是提升心志、磨炼人格的“修行”。
职场上，如果一个人不够优秀，是因为还没把眼前的事情做到极致；生活中，如果不够优秀，也是因为没有把眼前的事情做到极致啊。当一个人能全身心投入当下的工作和生活中，聚精会神、精益求精，不仅可以完善内心、磨炼心智，一定会象李善友教授在演讲中所言“下一步的美好将会自然呈现”。

目光炯炯内心温暖 微信公众号【丁是丁】ID：dsd555555

  有的时候我们总觉得我们不够厉害，这到底是为什么呢？我们能不能够让自己变得更强？更厉害呢？

  是不是因为自己不够坚持，有的时候我们缺的不是能力和资源。可能就是我们能不能坚持，有的人之所以成功就在于心无旁骛的去做一件事情。就像弹吉他一样，一个人可能因为开始手指按的疼就不学习了，还有的人一坚持就是好多年，手指烂了磨破了起泡了也不怕，直到后来长满了茧，手指的机械记忆增强，手指更加的灵活，慢慢体会，慢慢的写歌，后来终于可以创作出自己喜欢的东西了！这就是不断坚持，不放弃。

  还有一种情况是不是因为自己没有找对方法。有的人走对的路，很快就可以到达，而有的人走了那么多弯路怎么走都走不过人家，洒下的汗水不少，劳累的也比别人多，可就是结果没有别人好。这个时候在半路上，你就应该好好的想一想是不是自己的方法不对，读书的时候是不是没有找到学习方法，做笔记的时候是不是没有好学习技能，学习技能的时候是不是没有掌握好技能的诀窍，这些东西需要你自己去总结自己去理会别人帮到你的只能是领进门。

  最后我想说你够不够厉害还要看你的自信。有的时候我们已经很出色了，只不过要看你跟谁比，找好自己的目标，也许那个人就是你自己，自己当自己的目标，自己跟自己比，进步可能更快。当然找到另外一个优秀的人去比较也是可以的，有的时候我们就是在竞争中去成长。厉不厉害，一定要有自信，相信自己一定可以，这样才能有满满的激情去战斗去竞争。才能变的更加的优秀。

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农安县15327004680： 我为什么总是觉得我的实力不够强? - ？
曹秦力复： 正常的,总觉得自己要学习的地方还很多,没有别人优秀,所以才会有活到老,学到老的说法.认识到自己的实力不够,说明你是一个有野心的人,不想碌碌无为过一辈子,天天学习,提升自己的实力就好.

农安县15327004680： 为什么我不厉害 - ？
曹秦力复： 这是个见仁见智的问题,没有标准答案的.就像农民和科学家一样,你说谁厉害?农民认为科学家好厉害,因为科学家能发明制造;但同时科学家也认为农民厉害,因为科学家不知道怎么把稻谷种子变成大米. 实际上也没有哪个人可以说是最厉害的,各个时期,各个领域都有不同的领军人物.

农安县15327004680： 对自己不自信是因为心里面一直在想自己不够棒吗?自己不够好吗?自己不够厉害? - ？
曹秦力复： 自信的来源是自己能力强,内心强大.而不是心里想象出来的,只有一个拥有丰富阅历,饱读诗书,与人以诚,情商很高的人才会是自信的.这种人同时又充满了魅力,总是吸引别人围绕他来转.所以我建议你不要胡思乱想乱想,有那功夫不如多读读书,多长点见闻.当你的阅历丰富了,你不用想那些也会自信无比的.

农安县15327004680： 为什么会觉得自己没用,不够聪明,学习能力差,记性也差····请认真对待!谢谢 - ？
曹秦力复： 其实很多很多人可能都会经历这样的阶段,迷茫、彷徨、不知所措,挣不脱一个混沌的状态,甚至希望有神灵出现,拨开自己上空的那团乌云,让你的一切都豁然开朗起来. 我想说,没关系. 但是,不是说没关系你就什么也不做,继续沉溺在...

农安县15327004680： 为什么,内心总是不够强大,为什么总是觉得自己很卑微,好像可有可无?？
曹秦力复： 朋友不能在这样下去了,要看到自己身上发光的地方,自信勇敢的面对人生的重重磨难.

农安县15327004680： 不独立怎么办?能力还不够强, - ？
曹秦力复： 看得出来你还是很独立的,只是你对于独立的思维有些太过于狭隘了.独立可以分为几个部分:1.生活上的自理能力.自己的衣服自己洗,自己的饭自己做,自己的房间自己打扫,自己的个人卫生不依赖父母.相信这一点你已经做到大部分了....

农安县15327004680： 怎样让自己变得厉害? - ？
曹秦力复： 恕我不谦虚,我就是你说的那种人,篮球和魔兽是我班的第一,学习上在我班能排前几名.不过,我也和你有一样的想法啊,我总想在众人的面前展现自己,可是我总是觉得自己很渺小啊.篮球打得好,是因为我玩的时间长,从小就...

农安县15327004680： 刚从学校毕业为啥没人要?？
曹秦力复： 因为你还不够强,再就是没遇到伯乐,没赶上机遇.

农安县15327004680： 怎样才能让自己变得更强？
曹秦力复：让自己变得更强的办法就是抗拒自己的心理,不畏惧,保护自己的办法就是进攻,让别人没还手的余地之后你还需要防御吗?...你也会变得更强! 吃亏越多!你也会变得更强! 见识更多!你也会变得更强! 信心越多!你也会变得更强! 鼓励越多!你...

农安县15327004680： 为什么上一和她要搞之前我勃不起来？
曹秦力复： 你的身体还不够健康.特别是第一次. 有的女孩处女膜较厚,较结实,如果男方不够强壮,勉强能插进去了,但力度不够大,没有使女方的处女膜破裂.所以虽和你同房了,但是还保持着处女的状态.俗话说是没有“开包”,所以她每次都疼....